小學(xué)心理健康主題課程設(shè)計方案一、課程設(shè)計背景與理念小學(xué)階段是兒童心理發(fā)展的關(guān)鍵期，認(rèn)知、情緒、社會性逐步成型，此時的心理健康教育如同播撒心靈的種子，影響著孩子未來的成長軌跡。當(dāng)前，學(xué)業(yè)壓力、同伴關(guān)系、自我認(rèn)同等議題逐漸成為小學(xué)生心理成長的“小挑戰(zhàn)”。本課程立足埃里克森人格發(fā)展理論中“勤奮對自卑”的核心發(fā)展任務(wù)，結(jié)合皮亞杰認(rèn)知發(fā)展理論的“具體運算階段”特點，以“全人教育”為核心，融合積極心理學(xué)優(yōu)勢視角，既關(guān)注心理問題的預(yù)防，更致力于挖掘?qū)W生心理潛能，培養(yǎng)樂觀、堅韌的心理品質(zhì)。二、課程目標(biāo)（一）總目標(biāo)幫助小學(xué)生建立積極的自我認(rèn)知，掌握情緒調(diào)節(jié)與人際交往的基本技能，形成適應(yīng)學(xué)習(xí)與生活的心理韌性，為終身心理健康奠定基礎(chǔ)。（二）分目標(biāo)認(rèn)知維度：能準(zhǔn)確識別自身情緒、性格特點，理解他人心理需求，形成對心理健康的科學(xué)認(rèn)知。情緒維度：掌握2-3種情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、積極轉(zhuǎn)念），降低焦慮、憤怒等負(fù)面情緒的干擾頻率。行為維度：在沖突情境中能運用溝通技巧解決問題，養(yǎng)成規(guī)律作息、適度運動的心理保健行為。社會適應(yīng)：建立初步的團隊合作意識，適應(yīng)學(xué)校規(guī)則與同伴關(guān)系，提升抗挫折能力。三、課程內(nèi)容模塊（按主題劃分，每主題含2-3課時活動）模塊一：自我認(rèn)知——發(fā)現(xiàn)獨特的自己主題1：《獨一無二的我》（適合1-2年級）活動設(shè)計：“優(yōu)點樹”創(chuàng)作：學(xué)生在卡片上繪制“優(yōu)點樹”，樹葉寫自身優(yōu)點，樹干寫性格特質(zhì)，教師引導(dǎo)分享，強化自我認(rèn)同?！拔业哪Хㄗ援嬒瘛保河美L畫表達(dá)外貌、愛好，小組內(nèi)“猜猜我是誰”，促進(jìn)同伴了解。目標(biāo)：幫助學(xué)生覺察自身優(yōu)勢，接納個體差異。主題2：《我的成長時光機》（適合5-6年級）活動設(shè)計：“成長里程碑”時間軸：學(xué)生用圖文記錄小學(xué)階段關(guān)鍵事件（如第一次獲獎、克服的困難），小組討論“成長中我的變化”?！拔磥淼奈摇甭殬I(yè)暢想：通過職業(yè)卡片（醫(yī)生、教師等）模擬體驗，思考“我需要培養(yǎng)什么品質(zhì)”。目標(biāo)：促進(jìn)自我反思，建立成長型思維。模塊二：情緒管理——我的情緒小管家主題1：《情緒小怪獸來啦》（適合1-3年級）活動設(shè)計：繪本共讀《我的情緒小怪獸》，用不同顏色黏土捏出“快樂（黃）、憤怒（紅）、悲傷（藍(lán)）”等情緒怪獸，分享“什么時候我的小怪獸會出現(xiàn)”?！扒榫w溫度計”制作：用刻度卡標(biāo)記情緒強度（1-10分），學(xué)習(xí)當(dāng)情緒到“8分”時的冷靜策略（如抱玩偶深呼吸）。目標(biāo)：識別基本情緒，初步掌握安撫情緒的方法。主題2：《壓力泡泡消消樂》（適合4-6年級）活動設(shè)計：“壓力氣球”傾訴：學(xué)生在氣球上寫下煩惱（匿名），集體放飛后討論“壓力的來源”?！稗D(zhuǎn)念魔法”訓(xùn)練：用“雖然…但是…”句式重構(gòu)壓力事件（如“雖然考試沒考好，但是我發(fā)現(xiàn)了知識漏洞”），制作“轉(zhuǎn)念卡片”貼在書桌。目標(biāo)：學(xué)會理性看待壓力，運用積極認(rèn)知調(diào)節(jié)情緒。模塊三：人際交往——我們都是好朋友主題1：《友誼的魔法密碼》（適合1-2年級）活動設(shè)計：“友誼小任務(wù)”闖關(guān)：兩人一組完成“背靠背運氣球”“你說我畫”，體驗合作樂趣。“友好銀行”儲蓄罐：學(xué)生記錄每天的友好行為（如分享文具、安慰同學(xué)），每周兌換“友誼勛章”。目標(biāo)：建立合作意識，學(xué)習(xí)基本社交禮儀。主題2：《沖突調(diào)解小能手》（適合3-6年級）活動設(shè)計：情境模擬“玩具爭搶事件”：學(xué)生分組扮演“沖突者”“調(diào)解員”，運用“我感到…因為…我希望…”的非暴力溝通句式解決問題?！坝颜x彩虹橋”問卷：調(diào)查同學(xué)眼中的“好朋友標(biāo)準(zhǔn)”，制作班級《友誼公約》。目標(biāo)：掌握沖突解決技巧，理解友誼的邊界與責(zé)任。模塊四：學(xué)習(xí)適應(yīng)——愛上學(xué)習(xí)的秘密主題1：《我的學(xué)習(xí)能量站》（適合1-3年級）活動設(shè)計：“注意力小偵探”游戲：通過“找不同”“聽指令做動作”訓(xùn)練專注力?！皩W(xué)習(xí)魔法箱”制作：學(xué)生收集“讓我專注的小妙招”（如聽安靜音樂、整理書桌），互相分享。目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，掌握基礎(chǔ)學(xué)習(xí)策略。主題2：《挫折是成長的禮物》（適合4-6年級）活動設(shè)計：“挫折故事匯”：分享名人或身邊的挫折經(jīng)歷（如愛迪生發(fā)明電燈），討論“挫折帶來的收獲”?！疤魬?zhàn)闖關(guān)賽”：設(shè)置“解數(shù)學(xué)題陷阱”“背誦繞口令”等任務(wù)，體驗“堅持后的成就感”，制作“挫折勛章”。目標(biāo)：提升抗挫力，建立正確的成敗觀。模塊五：生命教育——敬畏生命，熱愛生活主題1：《生命的奇跡》（適合1-3年級）活動設(shè)計：觀察植物生長日記（如綠豆發(fā)芽），繪制“生命成長圖”?！拔业纳鼧洹崩L畫：樹根寫家人的愛，樹枝寫自己的夢想，樹葉寫每天的快樂小事。目標(biāo)：感知生命的成長與美好，建立親情聯(lián)結(jié)。主題2：《珍貴的我》（適合4-6年級）活動設(shè)計：“生命拍賣會”：用虛擬金幣競拍“健康”“親情”“夢想”等生命元素，討論“什么對我最重要”。“安全小衛(wèi)士”演練：學(xué)習(xí)火災(zāi)、地震逃生技巧，制作“生命安全手冊”。目標(biāo)：理解生命的價值，增強安全與責(zé)任意識。四、實施策略（一）分層教學(xué)，適配年齡特點低年級（1-2年級）：以游戲化、繪本教學(xué)為主，活動時長控制在15-20分鐘，多用肢體表達(dá)（如模仿情緒表情）、角色扮演，降低認(rèn)知難度。中年級（3-4年級）：增加小組合作、情境模擬，引入簡單的心理工具（如情緒溫度計），引導(dǎo)學(xué)生初步反思行為背后的心理動機。高年級（5-6年級）：側(cè)重問題解決、生涯探索，采用項目式學(xué)習(xí)（如設(shè)計“未來職業(yè)體驗日”），鼓勵自主策劃心理活動。（二）多元教學(xué)法融合游戲教學(xué)：如“情緒大風(fēng)吹”（喊出情緒名稱，學(xué)生模仿對應(yīng)狀態(tài)），在玩中強化認(rèn)知。情境模擬：創(chuàng)設(shè)“被同學(xué)嘲笑”“考試失利”等場景，讓學(xué)生演練應(yīng)對策略。團體輔導(dǎo)：通過“信任背摔”“盲人方陣”等拓展活動，提升團隊凝聚力與信任感。家校協(xié)同：布置“家庭心理任務(wù)”（如和父母交換角色一天、共同完成“情緒日記”），促進(jìn)親子溝通。（三）課程融入日常晨午檢“心理小播報”：每天1分鐘，學(xué)生分享“今天的情緒天氣”，教師給予積極回應(yīng)。班級“心理角”：放置情緒繪本、解壓玩具、優(yōu)點樹展板，營造心理支持環(huán)境。心理委員制度：選拔學(xué)生擔(dān)任心理委員，定期反饋班級心理動態(tài)，協(xié)助組織活動。五、評價方式（一）過程性評價課堂參與度：記錄學(xué)生在活動中的發(fā)言質(zhì)量、合作表現(xiàn)，采用“星級評價”（☆-☆☆☆☆）?；顒幼髌罚菏占援嬒?、情緒日記、友誼公約等，分析其心理表達(dá)的豐富度與進(jìn)步。（二）多元反饋同伴互評：通過“心理小天使”投票，評選“最會傾聽的同學(xué)”“情緒管理達(dá)人”等，增強同伴認(rèn)可。家長反饋：每學(xué)期發(fā)放《家庭心理觀察表》，了解學(xué)生在家的情緒、社交變化。心理檔案跟蹤：為重點學(xué)生建立成長檔案，記錄情緒波動、行為轉(zhuǎn)變，適時調(diào)整輔導(dǎo)策略。六、保障措施（一）師資建設(shè)定期邀請心理專家開展“兒童心理發(fā)展專題培訓(xùn)”，提升教師的觀察與干預(yù)能力。開展校本教研，組織“心理健康課磨課”活動，分享教學(xué)案例與問題解決策略。（二）資源支持建設(shè)“心理活動室”，配備沙盤、情緒繪本、團體輔導(dǎo)道具，滿足個性化輔導(dǎo)需求。開發(fā)校本教材，結(jié)合本地文化與學(xué)生實際，編寫《小學(xué)心理健康成長手冊》。（三）家校共育每學(xué)期舉辦2次“家長心理課堂”，主題如“如何應(yīng)對孩子的情緒爆發(fā)”“培養(yǎng)成長型思維的家庭策略”。建立“家校心理溝通群”，及時反饋學(xué)生心理動態(tài)，避免“問題擴大化”。（四）制度保障保障每周1課時的心理健康課，納入學(xué)校課程表，避免被其他學(xué)科占用。制定《校園心理危機干預(yù)流程》，明確班主任、心理教師、校醫(yī)的協(xié)