異地吵架約定協(xié)議書(shū)甲方：姓名：性別：身份證號(hào)：聯(lián)系地址：聯(lián)系電話：乙方：姓名：性別：身份證號(hào)：聯(lián)系地址：聯(lián)系電話：鑒于甲乙雙方在異地戀愛(ài)/婚姻關(guān)系中，可能因溝通不便等原因產(chǎn)生吵架等矛盾，為了妥善處理雙方之間的矛盾，維護(hù)雙方感情，經(jīng)雙方友好協(xié)商，依據(jù)《中華人民共和國(guó)民法典》相關(guān)規(guī)定，達(dá)成如下異地吵架約定協(xié)議書(shū)：一、標(biāo)的物或服務(wù)具體描述本協(xié)議所針對(duì)的標(biāo)的物為甲乙雙方在異地期間因意見(jiàn)不合、情緒沖突等引發(fā)的吵架行為及相關(guān)矛盾處理。服務(wù)內(nèi)容包括但不限于吵架后的冷靜溝通、情緒疏導(dǎo)、矛盾化解以及對(duì)雙方感情的維護(hù)與修復(fù)。二、雙方權(quán)利義務(wù)（一）甲方權(quán)利義務(wù)1.權(quán)利在吵架發(fā)生后，甲方有權(quán)要求乙方冷靜下來(lái)，以理性平和的方式溝通解決問(wèn)題。若乙方違反協(xié)議約定，甲方有權(quán)依據(jù)本協(xié)議追究乙方違約責(zé)任。2.義務(wù)吵架發(fā)生時(shí)，甲方有義務(wù)先控制自己的情緒，避免使用過(guò)激言語(yǔ)或行為進(jìn)一步激化矛盾。主動(dòng)與乙方坦誠(chéng)溝通，如實(shí)表達(dá)自己的想法和感受，不得隱瞞重要信息或故意歪曲事實(shí)。認(rèn)真傾聽(tīng)乙方的意見(jiàn)和訴求，尊重乙方的感受，不強(qiáng)行要求乙方接受自己的觀點(diǎn)。積極尋求解決問(wèn)題的方法，與乙方共同探討如何避免類(lèi)似吵架再次發(fā)生，努力維護(hù)雙方感情。（二）乙方權(quán)利義務(wù)1.權(quán)利同樣有權(quán)要求甲方在吵架時(shí)保持冷靜，以合理方式交流。在認(rèn)為甲方違反協(xié)議時(shí)，有權(quán)要求甲方承擔(dān)違約責(zé)任。2.義務(wù)吵架發(fā)生時(shí)，乙方應(yīng)立即停止?fàn)幊承袨椋苊獬掷m(xù)升級(jí)矛盾。以平和、理性的態(tài)度與甲方溝通，清晰闡述自己的立場(chǎng)和想法，不得故意刁難或回避問(wèn)題。認(rèn)真對(duì)待甲方的意見(jiàn)，不固執(zhí)己見(jiàn)，積極配合甲方共同尋找解決矛盾的途徑。遵守本協(xié)議約定，不得無(wú)故挑起吵架或在吵架后采取不當(dāng)行為影響雙方感情。三、吵架處理流程（一）吵架發(fā)生1.當(dāng)甲乙雙方發(fā)生吵架時(shí)，首先雙方應(yīng)立即停止?fàn)幊?，各自冷靜下來(lái)。冷靜時(shí)間由雙方自行確定，但最長(zhǎng)不超過(guò)[X]小時(shí)。在此期間，雙方不得通過(guò)電話、短信、社交媒體等方式繼續(xù)爭(zhēng)吵或指責(zé)對(duì)方。2.冷靜期結(jié)束后，雙方應(yīng)主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方，選擇一個(gè)雙方都方便的時(shí)間進(jìn)行視頻通話或語(yǔ)音通話，以便更直觀、清晰地溝通。（二）溝通協(xié)商1.在通話中，雙方應(yīng)輪流發(fā)言，先由提出吵架的一方闡述引發(fā)吵架的原因及自己當(dāng)時(shí)的想法和感受，另一方認(rèn)真傾聽(tīng)，不得打斷。2.傾聽(tīng)方聽(tīng)完后，再表達(dá)自己對(duì)該事件的看法以及自己的情緒反應(yīng)，雙方應(yīng)保持平和、理性的態(tài)度，避免再次出現(xiàn)爭(zhēng)吵或情緒激動(dòng)的情況。3.針對(duì)吵架所涉及到的問(wèn)題，雙方共同分析原因，探討解決方案。解決方案應(yīng)具體、可行，雙方均應(yīng)積極配合執(zhí)行。（三）情緒疏導(dǎo)1.若在溝通協(xié)商過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)一方情緒仍較為激動(dòng)或受到較大傷害，另一方應(yīng)及時(shí)給予安慰和情緒疏導(dǎo)。2.情緒疏導(dǎo)方式包括但不限于表達(dá)關(guān)心、理解對(duì)方感受、給予積極的鼓勵(lì)和支持等言語(yǔ)上的安慰，以及通過(guò)講述有趣的事情、回憶美好時(shí)光等方式緩解對(duì)方的負(fù)面情緒。（四）達(dá)成共識(shí)1.經(jīng)過(guò)溝通協(xié)商和情緒疏導(dǎo)后，雙方應(yīng)就吵架所涉及的問(wèn)題達(dá)成共識(shí)，并形成書(shū)面記錄（可通過(guò)短信、郵件等方式）。書(shū)面記錄應(yīng)包括吵架原因、雙方分析的結(jié)果、達(dá)成的解決方案以及雙方對(duì)未來(lái)如何避免類(lèi)似吵架的約定。2.雙方應(yīng)嚴(yán)格按照達(dá)成的共識(shí)執(zhí)行，確保問(wèn)題得到妥善解決，雙方感情得到維護(hù)。四、違約責(zé)任（一）甲方違約責(zé)任1.若甲方違反本協(xié)議約定，在吵架發(fā)生時(shí)未控制好情緒，使用過(guò)激言語(yǔ)或行為導(dǎo)致矛盾進(jìn)一步激化，甲方應(yīng)向乙方道歉，并在雙方約定的時(shí)間內(nèi)通過(guò)視頻通話等方式向乙方詳細(xì)說(shuō)明吵架原因及自己的錯(cuò)誤之處，同時(shí)制定一份改善計(jì)劃，承諾在未來(lái)[X]個(gè)月內(nèi)努力改正自己的行為。2.若甲方故意隱瞞重要信息或歪曲事實(shí)，導(dǎo)致溝通無(wú)法順利進(jìn)行，甲方應(yīng)向乙方支付違約金[X]元，并在[X]個(gè)工作日內(nèi)以書(shū)面形式向乙方說(shuō)明事實(shí)真相，誠(chéng)懇道歉，同時(shí)積極配合乙方解決因信息不實(shí)而產(chǎn)生的問(wèn)題。3.若甲方在吵架后無(wú)故冷落乙方，不主動(dòng)按照協(xié)議流程與乙方溝通解決問(wèn)題，乙方有權(quán)要求甲方支付違約金[X]元，并在接到乙方通知后的[X]小時(shí)內(nèi)主動(dòng)與乙方聯(lián)系，認(rèn)真履行溝通協(xié)商義務(wù)。（二）乙方違約責(zé)任1.若乙方違反本協(xié)議約定，在吵架發(fā)生時(shí)未停止?fàn)幊承袨?，持續(xù)激化矛盾，乙方應(yīng)向甲方道歉，并在[X]天內(nèi)為甲方準(zhǔn)備一份小驚喜（如送一份有意義的禮物、寫(xiě)一封情書(shū)等），以表達(dá)自己的歉意和誠(chéng)意。2.若乙方故意刁難甲方或回避問(wèn)題，導(dǎo)致溝通無(wú)法正常進(jìn)行，乙方應(yīng)向甲方支付違約金[X]元，并在[X]個(gè)工作日內(nèi)與甲方重新進(jìn)行溝通，如實(shí)說(shuō)明自己的想法和態(tài)度，積極配合解決問(wèn)題。3.若乙方在吵架后采取不當(dāng)行為影響雙方感情，如在社交媒體上發(fā)布負(fù)面言論涉及甲方隱私等，乙方應(yīng)立即刪除相關(guān)言論，并向甲方公開(kāi)道歉，同時(shí)支付違約金[X]元。乙方還應(yīng)在[X]周內(nèi)參加一次雙方共同認(rèn)可的情感修復(fù)活動(dòng)（如線上的情侶互動(dòng)課程等），以改善雙方關(guān)系。五、爭(zhēng)議解決（一）協(xié)商解決甲乙雙方在履行本協(xié)議過(guò)程中如發(fā)生爭(zhēng)議，應(yīng)首先通過(guò)友好協(xié)商解決。雙方應(yīng)秉持誠(chéng)實(shí)信用原則，積極溝通，尋求雙方都能接受的解決方案。協(xié)商期限為自爭(zhēng)議發(fā)生之日起[X]天內(nèi)。（二）仲裁或訴訟若協(xié)商不成，雙方一致同意將爭(zhēng)議提交至[具體仲裁機(jī)構(gòu)名稱(chēng)]進(jìn)行仲裁（若雙方未約定仲裁機(jī)構(gòu)，則任何一方均有權(quán)向有管轄權(quán)的人民法院提起訴訟）。仲裁裁決或法院判決為終局決定，雙方均應(yīng)遵守。六、其他條款（一）協(xié)議變更與解除1.本協(xié)議的任何變更或補(bǔ)充需經(jīng)雙方書(shū)面協(xié)商一致，并簽署相關(guān)變更或補(bǔ)充協(xié)議。變更或補(bǔ)充協(xié)議與本協(xié)議具有同等法律效力。2.在履行本協(xié)議過(guò)程中，若一方提出解除協(xié)議，并經(jīng)雙方協(xié)商一致同意，可解除本協(xié)議。解除協(xié)議后，雙方應(yīng)按照誠(chéng)實(shí)信用原則處理善后事宜，如涉及已履行部分的結(jié)算、違約賠償?shù)葐?wèn)題。（二）通知與送達(dá)1.雙方在本協(xié)議中填寫(xiě)的聯(lián)系地址和聯(lián)系電話為雙方接收通知的有效地址和電話。任何一方變更聯(lián)系地址或聯(lián)系電話，應(yīng)在變更后[X]天內(nèi)書(shū)面通知對(duì)方。2.一方按照本協(xié)議約定向另一方發(fā)出的通知、函件等，以郵政特快專(zhuān)遞（EMS）、電子郵件等方式送達(dá)至對(duì)方填寫(xiě)的聯(lián)系地址或電子郵箱即為送達(dá)。若通過(guò)郵政特快專(zhuān)遞送達(dá)，自郵件發(fā)出之日起[X]天視為送達(dá)；若通過(guò)電子郵件送達(dá)，自郵件成功發(fā)送至對(duì)方電子郵箱之日起[X]天視為送達(dá)（對(duì)方有證據(jù)證明未收到郵件