第一周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球:學(xué)習(xí)正面雙手傳球的技術(shù)2．專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動（腿部力量）教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)掌握正手雙手傳球技術(shù);通過排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的快速移動能力；使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動1、各種跑步：2、原地徒手操7節(jié)1.體委整隊(duì)集合報告人數(shù)2.師生相互問好3.簡單介紹教學(xué)計劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.要求：一路縱隊(duì)沿球場外沿跑—左右側(cè)滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。2、1.體委整隊(duì)2.報告出勤人數(shù)要求：動作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.沿球場慢跑3圈，邊跑根據(jù)教師口令改變步法。組織形式：2.組織形式：10`每節(jié)4×84次4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)基本部分一、正面雙手傳球注意：手型、擊球部位、和腳下的移動學(xué)習(xí)正面雙手傳球（1）示范講解采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢，抬頭看球，雙手自然抬起，放松置于臉前。當(dāng)球接近時伸膝，伸臂，兩手微張經(jīng)臉前向前上方迎球。（2）徒手練習(xí)（3）傳固定球練習(xí)兩人一組，一人持球，一人傳固定球。十次交換，每人兩組。要求：動作到位，相互觀察糾正錯誤動作。1.傳固定球：一人執(zhí)球于頭頂另一人上步接?。ú粋鞒鋈ィ?.自傳練習(xí)：自拋?zhàn)詡?/p>

3.傳出擲過來的球;要求：態(tài)度認(rèn)真20`20`課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)結(jié)束部分一、素質(zhì)練習(xí)二、放松活動四、小結(jié)五、宣布下課項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動15次×3組示范放松動作對本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)：隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢，用交叉步或滑步，來回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線。1.同教師一起抖動放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同時庭教師介紹排球運(yùn)動概述組織形式：ooooooooxooooooo△1.收送器材2.下課10`

第二周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：1、復(fù)習(xí)正面雙手傳球的基本技術(shù)；2、掌握移動傳球的基本方法。教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步提高正面雙手傳球的穩(wěn)定性；使學(xué)生初步掌握移動傳球動作技術(shù)；3．培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動1兩人一組，橫排行進(jìn)中作徒手操。（1）.曲肘手放肩上配合腳步前后繞環(huán)（2）.

兩臂胸前平屈擴(kuò)胸直臂后振。（3）跨大步前進(jìn)，上體左右轉(zhuǎn)體（4）.

左右轉(zhuǎn)身，前后彎腰兩臂上伸前彎時摸地2.游戲：“地滾球”比賽1.體委整隊(duì)集合報告人數(shù)2.師生相互問好3.簡單介紹教學(xué)內(nèi)容4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做以排球或籃球場為界教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報告出勤人數(shù)要求：動作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：要求1認(rèn)真完成動作2禁止開玩笑，提倡堅持到底協(xié)同配合3.嚴(yán)守規(guī)則。規(guī)則：必須單手觸球球不得拿起離地可傳，滾動射門射入門得1分，可有力體阻擋但不得推拉打等犯規(guī)行為規(guī)定時間內(nèi)得分多為勝。15`每節(jié)4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)基本部分一、復(fù)習(xí)正面雙手傳球二、學(xué)習(xí)移動傳球重難點(diǎn)：1.手型；2.擊球點(diǎn)；3.上下肢協(xié)調(diào)用力易犯錯誤：1.觸球時拇指前突2.觸球后手翻腕3.單純用上肢發(fā)力指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)教學(xué)方法：（1）教師示范動作（2）練習(xí)，兩人一組，一拋一傳，拋球盡量左右方向，讓傳球者移動步伐。要求：快速移動，身體對準(zhǔn)來求方向。傳球時全身協(xié)調(diào)用力。傳出的球友一定弧度。（3）教師拋傳練習(xí)教學(xué)方法：示范法。先做完整示范再講解，給學(xué)生建立一個完整的動作概念。分組練習(xí)練習(xí)方法：1.在教師指導(dǎo)下做傳球的手型練習(xí)。2.在教師指導(dǎo)下做傳球的徒手模仿練習(xí)。3.二人一組，做一人拿球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。4.二人一組，做一人拋球一人用傳球的手型接住球練習(xí)，5次一互換。5.二人一組，做一人拋球一人傳球的練習(xí)，5次一互換。6.二人一組，做相對互相傳球的練習(xí)，5次一互換。組織練習(xí)：人手各有球，在限定的場地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)10`25`課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)結(jié)束部分一、素質(zhì)練習(xí)二、放松活動四、小結(jié)五、宣布下課項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動15次×3組示范放松動作對本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)：隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢，用交叉步或滑步，來回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線。1.同教師一起抖動放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同時庭教師介紹排球運(yùn)動概述組織形式：ooooooooxooooooo△1.收送器材2.下課10`

第三周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球:1、掌握正面雙手移動球的技術(shù)并進(jìn)行練習(xí)；2、學(xué)習(xí)側(cè)面?zhèn)髑蚣夹g(shù);2．素質(zhì)練習(xí)：三米線移動（腿部力量）教學(xué)目標(biāo)熟悉多種移動步伐，加強(qiáng)腳下移動的靈敏性；掌握正面雙手移動傳球的基本技術(shù)；通過講解并做示范，掌握側(cè)面?zhèn)髑虻募夹g(shù)；使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動1、沿球場放松慢跑步（單行）2、從排尾開始逐個從隊(duì)中穿行，加速跑至排頭，每人重復(fù)兩次。3.游戲：“傳球、斷球”游戲1.體委整隊(duì)集合報告人數(shù)2.師生相互問好3.簡單介紹教學(xué)計劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.示范領(lǐng)做2、口令指揮3.講解游戲規(guī)則在球網(wǎng)兩側(cè)場地上，分為人數(shù)相等的四個小組，半場一個排球，教師鳴笛開始同伴之間互相傳接，5次球?yàn)榈?分，傳球同時呼出次數(shù)；另一組斷得球后，在本組之間傳接，以同樣條件得分，在規(guī)定時間教師鳴笛，得分多者為勝。1.體委整隊(duì)2.報告出勤人數(shù)要求：動作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△2組織形式：3.組織游戲☆********************規(guī)則：不得運(yùn)球，不得抱人拉人。15`每節(jié)4×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)基本部分一.復(fù)習(xí)移動上手傳球二.側(cè)面?zhèn)髑蚣夹g(shù)；指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)（1）教師講解示范（2）學(xué)生結(jié)合球網(wǎng)自拋?zhàn)詡骶毩?xí)特點(diǎn)：隱蔽性強(qiáng)要求：擊球點(diǎn)偏向出球放，身體背對球網(wǎng)，掌握好傳球手型及力度。（1）教師講解示范（2）三人一組練習(xí)，順時針，讓傳球者左右移動要求：拋球要準(zhǔn)，注意步伐移動，手掌擊球位置，對正來球方向。分組練習(xí)組織形式：***************練習(xí)學(xué)過的步伐聽口令，觀察示范，反應(yīng)迅速，移動靈活1.試作、體會、模仿、手型、擊球部位擊球擺臂動作。2.自傳練習(xí)：自拋?zhàn)詡?/p>

3.傳起自拋的球：要求：態(tài)度認(rèn)真10`25`課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)結(jié)束部分一、素質(zhì)練習(xí)二、放松活動三、介紹排球運(yùn)動概述四、小結(jié)五、宣布下課專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：三米線移動15次×3組示范放松動作排球概況、特點(diǎn)、價值和發(fā)展趨勢對本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容1．清點(diǎn)器材2．宣布下課分組練習(xí)：隊(duì)員站在中線處，作好低姿準(zhǔn)備姿勢，用交叉步或滑步，來回摸及兩側(cè)的進(jìn)攻線。1.同教師一起抖動放松手臂，敲打放松腿部肌肉。2.放松同時庭教師介紹排球運(yùn)動概述組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`

第四周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材1．排球：（1）復(fù)習(xí)側(cè)面?zhèn)髑蚣夹g(shù);（2）學(xué)習(xí)背傳球技術(shù)；2．耐力素質(zhì)練習(xí)：1500米跑。教學(xué)目標(biāo)提高傳球的穩(wěn)定性和敏銳的觀察能力；學(xué)習(xí)背傳球，加強(qiáng)學(xué)生傳球的積極主動性；。3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的體育運(yùn)動精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動1.活動全身各關(guān)節(jié)2.游戲：《穿梭跑》3.壓腿1.體委整隊(duì)集合報告人數(shù)2.師生相互問好3.簡單介紹教學(xué)計劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.領(lǐng)操同學(xué)示范領(lǐng)做熱身體操要求：合理，有創(chuàng)意。2.講解游戲規(guī)則[目的]培養(yǎng)靈活性和判斷能力。[準(zhǔn)備]場地一塊。[方法]將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。游戲開始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過后，甲乙兩隊(duì)同時交換任務(wù)。3.弓步壓腿仆步壓腿教法：口令指揮1.體委整隊(duì)2.報告出勤人數(shù)要求：動作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1.模仿練習(xí)組織形式：體操隊(duì)形組織游戲[規(guī)則]乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì)隊(duì)員通過時，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機(jī)而動，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。3.隨口令壓腿組織形式：體操隊(duì)形要求：熱身操動作到位遵守游戲規(guī)則15`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)基本部分復(fù)習(xí)側(cè)面?zhèn)髑蚨?、學(xué)習(xí)背傳球技術(shù)注意：擊球點(diǎn)、手型、與用力蹬地動作三、耐力素質(zhì)練習(xí)組織練習(xí)（1）教師講解示范（2）自拋?zhàn)詡鳎?）分組練習(xí)，三人一組要求：傳球前身體保持正直或后仰。擊球點(diǎn)保持額上方，蹬地，向后用力。要求：傳球前身體保持正直或后仰。擊球點(diǎn)保持額上方，蹬地，向后用力。1500米跑分組練習(xí)移動側(cè)面?zhèn)髑蚣w練習(xí)下手發(fā)球和上手發(fā)球1.學(xué)習(xí)背后傳球2.分組練習(xí)組織形式一人拋一人傳球，可左右循環(huán)拋球耐力跑練習(xí)5`25`5`1結(jié)束部分1、放松活動2、小結(jié)3、宣布下課體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對本次課總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)內(nèi)容安排下次課領(lǐng)熱身操的同學(xué)1．清點(diǎn)器材2．宣布下課放松手臂，放松腿部肌肉。組織形式：ooooooooxoooooooo△1.收送器材2.下課10`1

第五周教學(xué)內(nèi)容：排球任課教師：教材排球：（1）復(fù)習(xí)背后傳球動作技術(shù)，（2）學(xué)習(xí)調(diào)整傳球動作技術(shù)2．素質(zhì)練習(xí)：蛙跳練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)通過這次課，加強(qiáng)移動的靈活性，提高傳球穩(wěn)定性；學(xué)習(xí)調(diào)整球，使學(xué)生傳球技術(shù)運(yùn)用得更加自如；課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動1.走、跑、跳和模仿動作練習(xí)2、作雙人體操（1）.

雙臂對抗互推（2）壓肩下振（3）拉手轉(zhuǎn)腰（4）背對背拉手體側(cè)屈（1.體委整隊(duì)集合報告人數(shù)2.師生相互問好3.簡單介紹教學(xué)計劃4.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5.安排見習(xí)生檢查服裝1.要求：齊步走、前足掌走、足跟走、足內(nèi)外側(cè)走、半蹲走練習(xí)。教法：示范領(lǐng)做口令指揮1.體委整隊(duì)2.報告出勤人數(shù)要求：動作迅速精神飽滿組織形式：oooooooxooooooo△1模仿教師動作組織形式：要求：認(rèn)真完成動作2.組織形式oooooooooooooo△要求：充分拉伸韌帶15`每節(jié)4×84×8課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)基本部分一、復(fù)習(xí)背后傳球動作技術(shù)，二、傳授調(diào)整傳球技術(shù)（1）教師示范并講解（2）在教師指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，站一排，教師拋球，學(xué)生進(jìn)行從6號位向4號位的調(diào)整傳球。四、蛙跳練習(xí)腿部力量速度練習(xí)組織練習(xí)要求：充分利用蹬地，伸臂及手指手腕等協(xié)調(diào)力量。從其中以端線蛙跳到另一端線分組練習(xí)二、1、3人一組，三角墊球。2、兩人一組，相距4-5米，一拋一墊。要求：拋球稍平墊球要高。1、兩人對墊，一人固定不動，另一人向前后左右移動后墊球組織形式：要求:積極主動10`25`5`課的部分教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)結(jié)束部分一、放松活動二、小結(jié)三、宣布下課指導(dǎo)體委帶領(lǐng)學(xué)生放松對本次課加以總結(jié)提出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與不足之處布置課后復(fù)習(xí)