體育與健康新課標(biāo)測(cè)試題及答案2025年一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共40分。每題只有一個(gè)正確答案，請(qǐng)將正確選項(xiàng)字母填在括號(hào)內(nèi)）1.2022版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將課程總目標(biāo)凝練為“運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德”三大核心素養(yǎng)，其中“健康行為”素養(yǎng)的核心是（）A.掌握兩項(xiàng)以上運(yùn)動(dòng)技能B.形成自主鍛煉習(xí)慣與健康管理能力C.在比賽中遵守規(guī)則D.達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》優(yōu)秀等級(jí)【答案】B2.新課標(biāo)提出“每天一節(jié)體育課”剛性要求，下列哪一表述最能體現(xiàn)其課程實(shí)施要義（）A.課時(shí)增加后可將原有校本社團(tuán)活動(dòng)簡(jiǎn)單并入B.課時(shí)增加后應(yīng)構(gòu)建“學(xué)、練、賽”一體化單元C.課時(shí)增加后教師可自由調(diào)減課堂密度D.課時(shí)增加后主要用來布置文化課作業(yè)【答案】B3.在水平四（7—9年級(jí)）體能模塊中，發(fā)展“快速力量”首選的練習(xí)組合是（）A.30米沖刺＋立定跳遠(yuǎn)＋原地縱跳B.800米勻速跑＋仰臥起坐＋坐位體前屈C.1分鐘跳繩＋平板支撐＋十字象限跳D.50米往返跑＋引體向上＋800米跑【答案】A4.關(guān)于“結(jié)構(gòu)化運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)”，下列設(shè)計(jì)符合理念的是（）A.籃球課先教原地運(yùn)球兩周后再教傳球B.足球課直接進(jìn)行11人制比賽讓學(xué)生體驗(yàn)C.排球課以“發(fā)—墊—傳—扣”完整比賽鏈設(shè)計(jì)單元D.體操課只教單個(gè)動(dòng)作達(dá)標(biāo)即結(jié)束【答案】C5.體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)篩查時(shí)，最重要的首要環(huán)節(jié)是（）A.家長(zhǎng)簽字B.既往病史詢問C.購(gòu)買意外保險(xiǎn)D.簽署免責(zé)協(xié)議【答案】B6.依據(jù)新課標(biāo)，水平一（1—2年級(jí)）游戲課應(yīng)突出“基本運(yùn)動(dòng)技能”，下列目標(biāo)表述最恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ〢.學(xué)生能說出“靈敏”一詞的定義B.學(xué)生能在追逐游戲中快速改變方向C.學(xué)生能完成12分鐘耐力跑D.學(xué)生能掌握蹲踞式起跑技術(shù)【答案】B7.在健康教育模塊中，關(guān)于“網(wǎng)絡(luò)成癮”的干預(yù)策略，下列屬于“個(gè)體層面”的是（）A.學(xué)校制定手機(jī)管理制度B.家長(zhǎng)安裝綠色上網(wǎng)軟件C.學(xué)生掌握時(shí)間管理四象限法D.社區(qū)開放更多運(yùn)動(dòng)空間【答案】C8.新課標(biāo)倡導(dǎo)“體育家庭作業(yè)”，其評(píng)價(jià)應(yīng)遵循的原則是（）A.結(jié)果性評(píng)價(jià)為主，過程性評(píng)價(jià)為輔B.學(xué)生自評(píng)、同伴互評(píng)、家長(zhǎng)督評(píng)、教師總評(píng)相結(jié)合C.以一分鐘跳繩次數(shù)為唯一指標(biāo)D.每周上傳一次視頻即可，無需反饋【答案】B9.水平五（10—12年級(jí)）選修模塊中，學(xué)生選擇“野外生存”課程，教師首先必須完成的法定程序是（）A.收取課程費(fèi)用B.進(jìn)行野外實(shí)踐C.完成安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與備案D.讓學(xué)生背誦求救信號(hào)【答案】C10.在體育教學(xué)情境中，教師使用“心率監(jiān)測(cè)臂環(huán)”實(shí)時(shí)采集數(shù)據(jù)，其教育價(jià)值主要體現(xiàn)在（）A.替代教師觀察B.精準(zhǔn)調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.記錄違紀(jì)行為D.作為期末成績(jī)唯一依據(jù)【答案】B11.新課標(biāo)提出“教會(huì)、勤練、常賽”，其中“常賽”指向的關(guān)鍵是（）A.每月一次全校運(yùn)動(dòng)會(huì)B.課堂中采用游戲化教學(xué)C.每節(jié)課都應(yīng)有實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗或比賽情境D.課后組織高水平校隊(duì)訓(xùn)練【答案】C12.關(guān)于“運(yùn)動(dòng)密度”與“運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度”的關(guān)系，下列說法正確的是（）A.密度高則強(qiáng)度一定高B.密度與強(qiáng)度無關(guān)C.密度高可為強(qiáng)度高提供條件，但需科學(xué)設(shè)計(jì)D.密度越高越不利于技能學(xué)習(xí)【答案】C13.在水平三（5—6年級(jí)）足球課上，教師設(shè)計(jì)“4v4雙向球門”比賽，主要意圖是（）A.增加射門次數(shù)，提升決策能力B.降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C.減少教學(xué)變量D.讓學(xué)生固定位置【答案】A14.體育教師進(jìn)行差異化教學(xué)時(shí)，最合理的分組依據(jù)是（）A.文化課成績(jī)B.運(yùn)動(dòng)能力、興趣與發(fā)展需求C.身高體重D.性別【答案】B15.依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014修訂）》，初三年級(jí)男生引體向上及格線為（）A.3次B.5次C.7次D.10次【答案】B16.在“體育＋跨學(xué)科”主題學(xué)習(xí)中，與體育融合度最高的學(xué)科組合是（）A.體育與美術(shù)B.體育與物理C.體育與音樂D.體育與化學(xué)【答案】B17.教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行“運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)”評(píng)定時(shí)，水平四階段采用的主要評(píng)價(jià)方式是（）A.國(guó)家統(tǒng)一筆試B.教師隨堂觀察＋學(xué)生展示＋量規(guī)評(píng)分C.學(xué)生自我感覺D.家長(zhǎng)打分【答案】B18.下列哪項(xiàng)不是體育與健康課程核心素養(yǎng)中“體育品德”的表現(xiàn)（）A.尊重對(duì)手B.遵守規(guī)則C.頑強(qiáng)拼搏D.每分鐘心率180次【答案】D19.關(guān)于“運(yùn)動(dòng)減脂”的表述，符合青少年健康促進(jìn)理念的是（）A.節(jié)食為主，運(yùn)動(dòng)為輔B.長(zhǎng)時(shí)間中低強(qiáng)度有氧結(jié)合力量練習(xí)C.只進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練D.服用網(wǎng)紅減肥藥【答案】B20.在體育課堂教學(xué)結(jié)束時(shí)，教師使用“冥想拉伸＋呼吸放松”技術(shù)，其主要生理學(xué)機(jī)制是（）A.激活交感神經(jīng)B.提高血乳酸C.促進(jìn)副交感神經(jīng)興奮，加快恢復(fù)D.增加肌糖原消耗【答案】C二、判斷題（每題1分，共10分。正確打“√”，錯(cuò)誤打“×”）21.新課標(biāo)允許學(xué)校以“體育特色大課間”完全替代正式體育課。（）【答案】×22.水平一階段可以出現(xiàn)“基本運(yùn)動(dòng)技能＋體能”整合主題，如“動(dòng)物爬行大冒險(xiǎn)”。（）【答案】√23.體育教師布置家庭作業(yè)時(shí)，必須要求家長(zhǎng)每日簽字否則扣分。（）【答案】×24.在籃球傳接球教學(xué)中，采用“遞減人數(shù)比賽”可增大練習(xí)密度。（）【答案】√25.學(xué)生心率曲線出現(xiàn)“平臺(tái)期”意味著運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足或過度疲勞。（）【答案】√26.新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)“無難度不體育”，因此所有課堂必須設(shè)置高危挑戰(zhàn)。（）【答案】×27.體育與健康課程評(píng)價(jià)應(yīng)實(shí)行“等級(jí)＋評(píng)語(yǔ)”雙軌呈現(xiàn)，禁止公布具體分?jǐn)?shù)。（）【答案】×28.教師使用音樂控制節(jié)奏時(shí)，BPM120適合作為小學(xué)生有氧韻律操背景節(jié)拍。（）【答案】√29.依據(jù)《學(xué)校體育工作條例》，學(xué)校應(yīng)每年至少舉行一次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。（）【答案】√30.體育教師對(duì)隨班就讀的殘障學(xué)生可免修體育，無需提供個(gè)別化計(jì)劃。（）【答案】×三、填空題（每空2分，共20分）31.新課標(biāo)將義務(wù)教育階段劃分為____個(gè)水平，其中水平四對(duì)應(yīng)________年級(jí)。【答案】四；7—932.在足球“二過一”配合中，跑位隊(duì)員采用_______跑位可最有效創(chuàng)造空間。【答案】斜插33.青少年進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)遵循“_______、_______、漸進(jìn)”三原則。【答案】安全；科學(xué)34.心率儲(chǔ)備（HRR）＝________最大心率－________安靜心率?！敬鸢浮?20－年齡；實(shí)測(cè)35.教師使用“同伴教學(xué)”策略時(shí)，常采用“_______—結(jié)對(duì)—_______”三步驟?！敬鸢浮渴痉叮环答?6.依據(jù)運(yùn)動(dòng)損傷“PRICE”原則，C代表________?！敬鸢浮緾ompression（加壓包扎）37.在水平二階段，學(xué)生應(yīng)能完成單腳連續(xù)跳_______米?！敬鸢浮?038.體育與健康課程必修必學(xué)模塊中，健康教育每學(xué)期不少于_______課時(shí)。【答案】639.新課標(biāo)提出“體育走班制”主要解決學(xué)生_______差異問題。【答案：興趣與特長(zhǎng)發(fā)展40.教師通過“運(yùn)動(dòng)情境故事”激發(fā)興趣，其理論依據(jù)源于________學(xué)習(xí)理論?！敬鸢浮壳榫痴J(rèn)知四、簡(jiǎn)答題（每題8分，共24分）41.簡(jiǎn)述“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)單元的設(shè)計(jì)要點(diǎn)，并舉例說明。【答案】（1）目標(biāo)鏈：以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，設(shè)置“學(xué)技術(shù)—練戰(zhàn)術(shù)—賽應(yīng)用”三級(jí)目標(biāo)。（2）內(nèi)容鏈：選擇符合學(xué)生水平的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，如籃球單元“運(yùn)球急停—傳球切入—3v2快攻”。（3）組織鏈：每節(jié)課保證“學(xué)”20％、“練”50％、“賽”30％的時(shí)間比，賽段采用“情境遞減”規(guī)則，即人數(shù)遞減、空間遞減、時(shí)間遞減，提升決策密度。（4）評(píng)價(jià)鏈：使用量規(guī)，對(duì)技術(shù)準(zhǔn)確率、戰(zhàn)術(shù)成功率、比賽表現(xiàn)三維打分，學(xué)生自評(píng)＋教師點(diǎn)評(píng)＋AI數(shù)據(jù)反饋。示例：七年級(jí)籃球單元共8課時(shí)，第1—2課時(shí)學(xué)“運(yùn)球＋傳球”，第3—4課時(shí)練“二過一”配合，第5—6課時(shí)5v5全場(chǎng)，第7—8課時(shí)班級(jí)聯(lián)賽并頒發(fā)“最佳戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行獎(jiǎng)”。42.概述青少年“運(yùn)動(dòng)性猝死”三級(jí)預(yù)防體系，并指出體育教師職責(zé)?！敬鸢浮恳患?jí)預(yù)防：篩查與建檔——教師落實(shí)每年體質(zhì)健康測(cè)試、家族史問卷、心電圖初篩，建立“高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生名單”，建議就醫(yī)復(fù)查。二級(jí)預(yù)防：監(jiān)測(cè)與干預(yù)——課堂實(shí)時(shí)觀察面色、心率、主觀疲勞，發(fā)現(xiàn)暈厥前驅(qū)癥狀立即停止運(yùn)動(dòng)，實(shí)施“躺平—通風(fēng)—呼救”流程；配備AED與急救包。三級(jí)預(yù)防：應(yīng)急與康復(fù)——突發(fā)心跳驟停時(shí)，教師2分鐘內(nèi)啟動(dòng)CPR＋AED，120轉(zhuǎn)運(yùn)，事后心理安撫與運(yùn)動(dòng)康復(fù)指導(dǎo)。教師職責(zé)：法定急救第一響應(yīng)人，須持紅十字會(huì)救護(hù)員證；每學(xué)年參加一次應(yīng)急演練；課后24小時(shí)內(nèi)上報(bào)突發(fā)事件平臺(tái)。43.結(jié)合實(shí)例說明如何在水平三足球課中落實(shí)“學(xué)科德育”。【答案】課例：五年級(jí)《公平競(jìng)爭(zhēng)——學(xué)會(huì)尊重裁判》。①情境導(dǎo)入：播放世界杯爭(zhēng)議判罰視頻，引發(fā)討論“裁判是否永遠(yuǎn)正確？”②規(guī)則體驗(yàn)：課堂5v5比賽，教師故意做出“誤判”，觀察學(xué)生反應(yīng)。③價(jià)值澄清：集合學(xué)生分享感受，教師引導(dǎo)“規(guī)則是比賽的生命，尊重裁判就是尊重游戲”。④行為實(shí)踐：重新比賽，學(xué)生輪流做“小裁判”，體驗(yàn)執(zhí)法難度，記錄“尊重”行為（如握手、致謝）。⑤課后延伸：布置“家長(zhǎng)訪談”作業(yè)，了解父母在工作中的規(guī)則故事，下一節(jié)分享。評(píng)價(jià)：設(shè)置“紅黃綠卡”即時(shí)反饋，綠卡獎(jiǎng)勵(lì)“尊重行為”，學(xué)期末統(tǒng)計(jì)并納入“體育品德”等級(jí)。五、案例分析題（每題12分，共24分）44.案例：某校初二年級(jí)籃球單元，教師A每節(jié)課安排“講解—示范—分組練習(xí)—體能補(bǔ)償—放松”五段，學(xué)生平均心率為135次/分，課堂密度55％，學(xué)生反映“累但學(xué)不會(huì)”。教師B將單元改為“闖關(guān)游戲＋4v4半場(chǎng)＋投籃積分”，學(xué)生平均心率達(dá)到155次/分，密度70％，學(xué)生說“好玩但記不住動(dòng)作”。問題：（1）指出兩位教師各自違反的新課標(biāo)教學(xué)原則；（2）提出改進(jìn)方案并給出數(shù)據(jù)化目標(biāo)。【答案】（1）教師A：違背“精講多練”“賽練融合”原則，講解過長(zhǎng)，練習(xí)碎片化，缺少實(shí)戰(zhàn)情境。教師B：違背“技能結(jié)構(gòu)化”“循序漸進(jìn)”原則，游戲與比賽過度，缺乏技術(shù)細(xì)節(jié)教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)知負(fù)荷低。（2）改進(jìn)方案：采用“微格教學(xué)＋情境比賽”混合模式。①技術(shù)微格：每節(jié)課設(shè)置“10分鐘技術(shù)膠囊”，使用“任務(wù)單”讓學(xué)生兩人一組拍視頻自檢，教師巡回糾錯(cuò)。②情境比賽：將4v4改為“5分鐘連續(xù)半場(chǎng)”，賽前明確“必須使用當(dāng)天所學(xué)技術(shù)（如轉(zhuǎn)身運(yùn)球）得分才算雙倍”。③數(shù)據(jù)目標(biāo)：學(xué)生轉(zhuǎn)身運(yùn)球成功率由課前45％提升至80％；課堂密度控制在65％；平均心率145—150次/分；主觀疲勞（RPE）≤7；學(xué)生技術(shù)滿意度問卷≥85％。④評(píng)價(jià)：使用“比賽技術(shù)運(yùn)用率＝所學(xué)技術(shù)成功次數(shù)/總進(jìn)攻次數(shù)×100％”作為核心指標(biāo)，納入單元評(píng)價(jià)量規(guī)。45.案例：某高中開設(shè)“體能走班”選修，學(xué)生自選“耐力提升班”或“力量塑形班”。期末測(cè)試發(fā)現(xiàn)，耐力班女生800米成績(jī)平均提升9秒，但體脂率下降僅0.3％；力量班男生引體向上平均提升4次，但1分鐘仰臥起坐下降2次。部分家長(zhǎng)質(zhì)疑“選修后身體反而不平衡”。問題：（1）分析出現(xiàn)“不平衡”現(xiàn)象的生理學(xué)原因；（2）從課程設(shè)計(jì)角度提出系統(tǒng)改進(jìn)策略?！敬鸢浮浚?）原因：①耐力班訓(xùn)練以有氧為主，缺乏力量刺激，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝提升有限，體脂下降緩慢；②力量班采用分化訓(xùn)練，重點(diǎn)練上肢與核心，忽視軀干耐力，出現(xiàn)“力量—耐力”遷移負(fù)效應(yīng)；③課程目標(biāo)過于單一，未設(shè)置交叉補(bǔ)償內(nèi)容。（2）改進(jìn)策略：①目標(biāo)重構(gòu)：將“專項(xiàng)提升”改為“專項(xiàng)主導(dǎo)＋全面補(bǔ)償”，每班增設(shè)“互補(bǔ)模塊”20％課時(shí)。②內(nèi)容設(shè)計(jì)：耐力班每周2次“自重力量循環(huán)（深蹲、俯臥撐、橋式）”；力量班每周2次“間歇跑（4×400米，90％強(qiáng)度）”。③評(píng)價(jià)調(diào)整：引入“綜合體能指數(shù)（CEI）＝（耐力成績(jī)百分等級(jí)＋力量成績(jī)百分等級(jí)＋柔韌成績(jī)百分等級(jí)）/3”，要求CEI提升≥5％方可獲得優(yōu)秀。④數(shù)據(jù)追蹤：使用InBody測(cè)試＋心率帶，每月反饋，家長(zhǎng)手機(jī)端可視化；建立“體能平衡預(yù)警”，當(dāng)任一素質(zhì)下降>5％自動(dòng)觸發(fā)補(bǔ)償訓(xùn)練。⑤師資培訓(xùn)：耐力班與力量班教師互換授課4課時(shí)/學(xué)期，打破“專項(xiàng)壁壘”。六、教學(xué)設(shè)計(jì)題（22分）46.請(qǐng)以水平四（八年級(jí)）“快速跑——起跑反應(yīng)”為主題，設(shè)計(jì)一節(jié)40分鐘的新課標(biāo)示范課。要求：（1）撰寫完整教案（目標(biāo)、重難點(diǎn)、場(chǎng)地器材、流程、評(píng)價(jià)、安全、家庭作業(yè)）；（2）突出“信息化手段”與“學(xué)科德育”融合；（3）給出時(shí)間軸與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)曲線（文字描述即可）?！敬鸢浮恳弧⒅笇?dǎo)思想以“健康第一”為核心，利用智能反應(yīng)燈提升起跑速度，滲透“規(guī)則意識(shí)與誠(chéng)信”德育。二、教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：80％學(xué)生聽到槍聲后0.9秒內(nèi)完成第一步蹬擺。2.健康行為：了解起跑反應(yīng)與神經(jīng)反射的關(guān)系，能在生活中避免危險(xiǎn)。3.體育品德：在“電子起跑考試”中做到“零搶跑”，樹立誠(chéng)信。三、重難點(diǎn)重點(diǎn)：聽信號(hào)后快速蹬擺；難點(diǎn)：減少“假啟動(dòng)”錯(cuò)誤。四、場(chǎng)地器材60米直道4條、智能反應(yīng)燈4套（藍(lán)牙連接Pad）、電子起跑器1套、標(biāo)志盤20、攝像機(jī)1、AED1。五、流程（時(shí)間軸）0’—3’熱身激活：慢跑＋動(dòng)態(tài)拉伸（心率110）3’—5’