第四講健身鍛煉的醫(yī)學(xué)監(jiān)督第一節(jié)體育衛(wèi)生與保健何謂體育衛(wèi)生？研究人體和外界環(huán)境之間的聯(lián)系和相互作用，以及自然、社會、生活等環(huán)境因素對人體健康影響的一門學(xué)科。其目的就是制定并實施在鍛煉中所必須遵循的各項體育衛(wèi)生要求和措施，從而幫助和指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)，合理的鍛煉。一、個人衛(wèi)生個人衛(wèi)生是指為增進(jìn)人體健康，預(yù)防疾病，創(chuàng)造和改善符合生理要求的學(xué)習(xí)，生活環(huán)境而采取的個人、集體和社會的一系列綜合措施。

1、生活制度

2、飲食衛(wèi)生

3、睡眠衛(wèi)生

4、服裝衛(wèi)生

5、衛(wèi)生習(xí)慣二、心理衛(wèi)生一個人的健康不僅指他的身體方面，而且包括他的心理方面。心理衛(wèi)生包括一切旨在改進(jìn)及保持心理健康的措施。諸如精神疾病的康復(fù)及預(yù)防；減輕充滿沖突的世界帶來的精神壓力，以及使人處于能按其身心潛能進(jìn)行活動的健康水平。如祖國醫(yī)學(xué)的內(nèi)傷“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）的致病。心理衛(wèi)生是根據(jù)心理的活動規(guī)律，采用各種措施，保護(hù)和增強(qiáng)心理健康，提高對社會生活的適應(yīng)能力，以預(yù)防身心疾病發(fā)生的學(xué)科。其目的是培養(yǎng)比較完整而健康的人格素質(zhì)，以及提高低制各種不良因素刺激影響的能力，使其精神狀態(tài)平衡，能夠適應(yīng)社會，并能推動社會前進(jìn)。三、運(yùn)動環(huán)境衛(wèi)生運(yùn)動環(huán)境包括進(jìn)行體育活動的自然環(huán)境和運(yùn)動場地建筑設(shè)備。環(huán)境衛(wèi)生對增進(jìn)鍛煉者的身體健康，提高體育鍛煉效果，以及預(yù)防運(yùn)動性傷病，具有重要意義。1、自然環(huán)境化學(xué)成份：SO2、NO、CO物理成份：（1）空氣濕度：50~70%為宜溫度：高溫、低溫氣流：氣流速越大，對人的冷卻作用越大氣壓：高原訓(xùn)練空氣離子濃度：陰離子（負(fù)離子）具有凈化空氣提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加速組織氧化過程，消除疲勞，治療某些疾?。?）水2、運(yùn)動場地、館、池的衛(wèi)生要求四、女性體育衛(wèi)生由于女性的解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理特征與男性有所不同，因此進(jìn)行健身鍛煉時，除注意一般衛(wèi)生要求外，還要注意女性的身心特點。（1）女性一般衛(wèi)生要求在進(jìn)行鍛煉時，總的運(yùn)動量，運(yùn)動強(qiáng)度和時間都應(yīng)比男性應(yīng)低一些。注意加強(qiáng)腰背肌、腹肌、骨盆底肌的練習(xí)和加強(qiáng)上肢肌的練習(xí)。（2）經(jīng)期衛(wèi)生可以參加一些適度的活動，避免用力過猛，腹壓過大的練習(xí)：如憋氣、靜力性練習(xí)、跑、跳練習(xí)。不應(yīng)下水游泳或進(jìn)冷水浴。五、游泳的一般衛(wèi)生要求（1）健康檢查，如嚴(yán)重病患等。（2）飯后或饑餓時不要下水。（3）酒后或劇烈運(yùn)動后不宜立即下水。（4）入水前須做準(zhǔn)備活動。（5）在江河湖泊游泳時，應(yīng)了解情況。（6）在低溫水中游泳時間不要太長。（7）泳衣要合體，不透明為宜。（8）如耳內(nèi)進(jìn)水，應(yīng)及時排水。第二節(jié)運(yùn)動傷病的防治體育運(yùn)動時必須科學(xué)合理安排運(yùn)動負(fù)荷，運(yùn)動負(fù)荷的大小與鍛煉的效果及疲勞程度密切相關(guān)。一、運(yùn)動負(fù)荷（一）何謂運(yùn)動負(fù)荷是指人體在運(yùn)動練習(xí)過程中所達(dá)到的生理負(fù)荷量，它反映體育鍛煉中身體的生理變化。（二）影響運(yùn)動負(fù)荷的主要因素

1、運(yùn)動強(qiáng)度：是指單位時間內(nèi)所作的功，通常用kgm.s-1表示，在具體運(yùn)動項目中，則運(yùn)動強(qiáng)度表示則不同：如速度、負(fù)荷的重量，但最多的用是心率。

2、持續(xù)時間：是指一種練習(xí)或一節(jié)教學(xué)、訓(xùn)練課的持續(xù)時間。在運(yùn)動強(qiáng)度，密度基本相同的情況下，持續(xù)時間的長短直接關(guān)系到負(fù)荷的大小。

3、運(yùn)動密度：是指單位時間內(nèi)重復(fù)練習(xí)的次數(shù)或?qū)嶋H練習(xí)時間和全課總時間之比.它在運(yùn)動負(fù)荷中反映了時間和數(shù)量的關(guān)系。簡單地說：運(yùn)動密度就是實際練習(xí)時間除以運(yùn)動總時間，或兩次練習(xí)時間的間隔時間，時間越短，運(yùn)動密度越大。（三）測定運(yùn)動負(fù)荷的方法

1、觀察法：包括他人和自我觀察兩個方面他人觀察主要是細(xì)心察看外部表現(xiàn)：如面色、呼吸、排汗量、精神、動作準(zhǔn)確性，控制身體的能力，注意力集中程度等等。

2、測量法是指使用儀器進(jìn)行有關(guān)生理指標(biāo)的測量：如血?dú)夥治鰞x、心電、肌電、腦電圖等等，但在一般運(yùn)動和體育教學(xué)中，常用心率（即脈搏），來監(jiān)控運(yùn)動負(fù)荷的大小，因為心率和攝氧量，最大攝氧量的百分比呈線性相關(guān)。這是心率作為生理指標(biāo)評價運(yùn)動負(fù)荷的理論依據(jù)。用心率作為評價負(fù)荷的指標(biāo)時，需先測得基礎(chǔ)心率。（1）基礎(chǔ)心率：即清晨起床前的心率，不受任何刺激時的心率。又稱晨脈。

（2）運(yùn)動時的心率：即運(yùn)動后的即刻心率，通常認(rèn)為心率達(dá)到180次／分為大強(qiáng)度運(yùn)動，達(dá)到150次／分為中等強(qiáng)度運(yùn)動，120次／分為小強(qiáng)度運(yùn)動。根據(jù)我國運(yùn)動實踐，一般認(rèn)為大學(xué)生體育活動強(qiáng)度可控制在120～160次／分之間。在進(jìn)行耐力跑等長距離運(yùn)動時，可用德國的克萊斯提出的耐力負(fù)荷適宜強(qiáng)度的公式：

注意的是：安靜時心率與基礎(chǔ)心率是不同的概念。一般成人可用170減去年齡數(shù)作為強(qiáng)度要求。（3）間歇心率：指運(yùn)動練習(xí)之間間歇休息時的心率。如間歇訓(xùn)練法就是用脈搏與強(qiáng)度配合作為一項指標(biāo)，一般當(dāng)心率恢復(fù)到120次／分就開始進(jìn)行下一次練習(xí)。（4）恢復(fù)期心率；當(dāng)運(yùn)動結(jié)束之后，心率隨之逐漸恢復(fù)到安靜時狀態(tài)，一般測5~10分鐘。

脈搏測量方法：常用的測量部位是繞動脈和頸動脈測量的時間為：10秒或15秒鐘，再換算成1分鐘。二、疲勞（一）概念與癥狀人們從事體育鍛煉，學(xué)習(xí)或工作持續(xù)到一定時間后，所出現(xiàn)的機(jī)體臟器功能的減退或能力開始逐漸下降的現(xiàn)象叫做疲勞。癥狀：疲勞是一種身心的綜合現(xiàn)象，常見的主觀癥狀如下：困倦芝力、情緒低落、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、食欲減低、昏睡等。（二）種類

生理性疲勞：表現(xiàn)為長時間從事體育運(yùn)動后，效率逐漸降低，出現(xiàn)困倦勞累甚至難于維持工作狀態(tài)，稱生理性疲勞。而生理性疲勞又根據(jù)疲勞程度分為短時性疲勞和長時性疲勞。

短時性疲勞：進(jìn)行高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動，或高度緊張的腦力勞動后，出現(xiàn)的疲勞，但只要經(jīng)過一定時間休息后，疲勞完全消除。

長時性疲勞：短時性疲勞尚未消除，又繼續(xù)進(jìn)行大強(qiáng)度的體力和腦力負(fù)荷，導(dǎo)致疲勞積蓄和加劇，形成機(jī)體過度困乏，生理和心理活動下降的疲勞，這種疲勞經(jīng)過相當(dāng)時間的休息，仍不能恢復(fù)正常，此時可能會引起機(jī)體器質(zhì)性的損害。

心理性疲勞：以中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能減退為主要表現(xiàn)。

在從事腦力勞動或處于情感激動和高度焦慮的情況下，會引起大腦功能下降，如觀察力，注意力、記憶力、思維能力的下降，反應(yīng)遲鈍，稱為心理性疲勞。但生理性疲勞也是導(dǎo)致心理性疲勞的一個重要原因，心理性疲勞不易恢復(fù)。（三）產(chǎn)生的原因疲勞的產(chǎn)生是多因素綜合作用所致。目前關(guān)于運(yùn)動性疲勞產(chǎn)生的主要學(xué)說有以下幾種：

1、皮層學(xué)說：認(rèn)為運(yùn)動性疲勞首先在大腦皮層產(chǎn)生。運(yùn)動時大量神經(jīng)沖動傳到大腦皮層相應(yīng)的神經(jīng)細(xì)胞，使皮層神經(jīng)細(xì)胞處于高度興奮狀態(tài)，能源物質(zhì)的消耗大于攝入。為了避免能源物質(zhì)的過度消耗，以防止神經(jīng)細(xì)胞受到損傷，皮層神經(jīng)細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制，這種抑制對皮層起保護(hù)作用，被稱為保護(hù)性抑制。

2、能源衰竭學(xué)說：認(rèn)為肌肉活動疲勞時，體內(nèi)能源物質(zhì)的含量下降。因此，運(yùn)動性疲勞是能源物質(zhì)耗竭所引起的。

3、疲勞物質(zhì)堆積學(xué)說：認(rèn)為肌肉運(yùn)動時產(chǎn)生乳酸等代謝產(chǎn)物，使肌肉收縮能力下降。因此，運(yùn)動性疲勞是代謝產(chǎn)物在肌肉組織堆積所造成的。

4、內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說：水鹽代謝紊亂，滲透壓與PH值改變，激素分泌不足等都可以導(dǎo)致疲勞。長時間的激烈運(yùn)動，使機(jī)體內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定性發(fā)生變化，協(xié)調(diào)功能紊亂效率降低而產(chǎn)生疲勞。內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性失調(diào)是產(chǎn)生疲勞的又一重要原因。（四）判別方法疲勞感主要是主觀感覺，但主觀感覺往往隨個體的心理狀態(tài)不同而不同。因而，判斷疲勞既要根據(jù)主觀感覺，但更應(yīng)以客觀測定的資料為依據(jù)。

（五）消除疲勞的方法

觀察法：人為觀察測量法：儀器測量呼吸功能測定中樞神經(jīng)系統(tǒng)測定斯坦格測試：（屬呼吸機(jī)能）醫(yī)學(xué)測定：血常規(guī)檢測尿常規(guī)檢測

體育運(yùn)動過程所出現(xiàn)的疲勞現(xiàn)象是正常的，也是必然的，俗話說：沒有疲勞就沒有訓(xùn)練。但要分清疲勞與過度疲勞的生理界限，以防止過度疲勞。消除疲勞的常用方法有以下幾種：

1、合理安排運(yùn)動負(fù)荷2、心理恢復(fù)

3、合理安排時間4、活動性休息

5、按摩放松法6、合理地補(bǔ)充營養(yǎng)

7、藥物

第四節(jié)運(yùn)動損傷與運(yùn)動性疾病運(yùn)動時必須預(yù)防運(yùn)動傷病以利增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。一、運(yùn)動損傷（一）概念和分類體育運(yùn)動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動損傷。（二）運(yùn)動損傷發(fā)生的原因

1、潛在因素：人體解剖學(xué)結(jié)構(gòu)的不完善和弱點成為潛在的致傷因素。如肩關(guān)節(jié)是由肱骨頭和肩胛骨關(guān)節(jié)盂構(gòu)成。人體解剖學(xué)結(jié)構(gòu)的特點和運(yùn)動項目、技術(shù)對機(jī)體活動的特殊要求，是發(fā)生運(yùn)動損傷不可忽視的潛在因素。例：足球中的踏蹬踢法。潛在因素只有發(fā)生運(yùn)動損傷的可能，但只要注意保護(hù)，不一定都會發(fā)生損傷。

2、直接因素

①主觀因素：參加者在思想上對運(yùn)動損傷的預(yù)防，重要性和可能性認(rèn)識不足，對自我保護(hù)等安全措施未予重視，素質(zhì)差，動作不熟練，違反了身體結(jié)構(gòu)和運(yùn)動時的力學(xué)原理，運(yùn)動負(fù)荷安排不當(dāng)，不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分，都會導(dǎo)致運(yùn)動損傷。這是運(yùn)動損傷發(fā)生的主要原因。

②客觀因素：組織教法不周密，不合理，違反實際和違反鍛煉的原則，場地器材設(shè)備不完善、服裝、氣候、動作粗野、違反規(guī)則。（三）運(yùn)動損傷的預(yù)防要堅持預(yù)防為主，加強(qiáng)體育意識，道德觀念，遵守規(guī)則，認(rèn)真檢查場地器械設(shè)備和衣著，克服運(yùn)動損傷不可避免和運(yùn)動損傷發(fā)生的恐懼心理，合理安排運(yùn)動負(fù)荷，要根據(jù)氣候、時間以及鍛煉原則，充分做好準(zhǔn)備活動和整理活動，加強(qiáng)身體的全面鍛煉，加強(qiáng)保護(hù)和幫助，并加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，有傷病應(yīng)及時治療和休息，切不可蠻干。

分類時間病程性質(zhì)新傷舊傷急性慢性開放性損傷閑合性損傷認(rèn)識運(yùn)動損傷的分類是處理損傷的前提，也是診治的依據(jù)

（四）常見的運(yùn)動損傷與處理方法

1、開放性軟組織損傷：是局部皮膚或粘膜破裂的機(jī)械性損傷。常見的有擦傷、撕裂傷、刺傷等。這些損傷均有傷口與外界相通，并有出血或組織液滲出，容易引起感染。

處理方法：首先要及時止血，后處理傷口，以預(yù)防感染。若傷口較大臟時，應(yīng)用抗菌素治療與肌注破傷風(fēng)抗毒血清1500單位，并及時進(jìn)行縫合與包扎。

2、閑合性軟組織損傷：是局部皮膚和粘膜完整的機(jī)械性損傷，多見的有挫傷，拉傷和扭傷。常見的損傷部位有肌肉、肌腱、筋膜、韌帶、滑囊和關(guān)節(jié)囊等。閑合性軟組織損傷后，傷部均有不同程度的疼痛、腫脹、皮膚青紫、皮下淤血、活動受限。急性損傷的疼痛部位明顯，慢性損傷的疼痛部位多不固定，并時輕時重，多為酸脹痛。腫脹是由于組織出血和滲出液所致，局部有隆起或有波動感。損傷部位的功能活動一般不會完全喪失，但其活動能力受到限制，如屬斷裂損傷，在斷裂處可摸到凹陷或一端異常膨大。

處理方法：①止血防腫，一般用冷敷，加壓包扎，抬高傷肢。

②在24~48小時后，可進(jìn)行熱敷、按摩、理療等。

③功能鍛煉。

第五節(jié)體育鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督參加體育鍛煉者采用簡單的醫(yī)學(xué)和保健手段檢查自己的健康狀況和身體機(jī)能的一種方法，稱為自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督。一、自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義有助于調(diào)整鍛煉計劃，選擇適宜的鍛煉內(nèi)容，科學(xué)地選擇方法和合理安排運(yùn)動負(fù)荷。是評定鍛煉效果的重要依據(jù)。預(yù)防運(yùn)動性傷病，提高運(yùn)動成績具有重要意義。二、自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容分主觀和客觀自身檢查兩方面，每次鍛煉后可記日記或填寫自我監(jiān)督記錄表。 一般感覺 良好一般 不好 睡眠 良好一般 不佳 小時 食欲 良好正常 減退 運(yùn)動心情 想鍛煉不想鍛煉 厭鍛煉 排汗量 一般量大 有鹽跡 盜汗 晨脈（次/分）規(guī)律 不規(guī)律 體重（kg)

運(yùn)動成績 其他

主觀感覺客觀感覺第六節(jié)運(yùn)動處方

1、運(yùn)動處方是指針對個人身體狀況而采用的一種科學(xué)、定量化的體育鍛煉方法。健身運(yùn)動處方實施程序如下：健康狀況→體格檢查→功能測定→體力測定←運(yùn)動實施←運(yùn)動處方←

運(yùn)動處方的具體內(nèi)容：

常見治療性運(yùn)動處方：見教材P174-177頁健身運(yùn)動處方：增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。預(yù)防運(yùn)動處方：以中老人為對象的。治療運(yùn)動處方：以某些病患、創(chuàng)傷的康復(fù)者為象競技性運(yùn)動處方：針對運(yùn)動員的特點。種類目的：項目：運(yùn)動負(fù)荷每周鍛煉次數(shù)注意事項運(yùn)動強(qiáng)度運(yùn)動量持續(xù)時間第七節(jié)健身鍛煉與營養(yǎng)運(yùn)動鍛煉時體內(nèi)物質(zhì)代謝加速，不同性質(zhì)的運(yùn)動項目對體內(nèi)代謝的影響不同，因而對營養(yǎng)也有特殊的要求。糖、脂肪、蛋白質(zhì)、水、維生素、礦物質(zhì)稱為六大營養(yǎng)素。而糖、脂肪、蛋白質(zhì)是熱能物質(zhì)，稱為人體的“燃料”。肌肉收縮的直接能源物質(zhì)是ATP（三磷酸腺苷）：

ATP+H2OADP+H3PQ4+能量

糖CO2+H2O+能量

脂肪CO2+H2O+能量

蛋白質(zhì)氨基酸

-酮酸CO2+H2O+能量

糖、脂肪、蛋白質(zhì)在氧化過程中所釋放的能量，僅有一部分被機(jī)體利用，再合成為ATP，約50%左右轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮?，向外界散失，用于維持體溫。分解氧化氧化氧化第八節(jié)運(yùn)動與減肥一、肥胖的定義：攝入的熱量超過了機(jī)體所消耗的熱量，過剩的熱量主體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，使體重超過正常值20%以上，是有損于健康的一種超體重的狀態(tài)。肥胖又分為生理性和病理肥胖二種。二、肥胖的評定標(biāo)準(zhǔn)：目前國際上流行的標(biāo)準(zhǔn)體重測定法，稱為凱特萊指數(shù)，不受性別和身高的影。體重指數(shù)：實際體重（公斤）÷身高（米）-2

凱特萊規(guī)定的人體標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)是：BMI為22

標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高（米）2×22

肥胖度（%）=[實際體重（公斤）÷標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）-1]×100%

評分：體重指數(shù)在20以下為偏瘦；20-24為正常體重；26.5為偏胖，26.5以上為肥胖。例：一個人身高為1.80米，體重為70公斤的人，判定其標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=1.802×22=71.28（公斤）體重指數(shù)：70公斤／1.802=21.6

評定：該生體重正常。三、肥胖分布：

四、運(yùn)動減肥

1、運(yùn)動減肥機(jī)制減肥的主要方法是嚴(yán)格的科學(xué)的飲食控制（減少高熱、高能物質(zhì)的攝入）和適當(dāng)運(yùn)動，造成能量的負(fù)平衡，消除多余的脂肪。

①促進(jìn)脂肪分解；

②降血脂；

③增加胰島素受體功能；

④提高耐受性。（2）運(yùn)動減肥原則

內(nèi)臟脂肪蓄積型：腹部，男性多于女性皮下脂肪蓄積型：女性多，主要在腰、腹、大腿、背部和上肢內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪同時蓄積型：：在腰背部、男性多

由于年齡、肥胖程度，性別和人人體能的不同，在制定減肥運(yùn)動方法應(yīng)區(qū)別對待，有所側(cè)重。每減去0.45公斤的脂肪，就消耗3500千卡的熱量。所以廣告中宣傳的減肥用品，缺乏科學(xué)依據(jù)。運(yùn)動主要以有氧鍛煉為主，且每次運(yùn)動時間應(yīng)不少于40分鐘。五、減肥運(yùn)動處方：見教材P190-193頁

第五講運(yùn)動競賽與觀賞一、運(yùn)動競賽運(yùn)動競賽是指按一定規(guī)則，檢查身體鍛煉、體育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練效果的一種手段。是體育運(yùn)動的最顯著性征之一。（一）運(yùn)動競賽的意義

1、是普及體育活動的最好形式，更是提高運(yùn)動水平、檢查和衡量運(yùn)動技術(shù)水平高低的手段?？梢郧写杓妓嚕￠L補(bǔ)短，學(xué)習(xí)和交流經(jīng)驗，提高鍛煉效果。

2、可以加強(qiáng)單位（人員）之間的相互往來，增強(qiáng)友誼，在國際交往中，能起到外交活動的作用。

3、可以培養(yǎng)團(tuán)隊精神，拼搏進(jìn)取，勇敢頑強(qiáng)等優(yōu)良品德。豐富文化娛樂生活，調(diào)節(jié)心情，消除疲勞，激發(fā)民族精神。（二）運(yùn)動競賽的特點（略）（三）運(yùn)動競賽的種類

1、單項賽：指單獨(dú)進(jìn)行的第一項目的比賽。如百米飛人賽，三人籃球等。

2、對抗賽：指幾個單位聯(lián)合組織的，在同等條件下進(jìn)行的比賽。

3、測驗賽：指為了達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)或檢查訓(xùn)練效果而組織的比賽。

4、選撥賽：指為選撥等項目的代表隊而組織的比賽。

5、表演賽：指為擴(kuò)大體育運(yùn)動的影響，宣傳體育運(yùn)動項目而舉行的比賽。

6、等級賽：指按運(yùn)動員等級水平分別組織的比賽。

7、通訊賽：指在不同單位之間用通訊的方式進(jìn)行比賽。

8、運(yùn)動會：由若干個運(yùn)動項目所組成的在同一個時期內(nèi)進(jìn)行比賽。如全運(yùn)會、奧運(yùn)會。（四）運(yùn)動競賽的組織

1、組織方案：目的任務(wù)、規(guī)模大小、承辦單位、名稱、地點、時間、組織機(jī)構(gòu)、經(jīng)費(fèi)預(yù)算等。

2、組織機(jī)構(gòu)如下圖

大會主席團(tuán)秘書長、副秘長仲裁委員會，技術(shù)官員（代表）競賽處編排記錄組裁判組調(diào)研組場地器材組獎品組審查處資格審查組藥物審查組性別審查組政宣處宴會組新聞組會刊組保衛(wèi)組

總務(wù)處財務(wù)組交通組醫(yī)務(wù)組

接待組

3、競賽規(guī)程：見舉辦運(yùn)動競賽的重要依據(jù)，包括參加比賽辦法等。一般包括下列內(nèi)容：（1）運(yùn)動會名稱 （2）目的任務(wù)（3）比賽地點，日期 （4）主辦和承辦單位（5）參加單位 （6）分組的方法（7）參加辦法 （8）競賽項目（9）運(yùn)動員資格 （10）比賽辦法（11）規(guī)則及有關(guān)特殊規(guī)定 （12）錄取和獎勵辦法（13）運(yùn)動員服裝顏色和號碼規(guī)定 （14）生活方面的規(guī)定（15）其他有關(guān)特殊的規(guī)定

4、制定工作計劃：是各組織機(jī)構(gòu)根據(jù)運(yùn)動會方案，提出本組的具體工作日程計劃。如裁判員分工、學(xué)習(xí)、實習(xí)、開幕式、閉幕式程序等等。

5、賽前的準(zhǔn)備工作：是運(yùn)動會開始的最后檢查，如場地器材、交通車輛等等。（五）運(yùn)動競賽的方法在球類運(yùn)動通常采用以下幾種方法進(jìn)行比賽：

1、淘汰制：一般用于比賽時間短，參加人數(shù)（隊）多的比賽。

單淘汰：在比賽中失敗一次。編排方法見書P247頁雙淘汰：在比賽中失敗兩次。編排方法見書P248頁

2、循環(huán)制：是各參加的隊不論勝負(fù)都能互相進(jìn)行比賽，以積分排定名次。單循環(huán)：各隊相互見面一次后完成比賽，最后以積分多少排定名次。

場數(shù)場數(shù)計算方法：

例：8個隊參加比賽的場數(shù)為：

編排方法：詳見書P249頁將參賽隊平分成兩半，前一半號數(shù)由1起自上而下的寫在右邊，后一半號數(shù)由下而上寫在右邊，然后將對應(yīng)的號數(shù)用橫線連接，即為第一輪順序。第二輪至最后一輪，1號位置固定不動，其余號數(shù)按逆時針方向移動一個位置。蛇形排列法：是按號數(shù)順序從左至右，再從右至左的往返排列到最后一個號數(shù)為止。例：第二輪1號固定不動，其他號數(shù)按逆時針方向移動一個位為輪次。

單淘汰：在比賽中失敗一次。編排方法見書P247頁雙淘汰：在比賽中失敗兩次。編排方法見書P248頁

2、循環(huán)制：是各參加的隊不論勝負(fù)都能互相進(jìn)行比賽，以積分排定名次。單循環(huán)：各隊相互見面一次后完成比賽，最后以積分多少排定名次。

場數(shù)場數(shù)計算方法：

例：8個隊參加比賽的場數(shù)為：

編排方法：詳見書P249頁將參賽隊平分成兩半，前一半號數(shù)由1起自上而下的寫在右邊，后一半號數(shù)由下而上寫在右邊，然后將對應(yīng)的號數(shù)用橫線連接，即為第一輪順序。第二輪至最后一輪，1號位置固定不動，其余號數(shù)按逆時針方向移動一個位置。蛇形排列法：是按號數(shù)順序從左至右，再從右至左的往返排列到最后一個號數(shù)為止。例：第二輪1號固定不動，其他