我的未來我做主—未來規(guī)劃#東廣快訊#

【高考狀元放棄港大！復讀再考只為北大？】遼寧省高考文科狀元劉丁寧客觀上的不適應+主觀上的“不甘心”打算報考北大“追尋更純粹的國學”開篇導入：為什么高三沖刺期要“主動規(guī)劃未來”？（主題意義）

-主動規(guī)劃未來是“高考沖刺的核心動力”。高三沖刺壓力大、節(jié)奏緊，若不清楚“為了什么而學”，很容易陷入“盲目刷題、疲憊內(nèi)耗”；明確未來方向后，能讓每一次復習、每一場考試都有“靶向性”，避免因迷茫失去動力，在高壓中保持清晰的沖刺節(jié)奏?！?025年中國大學生就業(yè)報告》47%對就業(yè)現(xiàn)狀滿意部分行業(yè)27%工作三年35%滿意不滿意原因：對工作性質(zhì)及內(nèi)容不了解薪金待遇比預期低人際關系處理能力弱……

開篇導入：為什么高三沖刺期要“主動規(guī)劃未來”？（主題意義）

-主動規(guī)劃未來是“掌控人生的起點”。高考是人生重要的轉(zhuǎn)折點，其結果直接關聯(lián)大學專業(yè)選擇、未來職業(yè)方向；高三主動規(guī)劃未來，能避免“高考后被動選專業(yè)、選大學”，減少“學不喜歡的專業(yè)、做不熱愛的工作”的遺憾，從源頭握住人生的主動權。確定明確生涯目標時間開篇導入：為什么高三沖刺期要“主動規(guī)劃未來”？（主題意義）

-主動規(guī)劃未來是“緩解沖刺焦慮的關鍵”。很多高三學子的焦慮，源于“對未來的未知恐懼”；通過規(guī)劃明確“未來要走什么路、需要達到什么目標”，能將“未知焦慮”轉(zhuǎn)化為“可控的行動”，比如知道“要考XX專業(yè)需達到XX分數(shù)”，就能針對性提升，減少無意義的擔憂。環(huán)境因素職業(yè)因素自身因素生涯規(guī)劃現(xiàn)實困境：高三學子在“未來規(guī)劃”中的四大迷茫（場景再現(xiàn)）

-迷茫一：未來方向模糊，不知“想做什么”每天只專注于“刷題、考試”，從未思考“未來想從事什么職業(yè)、喜歡什么領域”，甚至覺得“高考后再想也不遲”；面對“未來”二字，大腦一片空白，沖刺時缺乏內(nèi)在動力，容易出現(xiàn)“學累了就想放棄”的心態(tài)。分享選的過程如何？此刻心情如何？為什么選這張職業(yè)卡片？對這份職業(yè)了解嗎？最看重這份職業(yè)什么？是自己理想中的未來職業(yè)嗎？如果沒有喜歡的職業(yè)，怎么辦？現(xiàn)實困境：高三學子在“未來規(guī)劃”中的四大迷茫（場景再現(xiàn)）-迷茫二：被外界左右，喪失“自主選擇權”過度依賴父母、老師的建議，比如“父母讓我學醫(yī)學，我就報醫(yī)學”“老師說理科就業(yè)好，我就硬學理科”，忽視自己的興趣與特長；甚至因“同學都想考XX大學”，就盲目跟風定目標，完全喪失對未來的自主判斷，陷入“為別人而學”的困境。如何選擇生涯體驗單位？選自戴維恩、陳仁慧等人的項目設計成果《建平中學學生生涯規(guī)劃的實踐與探討》現(xiàn)實困境：高三學子在“未來規(guī)劃”中的四大迷茫（場景再現(xiàn)）-迷茫三：目標過高或過低，缺乏“可行性”要么定“不切實際的高目標”（如平時成績二本線，卻立志考985院校），多次沖刺后仍無進展，陷入自我否定；要么定“過低的舒適目標”（如“能考上大學就行”），導致沖刺動力不足，浪費高三寶貴的提升時間，無法實現(xiàn)潛能最大化。了解自己：職業(yè)興趣現(xiàn)實困境：高三學子在“未來規(guī)劃”中的四大迷茫（場景再現(xiàn)）-迷茫四：只談規(guī)劃，不做行動，淪為“空想”能說出“未來想做什么、想考什么大學”，但沒有對應的沖刺計劃，比如想考XX專業(yè)卻不了解該專業(yè)的錄取分數(shù)，想提升成績卻不制定每日復習任務；規(guī)劃停留在“口頭層面”，無法落地為行動，未來仍處于“失控狀態(tài)”。了解自己：職業(yè)價值觀職位高，有面子工資高發(fā)展空間大符合自己的興趣工作穩(wěn)定福利好工作輕松有社會意義核心認知：“我的未來我做主”——主動權在自己手中（理念引導）

-未來的“選擇權”在自己手中，而非他人。父母、老師的建議可作為參考，但最終的職業(yè)方向、大學選擇、專業(yè)挑選，必須基于自己的興趣、特長與價值觀；比如你喜歡文字，就不必因“理科就業(yè)廣”強行選擇理科，尊重自己的內(nèi)心，才能真正掌控未來。我的生涯輪核心認知：“我的未來我做主”——主動權在自己手中（理念引導）

--未來的“主動權”源于“清晰的規(guī)劃+堅定的行動”?！拔业奈磥砦易鲋鳌辈皇且痪淇谔?，而是需要通過“明確方向、錨定目標、落地行動”實現(xiàn)；沒有規(guī)劃，未來會陷入迷茫；沒有行動，規(guī)劃會淪為空想，只有兩者結合，才能真正握住未來的主動權。分享是什么時候明確這個生涯目標的？已經(jīng)做了哪些準備？還需要做哪些準備？核心認知：“我的未來我做主”——主動權在自己手中（理念引導）

--未來的“路徑”不是唯一的，允許“動態(tài)調(diào)整”。高三的規(guī)劃不必“一成不變”，隨著認知提升、成績變化，可靈活調(diào)整方向與目標；比如原本想考師范專業(yè)，后來發(fā)現(xiàn)自己更擅長計算機，可及時調(diào)整沖刺方向，不必因“堅持錯誤規(guī)劃”錯失更適合自己的未來。課后訪談：深入了解職業(yè)崗位名稱所屬行業(yè)工作內(nèi)容與職責崗位要求（招聘要求：年齡、學歷、專業(yè)、經(jīng)驗、基本素養(yǎng)、特殊要求等）——采訪已經(jīng)工作的人核心認知：“我的未來我做主”——主動權在自己手中（理念引導）

--未來