三年級(jí)上冊體育與健康“田徑”大單元學(xué)歷案一、單元基本信息學(xué)科：體育與健康年級(jí)：三年級(jí)上冊單元主題：田徑基礎(chǔ)技能與趣味實(shí)踐課時(shí)安排：8課時(shí)（每課時(shí)40分鐘）適用對象：三年級(jí)學(xué)生（身心特點(diǎn)：活潑好動(dòng)，注意力持續(xù)約20-25分鐘，初步具備規(guī)則意識(shí)，動(dòng)作協(xié)調(diào)性待提升）單元定位：依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》“運(yùn)動(dòng)技能”領(lǐng)域要求，聚焦田徑項(xiàng)目中的“走、跑、跳、投”四大基礎(chǔ)動(dòng)作，為后續(xù)復(fù)雜田徑技能學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。二、單元目標(biāo)（一）知識(shí)與技能目標(biāo)能說出田徑“走、跑、跳、投”的基本動(dòng)作要領(lǐng)（如：快速跑需擺臂協(xié)調(diào)、雙腳交替連貫；立定跳遠(yuǎn)需屈膝蹬地發(fā)力），準(zhǔn)確率達(dá)80%以上。初步掌握快速跑（30米）、立定跳遠(yuǎn)、雙手前擲實(shí)心球（1千克）、障礙走（繞桿走）的基礎(chǔ)技能，85%的學(xué)生能規(guī)范完成動(dòng)作。學(xué)會(huì)在游戲中運(yùn)用田徑技能（如：接力跑中正確傳遞接力棒），提升動(dòng)作的實(shí)用性與協(xié)調(diào)性。（二）過程與方法目標(biāo)通過“情境游戲、小組競賽、示范模仿”等方式，體驗(yàn)田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣，養(yǎng)成主動(dòng)參與體育鍛煉的習(xí)慣。在合作練習(xí)中（如：小組接力），學(xué)會(huì)傾聽他人建議、幫助同伴糾正動(dòng)作，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)感受田徑運(yùn)動(dòng)對增強(qiáng)體質(zhì)的作用，樹立“健康第一”的意識(shí)，樂于在課后參與田徑相關(guān)活動(dòng)（如：和家人一起跑步）。面對練習(xí)中的困難（如：跳遠(yuǎn)跳不遠(yuǎn)），能積極嘗試改進(jìn)，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的品質(zhì)；在競賽中遵守規(guī)則，尊重對手與裁判。三、單元重難點(diǎn)重點(diǎn)：快速跑的擺臂與步頻協(xié)調(diào)、立定跳遠(yuǎn)的屈膝蹬地、雙手前擲實(shí)心球的蹬地送髖動(dòng)作。難點(diǎn)：動(dòng)作發(fā)力的連貫性（如：跳遠(yuǎn)中“屈膝-蹬地-騰空”銜接）、投擲時(shí)的力量控制（避免實(shí)心球砸向同伴）。四、分課時(shí)教學(xué)安排課時(shí)課題核心目標(biāo)主要教學(xué)內(nèi)容與活動(dòng)器材準(zhǔn)備1田徑初識(shí)：走與跑基礎(chǔ)1.認(rèn)識(shí)田徑項(xiàng)目，說出“走、跑”的區(qū)別；2.掌握自然走的正確姿勢，初步練習(xí)快速跑擺臂。1.情境導(dǎo)入：“田徑小達(dá)人闖關(guān)”（介紹走、跑、跳、投項(xiàng)目）；2.基礎(chǔ)練習(xí)：自然走（抬頭挺胸、步伐均勻）、原地?cái)[臂（前后擺臂，不左右甩）；3.游戲：“跟著口令走”（聽口令變快走、慢走，訓(xùn)練反應(yīng)與姿勢）。口令哨、小彩旗（標(biāo)記路線）2快速跑：30米加速跑1.掌握快速跑的“擺臂協(xié)調(diào)、步頻均勻”要領(lǐng)；2.能完成30米快速跑，動(dòng)作規(guī)范。1.熱身：關(guān)節(jié)活動(dòng)+“小火車跑”（隊(duì)列跑，熟悉跑的節(jié)奏）；2.技能學(xué)習(xí)：教師示范快速跑動(dòng)作，重點(diǎn)講解擺臂（手肘彎曲90°）、步頻（小步快頻）；3.練習(xí)：分組進(jìn)行30米跑（每組4人，教師糾錯(cuò)）；4.游戲：“追影子跑”（晴天戶外，追逐同伴影子跑，提升跑的興趣）。秒表、30米跑道標(biāo)記（chalk粉）3快速跑：接力跑游戲1.學(xué)會(huì)接力跑的傳接棒方法（下壓式）；2.在小組接力中提升協(xié)作能力。1.復(fù)習(xí)：30米快速跑（鞏固擺臂與步頻）；2.技能學(xué)習(xí)：教師示范下壓式傳接棒（接棒者手心向上，傳棒者將棒壓入手心）；3.練習(xí)：兩人一組傳接棒（原地→慢跑傳接）；4.競賽：“4×30米接力賽”（每組4人，強(qiáng)調(diào)規(guī)則：不搶跑、不碰撞）。接力棒（4-6根，泡沫材質(zhì)）、秒表4立定跳遠(yuǎn)：蹬地發(fā)力1.掌握立定跳遠(yuǎn)“屈膝-蹬地-騰空-落地”的動(dòng)作鏈；2.能安全完成跳遠(yuǎn)動(dòng)作（落地屈膝緩沖）。1.熱身：“青蛙跳”模仿（蹲跳，感受蹬地）；2.技能學(xué)習(xí)：教師分解示范（①預(yù)備：雙腳分開與肩同寬，屈膝；②蹬地：雙腳用力蹬地，向前騰空；③落地：屈膝緩沖，前腳掌先落地）；3.練習(xí)：分組跳沙坑（或墊上，每人3次，教師指導(dǎo)）；4.游戲：“跳過小障礙”（地上放小呼啦圈，跳過圈，提升蹬地力度）。沙坑（或體操墊）、小呼啦圈（8-10個(gè)）5立定跳遠(yuǎn)：動(dòng)作優(yōu)化1.改進(jìn)跳遠(yuǎn)動(dòng)作（如：騰空時(shí)身體前傾，避免后仰）；2.能對比同伴動(dòng)作，提出簡單改進(jìn)建議。1.復(fù)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)（每人2次，同伴觀察糾錯(cuò)）；2.重點(diǎn)突破：針對“落地不穩(wěn)”“騰空短”問題，教師示范糾正（如：落地時(shí)手臂前擺保持平衡）；3.練習(xí)：“跳遠(yuǎn)小評(píng)比”（每組選1名代表展示，全班點(diǎn)評(píng)）；4.放松：“小蝦米弓背”（拉伸腿部肌肉）。體操墊、評(píng)分表（簡單星級(jí)評(píng)價(jià)）6雙手前擲實(shí)心球：基礎(chǔ)動(dòng)作1.掌握實(shí)心球投擲“蹬地-送髖-揮臂”的發(fā)力順序；2.學(xué)會(huì)安全投擲（不面對同伴投擲）。1.熱身：“擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)”“轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)”（活動(dòng)肩背與腰部）；2.技能學(xué)習(xí)：教師示范（①持球：雙手握球于胸前，雙腳分開；②發(fā)力：雙腳蹬地，身體右轉(zhuǎn)，手臂向前揮球；③出手：球出手后手臂前伸）；3.練習(xí)：分組投擲（距離3米，前方設(shè)標(biāo)志物，每人3次）；4.安全強(qiáng)調(diào)：投擲時(shí)前后排錯(cuò)開，撿球需舉手示意。1千克實(shí)心球（8-10個(gè)）、標(biāo)志物（小旗子）7綜合實(shí)踐：田徑趣味賽1.綜合運(yùn)用走、跑、跳、投技能；2.在競賽中遵守規(guī)則，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)樂趣。1.分組：全班分為4組，每組6-8人；2.項(xiàng)目設(shè)置：①“障礙接力”：繞桿走→30米跑→立定跳遠(yuǎn)→投擲實(shí)心球（投中目標(biāo)）；②“集體跳長繩”：每組連續(xù)跳10次（作為加分項(xiàng)）；3.競賽：各組依次完成，教師記錄時(shí)間與得分，評(píng)選“田徑優(yōu)秀小組”。接力棒、實(shí)心球、長繩、障礙桿（4根）8單元總結(jié)與評(píng)價(jià)1.回顧單元技能，進(jìn)行自我與同伴評(píng)價(jià)；2.制定課后田徑鍛煉小計(jì)劃。1.技能回顧：播放單元練習(xí)照片/視頻，學(xué)生分享“最拿手的田徑技能”；2.評(píng)價(jià)：①自我評(píng)分（從“動(dòng)作規(guī)范、參與熱情”打分，1-5星）；②同伴互評(píng)（說出1個(gè)優(yōu)點(diǎn)+1個(gè)改進(jìn)點(diǎn)）；3.拓展：指導(dǎo)學(xué)生制定“課后鍛煉計(jì)劃”（如：每天和家長跑10分鐘，每周跳3次遠(yuǎn)）；4.頒獎(jiǎng)：為“田徑小達(dá)人”“最佳協(xié)作獎(jiǎng)”頒獎(jiǎng)。評(píng)價(jià)表、小獎(jiǎng)狀（10-12張）、照片/視頻（課前準(zhǔn)備）五、教學(xué)方法與策略情境教學(xué)法：通過“田徑小達(dá)人闖關(guān)”“追影子跑”等情境，將枯燥的技能練習(xí)轉(zhuǎn)化為趣味活動(dòng)，貼合三年級(jí)學(xué)生興趣。示范模仿法：教師采用“鏡面示范+分解動(dòng)作”（如：跳遠(yuǎn)分解為預(yù)備、蹬地、落地），幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)；同時(shí)邀請動(dòng)作規(guī)范的學(xué)生做示范，增強(qiáng)同伴學(xué)習(xí)效果。分層練習(xí)法：針對學(xué)生能力差異，設(shè)置不同難度任務(wù)（如：跳遠(yuǎn)時(shí)，能力弱的學(xué)生跳呼啦圈，能力強(qiáng)的學(xué)生跳更遠(yuǎn)的標(biāo)志線），確保每位學(xué)生都能獲得成就感。合作學(xué)習(xí)法：通過接力跑、小組競賽等活動(dòng)，讓學(xué)生在合作中交流動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)，提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)，如：接力跑中，傳接棒不熟練的學(xué)生由同伴指導(dǎo)練習(xí)。六、評(píng)價(jià)方式（一）過程性評(píng)價(jià)（占比60%）課堂參與度：觀察學(xué)生是否主動(dòng)參與練習(xí)（如：是否積極舉手嘗試接力跑）、是否遵守規(guī)則（如：投擲實(shí)心球時(shí)是否注意安全），每周記錄1次，采用“星級(jí)評(píng)價(jià)”（1-3星）。技能掌握進(jìn)度：每課時(shí)結(jié)束前，通過“隨機(jī)抽查”（如：抽查5名學(xué)生展示立定跳遠(yuǎn)）、“小組匯報(bào)”（如：接力跑小組展示傳接棒），記錄學(xué)生技能提升情況，及時(shí)糾錯(cuò)。（二）終結(jié)性評(píng)價(jià)（占比40%）技能測試：第8課時(shí)進(jìn)行核心技能測試，標(biāo)準(zhǔn)如下：項(xiàng)目合格標(biāo)準(zhǔn)良好標(biāo)準(zhǔn)30米快速跑能擺臂協(xié)調(diào)，完成30米跑步頻均勻，速度較快，動(dòng)作連貫立定跳遠(yuǎn)能完成屈膝蹬地，落地屈膝緩沖騰空有高度，落地穩(wěn)定，跳遠(yuǎn)距離達(dá)標(biāo)（男生≥1.2米，女生≥1.1米）實(shí)心球投擲能按“蹬地-揮臂”發(fā)力，球向前拋出發(fā)力連貫，球能投中3米外的目標(biāo)物綜合表現(xiàn)評(píng)價(jià)：結(jié)合學(xué)生在趣味賽中的協(xié)作能力、課后鍛煉計(jì)劃的合理性，給出“優(yōu)秀、良好、合格”等級(jí)評(píng)價(jià)。七、安全與注意事項(xiàng)課前準(zhǔn)備：每課時(shí)前檢查場地（如：跑道無碎石、沙坑無雜物）、器材（如：實(shí)心球無破損、接力棒為泡沫材質(zhì)），避免安全隱患；提醒學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不戴發(fā)卡、手表等硬物。課中防護(hù)：練習(xí)跳躍、投擲時(shí)，教師需劃分明確區(qū)域（如：投擲區(qū)與撿球區(qū)分開），防止碰撞；熱身環(huán)節(jié)充分活動(dòng)關(guān)節(jié)（尤其是腳踝、膝蓋、肩背），避免運(yùn)動(dòng)損傷；針對冬季上課，增加熱身時(shí)間（如：從5分鐘延長至8分鐘），課后帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸放松（如：腿部、手臂拉伸）。特殊情況處理：若學(xué)生出現(xiàn)輕微擦傷，及時(shí)用碘伏消毒；若出現(xiàn)頭暈、腹痛等不適，立即停止運(yùn)動(dòng)，安排休息并聯(lián)系班主任。八、教學(xué)資源拓展多媒體資源：課前播放田徑項(xiàng)目動(dòng)畫視頻（如：《兔子的跳遠(yuǎn)