2025年心理健康教育課程試題及答案1.（單選）2024年《柳葉刀》最新縱向研究指出，青少年每日屏幕時(shí)間超過多少小時(shí)，抑郁癥狀出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)顯著提高2.3倍？A.1.5小時(shí)B.2.5小時(shí)C.4小時(shí)D.6小時(shí)答案：C2.（單選）“情緒粒度”概念最早由哪位心理學(xué)家系統(tǒng)提出？A.LisaFeldmanBarrettB.PaulEkmanC.RobertPlutchikD.CarrollIzard答案：A3.（單選）在EMDR治療的第5階段“安裝”中，治療師要求來訪者把正性認(rèn)知與何種生理指標(biāo)進(jìn)行配對？A.皮電B.心率變異C.慢速眼動(dòng)D.雙側(cè)刺激答案：D4.（單選）2025年新版《中國精神障礙診療規(guī)范》首次將“游戲障礙”歸類于哪一大類？A.物質(zhì)相關(guān)及成癮障礙B.神經(jīng)發(fā)育障礙C.沖動(dòng)控制障礙D.行為成癮答案：A5.（單選）“心理疫苗”隱喻最早出現(xiàn)在哪本預(yù)防自殺的文獻(xiàn)中？A.2021年WHO《全球自殺報(bào)告》B.2022年《自然·心理健康》C.2020年《美國心理學(xué)家》D.2019年《柳葉刀·精神病學(xué)》答案：C6.（單選）根據(jù)2023年對全國3.2萬名大學(xué)生的分層抽樣調(diào)查，夜間睡眠延遲與次日“學(xué)術(shù)倦怠”之間的中介變量是：A.負(fù)性自動(dòng)思維B.早晨型人格C.自我損耗D.社交焦慮答案：C7.（單選）在團(tuán)體輔導(dǎo)的“工作階段”，領(lǐng)導(dǎo)者使用“螺旋式自我披露”技術(shù)的主要目的是：A.降低防御B.增加團(tuán)體凝聚力C.示范層級暴露D.強(qiáng)化同質(zhì)性答案：C8.（單選）“情緒勞動(dòng)”三維模型中，深層扮演與表層扮演差異的關(guān)鍵指標(biāo)是：A.心率B.面部表情肌激活模式C.唾液淀粉酶D.皮膚溫度答案：B9.（單選）2024年《心理學(xué)報(bào)》元分析指出，正念訓(xùn)練對降低大學(xué)生手機(jī)依賴效應(yīng)量d=0.42，該效應(yīng)量屬于：A.小B.中等偏小C.中等D.大答案：C10.（單選）“替代性創(chuàng)傷”最早被正式定義在哪類人群中？A.戰(zhàn)地記者B.消防員C.心理治療師D.兒科護(hù)士答案：A11.（單選）在認(rèn)知行為療法的“箭頭向下技術(shù)”中，治療師追問“如果這是真的，它對你意味著什么？”是為了挖掘：A.核心信念B.中間信念C.自動(dòng)化思維D.安全行為答案：A12.（單選）2025年教育部要求高校按師生比不低于多少配備專職心理教師？A.1:3000B.1:4000C.1:5000D.1:6000答案：B13.（單選）“情感預(yù)測偏差”中，影響強(qiáng)度偏差指的是：A.高估情緒持續(xù)時(shí)間B.低估情緒強(qiáng)度C.高估情緒強(qiáng)度D.低估情緒多樣性答案：C14.（單選）在心理危機(jī)干預(yù)六步模型中，哪一步強(qiáng)調(diào)“提供可替代性應(yīng)對”？A.建立關(guān)系B.評估風(fēng)險(xiǎn)C.處理情感D.制定計(jì)劃答案：D15.（單選）“網(wǎng)絡(luò)自我概念清晰度”量表2024中文版共多少題項(xiàng)？A.12B.16C.20D.24答案：B16.（單選）根據(jù)2023年對抖音用戶的大數(shù)據(jù)分析，觸發(fā)“信息流中斷焦慮”的平均滑動(dòng)間隔閾值為：A.3.2秒B.5.1秒C.7.4秒D.9.0秒答案：B17.（單選）“心理皮膚”理論由哪位精神分析學(xué)家提出？A.WinnicottB.BionC.AnzieuD.Lacan答案：C18.（單選）在積極心理干預(yù)中，“三件好事”練習(xí)要求記錄的事件時(shí)間范圍是：A.當(dāng)天B.過去三天C.過去一周D.過去一月答案：A19.（單選）“同伴支持”在自殺預(yù)防分級模型中屬于哪一級干預(yù)？A.一級B.二級C.三級D.四級答案：B20.（單選）2024年《心理學(xué)報(bào)》研究指出，高神經(jīng)質(zhì)個(gè)體在觀看負(fù)面新聞后，哪種認(rèn)知策略最能降低延遲性焦慮？A.災(zāi)難化B.理性分析C.接受D.分心答案：C21.（多選）下列哪些屬于“數(shù)字排毒”的循證策略？A.睡前90分鐘關(guān)閉藍(lán)光設(shè)備B.將手機(jī)屏幕調(diào)為灰度模式C.使用“202020”護(hù)眼法則D.每日設(shè)置2小時(shí)“無通知”時(shí)段E.周末進(jìn)行24小時(shí)“網(wǎng)絡(luò)齋戒”答案：ABDE22.（多選）根據(jù)2025年新版《心理咨詢師倫理守則》，下列哪些情況必須突破保密？A.來訪者存在自殺危險(xiǎn)B.來訪者涉及虐待未成年人C.來訪者計(jì)劃經(jīng)濟(jì)犯罪D.來訪者HIV陽性且隱瞞性伴侶E.來訪者罹患嚴(yán)重精神病性障礙答案：ABD23.（多選）“情緒調(diào)節(jié)靈活性”模型強(qiáng)調(diào)哪些維度？A.情境敏感性B.策略多樣性C.反饋修正D.文化匹配E.生理基線答案：ABC24.（多選）在“樹洞行動(dòng)”AI自殺預(yù)警系統(tǒng)中，用于情感識別的多模態(tài)數(shù)據(jù)包括：A.微博文本B.表情包C.定位信息D.點(diǎn)贊序列E.好友互動(dòng)頻率答案：ABDE25.（多選）下列哪些屬于“道德情緒”？A.羞恥B.內(nèi)疚C.感恩D.蔑視E.敬畏答案：ABCE26.（多選）“心理資本”四維度包括：A.希望B.樂觀C.韌性D.自我效能E.正念答案：ABCD27.（多選）2024年《自然·人類行為》研究指出，城市綠地暴露對心理健康產(chǎn)生顯著效應(yīng)的最低累計(jì)時(shí)長為：A.每周30分鐘B.每周60分鐘C.每周90分鐘D.每周120分鐘E.每周150分鐘答案：DE28.（多選）在“家庭雕塑”技術(shù)中，治療師可能使用哪些指令？A.調(diào)整成員距離B.改變身體高度C.旋轉(zhuǎn)角色視角D.重復(fù)原生家庭對話E.讓成員閉眼冥想答案：ABC29.（多選）下列哪些屬于“復(fù)雜性哀傷”的診斷特征？A.持續(xù)哀傷超過6個(gè)月B.身份認(rèn)同紊亂C.難以體驗(yàn)積極情緒D.自殺意念E.明顯的懷疑感答案：ABCD30.（多選）“同伴心理互助”培訓(xùn)的核心模塊包括：A.積極傾聽B.資源鏈接C.危機(jī)識別D.倫理邊界E.心理診斷答案：ABCD31.（判斷）“情緒感染”一定需要意識參與。答案：錯(cuò)誤32.（判斷）2025年起，高校心理普測必須采用“兩步篩查法”，即量表+訪談。答案：正確33.（判斷）“微笑抑郁”已被列入ICD11正式診斷。答案：錯(cuò)誤34.（判斷）研究顯示，寫感恩信對提升主觀幸福感的效應(yīng)在4周后消失。答案：錯(cuò)誤35.（判斷）“心理靈活性”是接納承諾療法（ACT）的核心結(jié)果變量。答案：正確36.（判斷）“空椅子技術(shù)”源自格式塔治療。答案：正確37.（判斷）“網(wǎng)絡(luò)疑病癥”男性患病率顯著高于女性。答案：錯(cuò)誤38.（判斷）“情緒標(biāo)簽化”可以降低杏仁核激活。答案：正確39.（判斷）“心理急救”與“心理治療”在目標(biāo)層面完全一致。答案：錯(cuò)誤40.（判斷）2024年《心理學(xué)報(bào)》指出，短視頻“刷到停不下來”與多巴胺D4受體基因無顯著關(guān)聯(lián)。答案：錯(cuò)誤41.（填空）在“54321”grounding技術(shù)中，最后“1”指的是________。答案：一種你能嘗到的味道42.（填空）“自我慈悲”三要素包括善待自己、共同人性和________。答案：正念覺察43.（填空）2025年新版《研究生心理健康指南》將“學(xué)術(shù)羞恥”定義為個(gè)體對學(xué)術(shù)失敗的________評價(jià)。答案：自我整體負(fù)面44.（填空）“心理距離”理論中，時(shí)間距離、空間距離、社會(huì)距離和________距離被證實(shí)影響決策。答案：假設(shè)45.（填空）“情緒詞頻效應(yīng)”指出，消極詞在________毫秒時(shí)間窗內(nèi)捕獲注意。答案.20040046.（填空）“睡眠相位延遲綜合征”診斷要求癥狀持續(xù)至少________個(gè)月。答案：347.（填空）“心理疫苗”干預(yù)采用________模擬暴露，以降低未來創(chuàng)傷反應(yīng)。答案.微型創(chuàng)傷48.（填空）“同伴支持”在高校危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)中被稱為________級干預(yù)。答案：二49.（填空）“情緒granularity”中文常譯為________。答案：情緒粒度50.（填空）“數(shù)字排毒”30天挑戰(zhàn)中，第________天開始允許“有目的使用”社交軟件。答案：1551.（簡答）闡述“情緒調(diào)節(jié)靈活性”在正念訓(xùn)練中的體現(xiàn)，并給出兩項(xiàng)實(shí)證證據(jù)。答案：情緒調(diào)節(jié)靈活性指個(gè)體根據(jù)情境需求動(dòng)態(tài)調(diào)整策略的能力。正念訓(xùn)練通過提升覺察與接納，增強(qiáng)情境敏感性與策略切換。證據(jù)1：2023年《Emotion》實(shí)驗(yàn)顯示，8周正念課程組在情緒轉(zhuǎn)換任務(wù)中反應(yīng)時(shí)縮短22%，錯(cuò)誤率降低15%。證據(jù)2：2024年fMRI研究發(fā)現(xiàn)，正念組在觀看負(fù)性圖片時(shí)，背外側(cè)前額葉與杏仁核功能連接增強(qiáng)，提示認(rèn)知重評與接納策略協(xié)同。52.（簡答）說明“替代性創(chuàng)傷”與“二次創(chuàng)傷”的區(qū)別，并給出干預(yù)要點(diǎn)。答案：替代性創(chuàng)傷（VT）指長期暴露于來訪者創(chuàng)傷細(xì)節(jié)導(dǎo)致助人者認(rèn)知圖式改變；二次創(chuàng)傷（ST）指突發(fā)接觸創(chuàng)傷素材出現(xiàn)的PTSD樣癥狀。干預(yù)：1.組織層面設(shè)置案例討論與督導(dǎo)；2.個(gè)體層面使用“自我慈悲”與“心理脫離”技術(shù)；3.系統(tǒng)層面實(shí)行輪崗與工作量管控。53.（簡答）概括“網(wǎng)絡(luò)自我概念清晰度”對大學(xué)生抑郁的影響機(jī)制。答案：網(wǎng)絡(luò)自我概念清晰度下降導(dǎo)致線上線下自我差異擴(kuò)大，觸發(fā)認(rèn)知失調(diào)，進(jìn)而通過社交回避與反芻思維增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)。縱向研究（N=4523）表明，網(wǎng)絡(luò)清晰度低分組12個(gè)月后抑郁得分提高1.8倍，中介效應(yīng)占37%。54.（簡答）描述“學(xué)術(shù)羞恥”的三階段循環(huán)模型。答案：觸發(fā)事件（如拒稿）→羞恥體驗(yàn)（自我貶低）→安全行為（拖延、隱瞞）→短期緩解→長期后果（成果減少、孤立）→新的觸發(fā)，形成惡性循環(huán)。55.（簡答）解釋“心理皮膚”理論在青少年自傷干預(yù)中的應(yīng)用。答案：將自傷視為“心理皮膚”破損，干預(yù)重點(diǎn)在于重建邊界：1.通過感官整合訓(xùn)練恢復(fù)身體知覺；2.使用過渡性客體（如壓力球）替代自傷；3.團(tuán)體中設(shè)置“觸摸協(xié)議”重建人際邊界。56.（簡答）列舉“數(shù)字排毒”可能產(chǎn)生的反彈效應(yīng)及應(yīng)對。答案：反彈效應(yīng)包括FOMO升高、工作信息延遲、情緒煩躁。應(yīng)對：1.提前告知同事設(shè)置自動(dòng)回復(fù)；2.使用“番茄工作法”逐步延長離線時(shí)間；3.線下替代活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)、閱讀）填補(bǔ)空白。57.（簡答）說明“微笑抑郁”的識別要點(diǎn)。答案：表面社交功能良好，內(nèi)在持續(xù)情緒低落；常見主訴為軀體不適；使用“抑郁體驗(yàn)問卷”隱性維度得分高；夜間睡眠片段化；需通過半結(jié)構(gòu)訪談挖掘自殺意念。58.（簡答）概括“同伴支持”在高校自殺預(yù)防中的倫理邊界。答案：不診斷、不處方、不承諾保密；發(fā)現(xiàn)高危立即轉(zhuǎn)介；設(shè)置督導(dǎo)與案例記錄；簽署角色協(xié)議；禁止私下金錢往來。59.（簡答）闡述“城市綠地”對心理健康的“劑量反應(yīng)”關(guān)系。答案：每周120分鐘為閾值，超過后邊際效應(yīng)遞減；生物多樣性高、水體存在放大效應(yīng)；機(jī)制包括降低噪聲、促進(jìn)社交、提升微生物多樣性。60.（簡答）說明“心理疫苗”干預(yù)在青少年中的實(shí)施步驟。答案：1.預(yù)評估：使用CDRISC評估基線韌性；2.微型創(chuàng)傷故事：呈現(xiàn)可控挑戰(zhàn)情境；3.認(rèn)知重評訓(xùn)練：引導(dǎo)重述故事意義；4.強(qiáng)化：書寫“應(yīng)對證書”；5.3個(gè)月后booster線上復(fù)習(xí)。61.（案例分析）背景：小艾，女，19歲，大一，近一月頻繁出現(xiàn)“心跳快、手抖”，擔(dān)心“會(huì)猝死”。醫(yī)院心電圖、甲功、血常規(guī)無異常。癥狀在晚自習(xí)后加重，平均每周發(fā)作3次，每次持續(xù)1030分鐘。她反復(fù)百度“心臟病+年輕人”，加入多個(gè)“心臟病”微信群，看到他人發(fā)言后更緊張。問題：（1）給出最可能的診斷；（2）說明認(rèn)知行為視角的維持因素；（3）設(shè)計(jì)一次45分鐘個(gè)體干預(yù)方案。答案：（1）驚恐障礙伴疾病焦慮。（2）維持因素：軀體感覺→災(zāi)難化解釋→過度監(jiān)測→焦慮升高→軀體癥狀放大；網(wǎng)絡(luò)疑病信息強(qiáng)化認(rèn)知偏差；回避運(yùn)動(dòng)減少耐受性。（3）干預(yù)方案：①建立治療聯(lián)盟，psychoeducation講解“戰(zhàn)斗逃跑”機(jī)制；②完成驚恐循環(huán)圖，外化癥狀；③行為實(shí)驗(yàn)：現(xiàn)場跑動(dòng)2分鐘誘發(fā)心跳加快，記錄真實(shí)結(jié)果與預(yù)期差異；④認(rèn)知重建：使用“證據(jù)平衡表”挑戰(zhàn)“猝死”信念；⑤布置自助作業(yè)：每日“癥狀解釋”日志，區(qū)分事實(shí)與猜測；⑥結(jié)束階段：教授腹式呼吸+54321grounding技術(shù)；⑦評估：使用PDSS量表基線，2周后復(fù)測。62.（案例分析）背景：研究生導(dǎo)師反映，學(xué)生小趙近3個(gè)月頻繁缺席組會(huì)，微信回復(fù)延遲。他自述“實(shí)驗(yàn)做不出來，活著沒意思”，但拒絕就醫(yī)。同學(xué)發(fā)現(xiàn)他在B站發(fā)布“遺書”式彈幕。問題：（1）評估風(fēng)險(xiǎn)等級并給出依據(jù)；（2）列出三步危機(jī)干預(yù)流程；（3）說明后續(xù)轉(zhuǎn)介要點(diǎn)。答案：（1）高風(fēng)險(xiǎn)：表達(dá)自殺意念+計(jì)劃模糊+社會(huì)退縮+學(xué)業(yè)失敗應(yīng)激。（2）流程：①建立聯(lián)系：由導(dǎo)師與心理中心專員共同約談，表達(dá)關(guān)心而非評判；②風(fēng)險(xiǎn)評估：使用CSSRS量表，詢問意念頻率、可控性、準(zhǔn)備行為；③安全計(jì)劃：移除潛在危險(xiǎn)（實(shí)驗(yàn)用化學(xué)品），簽署“不自殺協(xié)議”，提供24小時(shí)熱線；（3）轉(zhuǎn)介：立即聯(lián)系精神科急診；導(dǎo)師陪同就診；心理中心2周內(nèi)安排認(rèn)知行為取向治療師；學(xué)院辦理緩考手續(xù)，減輕學(xué)業(yè)壓力。63.（案例分析）背景：某高校推行“數(shù)字排毒”30天挑戰(zhàn)，第2周出現(xiàn)30%學(xué)生退出，理由包括“擔(dān)心錯(cuò)過招聘信息”“小組作業(yè)無法溝通”。問題：（1）分析退出原因的心理機(jī)制；（2）提出改進(jìn)方案。答案：（1）機(jī)制：FOMO驅(qū)動(dòng)；集體效能感下降；外部獎(jiǎng)勵(lì)（就業(yè)）與內(nèi)部需求沖突；習(xí)慣性行為被剝奪引發(fā)抗拒。（2）改進(jìn)：①分層