西南大學(xué)體育學(xué)院公共體育、專業(yè)技術(shù)課教案任課教師郭立亞年級05、06級專業(yè)運動訓(xùn)練網(wǎng)球?qū)I(yè)上課時間上課地點西南大學(xué)網(wǎng)球中心課次第（13）周第（1）次課學(xué)生人數(shù)10人教學(xué)目標(biāo)提高正手擊球能力；提高正反手的變線能力；實戰(zhàn)，提高比賽能力；培養(yǎng)吃苦耐勞的精神品質(zhì)；教學(xué)重點底線抽球的穩(wěn)定性教學(xué)難點正反手抽球的變線能力教學(xué)過程課的內(nèi)容運動量組織教法與要求時間(分)次數(shù)(次)強度大中小開始部分班長整隊教師考勤，師生問好，宣布課的內(nèi)容，安排見習(xí)生要求：集合快、靜、齊，語言要突出重點，聲音洪亮，引起學(xué)生的注意和重視

5分鐘小1.隊形：圖1★★★★★☆☆☆☆☆◆2．按上課時間準(zhǔn)時上課，課前布置好場地；3.師生問好后，簡明扼要地講述課的任務(wù)和要求；4.見習(xí)生隨堂聽講，做力所能及的練習(xí)。準(zhǔn)備部分1．集體慢跑徒手操頭部運動2×8拍擴胸運動2×8拍體轉(zhuǎn)運動2×8拍腰部運動2×8拍膝關(guān)節(jié)運動2×8拍弓步壓腿4×8拍手腕腳腕運動2×8拍繞臂練習(xí)4×8拍3步法練習(xí)①并步；交叉步；小碎步要求：手持球拍，重心底、穩(wěn)，移動迅速，移動到指定位置完成擊球②（徒手）底線正反手擊球、中場擊球、隨上網(wǎng)前正反手截擊、后退中的高壓球3分鐘5分鐘12分鐘中大1．班長帶領(lǐng)慢跑，在行進過程中做徒手操，成一列縱隊繞場地跑四圈，前兩圈慢，后兩圈加速跑；見圖2：☆★★★★★◆☆☆☆☆2.實習(xí)班長先做示范動作然后用口令指揮并領(lǐng)做，動作有力，口令清晰，身體充分伸展。組織隊形見圖3★★★★★☆☆☆☆☆◆3．兩人一組練習(xí)，練習(xí)范圍為三快場地，練習(xí)組織隊形同圖2；教師巡回指導(dǎo)并及時糾正錯誤動作基本部分發(fā)球線截擊練習(xí)兩人一組，站在發(fā)球線附近，進行截擊練習(xí)。要求：有節(jié)奏的分腿墊步，上步擊球；發(fā)球線提拉上旋球練習(xí)；底線抽球練習(xí)要求：都打直線，盡可能的打深；4．擊球變線練習(xí)三人一組，一個打斜線站在一側(cè)，兩個打直線站在另一側(cè)。打直線學(xué)生擊球前要先觸及底線中點，練習(xí)在移動中擊球的能力，打斜線學(xué)生跑動中在兩個邊線用正反手完成變線。要求：連續(xù)擊球10次為一組，順時針交換打直線和斜線的學(xué)生。5．分組練習(xí)06級多球練習(xí)正手抽球05級打比賽15分鐘5分鐘25分鐘15分鐘30分鐘中中大中大教法：1．學(xué)生自由結(jié)合兩人一組開始練習(xí)，練習(xí)組織見圖4，練習(xí)3中，學(xué)生退到底線后面（圖4）★★★★★★★★★★教法：2．教師先向?qū)W生講明練習(xí)規(guī)則，示范，然后正式開始練習(xí)，在3塊場地進行，組織見下圖5●直線●直線●學(xué)生要在保證一定擊球穩(wěn)定性的基礎(chǔ)上尋求變線。結(jié)束部分1放松整理活動①踢腿放松②兩人一組放松上肢2．本課小節(jié)3．收還球4．師生再見5分鐘小教師帶領(lǐng)做，組織同圖3總結(jié)本次課的情況，重點表揚遵守課堂紀(jì)律，學(xué)習(xí)認真進步快的學(xué)生場地器材網(wǎng)球場地3塊，網(wǎng)球50顆預(yù)計心率曲線預(yù)計練習(xí)密度練習(xí)密度：40-45%課后作業(yè)課下加強身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)小結(jié)西南大學(xué)體育學(xué)院公共體育、專業(yè)技術(shù)課教案任課教師郭立亞年級05、06級專業(yè)運動訓(xùn)練網(wǎng)球?qū)I(yè)上課時間上課地點西南大學(xué)網(wǎng)球中心課次第（13）周第（2）次課學(xué)生人數(shù)10人教學(xué)目標(biāo)提高正手擊球能力；提高正反手的變線能力；實戰(zhàn)，提高比賽能力；培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)；教學(xué)重點底線抽球的穩(wěn)定性教學(xué)難點正反手抽球的變線能力教學(xué)過程課的內(nèi)容運動量組織教法與要求時間(分)次數(shù)(次)強度大中小開始部分班長整隊教師考勤，師生問好，宣布課的內(nèi)容，安排見習(xí)生要求：集合快、靜、齊，語言要突出重點，聲音洪亮，引起學(xué)生的注意和重視

5分鐘小1.隊形：圖1★★★★★☆☆☆☆☆◆2．按上課時間準(zhǔn)時上課，課前布置好場地；3.師生問好后，簡明扼要地講述課的任務(wù)和要求；4.見習(xí)生隨堂聽講，做力所能及的練習(xí)。準(zhǔn)備部分1．集體慢跑2．徒手操頭部運動2×8拍擴胸運動2×8拍體轉(zhuǎn)運動2×8拍腰部運動2×8拍膝關(guān)節(jié)運動2×8拍弓步壓腿4×8拍手腕腳腕運動2×8拍繞臂練習(xí)4×8拍3步法練習(xí)①并步；交叉步；小碎步要求：手持球拍，重心底、穩(wěn)，移動迅速，移動到指定位置完成擊球②（徒手）底線正反手擊球、中場擊球、隨上網(wǎng)前正反手截擊、后退中的高壓球3分鐘5分鐘12分鐘中大1．班長帶領(lǐng)慢跑，在行進過程中做徒手操，成一列縱隊繞場地跑四圈，前兩圈慢，后兩圈加速跑；見圖2：☆★★★★★◆☆☆☆☆2.實習(xí)班長先做示范動作然后用口令指揮并領(lǐng)做，動作有力，口令清晰，身體充分伸展。組織隊形見圖3★★★★★☆☆☆☆☆◆3．兩人一組練習(xí)，練習(xí)范圍為三快場地，練習(xí)組織隊形同圖2；教師巡回指導(dǎo)并及時糾正錯誤動作基本部分1．發(fā)球線截擊練習(xí)兩人一組，站在發(fā)球線附近，進行截擊練習(xí)。要求：有節(jié)奏的分腿墊步，上步擊球；2．發(fā)球線提拉上旋球練習(xí)；3．底線抽球練習(xí)要求：都打直線，盡可能的打深；4．擊球變線練習(xí)三人一組，一個打斜線站在一側(cè)，兩個打直線站在另一側(cè)。打直線學(xué)生擊球前要先觸及底線中點，練習(xí)在移動中擊球的能力，打斜線學(xué)生跑動中在兩個邊線用正反手完成變線。要求：連續(xù)擊球10次為一組，順時針交換打直線和斜線的學(xué)生。5．分組練習(xí)06級多球練習(xí)正手抽球05級打比賽15分鐘5分鐘25分鐘15分鐘30分鐘中中大中大教法：1．學(xué)生自由結(jié)合兩人一組開始練習(xí)，練習(xí)組織見圖4，練習(xí)3中，學(xué)生退到底線后面（圖4）★★★★★★★★★★教法：2．組織見下圖5●直線●直線●學(xué)生要在保證一定擊球穩(wěn)定性的基礎(chǔ)上尋求變線。結(jié)束部分1放松整理活動①踢腿放松②兩人一組放松上肢本課小節(jié)收還球師生再見5分鐘小教師帶領(lǐng)做，組織同圖3總結(jié)本次課的情況，重點表揚遵守課堂紀(jì)律，學(xué)習(xí)認真進步快的學(xué)生場地器材網(wǎng)球場地3塊，網(wǎng)球50顆預(yù)計心率曲線預(yù)計練習(xí)密度練習(xí)密度：35-40%課后作業(yè)總結(jié)前一段時間的訓(xùn)練筆記教學(xué)小結(jié)西南大學(xué)體育學(xué)院公共體育、專業(yè)技術(shù)課教案任課教師郭立亞年級05、06級專業(yè)運動訓(xùn)練網(wǎng)球?qū)I(yè)上課時間上課地點西南大學(xué)網(wǎng)球中心課次第（13）周第（3）次課學(xué)生人數(shù)10人教學(xué)目標(biāo)提高正手擊球能力；提高正反手的變線能力；實戰(zhàn)，提高比賽能力；培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)；教學(xué)重點底線抽球的穩(wěn)定性教學(xué)難點正反手抽球的變線能力教學(xué)過程課的內(nèi)容運動量組織教法與要求時間(分)次數(shù)(次)強度大中小開始部分班長整隊教師考勤，師生問好，宣布課的內(nèi)容，安排見習(xí)生要求：集合快、靜、齊，語言要突出重點，聲音洪亮，引起學(xué)生的注意和重視

5分鐘小1.隊形：圖1★★★★★☆☆☆☆☆◆2．按上課時間準(zhǔn)時上課，課前布置好場地；3.師生問好后，簡明扼要地講述課的任務(wù)和要求；4.見習(xí)生隨堂聽講，做力所能及的練習(xí)。準(zhǔn)備部分1．集體慢跑2．徒手操頭部運動2×8拍擴胸運動2×8拍體轉(zhuǎn)運動2×8拍腰部運動2×8拍膝關(guān)節(jié)運動2×8拍弓步壓腿4×8拍手腕腳腕運動2×8拍繞臂練習(xí)4×8拍3步法練習(xí)①并步；交叉步；小碎步要求：手持球拍，重心底、穩(wěn)，移動迅速，移動到指定位置完成擊球②（徒手）底線正反手擊球、中場擊球、隨上網(wǎng)前正反手截擊、后退中的高壓球3分鐘5分鐘12分鐘中大1．班長帶領(lǐng)慢跑，在行進過程中做徒手操，成一列縱隊繞場地跑四圈，前兩圈慢，后兩圈加速跑；見圖2：☆★★★★★◆☆☆☆☆2.實習(xí)班長先做示范動作然后用口令指揮并領(lǐng)做，動作有力，口令清晰，身體充分伸展。組織隊形見圖3★★★★★☆☆☆☆☆◆3．兩人一組練習(xí)，練習(xí)范圍為三快場地，練習(xí)組織隊形同圖2；教師巡回指導(dǎo)并及時糾正錯誤動作基本部分發(fā)球線截擊練習(xí)兩人一組，站在發(fā)球線附近，進行截擊練習(xí)。要求：有節(jié)奏的分腿墊步，上步擊球；發(fā)球線提拉上旋球練習(xí)；底線抽球練習(xí)要求：都打直線，盡可能的打深；4．擊球變線練習(xí)三人一組，一個打斜線站在一側(cè)，兩個打直線站在另一側(cè)。打直線學(xué)生擊球前要先觸及底線中點，練習(xí)在移動中擊球的能力，打斜線學(xué)生跑動中在兩個邊線用正反手完成變線。要求：連續(xù)擊球10次為一組，順時針交換打直線和斜線的學(xué)生。5．分組練習(xí)06級多球練習(xí)正手抽球05級打比賽15分鐘5分鐘25分鐘15分鐘30分鐘中中大中大教法：1．學(xué)生自由結(jié)合兩人一組開始練習(xí)，練習(xí)組織見圖4，練習(xí)3中，學(xué)生退到底線后面（圖4）★★★★★★★★★★教法：2．組織見下圖5●直線