2025年健康管理師職業(yè)能力評估試題及答案

姓名：__________考號：__________題號一二三四五總分評分一、單選題(共10題)1.以下哪項不屬于健康管理師的工作職責？()A.健康風險評估B.健康教育C.醫(yī)療診斷D.健康咨詢2.健康管理師在開展健康教育活動時，應(yīng)遵循以下哪個原則？()A.一切從簡原則B.因人而異原則C.強制性原則D.自愿性原則3.以下哪種食物富含膳食纖維？()A.精白米面B.雞蛋C.魚肉D.燕麥4.以下哪項不屬于健康生活方式的范疇？()A.合理膳食B.適量運動C.按時作息D.長時間熬夜5.健康管理師在評估個體健康風險時，以下哪種方法最為常用？()A.問卷調(diào)查B.生物醫(yī)學檢查C.健康體檢D.全身CT掃描6.以下哪種運動方式對心血管系統(tǒng)有益？()A.高強度間歇訓練B.長時間慢跑C.瑜伽D.仰臥起坐7.以下哪種行為可能導致心理健康問題？()A.積極參加社交活動B.保持樂觀心態(tài)C.過度工作D.合理安排作息8.健康管理師在為患者提供健康咨詢時，以下哪種溝通方式最為有效？()A.單方面講述B.詢問患者意見C.忽視患者感受D.強制性指導9.以下哪種營養(yǎng)素對骨骼健康至關(guān)重要？()A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.維生素CD.鈣二、多選題(共5題)10.健康管理師在制定個體化健康促進計劃時，應(yīng)考慮以下哪些因素？()A.個體健康狀況B.生活方式習慣C.心理社會因素D.經(jīng)濟條件E.醫(yī)療資源11.以下哪些措施有助于預防慢性?。?)A.增加蔬菜水果攝入量B.限制鹽和糖的攝入C.適量飲酒D.適量運動E.控制體重12.健康管理師在開展健康教育時，應(yīng)遵循以下哪些原則？()A.目標明確原則B.因地制宜原則C.科學性原則D.可行性原則E.創(chuàng)新性原則13.以下哪些屬于健康風險評估的指標？()A.血壓B.血糖C.體重指數(shù)D.膽固醇E.心理壓力14.以下哪些行為有助于提高睡眠質(zhì)量？()A.保持規(guī)律的作息時間B.避免睡前使用電子設(shè)備C.睡前進行放松活動D.飲用濃茶或咖啡E.保持睡眠環(huán)境舒適三、填空題(共5題)15.健康管理師在進行健康風險評估時，通常會使用以下哪種工具？16.良好的飲食習慣中，建議每人每天攝入的食鹽量不超過多少克？17.在運動處方中，通常建議每次運動的時間應(yīng)不少于多少分鐘？18.健康管理的核心是強調(diào)預防疾病，以下哪種方法不屬于預防疾病的范疇？19.在健康教育和健康促進中，以下哪種方法有助于提高個體的健康意識？四、判斷題(共5題)20.健康管理師的主要職責是進行疾病的治療。()A.正確B.錯誤21.吸煙對健康沒有影響，可以適量吸煙。()A.正確B.錯誤22.健康體檢可以完全代替健康管理。()A.正確B.錯誤23.心理健康與身體健康同等重要。()A.正確B.錯誤24.所有運動都對健康有益，無需考慮個體差異。()A.正確B.錯誤五、簡單題(共5題)25.請簡要說明健康管理師在促進個體健康方面可以采取哪些具體措施？26.在個體健康管理中，如何評估營養(yǎng)狀況？27.如何幫助患者改變不良生活方式？28.在健康管理中，如何進行運動干預？29.如何提高社區(qū)健康教育的效果？

2025年健康管理師職業(yè)能力評估試題及答案一、單選題(共10題)1.【答案】C【解析】醫(yī)療診斷通常由醫(yī)生負責，不屬于健康管理師的職責范圍。2.【答案】B【解析】健康管理師在開展健康教育活動時，應(yīng)遵循因人而異原則，根據(jù)個體差異制定相應(yīng)的健康促進計劃。3.【答案】D【解析】燕麥是富含膳食纖維的食物，有助于促進消化和預防便秘。4.【答案】D【解析】長時間熬夜不利于身體健康，不屬于健康生活方式的范疇。5.【答案】A【解析】問卷調(diào)查是健康管理師評估個體健康風險時最常用的方法，因為它簡便易行且成本低。6.【答案】B【解析】長時間慢跑有助于提高心血管系統(tǒng)的功能，增強心臟泵血能力。7.【答案】C【解析】過度工作可能導致心理壓力增大，增加心理健康問題的風險。8.【答案】B【解析】詢問患者意見能夠體現(xiàn)尊重，有助于建立良好的醫(yī)患關(guān)系，提高咨詢效果。9.【答案】D【解析】鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分，對維持骨骼健康至關(guān)重要。二、多選題(共5題)10.【答案】ABCDE【解析】健康管理師在制定個體化健康促進計劃時，需要綜合考慮個體健康狀況、生活方式習慣、心理社會因素、經(jīng)濟條件以及醫(yī)療資源等多方面因素。11.【答案】ABDE【解析】預防慢性病應(yīng)采取健康的生活方式，包括增加蔬菜水果攝入量、限制鹽和糖的攝入、適量運動和控制體重。適量飲酒雖然對某些人有益，但過量飲酒會增加慢性病風險。12.【答案】ABCDE【解析】健康管理師在開展健康教育時，應(yīng)遵循目標明確、因地制宜、科學性、可行性和創(chuàng)新性等原則，以確保教育活動的有效性和可持續(xù)性。13.【答案】ABCDE【解析】健康風險評估的指標包括血壓、血糖、體重指數(shù)、膽固醇和心理壓力等，這些指標有助于評估個體的健康狀況和潛在風險。14.【答案】ABCE【解析】提高睡眠質(zhì)量的行為包括保持規(guī)律的作息時間、避免睡前使用電子設(shè)備、睡前進行放松活動和保持睡眠環(huán)境舒適。飲用濃茶或咖啡可能會干擾睡眠。三、填空題(共5題)15.【答案】健康風險評估量表【解析】健康風險評估量表是一種評估個體未來發(fā)生某種疾病風險的工具，它可以幫助個體了解自己的健康狀況和風險因素。16.【答案】6克【解析】世界衛(wèi)生組織建議每人每天攝入的食鹽量不超過6克，以降低高血壓和心血管疾病的風險。17.【答案】30分鐘【解析】根據(jù)世界衛(wèi)生組織建議，每次運動的時間應(yīng)不少于30分鐘，以達到有效的鍛煉效果。18.【答案】藥物治療【解析】藥物治療是治療疾病的方法，不屬于預防疾病的范疇。預防疾病通常包括健康生活方式的調(diào)整、定期體檢和接種疫苗等。19.【答案】個體化的健康教育【解析】個體化的健康教育能夠針對個體的具體情況提供有針對性的信息和建議，有助于提高個體的健康意識和行為改變。四、判斷題(共5題)20.【答案】錯誤【解析】健康管理師的職責是預防和促進健康，而不是疾病的治療。他們通過健康教育、風險評估和生活方式指導等方式幫助個體預防疾病。21.【答案】錯誤【解析】吸煙對健康有嚴重影響，包括增加心血管疾病、肺癌和其他多種疾病的風險。即使適量吸煙，也存在健康風險，不應(yīng)提倡。22.【答案】錯誤【解析】健康體檢是健康管理的一部分，但并不能完全代替健康管理。健康管理是一個持續(xù)的過程，包括預防、評估、干預和促進健康等多個方面。23.【答案】正確【解析】心理健康與身體健康同等重要，兩者相互影響。良好的心理健康有助于提高生活質(zhì)量，降低患病風險。24.【答案】錯誤【解析】雖然運動對健康有益，但不同個體的身體狀況和運動能力不同，需要根據(jù)個人情況選擇合適的運動方式和強度。五、簡答題(共5題)25.【答案】健康管理師可以采取以下具體措施促進個體健康：【解析】1.提供個性化的健康咨詢和指導；

2.幫助個體制定健康促進計劃；

3.進行健康風險評估，識別健康風險因素；

4.開展健康教育，提高個體健康意識；

5.監(jiān)測個體健康狀況，及時調(diào)整健康促進計劃。26.【答案】在個體健康管理中，評估營養(yǎng)狀況可以通過以下方法進行：【解析】1.收集個體的飲食史，了解日常飲食攝入情況；

2.使用營養(yǎng)評估問卷或量表，評估營養(yǎng)知識和行為；

3.進行血液生化檢測，如測量血清中的維生素和礦物質(zhì)水平；

4.評估體重和身體成分，如使用體脂秤等設(shè)備。27.【答案】幫助患者改變不良生活方式的方法包括：【解析】1.建立良好的醫(yī)患關(guān)系，增強患者改變的意愿；

2.了解患者的不良生活方式，分析改變的原因；

3.制定個性化的改變計劃，設(shè)定實際可行的目標；

4.提供持續(xù)的支持和鼓勵，幫助患者克服改變過程中的困難；

5.使用行為療法，如正向激勵、逐步改變法等技巧。28.【答案】在健康管理中，運動干預可以采取以下步驟：【解析】1.評估個體的運動能力和健康狀況；

2.根據(jù)評估結(jié)果制定個性化的運動計劃；

3.指導患者進行正確的運動方式，確保運動安全；

4.監(jiān)測運動過程中的生理反應(yīng)