跆拳道理論知識培訓(xùn)試題及答案大全1.跆拳道起源于（）A.中國B.日本C.朝鮮半島D.美國答案：C2.跆拳道中的“跆”指的是（）A.腳踢B.拳擊C.防守D.套路答案：A3.跆拳道的基本站姿是（）A.平行站立B.前后站立C.馬步D.弓步答案：A4.跆拳道中前踢的發(fā)力部位是（）A.腳尖B.腳背C.腳底D.膝蓋答案：B5.以下哪種踢法是跆拳道中最基本的踢法（）A.橫踢B.后踢C.側(cè)踢D.前踢答案：D6.跆拳道的段位共分為（）A.七段B.八段C.九段D.十段答案：C7.跆拳道比賽中，每場比賽時間為（）A.1分鐘B.2分鐘C.3分鐘D.4分鐘答案：C8.跆拳道中，“品勢”是指（）A.實(shí)戰(zhàn)B.套路C.防身術(shù)D.力量訓(xùn)練答案：B9.跆拳道的禮儀中，敬禮時手臂應(yīng)彎曲成（）度。A.30B.45C.60D.90答案：B10.以下哪種不是跆拳道的腿法（）A.勾踢B.擺踢C.砸踢D.直拳答案：D11.跆拳道中，后踢的動作要領(lǐng)是（）A.轉(zhuǎn)身迅速，踢腿有力B.身體平穩(wěn)，踢腿緩慢C.先轉(zhuǎn)身再踢腿D.隨意踢腿答案：A12.跆拳道比賽中，得分部位不包括（）A.頭部B.腹部C.手臂D.胸部答案：C13.跆拳道的創(chuàng)始人是（）A.崔泓熙B.李小龍C.成龍D.李連杰答案：A14.跆拳道中，橫踢的動作順序是（）A.提膝、轉(zhuǎn)髖、踢腿B.踢腿、提膝、轉(zhuǎn)髖C.轉(zhuǎn)髖、提膝、踢腿D.提膝、踢腿、轉(zhuǎn)髖答案：A15.跆拳道的精神包括（）A.禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈B.勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、自信、進(jìn)取C.團(tuán)結(jié)、友愛、互助、奉獻(xiàn)D.拼搏、奮斗、超越、創(chuàng)新答案：A16.跆拳道中，側(cè)踢的發(fā)力點(diǎn)是（）A.腳跟B.腳掌C.腳外側(cè)D.腳內(nèi)側(cè)答案：A17.跆拳道比賽中，裁判根據(jù)（）進(jìn)行判罰。A.選手表現(xiàn)B.觀眾反應(yīng)C.比賽規(guī)則D.教練意見答案：C18.跆拳道中，下劈的動作特點(diǎn)是（）A.從上向下快速劈擊B.從下向上踢擊C.水平方向踢擊D.緩慢踢擊答案：A19.跆拳道的護(hù)具有（）A.頭盔、護(hù)胸、護(hù)腿、護(hù)手、護(hù)襠B.頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腰、護(hù)腳C.頭盔、護(hù)肩、護(hù)背、護(hù)臀、護(hù)腕D.頭盔、護(hù)頸、護(hù)腹、護(hù)踝、護(hù)眼答案：A20.跆拳道中，旋風(fēng)踢的動作難度較大，需要較好的（）協(xié)調(diào)能力。A.身體B.手腳C.眼手D.身心答案：B1.跆拳道的基本技術(shù)包括（）A.踢法B.拳法C.防守技術(shù)D.摔法答案：ABC2.跆拳道比賽中，得分的情況有（）A.有效踢擊得分部位B.對方犯規(guī)C.裁判判定得分D.雙方平局答案：ABC3.跆拳道的訓(xùn)練內(nèi)容包括（）A.技術(shù)訓(xùn)練B.體能訓(xùn)練C.心理訓(xùn)練D.禮儀訓(xùn)練答案：ABCD4.跆拳道的段位晉升需要滿足（）A.訓(xùn)練時間B.技術(shù)水平C.道德品質(zhì)D.比賽成績答案：ABC5.跆拳道中常見的組合技術(shù)有（）A.踢拳組合B.連續(xù)踢法C.防守反擊組合D.摔法與踢法組合答案：ABC6.跆拳道比賽的場地要求有（）A.平整B.有彈性C.無障礙物D.足夠大答案：ABC答案：ABC7.跆拳道的禮儀規(guī)范包括（）A.敬禮B.道服整潔C.尊重對手和教練D.遵守比賽規(guī)則答案：ABCD8.跆拳道中，提高踢腿力量的訓(xùn)練方法有（）A.負(fù)重踢腿B.跳繩C.深蹲D.仰臥起坐答案：AC9.跆拳道的歷史發(fā)展經(jīng)歷了（）階段。A.古代跆拳道B.近代跆拳道C.現(xiàn)代跆拳道D.未來跆拳道答案：ABC10.跆拳道比賽中，選手應(yīng)避免的犯規(guī)行為有（）A.攻擊腰部以下部位B.使用肘膝攻擊C.故意拖延比賽時間D.偽裝受傷答案：ABCD1.跆拳道只能用腳進(jìn)行攻擊，不能用手。（）答案：×2.跆拳道的所有動作都要快速有力。（）答案：×3.跆拳道比賽中，選手可以隨時暫停比賽休息。（）答案：×4.練習(xí)跆拳道不需要注重禮儀。（）答案：×5.跆拳道的段位越高，技術(shù)水平一定越高。（）答案：×6.跆拳道中，橫踢和前踢的動作要領(lǐng)基本相同。（）答案：×7.跆拳道比賽中，得分多的選手不一定能獲勝。（）答案：√8.跆拳道訓(xùn)練只需要注重身體訓(xùn)練，不需要進(jìn)行心理訓(xùn)練。（）答案：×9.跆拳道的護(hù)具在比賽中可有可無。（）答案：×10.跆拳道中，每個動作都有其特定的發(fā)力方式和作用。（）答案：√1.跆拳道的基本姿勢是（）站立。答案：平行2.跆拳道中，（）是最常用的踢法之一。答案：橫踢3.跆拳道比賽中，一方選手累計(jì)犯規(guī)（）次，將被判罰扣分。答案：44.跆拳道的禮儀中，敬禮時要注視（）。答案：對方眼睛5.跆拳道的訓(xùn)練原則包括系統(tǒng)性、（）、漸進(jìn)性等。答案：科學(xué)性6.跆拳道中，后踢轉(zhuǎn)身時，身體重心應(yīng)向（）移動。答案：后方7.跆拳道的段位腰帶顏色從低到高依次為（）、白黃、黃綠、綠藍(lán)、藍(lán)紅、紅黑、黑帶。答案：白帶8.跆拳道比賽中，裁判通過（）來判定得分和犯規(guī)情況。答案：電子計(jì)分系統(tǒng)9.跆拳道中，提高身體柔韌性的訓(xùn)練方法有（）、壓腿等。答案：拉伸10.跆拳道的精神中，“克己”是指克制自己的（）。答案：私欲1.簡述跆拳道橫踢的動作要領(lǐng)。答案：-準(zhǔn)備姿勢：雙腳平行站立，與肩同寬，雙手握拳自然下垂。-提膝：重心移至右腳，左腿屈膝上提，膝蓋盡量貼近胸部。-轉(zhuǎn)髖：上體稍向右側(cè)扭轉(zhuǎn)，同時左腿快速向右前方踢出，小腿快速彈出，腳背繃直。-收腿：踢腿后，左腿迅速屈膝回收，落回原位，恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢。2.跆拳道比賽中，如何判定得分？答案：-有效踢擊得分部位：頭部、腹部、胸部等，擊中一次得一分。-對方犯規(guī)：對方出現(xiàn)犯規(guī)行為，如攻擊腰部以下部位、使用不正當(dāng)手段等，己方得一分。-裁判判定得分：裁判根據(jù)比賽情況，判定一方選手得分。3.簡述跆拳道訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的重要性。答案：-提高身體素質(zhì)：增強(qiáng)力量、速度、耐力、靈敏等素質(zhì)。-保證技術(shù)發(fā)揮：良好的體能是完成高難度技術(shù)動作的基礎(chǔ)。-適應(yīng)比賽強(qiáng)度：使選手在比賽中保持良好狀態(tài)，應(yīng)對激烈對抗。-預(yù)防運(yùn)動損傷：通過體能訓(xùn)練提高身體協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性，減少受傷風(fēng)險。4.跆拳道的禮儀在訓(xùn)練和比賽中有什么作用？答案：-培養(yǎng)尊重意識：讓選手學(xué)會尊重對手、教練和裁判。-營造良好氛圍：促進(jìn)訓(xùn)練和比賽的和諧進(jìn)行。-體現(xiàn)道德修養(yǎng)：展示跆拳道練習(xí)者的良好品德。-增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力：使團(tuán)隊(duì)成員之間相互尊重、團(tuán)結(jié)協(xié)作。1.論述如何通過訓(xùn)練提高跆拳道的踢腿力量。答案：-專項(xiàng)力量訓(xùn)練：進(jìn)行負(fù)重踢腿練習(xí)，如綁沙袋踢腿，逐漸增加重量和難度。-結(jié)合器械訓(xùn)練：利用彈力帶、杠鈴等器械輔助訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部肌肉力量。-注重動作規(guī)范：在踢腿訓(xùn)練中，嚴(yán)格按照正確的動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，確保發(fā)力準(zhǔn)確。-增加訓(xùn)練強(qiáng)度：適當(dāng)提高訓(xùn)練頻率和時間，進(jìn)行高強(qiáng)度的踢腿訓(xùn)練，但要注意避免過度疲勞和受傷。-多做爆發(fā)力訓(xùn)練：如快速踢腿、跳躍踢腿等練習(xí)，提高腿部的爆發(fā)力。2.論述跆拳道比賽中如何運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)取得勝利。答案：-觀察對手：比賽前仔細(xì)觀察對手的技術(shù)特點(diǎn)、習(xí)慣動作和比賽風(fēng)格。-制定戰(zhàn)術(shù)：根據(jù)對手情況，制定相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)，如針對擅長進(jìn)攻的對手加強(qiáng)防守反擊，針對防守較強(qiáng)的對手尋找進(jìn)攻突破口。-控制距離：保持合適的比賽距離，既能有效進(jìn)攻，又能及時防守。-靈活運(yùn)用技術(shù)：根據(jù)比賽形勢，靈活選擇踢法、拳法等技術(shù)進(jìn)行攻擊，避免單一技術(shù)被對手識破。-把握時機(jī)：抓住對手露出破綻的瞬間，果斷出擊，爭取得分。-心理戰(zhàn)術(shù)：通過表情、動作等給對手施加心理壓力，干擾其比賽節(jié)奏。3.論述跆拳道對個人品德培養(yǎng)的作用。答案：-培養(yǎng)禮儀：跆拳道注重禮儀規(guī)范，通過日常訓(xùn)練和比賽，讓練習(xí)者學(xué)會尊重他人，遵守社會道德規(guī)范。-增強(qiáng)自律：訓(xùn)練過程需要嚴(yán)格要求自己，遵守訓(xùn)練規(guī)則，從而培養(yǎng)自律能力。-塑造堅(jiān)韌品質(zhì)：跆拳道訓(xùn)練充滿挑戰(zhàn)，需要不斷克服困難，有助于培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志。-提升團(tuán)隊(duì)合作精神：在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練和比賽中，學(xué)會與隊(duì)友協(xié)作配合，共同追求目標(biāo)。-培養(yǎng)責(zé)任感：對自己的訓(xùn)練成果負(fù)責(zé)，在比賽中尊重對手和裁判，承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。4.論述如何在跆拳道訓(xùn)練中培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。答案：-設(shè)定目標(biāo)：為自己設(shè)定明確