游泳教練畢業(yè)試題帶答案姓名：__________班級：__________成績：__________一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20分）1.自由泳手臂劃水時(shí)，手掌入水的角度一般為（）A.30°左右B.45°左右C.60°左右D.90°左右答案：B2.蛙泳腿部動(dòng)作的正確順序是（）A.收腿、翻腳、蹬腿、夾腿B.翻腳、收腿、蹬腿、夾腿C.收腿、蹬腿、翻腳、夾腿D.蹬腿、收腿、翻腳、夾腿答案：A3.仰泳時(shí)，身體應(yīng)保持（）姿勢。A.水平B.前高后低C.前低后高D.隨意答案：A4.蝶泳手臂劃水時(shí)，在水下劃水階段主要是（）發(fā)力。A.肩部B.手臂C.背部D.胸部答案：A5.游泳時(shí)，呼吸的節(jié)奏應(yīng)該是（）A.隨意呼吸B.劃水時(shí)呼氣，出水時(shí)吸氣C.劃水時(shí)吸氣，出水時(shí)呼氣D.一直呼氣答案：B6.以下哪種泳姿轉(zhuǎn)身時(shí)需要蹬壁轉(zhuǎn)身（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.以上都是答案：D7.學(xué)習(xí)游泳時(shí)，首先應(yīng)該掌握的技能是（）A.呼吸B.劃水C.蹬腿D.漂浮答案：A8.對于初學(xué)者來說，哪種漂浮練習(xí)較為合適（）A.俯臥漂浮B.仰臥漂浮C.側(cè)臥漂浮D.都可以答案：A9.自由泳打腿時(shí)，膝蓋彎曲的角度大約是（）A.10°-20°B.20°-30°C.30°-40°D.40°-50°答案：B10.蛙泳蹬腿時(shí)，蹬腿的方向是（）A.向后B.向外C.向后向外D.向前答案：C11.仰泳打腿時(shí)，主要是（）發(fā)力。A.大腿B.小腿C.膝蓋D.腳踝答案：B12.蝶泳打水時(shí)，雙腿的動(dòng)作頻率應(yīng)該（）手臂劃水頻率。A.高于B.低于C.等于D.隨意答案：A13.游泳時(shí)，眼睛應(yīng)該（）A.一直閉著B.一直睜著C.有節(jié)奏地開閉D.隨意答案：B14.以下哪種泳姿對身體協(xié)調(diào)性要求最高（）A.自由泳B.蛙泳C.蝶泳D.仰泳答案：C15.蛙泳手臂劃水時(shí)，劃水的范圍應(yīng)該在（）A.身體兩側(cè)B.頭頂上方C.胸前D.腹部答案：C16.自由泳手臂移臂時(shí)，手臂應(yīng)盡量（）A.高抬B.貼近水面C.深入水下D.隨意答案：B17.仰泳轉(zhuǎn)身時(shí)，身體應(yīng)向（）方向轉(zhuǎn)動(dòng)。A.左側(cè)B.右側(cè)C.前方D.后方答案：B18.蝶泳手臂出水時(shí)，手臂應(yīng)（）A.快速提拉B.緩慢伸出C.隨意動(dòng)作D.停頓一下答案：A19.游泳前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的主要目的是（）A.活動(dòng)關(guān)節(jié)，預(yù)防受傷B.消耗體力C.增加游泳速度D.好看答案：A20.以下哪種情況不適合游泳（）A.感冒發(fā)燒B.吃飽飯后C.身體疲勞D.以上都是答案：D二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.游泳的呼吸方式有（）A.口鼻同時(shí)呼吸B.口呼吸C.鼻呼吸D.隨意呼吸答案：AB2.蛙泳的基本技術(shù)包括（）A.腿部動(dòng)作B.手臂動(dòng)作C.呼吸動(dòng)作D.轉(zhuǎn)身動(dòng)作答案：ABC3.自由泳的手臂劃水動(dòng)作包括（）A.入水B.劃水C.出水D.移臂答案：ABCD4.仰泳的身體姿勢特點(diǎn)有（）A.仰臥水面B.頭部保持穩(wěn)定C.身體伸展D.腿部伸直答案：ABC5.蝶泳的腿部動(dòng)作特點(diǎn)有（）A.雙腿同時(shí)打水B.動(dòng)作幅度大C.頻率快D.動(dòng)作較復(fù)雜答案：ABCD6.游泳時(shí)需要注意的安全事項(xiàng)有（）A.遵守泳池規(guī)定B.做好熱身C.不單獨(dú)游泳D.了解自身身體狀況答案：ABCD7.學(xué)習(xí)游泳的輔助器材有（）A.浮板B.游泳圈C.腳蹼D.手蹼答案：ABCD8.以下哪些是正確的游泳教學(xué)方法（）A.分解教學(xué)B.示范教學(xué)C.循序漸進(jìn)D.因材施教答案：ABCD9.自由泳打腿的常見錯(cuò)誤有（）A.膝蓋彎曲過大B.小腿發(fā)力過多C.大腿沒有帶動(dòng)小腿D.打腿頻率過快答案：ABC10.蛙泳手臂劃水的常見錯(cuò)誤有（）A.劃水過寬B.劃水過深C.手臂彎曲角度不當(dāng)D.劃水時(shí)停頓答案：ABCD三、判斷題（每題1分，共10分）1.游泳時(shí)，只要會(huì)呼吸就可以，劃水和蹬腿不重要。（）答案：×2.蛙泳腿部動(dòng)作中，翻腳是為了增加蹬腿的面積和力量。（）答案：√3.自由泳手臂劃水時(shí)，手臂劃水的路線越直越好。（）答案：×4.仰泳時(shí)，頭部可以隨意晃動(dòng)。（）答案：×5.蝶泳是四種泳姿中最難學(xué)的。（）答案：√6.游泳前不需要做熱身運(yùn)動(dòng)。（）答案：×7.學(xué)習(xí)游泳時(shí)，應(yīng)該先從復(fù)雜的泳姿開始學(xué)起。（）答案：×8.蛙泳手臂劃水和蹬腿動(dòng)作可以同時(shí)進(jìn)行。（）答案：×9.自由泳打腿時(shí)，雙腳應(yīng)該內(nèi)八。（）答案：×10.游泳時(shí)，身體應(yīng)該保持緊張狀態(tài)。（）答案：×四、填空題（每題1分，共10分）1.游泳時(shí)，呼吸要與（）相配合。答案：劃水動(dòng)作2.蛙泳手臂劃水分為（）和劃水兩個(gè)階段。答案：入水3.自由泳手臂入水時(shí)，手指應(yīng)（）。答案：自然伸直4.仰泳打腿時(shí)，腳面應(yīng)（）。答案：繃直5.蝶泳手臂劃水時(shí)，在水上劃水階段主要是（）發(fā)力。答案：手臂和肩部6.游泳時(shí)，身體應(yīng)保持（）的流線型。答案：水平7.學(xué)習(xí)游泳的第一步是熟悉（）。答案：水性8.蛙泳蹬腿結(jié)束后，雙腿應(yīng)（）。答案：并攏伸直9.自由泳移臂時(shí)，手臂應(yīng)盡量貼近（）。答案：水面10.游泳時(shí)，眼睛要注視（）方向。答案：前方五、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述自由泳手臂劃水的動(dòng)作要領(lǐng)。答案：入水：手指自然伸直，手掌心向斜下方，手臂伸直向前插入水中。劃水：手臂劃水時(shí)，手掌心從向下轉(zhuǎn)為向后再轉(zhuǎn)為向上，劃水路線呈“S”形，肩部發(fā)力帶動(dòng)手臂劃水。出水：手臂劃水至大腿兩側(cè)時(shí)，手臂迅速出水，出水時(shí)手臂放松，自然提肘。移臂：手臂出水后，手臂伸直，通過肩帶的轉(zhuǎn)動(dòng)將手臂向前移至入水位置，移臂時(shí)手臂盡量貼近水面。2.怎樣教初學(xué)者學(xué)習(xí)蛙泳呼吸？答案：講解示范：向初學(xué)者講解蛙泳呼吸的原理和動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。岸上練習(xí)：讓初學(xué)者在岸上進(jìn)行呼吸模仿練習(xí)，如深吸氣、慢呼氣等。水中練習(xí)：先讓初學(xué)者在淺水區(qū)進(jìn)行呼吸練習(xí)，雙手抓住池邊，頭部入水，在水中呼氣，頭部出水時(shí)迅速吸氣。逐漸引導(dǎo)：逐漸引導(dǎo)初學(xué)者將呼吸與腿部動(dòng)作配合起來，先進(jìn)行腿部動(dòng)作練習(xí)，再加上呼吸動(dòng)作。3.簡述仰泳腿部動(dòng)作的教學(xué)要點(diǎn)。答案：講解動(dòng)作：向?qū)W習(xí)者講解仰泳腿部動(dòng)作的要領(lǐng)，包括大腿發(fā)力、小腿打水等。示范動(dòng)作：進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的仰泳腿部動(dòng)作示范，讓學(xué)習(xí)者觀察動(dòng)作的節(jié)奏和幅度。分解練習(xí)：先讓學(xué)習(xí)者進(jìn)行大腿動(dòng)作的分解練習(xí)，體會(huì)大腿帶動(dòng)小腿的感覺。再進(jìn)行完整練習(xí)：在分解練習(xí)熟練后，進(jìn)行仰泳腿部動(dòng)作的完整練習(xí)，注意動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏。糾正錯(cuò)誤：及時(shí)糾正學(xué)習(xí)者在練習(xí)過程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，如膝蓋彎曲過大等。4.游泳時(shí)如何預(yù)防抽筋？答案：做好熱身：游泳前充分進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)和肌肉。注意姿勢：保持正確的游泳姿勢，避免過度用力。控制時(shí)間：避免長時(shí)間連續(xù)游泳，適當(dāng)休息。注意水溫：根據(jù)水溫調(diào)整游泳強(qiáng)度，避免在過冷或過熱的水中游泳。補(bǔ)充水分：游泳過程中適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，保持身體水分平衡。六、論述題（每題5分，共20分）1.論述如何提高游泳教學(xué)的效果。答案：了解學(xué)員情況：在教學(xué)前充分了解學(xué)員的身體素質(zhì)、游泳基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)目標(biāo)，以便制定個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃。采用多種教學(xué)方法：如分解教學(xué)、示范教學(xué)、游戲教學(xué)等，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣。注重實(shí)踐練習(xí)：讓學(xué)員在水中進(jìn)行大量的實(shí)踐練習(xí)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)：在教學(xué)過程中始終強(qiáng)調(diào)游泳安全，讓學(xué)員養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣。鼓勵(lì)學(xué)員：及時(shí)給予學(xué)員鼓勵(lì)和肯定，增強(qiáng)學(xué)員的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力。2.論述蛙泳手臂與腿部動(dòng)作如何配合。答案：劃水吸氣：手臂劃水時(shí)，頭部入水，在水中呼氣。收手低頭：手臂收手時(shí)，頭部開始準(zhǔn)備出水，低頭。伸臂蹬腿：手臂伸直向前時(shí)，同時(shí)蹬腿，腿部動(dòng)作完成后，頭部出水迅速吸氣。夾腿滑行：蹬腿結(jié)束后，雙腿并攏伸直，夾腿，身體保持滑行狀態(tài)，等待下一次手臂劃水。3.論述如何培養(yǎng)學(xué)員對游泳的興趣。答案：講述游泳的好處：向?qū)W員介紹游泳對身體健康、技能培養(yǎng)等方面的益處。展示精彩視頻：播放優(yōu)秀的游泳比賽視頻或有趣的游泳教學(xué)視頻，激發(fā)學(xué)員的興趣。組織趣味活動(dòng)：如水中游戲、游泳比賽等，讓學(xué)員在輕松愉快的氛圍中體驗(yàn)游泳的樂趣。個(gè)性化教學(xué)：根據(jù)學(xué)員的特點(diǎn)和興趣點(diǎn)，采用個(gè)性化的教學(xué)方式，讓學(xué)員更容易取得進(jìn)步，從而增強(qiáng)興趣。分享游泳經(jīng)歷：分享自己或他人的游泳有趣經(jīng)歷，引發(fā)學(xué)員的向往。4.論述游泳安全意識(shí)的重要性及如何培養(yǎng)。答案：重要性：保障生命安全：避