第4課“運動中體溫和脈搏的監(jiān)測”教學設計一、教學內容來源教材依據(jù)：華中師范大學出版社2024年版《八年級全一冊體育與健康》第二單元“運動與健康”第4課，對應教材P2532內容，涵蓋“運動與體溫、脈搏的關系”“體溫和脈搏的監(jiān)測工具與方法”“運動中監(jiān)測數(shù)據(jù)的分析與應用”“異常監(jiān)測數(shù)據(jù)的處理建議”四大板塊，核心是建立“運動強度—生理數(shù)據(jù)—健康調整”的關聯(lián)認知。課標依據(jù)：《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》核心素養(yǎng)要求，具體對應“運動能力”（掌握體溫、脈搏監(jiān)測的規(guī)范操作，提升運動中數(shù)據(jù)記錄與協(xié)作能力）、“健康行為”（形成運動前中后監(jiān)測習慣，能根據(jù)數(shù)據(jù)調整運動方案）、“體育品德”（樹立科學運動態(tài)度，不盲目追求高強度運動）、“家國情懷”（理解個人運動監(jiān)測與“健康中國2030”戰(zhàn)略的關聯(lián)，增強健康責任意識）、“社會適應”（在分組監(jiān)測實踐中提升溝通協(xié)作與數(shù)據(jù)共享能力）。拓展資源：醫(yī)用體溫計（腋溫、額溫、耳溫）、脈搏監(jiān)測工具（秒表、手指觸診板、智能手環(huán)）、運動場景影像（慢跑/跳繩/立定跳遠后的生理反應視頻）、《中國青少年運動健康指南》中“體溫脈搏正常范圍”圖表、異常數(shù)據(jù)處理案例（如運動后體溫過高的降溫方法）、分組監(jiān)測記錄表、運動方案調整模板。二、課時安排本課題共設計2課時，每課時45分鐘，形成“認知—實踐—應用”的完整教學鏈：第1課時：認知維度——聚焦“為什么監(jiān)測”與“怎么監(jiān)測”，理解運動影響體溫脈搏的生理原理，掌握不同工具（體溫計、秒表）的規(guī)范使用方法，明確運動前中后監(jiān)測的核心節(jié)點。第2課時：實踐與應用維度——聚焦“如何用監(jiān)測數(shù)據(jù)指導運動”，通過“迷你運動監(jiān)測實踐”（慢跑、跳繩分組開展），記錄運動前中后體溫脈搏數(shù)據(jù)，分析數(shù)據(jù)與運動強度的關系，制定個性化運動監(jiān)測與調整方案。三、教學目標（基于五個核心素養(yǎng)）1.運動能力第1課時能規(guī)范操作3種體溫監(jiān)測工具（腋溫計讀數(shù)誤差≤0.1℃）、2種脈搏監(jiān)測方法（秒表計時1分鐘脈搏數(shù)誤差≤2次）；第2課時通過分組運動監(jiān)測，提升“運動—暫?！O(jiān)測—記錄”的銜接協(xié)調性，85%以上學生能在運動后1分鐘內啟動監(jiān)測，75%以上學生能同步記錄數(shù)據(jù)與運動強度（如“慢跑5分鐘后腋溫36.8℃，脈搏88次/分”）。2.健康行為能主動建立“運動前中后監(jiān)測”習慣，課后制定“每周3次運動監(jiān)測計劃”（含運動項目、監(jiān)測節(jié)點、數(shù)據(jù)記錄欄）；能說出運動中體溫（36.037.5℃）、脈搏（安靜時60100次/分，運動后不超過160次/分）的正常范圍，遇到異常數(shù)據(jù)（如體溫＞37.5℃、脈搏＞160次/分）能采取暫停運動、補水降溫等措施。3.體育品德理解“科學監(jiān)測=安全運動”的關系，在實踐中不盲目追求“高強度運動”，能根據(jù)監(jiān)測數(shù)據(jù)主動調整運動強度（如脈搏超160次/分主動降低速度）；能客觀記錄數(shù)據(jù)，不篡改、不編造，養(yǎng)成“尊重數(shù)據(jù)、科學運動”的體育品德。4.家國情懷了解“健康中國2030”戰(zhàn)略中“青少年科學健身”的要求（如《中國青少年體育活動促進計劃》中“運動監(jiān)測覆蓋率達80%”），理解個人運動監(jiān)測是“全民健康”的基礎單元；能結合社區(qū)運動健康服務（如社區(qū)體檢中的脈搏監(jiān)測），說出“個人健康=家庭健康=國家健康”的邏輯，增強健康責任意識。5.社會適應在分組監(jiān)測實踐中（34人/組，含“監(jiān)測員”“記錄員”“運動員”“分析員”角色），能主動承擔任務，解決協(xié)作分歧（如監(jiān)測工具分配爭議）；活動后能總結“高效監(jiān)測小組”的3個關鍵（分工明確、動作同步、數(shù)據(jù)共享），提升團隊協(xié)作與問題解決能力。四、教學重難點（一）教學重點掌握核心監(jiān)測知識與方法：正常范圍：安靜時體溫36.037.2℃，運動中≤37.5℃；安靜時脈搏60100次/分，運動后≤160次/分（八年級學生標準）；監(jiān)測方法：腋溫計（夾緊5分鐘后讀數(shù)）、額溫計（距離額頭3cm）、脈搏觸診（橈動脈/頸動脈，計時1分鐘）、秒表輔助（記錄15秒脈搏數(shù)×4）；監(jiān)測節(jié)點：運動前（基礎數(shù)據(jù)）、運動中（每10分鐘/高強度運動后）、運動后（停止運動5分鐘內）。理解“運動強度—數(shù)據(jù)變化”的關聯(lián)：如慢跑5分鐘后脈搏較安靜時增加2030次/分，體溫上升0.30.5℃；跳繩1分鐘后脈搏增加4050次/分，體溫上升0.50.8℃。（二）教學難點辯證分析“異常數(shù)據(jù)”的原因：避免將“單次數(shù)據(jù)異常”等同于“健康問題”，能區(qū)分“運動強度過大”（如脈搏驟升）、“環(huán)境影響”（如高溫天運動體溫偏高）、“身體狀態(tài)”（如感冒時基礎體溫偏高）的不同成因。將“監(jiān)測數(shù)據(jù)”轉化為“運動調整方案”：避免“只記錄不應用”，能根據(jù)數(shù)據(jù)提出具體調整（如“運動后脈搏165次/分→下次運動降低速度，每5分鐘暫停監(jiān)測1次”）。五、教學準備類型具體內容多媒體資源1.影像素材：運動生理原理動畫（“運動時心跳加快、體溫上升的原因”3分鐘）、不同運動強度監(jiān)測數(shù)據(jù)對比視頻（慢跑vs跳繩后脈搏變化2分鐘）、異常數(shù)據(jù)處理演示（體溫過高時補水降溫1分鐘）；2.課件：“體溫脈搏正常范圍圖表”“監(jiān)測工具操作步驟圖”“分組監(jiān)測任務卡”。實物教具1.監(jiān)測工具：腋溫計（20支，含消毒棉片）、額溫計（10臺）、秒表（20塊）、手指觸診板（標注橈動脈位置，10塊）、智能手環(huán)（5個，用于數(shù)據(jù)對比）；2.記錄工具：分組監(jiān)測記錄表（30份）、異常數(shù)據(jù)處理流程圖（10張）、運動方案調整模板（30份）；3.輔助工具：運動墊（20塊）、秒表（20塊）、瓶裝水（30瓶，用于運動后補水）。場地布置第1課時：教室（分組擺放監(jiān)測工具，前方設“演示臺”，墻面貼“正常范圍圖表”）；第2課時：操場（劃分“運動區(qū)”“監(jiān)測區(qū)”“記錄區(qū)”，運動區(qū)設慢跑跑道、跳繩區(qū)域，監(jiān)測區(qū)擺放桌椅與工具）。六、教學過程（分2課時詳細展開）第1課時：認知監(jiān)測——解鎖運動中的“生理密碼”一、情景啟思：“運動后頭暈的秘密”創(chuàng)設情景：教師播放短視頻（1分鐘）：學生小明跳繩2分鐘后突然頭暈，同學小李用額溫計測其體溫37.8℃，秒表測脈搏168次/分，老師讓小明坐下補水，5分鐘后數(shù)據(jù)恢復正常。教師提問：“小明為什么會頭暈？小李測的體溫和脈搏數(shù)據(jù)，能告訴我們什么？”預設學生回答1（直觀猜測）：“小明可能運動太猛了，心跳太快！”預設學生回答2（數(shù)據(jù)關聯(lián)）：“體溫37.8℃比正常高，脈搏168次/分也太高，可能是身體受不了了！”教師追問：“如果我們能在運動中提前監(jiān)測這些數(shù)據(jù)，能不能避免頭暈？今天我們就一起解鎖運動中的‘生理密碼’——體溫和脈搏，學會用數(shù)據(jù)保護自己。”教師展示監(jiān)測工具（腋溫計、秒表）：“這些‘小工具’就是我們的‘健康哨兵’，接下來我們要學會用它們‘讀懂身體的語言’?！痹O計意圖：用“運動后頭暈”的真實情景切入，貼近學生生活經驗，避免抽象的原理講解；通過提問關聯(lián)“癥狀—數(shù)據(jù)—原因”，激發(fā)學生對“監(jiān)測必要性”的認知，為后續(xù)學習鋪墊情感基礎，初步滲透“健康行為”素養(yǎng)。二、原理認知：為什么運動后體溫會升、脈搏會快？環(huán)節(jié)1：動畫拆解“生理變化”教師播放“運動生理原理”動畫（3分鐘）：運動時肌肉收縮需要能量，細胞呼吸加快→消耗氧氣增多→心臟跳得更快（脈搏加快），釋放熱量增多→體溫上升。教師提問：“動畫里說，運動時脈搏加快和體溫上升，都是身體在‘幫忙’，你們覺得是幫什么忙？”預設學生回答1（功能理解）：“脈搏快能讓血液送更多氧氣到肌肉！”預設學生回答2（邏輯關聯(lián)）：“體溫上升是因為肌肉在‘工作’，產生熱量！”教師總結：“沒錯！這是身體的‘自我調節(jié)’——但這種調節(jié)有‘限度’，就像汽車發(fā)動機不能一直高速運轉，體溫和脈搏超過限度，身體就會‘報警’（如頭暈、乏力），所以我們需要監(jiān)測數(shù)據(jù)，不超過‘安全線’。”環(huán)節(jié)2：案例對比“數(shù)據(jù)限度”教師展示兩組數(shù)據(jù)（教材P26案例）：學生運動項目運動前體溫（℃）運動后體溫（℃）運動前脈搏（次/分）運動后脈搏（次/分）身體感受小紅慢跑5分鐘36.537.07295舒適小剛跳繩3分鐘36.637.975170頭暈、出汗多教師提問：“小紅和小剛的感受為什么不同？他們的體溫和脈搏，超過我們之前說的‘安全線’了嗎？”預設學生回答1（數(shù)據(jù)對比）：“小剛體溫37.9℃＞37.5℃，脈搏170次/分＞160次/分，超過安全線了！”預設學生回答2（原因分析）：“小剛運動強度太大，身體調節(jié)不過來，所以頭暈！”教師補充：“這就是監(jiān)測的意義——通過數(shù)據(jù)判斷‘運動強度是否合適’，小紅的強度在‘安全區(qū)’，小剛的在‘危險區(qū)’。接下來我們要學會用工具，準確測量自己的‘安全區(qū)’。”設計意圖：用動畫將抽象生理原理具象化，符合八年級學生“具象思維”特點；案例對比讓“數(shù)據(jù)限度”更直觀，幫助學生理解“監(jiān)測必要性”，同時為后續(xù)“正常范圍”學習鋪墊，落實“體育品德”中“科學運動”的意識。三、方法學習：做“會用工具的健康哨兵”模塊1：體溫監(jiān)測——三種工具的“正確打開方式”教師演示+講解：①腋溫計：“擦干腋下汗液→夾緊體溫計（水銀端貼皮膚）→5分鐘后取出→視線與水銀柱平齊讀數(shù)，注意消毒棉片擦拭（展示消毒步驟）?！雹陬~溫計：“距離額頭3cm，避免頭發(fā)遮擋→按開關，1秒讀數(shù)→多次測量取平均值（避免環(huán)境風影響）。”③耳溫計：“套上一次性耳套→插入耳道→按開關，注意方向對準鼓膜（展示正確角度）?！睂W生分組實踐（3人/組，輪流當“監(jiān)測員”“被監(jiān)測者”“記錄員”），教師巡視指導，重點糾正錯誤：錯誤1：腋溫計未夾緊→教師示范“手臂貼緊身體，腋下無空隙”；錯誤2：額溫計距離過近→用尺子量出3cm距離，讓學生練習；教師提問：“為什么測腋溫要等5分鐘，額溫只要1秒？哪種工具更適合運動后快速監(jiān)測？”預設學生回答1（原理差異）：“腋溫需要時間讓體溫計和身體溫度一致，額溫是紅外線快速感應！”預設學生回答2（場景應用）：“運動后用額溫計更快，方便及時知道數(shù)據(jù)！”教師總結：“不同工具各有優(yōu)勢，運動中優(yōu)先用額溫計（快速），運動后可結合腋溫計（精準）?！蹦K2：脈搏監(jiān)測——“摸得到的健康信號”（8分鐘）教師演示+講解：①橈動脈觸診：“掌心向上，食指、中指輕按手腕外側（展示觸診板位置），感受跳動，秒表計時1分鐘，記錄次數(shù)?！雹陬i動脈觸診：“頭偏向一側，食指輕按頸部側面（喉結旁2cm），避免用力按壓（提醒：不同時按兩側，防止頭暈）?！雹劭焖俟浪悖骸坝嫊r15秒，脈搏數(shù)×4（適合運動后快速監(jiān)測，誤差≤2次）。”學生實踐（先測安靜時脈搏，再做10次深蹲后測運動后脈搏），記錄對比：預設學生發(fā)現(xiàn)：“運動后脈搏比安靜時快，我安靜時70次/分，深蹲后92次/分！”教師提問：“為什么運動后脈搏會快？如果運動后脈搏比安靜時快50次/分，正常嗎？”預設學生回答1（原理回顧）：“運動需要更多氧氣，心臟跳得快才能送更多血！”預設學生回答2（數(shù)據(jù)判斷）：“快50次/分的話，安靜時70次/分，運動后120次/分，沒超過160次/分，正常！”設計意圖：“演示+實踐”讓學生掌握規(guī)范操作，提升“運動能力”；“場景應用”提問引導學生結合運動需求選擇工具，避免“只會操作不會應用”；脈搏對比實踐讓學生直觀感受“運動與數(shù)據(jù)”的關聯(lián)，為第2課時實踐鋪墊。四、課堂小結：我的“監(jiān)測工具箱”環(huán)節(jié)1：知識梳理——“監(jiān)測三要素”教師引導學生集體總結：①測什么：體溫（安全線36.037.5℃）、脈搏（安全線運動后≤160次/分）；②怎么測：額溫計（快速）、腋溫計（精準）、橈動脈觸診（方便）；③什么時候測：運動前（基礎）、運動中（每10分鐘）、運動后（5分鐘內）。環(huán)節(jié)2：課后任務——“我的基礎數(shù)據(jù)”教師布置任務：“今晚和明天早晨，分別測自己的安靜時體溫和脈搏，記錄在‘基礎數(shù)據(jù)表’上（發(fā)放表格），下節(jié)課我們要用這些數(shù)據(jù)做‘運動前后對比’。同時思考：如果家人運動后想測脈搏，你會怎么教他們？”設計意圖：“三要素”梳理幫助學生構建系統(tǒng)認知，避免知識點碎片化；“基礎數(shù)據(jù)”任務培養(yǎng)“健康行為”（日常監(jiān)測習慣），“教家人”任務滲透“社會適應”（溝通能力）與“家國情懷”（家庭健康責任）。第2課時：實踐監(jiān)測——用數(shù)據(jù)指導“科學運動”一、任務導入：“迷你運動監(jiān)測挑戰(zhàn)賽”創(chuàng)設情景：教師手持“挑戰(zhàn)賽任務卡”，對學生說：“上節(jié)課我們學會了用‘健康哨兵’（監(jiān)測工具），今天我們舉辦‘迷你運動監(jiān)測挑戰(zhàn)賽’——每組要完成‘慢跑5分鐘’或‘跳繩1分鐘’，同時記錄‘運動前—運動中—運動后’的體溫和脈搏數(shù)據(jù)，最后分析數(shù)據(jù)，看看哪組能‘既達到運動效果，又不超安全線’！”教師展示任務卡（每組1張）：任務階段時間任務內容監(jiān)測要求賽前5分鐘測基礎體溫、脈搏，填寫表格額溫計+橈動脈觸診賽中運動3分鐘時暫停運動，快速監(jiān)測額溫計+15秒脈搏估算賽后停止運動5分鐘內再次監(jiān)測，對比數(shù)據(jù)腋溫計+1分鐘脈搏師生互動：教師提問1：“比賽中如果監(jiān)測到體溫37.6℃，超過安全線0.1℃，該怎么辦？”預設學生回答1（即時處理）：“暫停運動，喝口水，休息一會兒再測！”預設學生回答2（后續(xù)調整）：“下次運動時降低速度，不要太猛！”教師提問2：“每組有‘運動員’‘監(jiān)測員’‘記錄員’‘分析員’，怎么分工才能最快完成任務？”預設學生回答1（效率優(yōu)先）：“運動員專注運動，監(jiān)測員提前準備工具，記錄員隨時待命！”預設學生回答2（協(xié)作細節(jié)）：“運動到3分鐘時，監(jiān)測員馬上遞工具，不浪費時間！”教師總結：“大家的分工思路很專業(yè)！記?。罕荣惖摹谲姟皇沁\動最快的組，而是‘數(shù)據(jù)記錄準、分析到位、能調整運動’的組——開始分組準備！”設計意圖：用“挑戰(zhàn)賽”激發(fā)學生參與熱情，任務卡明確操作流程，避免實踐混亂；提問環(huán)節(jié)引導學生提前思考“異常處理”與“分工協(xié)作”，為實踐活動鋪墊，落實“運動能力”（銜接協(xié)調性）與“社會適應”（分工能力）。二、實踐展開：“數(shù)據(jù)里的運動智慧”環(huán)節(jié)1：分組準備（5分鐘）學生自愿分組（34人/組），確定角色：運動員：完成慢跑/跳繩，按要求暫停；監(jiān)測員：負責遞工具、讀數(shù)，確保數(shù)據(jù)準確；記錄員：同步填寫“監(jiān)測記錄表”，標注運動強度（如“慢跑速度：中等”）；分析員：觀察數(shù)據(jù)變化，發(fā)現(xiàn)異常及時提醒。教師巡視指導，重點幫助分工有爭議的小組：“如果沒人想當記錄員，可以輪流記錄，每個人都要學會‘讀懂數(shù)據(jù)’，這比只運動更重要！”環(huán)節(jié)2：運動監(jiān)測（15分鐘）教師擔任“裁判長”，統(tǒng)一發(fā)令，各組在指定區(qū)域開展活動：慢跑組：沿操場跑道慢跑，3分鐘時在監(jiān)測區(qū)暫停，監(jiān)測員用額溫計測體溫，記錄員計時15秒脈搏；跳繩組：在運動墊上跳繩，1分鐘時暫停，重復監(jiān)測流程；教師即時干預：當某組運動員脈搏165次/分仍想繼續(xù)時，教師提醒：“你的脈搏超過安全線了，先休息補水，5分鐘后再測！”當某組記錄員漏記運動強度時，教師引導：“沒寫‘慢跑速度’，下次怎么知道‘這種速度對應什么數(shù)據(jù)’？現(xiàn)在補充上！”各組完成賽后監(jiān)測（腋溫+1分鐘脈搏），記錄員匯總數(shù)據(jù)：示例數(shù)據(jù)：組別運動項目賽前體溫（℃）賽中體溫（℃）賽后體溫（℃）賽前脈搏（次/分）賽中脈搏（次/分）賽后脈搏（次/分）1組慢跑5分鐘36.436.936.77098822組跳繩1分鐘36.537.337.17213595環(huán)節(jié)3：數(shù)據(jù)分析（5分鐘）各組分析員帶領討論：“我們組的數(shù)據(jù)有什么變化？為什么？和安全線比，有沒有需要調整的地方？”預設學生回答1（變化分析）：“跳繩組賽中脈搏135次/分，比慢跑組高，因為跳繩強度更大！”預設學生回答2（調整建議）：“我們組賽中體溫37.3℃，快到安全線了，下次跳繩時可以中間多停1次，監(jiān)測后再跳！”教師邀請2組分享，點評：“大家不僅能‘記錄數(shù)據(jù)’，還能‘讀懂數(shù)據(jù)’，這就是‘科學運動’的開始——數(shù)據(jù)不是‘擺設’，而是調整運動的‘依據(jù)’?！痹O計意圖：“分組實踐”提升“運動能力”（銜接協(xié)調性）與“社會適應”（協(xié)作能力）；“即時干預”幫助學生落實“健康行為”（異常處理）與“體育品德”（不盲目運動）；“數(shù)據(jù)分析”引導學生突破“只記錄不應用”的難點，培養(yǎng)“用數(shù)據(jù)指導運動”的思維。三、升華拓展：我的“個性化運動監(jiān)測方案”環(huán)節(jié)1：案例啟發(fā)——“不同人的‘安全運動’”教師展示案例（教材P31）：案例1：小明（感冒初愈），安靜時體溫37.3℃，運動建議：選擇慢跑，每3分鐘監(jiān)測1次，脈搏不超140次/分；案例2：小紅（經常運動），安靜時脈搏65次/分，運動建議：可嘗試跳繩，賽中脈搏不超150次/分。教師提問：“為什么兩人的運動建議不同？我們的‘個性化方案’，需要考慮哪些因素？”預設學生回答1（個體差異）：“小明感冒了，基礎體溫高，所以運動強度要低！”預設學生回答2（方案要素）：“要考慮自己的基礎數(shù)據(jù)、身體狀態(tài)（如有沒有感冒）、喜歡的運動項目！”環(huán)節(jié)2：制定“我的監(jiān)測方案”教師分發(fā)“運動監(jiān)測方案模板”，學生結合本節(jié)課數(shù)據(jù)與課后基礎數(shù)據(jù)，獨立填寫：個人信息基礎數(shù)據(jù)（安靜時）喜歡的運動項目監(jiān)測節(jié)點安全標準調整措施（異常時）姓名：___體溫：___℃脈搏：___次/分如：慢跑、跳繩運動前、中（每___分鐘）、后體溫≤___℃脈搏≤___次/分如：暫停運動、補水、休息學生填寫后，小組內互相提建議（如“你的脈搏安全線設155次/分，比標準160次/分更嚴，很謹慎！”），教師巡視指導。環(huán)節(jié)3：宣誓與總結教師帶領學生宣誓：“我承諾：做‘會監(jiān)測、會調整’的科學運動者！運動前測基礎，運動中勤監(jiān)測，運動后善分析，用數(shù)據(jù)保護健康，為自己的健康負責！”教師總結：“今天我們不僅學會了監(jiān)測，更學會了‘用監(jiān)測守護健康’。記?。好恳淮螖?shù)據(jù)記錄，都是對自己健康的‘負責’；每一個人健康，都是‘健康中國’的‘小基石’。希望大家?guī)е@份‘數(shù)據(jù)思維’，堅持科學運動，做健康的小主人！”設計意圖：“案例啟發(fā)”幫助學生理解“個性化”的重要性，避免“一刀切”的運動建議；“方案制定”將“監(jiān)測知識”轉化為“長期健康行為”，落實“健康行為”素養(yǎng)；“宣誓儀式”增強責任感，“健康中國”的關聯(lián)升華“家國情懷”，形成“個人—家庭—國家”的健康認知閉環(huán)。七、板書設計第1課時板書：運動中體溫和脈搏的監(jiān)測（認知篇）運動中的“生理密碼”——體溫與脈搏一、為什么監(jiān)測？1.原理：運動→肌肉耗能→脈搏快、體溫升2.意義：數(shù)據(jù)=安全線，避免頭暈等不適二、怎么監(jiān)測？