實(shí)驗(yàn)一肘關(guān)節(jié)動(dòng)覺感受性的測(cè)定一.資料來源劉慎年，許尚俠，李建國等編.體育心理學(xué).北京：高等教育出版社，1995，359二．實(shí)驗(yàn)?zāi)康膶W(xué)習(xí)測(cè)量肘關(guān)節(jié)的動(dòng)覺感受性。三．實(shí)驗(yàn)儀器1.關(guān)節(jié)動(dòng)覺感受性測(cè)量器。2.關(guān)節(jié)動(dòng)覺誤差記錄表。記錄表的格式如下：被試肘關(guān)節(jié)動(dòng)覺誤差表第1次第2次第3次平均123四.實(shí)驗(yàn)步驟1．做好準(zhǔn)備：將儀器平放在桌面上，命被試者側(cè)身坐于桌旁，閉眼，手肘平放于儀器指針板上，并用帶子套住。2．熟悉實(shí)驗(yàn)過程和要求：告訴被試者，要保持腕和肩關(guān)節(jié)不動(dòng)，只用肘關(guān)節(jié)帶動(dòng)指針板按照指定方向運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)到一定幅度碰到攔阻時(shí)，便重復(fù)該幅度的運(yùn)動(dòng)三次，第四次不再會(huì)碰到攔阻，當(dāng)覺得運(yùn)動(dòng)幅度與前三次相等，即行停止。3．進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，主試在預(yù)定的標(biāo)準(zhǔn)幅度（如40？）的度數(shù)上用釘子插入底板，命被試者按上述要求練習(xí)三次，然后抽開攔阻的釘子并命被試者獨(dú)立地根據(jù)自己剛才練習(xí)時(shí)所獲得的動(dòng)覺，重復(fù)做同一幅度的運(yùn)動(dòng)三次，主試將被試者每次所做運(yùn)動(dòng)的實(shí)際幅度與標(biāo)準(zhǔn)幅度之間的“誤差度”記錄于記錄表上。4．計(jì)算每個(gè)被試者三次“誤差度”的平均值。5．三名被試的“誤差度”進(jìn)行比較。五．討論1.各個(gè)被試的肘關(guān)節(jié)動(dòng)覺感受性是否一致，原因何在？2.運(yùn)動(dòng)員感受性在體育運(yùn)動(dòng)中的意義。（顏軍）

實(shí)驗(yàn)二動(dòng)作持續(xù)時(shí)間知覺的測(cè)定一.資料來源劉慎年，許尚俠，李建國等編.體育心理學(xué).北京：高等教育出版社，1995，360二．實(shí)驗(yàn)?zāi)康臏y(cè)定原地跑步動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間知覺的準(zhǔn)確性。三．實(shí)驗(yàn)材料秒表、記錄紙。四．實(shí)驗(yàn)步驟主試告訴被試，聽見“開始”口令時(shí)，立即做原地跑步動(dòng)作，直至聽到“停止”的口令時(shí)，即行停止。主試在發(fā)“開始”口令的同時(shí)，開動(dòng)秒表，到1分鐘時(shí)，就發(fā)出“?！钡目诹?。這段時(shí)間不讓被試者知道。當(dāng)被試者按上述要求做完原地跑步動(dòng)作后，休息5分鐘，再做一次原地跑步，但這次主試不發(fā)“停止”的口令，要被試者跑至他認(rèn)為與剛才所跑的時(shí)間相等時(shí)，自行停止。4．結(jié)果按下表整理記錄次序?qū)崪y(cè)時(shí)間（秒）誤差時(shí)間（秒）123平均誤差時(shí)間：五.討論引起動(dòng)作持續(xù)時(shí)間知覺誤差的因素是什么？動(dòng)作持續(xù)時(shí)間知覺在體育運(yùn)動(dòng)中的意義。（顏軍）

實(shí)驗(yàn)三深度知覺測(cè)定一.資料來源劉慎年，許尚俠，李建國等編.體育心理學(xué).北京：高等教育出版社，1995，361二．實(shí)驗(yàn)?zāi)康耐ㄟ^深度知覺的測(cè)定，了解被試者視深度知覺能力的差異，并區(qū)分是否讓被試者知道知覺結(jié)果對(duì)其深度知覺的影響。三．實(shí)驗(yàn)材料深度知覺儀四．實(shí)驗(yàn)步驟1．用雙目觀察，不讓其知結(jié)果。（1）主試告訴被試者用雙目在遠(yuǎn)近知覺儀的觀察窗口注視內(nèi)面的兩根鐵柱的尖端，并同時(shí)用雙手拉線，把兩柱的遠(yuǎn)近校正到相等為止，然后雙手放下兩線，并說“相等”。（2）主試將兩柱尖端在標(biāo)尺上所指出的相差數(shù)目記下（若干毫米）但不要給被試者知道結(jié)果。（3）主試將兩柱分開，叫被試者用同樣方式再做，共做5—10次，每次將兩柱相差數(shù)目記入表。2．用雙目觀察，并告知其結(jié)果。方法同上但把每次結(jié)果告訴被試者。3．將兩種實(shí)驗(yàn)結(jié)果列表，并求出平均數(shù)。五．討論1．遠(yuǎn)近視知覺是怎樣形成的？2．本實(shí)驗(yàn)在研究提高體育運(yùn)動(dòng)成績中的意義。（顏軍）

實(shí)驗(yàn)四注意分配能力的測(cè)定一.資料來源劉慎年，許尚俠，李建國等編.體育心理學(xué).北京：高等教育出版社，1995，362二．實(shí)驗(yàn)?zāi)康膶W(xué)會(huì)測(cè)定在體育活動(dòng)中注意分配的能力。三．實(shí)驗(yàn)材料籃球一個(gè)；簡單詞組兩套，每套詞組20個(gè)，字?jǐn)?shù)和難度完全相等，而且都是被試所不熟悉的。四．實(shí)驗(yàn)步驟實(shí)驗(yàn)分兩次進(jìn)行，第一次是“聽+動(dòng)”分配率；第二次是控制測(cè)驗(yàn)。第一次，命被試者一面投籃，一面聆聽主試?yán)首x第一套詞組。主試記下球中籃的次數(shù)。投籃完畢后，命被試者復(fù)述剛才聆聽的詞組，主試記下正確復(fù)述詞組的數(shù)量。第二次，命被試者單獨(dú)投籃，主試記下中籃數(shù)。然后單獨(dú)聽朗讀第二套詞組，聽完后復(fù)述，主試記下正確復(fù)述詞組的數(shù)量。將記錄下來的數(shù)據(jù)按下式處理：y1y2Xy1y2X1X2X1……“聽+動(dòng)”測(cè)驗(yàn)中投籃中籃數(shù)。Y1……“聽+動(dòng)”測(cè)驗(yàn)中正確復(fù)述詞組數(shù)。X2……控制測(cè)驗(yàn)中投籃中籃數(shù)。Y2……控制實(shí)驗(yàn)中正確復(fù)述詞組數(shù)。數(shù)據(jù)處理的結(jié)果即為被試的注意分配率。五．討論1．在體育活動(dòng)中，注意能否同時(shí)分配到兩個(gè)對(duì)象上。2．本實(shí)驗(yàn)在體育運(yùn)動(dòng)中的意義。（顏軍）

實(shí)驗(yàn)五動(dòng)作技能形成過程的分析一．資料來源黃希庭主編.心理與實(shí)驗(yàn)指導(dǎo).北京：人民教育出版社，1988，354二．實(shí)驗(yàn)?zāi)康姆治黾寄苄纬傻倪^程及不同練習(xí)方式的影響。三．實(shí)驗(yàn)儀器鏡面儀、星形紙、案紙、遮眼板、秒表、鉛筆。四．實(shí)驗(yàn)步驟選擇日常生活中用右手的被試，令其面對(duì)鏡子正坐。主試將星形圖案紙放在鏡前，調(diào)節(jié)遮眼板，使被試不能直接看見圖形，只能在鏡中看見。受試用右手執(zhí)筆，筆尖放在星形紙圖案的起點(diǎn)處，做好準(zhǔn)備。主試發(fā)令：“開始”，被試立即動(dòng)作，按圖中箭頭所示方向，順著星形圖的雙線中央，盡快地畫一圈，直至回到原起點(diǎn)時(shí)為止，這算練習(xí)一次。被試所畫的線如果觸及了星形圖中雙線的邊際時(shí)，就會(huì)觸發(fā)出響聲，這就算犯了一次錯(cuò)誤；如果倒退一次也算一次錯(cuò)誤。用計(jì)數(shù)器累計(jì)每次練習(xí)中所產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作的次數(shù)。在主試發(fā)出“開始”的指令的同時(shí)，啟動(dòng)秒表，直到被試畫完一遍，筆尖到達(dá)原起點(diǎn)時(shí)，立即停止秒表的進(jìn)行。主試記下每一次練習(xí)所需的時(shí)間。每一被試連續(xù)練習(xí)十次。在上述實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上選出兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組，每組為五人。甲乙兩組被試都總共練習(xí)12次，分為兩個(gè)階段進(jìn)行，即在第六次練習(xí)與第七次練習(xí)之間間隔24小時(shí)。甲組被試的第1—6次練習(xí)是分配的，各次練習(xí)之間休息1分鐘，第7—12次練習(xí)是連續(xù)的。乙組被試的第1—6次練習(xí)是連續(xù)的，第7—12次練習(xí)是分配的，各練習(xí)之間也休息1分鐘。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果同樣計(jì)算完成作業(yè)所需的時(shí)間以及產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的次數(shù)。8．結(jié)果說明。（1）用圖示形式表明，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，被試所畫星形圖的曲線由抖動(dòng)而變成平穩(wěn)的情景。（2）用曲線形式表明，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，被試每完成一次練習(xí)所需時(shí)間減少的情景。（3）用曲線形式表明，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，被試每完成一次練習(xí)所犯錯(cuò)誤減少的情景。（4）用曲線形式表明甲乙兩組在采用集中練習(xí)與分配練習(xí)時(shí)的不同成績（表現(xiàn)為隨著練習(xí)次數(shù)為1至6次時(shí)，以及7至12次時(shí)的完成一次練習(xí)所需時(shí)間與錯(cuò)誤動(dòng)作的次數(shù)的變化）。五．討論從鏡面學(xué)習(xí)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果中分析動(dòng)作技能形成過程中的一些特點(diǎn)。分析集中練習(xí)與分配練習(xí)對(duì)鏡面學(xué)習(xí)成績的影響。（顏軍）

實(shí)驗(yàn)七動(dòng)作技能遷移的測(cè)量一．資料來源黃希庭主編.心理與實(shí)驗(yàn)指導(dǎo).北京：人民教育出版社，1988，361二．實(shí)驗(yàn)?zāi)康膶W(xué)習(xí)使用觸棒迷宮的方法，檢驗(yàn)雙手動(dòng)作技能之間的遷移性影響。三．實(shí)驗(yàn)儀器觸棒迷宮，小棒，停鐘，遮眼罩，計(jì)數(shù)器。四．實(shí)驗(yàn)步驟1．被試蒙上眼睛用小棒走迷宮。在實(shí)驗(yàn)的過程中不要讓被試看見迷宮的路線。主試把被試拿著的小棍放在迷宮的起點(diǎn)。放好以后，就發(fā)口令：“預(yù)備……走。”被試聽到“走”，就從起點(diǎn)開始在迷宮中移動(dòng)小棍直到終點(diǎn)為止。2．記下被試從起點(diǎn)到終點(diǎn)所需時(shí)間及犯錯(cuò)誤的次數(shù)。錯(cuò)誤的次數(shù)是指被試進(jìn)入死路的次數(shù)，每次進(jìn)入死路時(shí)都會(huì)發(fā)出響聲。3．每做完一次后，在第二次開始以前先把被試拿的小棒放在迷宮的起點(diǎn)處。在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過程中都不讓被試看見迷宮的路線。在實(shí)驗(yàn)過程中應(yīng)安排被試作適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?．實(shí)驗(yàn)中將被試分為實(shí)驗(yàn)組與控制組兩組。實(shí)驗(yàn)組被試先用左的練習(xí)走迷宮10次，用停鐘記下每次所需時(shí)間用計(jì)數(shù)器記下每次的錯(cuò)誤次數(shù)。5．繼而要實(shí)驗(yàn)組被試用右手練習(xí)走迷宮10次，用停鐘記下每次的時(shí)間及錯(cuò)誤次數(shù)。6．進(jìn)而要實(shí)驗(yàn)組被試用左手再練習(xí)走迷宮10次，同樣記下時(shí)間及錯(cuò)誤次數(shù)。錯(cuò)誤次數(shù)。然后要求被試休息，左右手均不做任何動(dòng)作。休息時(shí)間長短相當(dāng)于實(shí)驗(yàn)組用右手練習(xí)走迷宮20次的時(shí)間。7．地控制組被試，要求先用左手練習(xí)走迷宮10次，記下每次所需時(shí)間與錯(cuò)誤次數(shù)。然后要求被試休息，左右手均不做任何動(dòng)作。休息時(shí)間長短相當(dāng)于實(shí)驗(yàn)組用右手練習(xí)走迷宮20次的時(shí)間。8．進(jìn)而對(duì)控制組要求用左手再練習(xí)走迷宮10次，同樣記下每次所需時(shí)間和錯(cuò)誤次數(shù)。9．結(jié)果計(jì)算。（1）．整理每次練習(xí)的結(jié)果，按時(shí)間和錯(cuò)誤次數(shù)兩個(gè)指標(biāo)畫出練習(xí)曲線。（2）．按下面的方法計(jì)算：設(shè)實(shí)驗(yàn)組用左手先練習(xí)時(shí)的第10次所需的時(shí)間（或取錯(cuò)誤次數(shù)）稱為測(cè)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組10；實(shí)驗(yàn)組用左手后練習(xí)時(shí)的第10次所需的時(shí)間（或取錯(cuò)誤次數(shù)）稱為測(cè)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組10；控制組用左手先練習(xí)時(shí)的第10次所需的時(shí)間（或取錯(cuò)誤次數(shù)）稱為測(cè)驗(yàn)前控制組10；控制組用左手后練習(xí)時(shí)的第10次所需的時(shí)間（或取錯(cuò)誤次數(shù)）稱為測(cè)驗(yàn)后控制組10；測(cè)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組10-測(cè)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組10/測(cè)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組10×100%（1）測(cè)驗(yàn)前控制組10-測(cè)驗(yàn)后控制組10/測(cè)驗(yàn)前控制組10×100%（2）若（1）-（2）=0則動(dòng)作技能之間無遷移作用；（1）-（2）＞0則動(dòng)作技能之間有正遷移作用；（1）-（2）＜0則動(dòng)作技能之間有負(fù)遷移作用；當(dāng)（1）-（2）不等于0時(shí)，試進(jìn)行其差異是否具有顯著性的考驗(yàn)。五．討論1．根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析動(dòng)作技能雙向遷移的程度、影響因素。2．根據(jù)實(shí)驗(yàn)所得的練習(xí)曲線，分析動(dòng)作技能在練習(xí)后所發(fā)生的變化。3．根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析被試間是否存在個(gè)體差異。（顏軍）

實(shí)驗(yàn)八疲勞的測(cè)定一．資料來源黃希庭主編.心理與實(shí)驗(yàn)指導(dǎo).北京：人民教育出版社，1988，366二．實(shí)驗(yàn)?zāi)康氖菍W(xué)習(xí)用主、客觀的多種評(píng)價(jià)和測(cè)定法來衡量疲勞狀態(tài)與疲勞程度。三．實(shí)驗(yàn)儀器自覺癥狀調(diào)查表，閃爍融合測(cè)定儀，反應(yīng)時(shí)儀，眼調(diào)節(jié)力測(cè)定儀，膝蓋反射測(cè)定儀，心率計(jì)，血壓計(jì)，血液成分分析儀，尿分析儀，汗分析儀等。四．實(shí)驗(yàn)步驟1．用自覺癥狀調(diào)查表調(diào)查受試的自覺癥狀。姓名性別年齡作業(yè)作業(yè)指導(dǎo)你感受到自己的身體各部位的自覺癥狀如何？作業(yè)前作業(yè)后12345678910頭肩腰嘴眼睡眠腳講話動(dòng)作全身2．用閃爍融合測(cè)定儀，測(cè)定被試的臨界閃爍融合頻率有否降低的傾向。3．用心率計(jì)測(cè)定被試的一分鐘內(nèi)的脈搏數(shù)。4．用自動(dòng)血壓計(jì)測(cè)定被試的血壓。5．用腱反射測(cè)定器測(cè)定被試的腱反射。6．用手指彎曲儀測(cè)定被試在負(fù)荷狀態(tài)下的手指彎曲數(shù)。7．結(jié)果描述。（1）．被試的自覺癥狀是否有明顯的疲勞感覺狀態(tài)？（2）．被試的臨界閃爍融合頻率是否低于正常？（3）．被試的心率是否低于或高于正常？（4）．被試的血壓是否低于或高于正常？（5）．被試的腱反射是否有異常？（6）．被試的負(fù)荷下手指彎曲數(shù)是否減退？（7）．綜合上述心理、生理指標(biāo)評(píng)價(jià)被試疲勞狀態(tài)及疲勞程度。五．討論1．為什么要用綜合方法來測(cè)定疲勞？2．本實(shí)驗(yàn)的結(jié)果能否說明疲勞狀態(tài)與疲勞程度？（顏軍）

實(shí)驗(yàn)九肌電生物反饋放松訓(xùn)練一．資料來源石巖，郭顯德，劉崇庚.肌電生物反饋結(jié)合三線放松功控制射箭運(yùn)動(dòng)員應(yīng)激的研究.體育科學(xué).1994，（3）二．實(shí)驗(yàn)?zāi)康木毩?xí)使用肌電生物反饋放松法，體會(huì)利用反饋儀來充分放松。三．實(shí)驗(yàn)儀器BF-（01）型肌電／皮溫生物反饋儀四．實(shí)驗(yàn)步驟1.把生物反饋儀放置在練習(xí)者視覺水平以下的桌子上，使用前要檢查儀器各部件及地線的連接情況。2.用酒精棉球搽凈前額皮膚上的油脂，然后向一次性肌電傳感電極內(nèi)灌注導(dǎo)電糊。最后，將兩個(gè)信號(hào)電極分別放置在雙目平視時(shí)瞳孔上方過眉1cm的前額部，將參考電極放在兩個(gè)信號(hào)電極之間的額肌處。3.根據(jù)練習(xí)者的實(shí)際情況在生物反饋儀預(yù)置目標(biāo)撥盤上設(shè)置具體的反饋目標(biāo)值，然后打開電源，按下肌電反饋鈕的開關(guān)。4.在選擇視覺反饋板上的第一次訓(xùn)練時(shí)，主試需要宣讀指導(dǎo)語：當(dāng)肌肉緊張時(shí)，生物反饋儀面板上發(fā)光矩陣光點(diǎn)向左側(cè)移動(dòng)，反之則向右側(cè)移動(dòng)，并向預(yù)置目標(biāo)值的指示燈前進(jìn)。光點(diǎn)前進(jìn)或倒退的多少反映了肌肉細(xì)微變化程度。練習(xí)者在放松訓(xùn)練過程中，可以通過觀察光點(diǎn)的位置和運(yùn)動(dòng)變化來了解自己肌肉放松的程度，這種反饋信息有助于練習(xí)者進(jìn)一步放松。通常前額肌電值在2-3μV之間時(shí)，練習(xí)者已感到肌肉放松。因此，所設(shè)定的反饋目標(biāo)值一般是在這個(gè)范圍內(nèi)。5.每次肌電生物反饋放松訓(xùn)練的時(shí)間是20min左右，訓(xùn)練結(jié)束后可通過外設(shè)的微型打印機(jī)把有關(guān)結(jié)果打印出來，供練習(xí)者分析使用。五.討論生物反饋放松訓(xùn)練是一種學(xué)習(xí)過程，在訓(xùn)練中要注意什么？（石巖）

實(shí)驗(yàn)十動(dòng)作學(xué)習(xí)中的運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練一．資料來源黃希庭主編.心理與實(shí)驗(yàn)指導(dǎo).北京：人民教育出版社，1988，464二．實(shí)驗(yàn)?zāi)康尿?yàn)證和探索運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練對(duì)形成動(dòng)作、技能方面的作用。三．實(shí)驗(yàn)材料武術(shù)用劍，秒表。四．實(shí)驗(yàn)步驟1．準(zhǔn)備工作選擇沒有學(xué)習(xí)過初級(jí)劍術(shù)的４０名男大學(xué)生或４０名女大學(xué)生為被試．將被試按體操成績分為兩個(gè)等組：實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照班。兩個(gè)班由同一武術(shù)教師執(zhí)教。教學(xué)內(nèi)容是初級(jí)劍術(shù)前八個(gè)動(dòng)作。每班各學(xué)四課時(shí)，每課時(shí)應(yīng)保證有４０分鐘用于劍術(shù)學(xué)習(xí)。連續(xù)學(xué)習(xí)四天，第五天進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。兩個(gè)班的教學(xué)和測(cè)驗(yàn)時(shí)間應(yīng)彼此錯(cuò)開，并使他們不相互參觀。2．教學(xué)測(cè)驗(yàn)對(duì)照班被試在教學(xué)中一直跟著教師不停地進(jìn)行動(dòng)作操練學(xué)習(xí)。實(shí)驗(yàn)班則在動(dòng)作操作學(xué)習(xí)中安排一段靜息時(shí)間進(jìn)行表象訓(xùn)練。主要是回憶教師的示范動(dòng)作。其具體作法如下：第一、二天，兩個(gè)班都學(xué)分解動(dòng)作；第三、四天把動(dòng)作連貫起來學(xué)習(xí)。每節(jié)課留5分鐘糾正動(dòng)作的錯(cuò)誤。在學(xué)習(xí)中，對(duì)照班的被試在教師示范講解兩遍，學(xué)生隨著教師的示范模仿一遍。然后，學(xué)生用