安全我的身體我做主第一章為什么要保護(hù)自己的身體安全???身體是我們最寶貴的財(cái)富我們的身體陪伴我們一生,是我們探索世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、感受快樂(lè)的基礎(chǔ)。沒(méi)有健康的身體,我們就無(wú)法做自己喜歡的事情,無(wú)法和朋友一起玩耍,無(wú)法實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。??保護(hù)自己,遠(yuǎn)離危險(xiǎn),健康成長(zhǎng)身體安全意識(shí)從小培養(yǎng)學(xué)會(huì)說(shuō)"不"當(dāng)遇到讓自己感到不舒服或不安全的事情時(shí),我們要勇敢地說(shuō)"不"。這不是不禮貌,而是保護(hù)自己的重要方式。拒絕不安全的行為拒絕陌生人的不當(dāng)要求拒絕讓自己感到害怕的事情了解安全與危險(xiǎn)學(xué)會(huì)辨別什么是安全的,什么是危險(xiǎn)的,是保護(hù)自己的第一步。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我們能夠更好地保護(hù)自己。認(rèn)識(shí)安全的環(huán)境和行為識(shí)別潛在的危險(xiǎn)因素勇敢說(shuō)"不",保護(hù)自己第二章校園里的安全隱患有哪些?學(xué)校是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的地方,但也存在一些需要注意的安全隱患。了解這些潛在危險(xiǎn),能夠幫助我們更好地保護(hù)自己。??運(yùn)動(dòng)安全跑跳時(shí)摔倒受傷樓梯擁擠踩踏體育活動(dòng)碰撞??設(shè)施安全玩火引發(fā)火災(zāi)觸摸電源觸電攀爬護(hù)欄墜落??生活安全食品衛(wèi)生問(wèn)題校園欺凌事件上下樓梯安全要點(diǎn)樓梯是校園事故高發(fā)區(qū)樓梯看似平常,但如果不注意安全,很容易發(fā)生摔倒、踩踏等嚴(yán)重事故。每天上下樓梯時(shí),我們都要時(shí)刻保持警惕。01靠右行走,不推搡始終保持靠右側(cè)通行,給對(duì)面來(lái)的同學(xué)留出空間,絕不推擠前面的同學(xué)。02不在樓梯上玩?；蜃分饦翘莶皇怯螛?lè)場(chǎng),嚴(yán)禁在樓梯上奔跑、打鬧、做游戲或追逐嬉戲。扶好扶手,穩(wěn)步前行課間活動(dòng)安全須知??不奔跑打鬧課間休息時(shí),教室和走廊人多擁擠。如果奔跑打鬧,很容易撞到其他同學(xué)或桌椅,造成受傷。我們應(yīng)該文明休息,輕聲慢步。避免在教室內(nèi)快速奔跑不在走廊上追逐玩耍注意周圍同學(xué)的安全??遵守老師指令老師的安全提醒都是為了保護(hù)我們。無(wú)論是課間活動(dòng)還是集體活動(dòng),我們都要認(rèn)真聽(tīng)從老師的安排和指揮。聽(tīng)從老師的安全指導(dǎo)按照規(guī)定的區(qū)域活動(dòng)保持良好的秩序案例分享:小明因樓梯奔跑摔傷??真實(shí)案例警示小明是一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子,有一天下課后他和同學(xué)在樓梯上追逐打鬧,結(jié)果不小心踩空摔倒,導(dǎo)致手臂骨折,在醫(yī)院住了兩個(gè)星期才恢復(fù)。??事故原因分析在樓梯上奔跑追逐沒(méi)有遵守樓梯安全規(guī)則注意力不集中,未觀察腳下忽視了老師的安全提醒??深刻教訓(xùn)安全第一,慢走不跑樓梯是危險(xiǎn)區(qū)域,必須謹(jǐn)慎遵守規(guī)則能避免傷害一時(shí)疏忽可能造成嚴(yán)重后果小明的經(jīng)歷告訴我們:樓梯安全不是小事,每一次的不注意都可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。讓我們從小明的教訓(xùn)中學(xué)習(xí),時(shí)刻保持安全意識(shí)。第三章家庭安全防護(hù)家庭中的安全隱患家是我們最溫暖的港灣,但家里也存在一些容易被忽視的安全隱患。了解這些危險(xiǎn)因素,能夠讓我們的家更加安全。鋒利物品廚房的刀具、剪刀、削皮器等鋒利物品,如果使用不當(dāng)很容易割傷手指。這些物品應(yīng)該放在兒童夠不到的地方,使用時(shí)要特別小心。藥品誤食家中的藥品看起來(lái)可能像糖果,但誤食藥品會(huì)造成嚴(yán)重的中毒。絕對(duì)不能隨便吃藥,所有藥品都必須在大人的指導(dǎo)下服用。電源插座電源插座看起來(lái)像小洞,但千萬(wàn)不能用手指或金屬物品去觸碰。觸電會(huì)造成嚴(yán)重傷害,甚至危及生命?；鹪次ｋU(xiǎn)打火機(jī)、火柴、燃?xì)庠畹榷紝儆诨鹪?兒童絕對(duì)不能玩火。一個(gè)小小的火苗可能引發(fā)巨大的火災(zāi),造成不可挽回的損失。家庭安全小常識(shí)1不玩火火是非常危險(xiǎn)的東西,兒童絕對(duì)不能玩火。不碰打火機(jī)、火柴,不在家中點(diǎn)燃任何東西。如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi),立即告訴大人并撥打119。2不觸摸電源不用濕手觸摸電源開(kāi)關(guān)和電器,不把手指或任何物品插入插座孔。發(fā)現(xiàn)電線破損要告訴大人,自己不要觸碰。3不隨意吃藥藥品不是糖果,絕對(duì)不能自己隨便吃。即使是維生素,也必須在大人的指導(dǎo)下按量服用?？吹讲徽J(rèn)識(shí)的藥品或食物,不要放進(jìn)嘴里。4遇危險(xiǎn)及時(shí)告訴大人發(fā)現(xiàn)家中有任何安全隱患,如漏水、漏氣、電器冒煙等,要立即告訴家長(zhǎng)。不要害怕被責(zé)備,及時(shí)報(bào)告能避免更大的危險(xiǎn)。防止誤食藥品的技巧認(rèn)識(shí)藥品包裝的重要性學(xué)會(huì)識(shí)別藥品包裝上的警示標(biāo)志和文字說(shuō)明,能夠幫助我們避免誤食。藥品包裝上通常會(huì)有明確的"藥品"字樣、使用說(shuō)明和警告信息。藥品的特征包裝上印有"藥品"或"OTC"標(biāo)識(shí)有明確的成分說(shuō)明和用量指導(dǎo)標(biāo)注生產(chǎn)日期和有效期包裝嚴(yán)密,有防偽標(biāo)志家長(zhǎng)的責(zé)任定期檢查家中的藥品,及時(shí)處理過(guò)期藥品將所有藥品放在兒童夠不到的高處或上鎖的柜子里不要把藥品放在食品附近教育孩子藥品的危險(xiǎn)性第四章交通安全知識(shí)過(guò)馬路要注意什么?馬路上車來(lái)車往,是最容易發(fā)生危險(xiǎn)的地方。學(xué)會(huì)正確過(guò)馬路,是每個(gè)人都必須掌握的基本安全技能。走斑馬線斑馬線是專門為行人設(shè)置的安全通道,過(guò)馬路時(shí)一定要走斑馬線。如果沒(méi)有斑馬線,要選擇視線開(kāi)闊、車輛較少的地方過(guò)馬路?？醇t綠燈紅燈停,綠燈行,這是最基本的交通規(guī)則。過(guò)馬路前要仔細(xì)觀察信號(hào)燈,綠燈亮了再走,黃燈閃爍時(shí)不要搶行。左右觀察即使是綠燈,過(guò)馬路時(shí)也要左右觀察,確認(rèn)沒(méi)有車輛駛來(lái)再通過(guò)。要時(shí)刻保持警惕,注意周圍的交通狀況。不闖紅燈,不追逐打鬧在馬路上絕對(duì)不能追逐打鬧或闖紅燈,這些行為極其危險(xiǎn),可能造成嚴(yán)重的交通事故。要時(shí)刻保持嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度。乘車安全小貼士上下車排隊(duì),不推擠無(wú)論是公交車還是校車,上下車時(shí)都要有序排隊(duì),不推搡、不擁擠。推擠可能導(dǎo)致摔倒或被車門夾傷。耐心等待,依次上下車,既安全又文明。坐穩(wěn)系好安全帶上車后要立即找到座位坐下,系好安全帶。如果沒(méi)有座位,要抓緊扶手站穩(wěn)。安全帶能在急剎車或事故時(shí)保護(hù)我們,一定要正確使用。不把頭手伸出窗外車輛行駛中,絕對(duì)不能把頭、手或身體任何部位伸出車窗外。這樣做非常危險(xiǎn),可能被其他車輛刮傷,或被路邊的樹(shù)枝、建筑物碰到。騎車安全安全騎行的基本要求騎自行車是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),但也需要注意安全。正確的騎行方式能夠讓我們既享受騎車的樂(lè)趣,又能保證自身安全。1戴好頭盔頭盔是騎車時(shí)最重要的安全裝備,能在摔倒時(shí)保護(hù)頭部。每次騎車前都要戴好頭盔,并確保系緊扣帶。2遵守交通規(guī)則騎車時(shí)要遵守所有交通信號(hào)和標(biāo)志,在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)騎行,不占用機(jī)動(dòng)車道或人行道。3不逆行,不闖紅燈永遠(yuǎn)不要逆向騎行或闖紅燈,這些行為不僅違法,而且極其危險(xiǎn),很容易引發(fā)交通事故。交通安全事故案例??觸目驚心的真實(shí)事故小紅是一名三年級(jí)學(xué)生,有一天放學(xué)后她急著回家,在過(guò)馬路時(shí)沒(méi)有看紅綠燈就直接跑過(guò)去,結(jié)果被一輛正常行駛的汽車撞倒,造成腿部骨折和多處擦傷,在醫(yī)院治療了一個(gè)多月。深刻反思與教訓(xùn)??事故原因沒(méi)有遵守交通信號(hào)燈過(guò)馬路時(shí)沒(méi)有觀察路況急躁心理導(dǎo)致冒險(xiǎn)行為低估了車輛的速度和危險(xiǎn)性??重要啟示遵守交通規(guī)則能保護(hù)生命任何時(shí)候都不能闖紅燈過(guò)馬路時(shí)要時(shí)刻保持警惕不要因?yàn)橼s時(shí)間而冒險(xiǎn)小紅的遭遇讓人痛心,也給所有人敲響了警鐘。交通規(guī)則是用無(wú)數(shù)生命和鮮血換來(lái)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),我們必須嚴(yán)格遵守。記住:紅燈停,綠燈行,生命只有一次,安全重于一切!第五章網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)網(wǎng)絡(luò)世界的安全隱患互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來(lái)了便利和樂(lè)趣,但網(wǎng)絡(luò)世界也隱藏著許多看不見(jiàn)的危險(xiǎn)。學(xué)會(huì)保護(hù)自己的網(wǎng)絡(luò)安全,是現(xiàn)代生活的必備技能。??個(gè)人信息泄露不隨意在網(wǎng)上透露自己的姓名、住址、電話號(hào)碼、學(xué)校名稱、父母工作單位等個(gè)人信息。這些信息可能被不法分子利用,給自己和家人帶來(lái)危險(xiǎn)。網(wǎng)絡(luò)上有很多陌生人,我們不知道他們的真實(shí)身份和目的。??網(wǎng)絡(luò)詐騙陷阱網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常出現(xiàn)各種誘人的廣告、中獎(jiǎng)信息、免費(fèi)禮物等,但這些往往是詐騙陷阱。不要輕信"免費(fèi)獲得游戲裝備"、"掃碼領(lǐng)取獎(jiǎng)品"等信息,更不要隨意點(diǎn)擊不明鏈接或掃描陌生二維碼。??不良信息侵害網(wǎng)絡(luò)上存在暴力、色情、賭博等不良信息,這些內(nèi)容會(huì)嚴(yán)重影響青少年的身心健康。遇到這類信息要立即關(guān)閉頁(yè)面,不要好奇點(diǎn)擊觀看,并告訴家長(zhǎng)或老師。選擇健康的網(wǎng)站和內(nèi)容,保持警惕。網(wǎng)絡(luò)安全小貼士1不輕信陌生人發(fā)來(lái)的信息網(wǎng)絡(luò)上的陌生人可能偽裝成友善的面孔,但他們的真實(shí)意圖我們無(wú)法得知。不要輕易相信網(wǎng)友說(shuō)的話,更不要接受他們的禮物或邀約。記住:網(wǎng)絡(luò)交友需謹(jǐn)慎,不與陌生網(wǎng)友見(jiàn)面。2保護(hù)賬號(hào)和密碼不要把自己的賬號(hào)和密碼告訴別人,即使是好朋友也不行。設(shè)置密碼時(shí)要選擇復(fù)雜一些的組合,不要使用生日、姓名等容易被猜到的信息。定期更換密碼,增強(qiáng)賬號(hào)安全性。3遇到問(wèn)題及時(shí)告訴家長(zhǎng)或老師在網(wǎng)上遇到任何讓自己感到不舒服、害怕或困惑的情況,都要立即告訴家長(zhǎng)或老師。不要害怕被責(zé)備,及時(shí)求助是保護(hù)自己的正確做法。大人們會(huì)幫助你解決問(wèn)題,保護(hù)你的安全。網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害?合理安排上網(wǎng)時(shí)間過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)會(huì)對(duì)我們的身心健康造成嚴(yán)重影響。我們要學(xué)會(huì)自我管理,合理控制上網(wǎng)時(shí)間,讓網(wǎng)絡(luò)成為學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的工具,而不是束縛我們的枷鎖。??影響學(xué)習(xí)長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)占用學(xué)習(xí)時(shí)間,導(dǎo)致作業(yè)完不成、成績(jī)下降。注意力難以集中,記憶力減退,思維能力下降,嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)發(fā)展。???損害視力長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀,甚至近視。青少年正處于視力發(fā)育的關(guān)鍵期,要特別注意保護(hù)眼睛,每用眼30分鐘就要休息一會(huì)兒。??影響身體發(fā)育久坐不動(dòng)會(huì)影響身體發(fā)育,導(dǎo)致肥胖、駝背、頸椎病等問(wèn)題。我們應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng),保持健康的體魄。??心理問(wèn)題網(wǎng)絡(luò)沉迷可能導(dǎo)致社交障礙、情緒波動(dòng)、焦慮抑郁等心理問(wèn)題。要保持與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系,多與家人朋友交流,培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好。建議:每天上網(wǎng)時(shí)間不超過(guò)1小時(shí),睡前1小時(shí)不使用電子設(shè)備,優(yōu)先完成作業(yè)再上網(wǎng)娛樂(lè)。第六章防騙防拐自我保護(hù)認(rèn)識(shí)常見(jiàn)的拐騙手段不法分子為了拐騙兒童,會(huì)使用各種狡猾的伎倆。了解這些常見(jiàn)的拐騙手段,能夠幫助我們提高警惕,避免上當(dāng)受騙。糖果玩具誘惑陌生人用糖果、零食、玩具、游戲機(jī)等吸引孩子,誘騙孩子跟他們走。記住:不要接受陌生人給的任何東西,無(wú)論看起來(lái)多么誘人。假裝熟人搭話騙子假裝認(rèn)識(shí)孩子的父母或老師,說(shuō)"你媽媽讓我來(lái)接你"、"我是你爸爸的朋友"等,騙取孩子的信任。遇到這種情況,要立即聯(lián)系家長(zhǎng)確認(rèn)。偽裝求助騙子假裝需要幫助,如"小朋友,能幫我找找我的小狗嗎?"、"你能帶我去某某地方嗎?"利用孩子的同情心和好奇心進(jìn)行拐騙。真正需要幫助的大人會(huì)向其他成年人求助,而不是找小孩幫忙。遇到陌生人怎么辦?保持距離,提高警惕遇到陌生人搭話,要與對(duì)方保持安全距離(至少2米),不要讓陌生人靠得太近。時(shí)刻保持警惕,觀察周圍環(huán)境,隨時(shí)準(zhǔn)備求助。堅(jiān)決拒絕,不跟陌生人走無(wú)論陌生人說(shuō)什么,無(wú)論理由多么充分,都要堅(jiān)決說(shuō)"不"。不跟陌生人走,不上陌生人的車,不去陌生人指定的地方。你有權(quán)利拒絕任何讓你感到不安的要求。大聲呼救,引起注意如果陌生人試圖強(qiáng)行帶你走,要立即大聲呼救:"救命!我不認(rèn)識(shí)這個(gè)人!"盡可能引起周圍人的注意。不要害怕,大聲求救是保護(hù)自己的有效方法。尋找安全大人幫助快速跑向人多的地方,向警察、保安、商店?duì)I業(yè)員等可信賴的成年人求助。記住父母的電話號(hào)碼,在安全的情況下立即聯(lián)系家人。防騙小口訣不輕信·不透露·不跟隨??不輕信不輕易相信陌生人說(shuō)的話,無(wú)論對(duì)方多么友善、理由多么充分。騙子都很會(huì)偽裝,我們要保持警惕,不被花言巧語(yǔ)所迷惑。即使對(duì)方自稱是父母的朋友,也要先聯(lián)系父母確認(rèn)。??不透露不向陌生人透露任何個(gè)人信息,包括姓名、住址、電話、學(xué)校、父母工作單位等。這些信息看似普通,但可能被不法分子利用。保護(hù)個(gè)人隱私,就是保護(hù)自己的安全。??不跟隨絕對(duì)不跟陌生人走,無(wú)論對(duì)方以任何理由邀請(qǐng)你。不上陌生人的車,不去陌生人說(shuō)的地方,不接受陌生人的食物和禮物。如果遇到危險(xiǎn),要立即跑向人多、安全的地方。??遇險(xiǎn)及時(shí)求助遇到危險(xiǎn)時(shí)要保持冷靜,第一時(shí)間向周圍的人求助。記住重要的求助電話:110(報(bào)警電話)、119(火警電話)、120(急救電話)。告訴接線員你的位置和遇到的問(wèn)題,等待救援。第七章應(yīng)急自救技能火災(zāi)逃生要點(diǎn)火災(zāi)是非常危險(xiǎn)的災(zāi)害,掌握正確的逃生方法能夠在關(guān)鍵時(shí)刻救自己一命。讓我們學(xué)習(xí)科學(xué)的火災(zāi)逃生技能,做到遇險(xiǎn)不慌張。01保持冷靜,判斷火勢(shì)發(fā)現(xiàn)火災(zāi)時(shí)不要驚慌,先判斷火勢(shì)大小和蔓延方向,選擇安全的逃生路線。02用濕毛巾捂住口鼻用濕毛巾或濕衣物捂住口鼻,防止吸入有毒煙霧?；馂?zāi)中大多數(shù)傷亡是由煙霧窒息造成的。03彎腰低頭快速撤離因?yàn)闊熿F向上飄散,下方的空氣相對(duì)較好。彎腰或匍匐前進(jìn),沿著墻壁快速向出口移動(dòng)。04不乘電梯,走安全通道火災(zāi)時(shí)電梯可能突然停電,被困在電梯里非常危險(xiǎn)。一定要走樓梯等安全通道逃生。05逃出后不要返回成功逃出后,絕對(duì)不要返回火場(chǎng),即使還有貴重物品在里面。立即撥打119報(bào)警,在安全地點(diǎn)等待消防隊(duì)員。??被困時(shí)的自救方法如果無(wú)法逃出,要退到房間內(nèi),關(guān)閉房門,用濕毛巾或衣物堵住門縫,防止煙霧進(jìn)入。到窗口或陽(yáng)臺(tái)揮舞鮮艷的衣物,引起救援人員的注意。千萬(wàn)不要跳樓!總結(jié):安全我的身體我做主做自己身體的守護(hù)者通過(guò)這次學(xué)習(xí),我們掌握了許多重要的安全知識(shí)和自我保護(hù)技能。讓我們一起回顧重點(diǎn)內(nèi)容,并將這些知識(shí)牢記在心,應(yīng)用到日常生活中。牢記安全知識(shí)我們學(xué)習(xí)了校園安全、家庭安全、交通安全、網(wǎng)絡(luò)安全和防拐防騙等多方面的安全知識(shí)。這些知識(shí)是保護(hù)自己的重要武器,要時(shí)刻記在心里,運(yùn)用到生活中。增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)安全意識(shí)比安全知識(shí)更重要。我們要時(shí)刻保持警惕,學(xué)會(huì)識(shí)別危險(xiǎn),預(yù)防危