七年級下冊道德與法治知識點總結第一單元青春時光第一課青春的邀約一、悄悄變化的我1.青春期的生理變化青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡時期，通常從10-19歲開始。這一階段的生理變化主要體現(xiàn)在三個方面：身體外形的變化（如身高突增、體重增加）、內部器官的完善（如心臟、肺臟功能增強，大腦發(fā)育日趨成熟）、性機能的成熟（如男生出現(xiàn)遺精，女生出現(xiàn)月經）。這些變化是正常的生理現(xiàn)象，受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等多種因素影響，存在個體差異，我們應正視并坦然接受。2.青春期的心理矛盾伴隨生理變化，青春期的心理也會出現(xiàn)矛盾，主要表現(xiàn)為：反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦等。這些矛盾是成長過程中的正?，F(xiàn)象，構成了我們向前發(fā)展的動力。但如果處理不好，也可能成為阻礙我們發(fā)展的阻力。解決心理矛盾的方法：①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②求助他人，向老師、父母或朋友傾訴，尋求幫助和指導；③培養(yǎng)興趣愛好，轉移注意力，化解煩惱；④學習自我調節(jié)，如通過自我暗示、換位思考等方式，調控情緒和心理狀態(tài)。3.正確對待青春期變化面對青春期的生理和心理變化，我們要悅納自己的身體，不因生理變化而自卑或驕傲；同時要積極調適心理矛盾，以積極樂觀的心態(tài)迎接成長的挑戰(zhàn)，做自己的主人。二、成長的不僅僅是身體1.獨立思考青春期的我們開始有自己的想法，渴望獨立。獨立思考并不等同于一味追求獨特，而是表現(xiàn)為不人云亦云，能夠有自己的見解，同時接納他人合理、正確的意見。獨立思考是成長的重要標志，有助于我們形成獨立的人格。2.批判性思維批判性思維表現(xiàn)為對事情有自己的看法，并且敢于表達不同觀點，敢于對不合理的事情說“不”，敢于向權威挑戰(zhàn)。批判性思維的作用：①有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案；②能調動我們的經驗，激發(fā)我們新的學習動機，促使我們解決問題，改進現(xiàn)狀。培養(yǎng)批判性思維的方法：①要有質疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力；②要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題，做到有理有據、尊重他人。3.開發(fā)創(chuàng)造潛力青春期的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。創(chuàng)造離不開實踐，人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動和創(chuàng)造。開發(fā)創(chuàng)造潛力的途徑：①敢于打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫，開創(chuàng)前人未走之路；②關注他人與社會，看重創(chuàng)造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創(chuàng)造者；③積極參與社會實踐，用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界。第二課青春的心弦一、男生女生1.男生女生的性別差異男生女生在生理特征上的差異是與生俱來的，同時在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面也存在差異。這些差異是客觀存在的，我們應正確認識和對待，不應因差異而自卑或歧視他人。2.正確認識性別角色對性別角色的認識，可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學會如何塑造自我形象，如何與異性相處。但性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮，因此我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響。3.男生女生優(yōu)勢互補男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢。欣賞對方的優(yōu)勢，有助于我們不斷完善自己。因此，我們不僅要認識自己的優(yōu)勢，還要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，相互取長補短，讓自己變得更加優(yōu)秀。在集體生活中，男生女生應相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步。二、青春萌動1.青春期的異性情感進入青春期，我們心中開始萌發(fā)一些對異性朦朧的情感，這是青春成長中的正?，F(xiàn)象。這種情感并不是真正的愛情，我們需要正確區(qū)分好感與愛情。2.正確處理異性情感面對青春期的異性情感，我們應慎重對待，理智處理。①要認識到這種情感是成長過程中的正?，F(xiàn)象，但不是真正的愛情，愛情需要具備愛他人的能力，這種能力包含自我成熟、道德的完善、對家庭的責任等；②面對可能出現(xiàn)的朦朧情感，我們應把注意力放在學習上，努力提升自己；③與異性相處時，要保持適當?shù)木嚯x，做到內心坦蕩、言談得當、舉止得體，建立健康的異性交往關系。第三課青春的證明一、青春飛揚1.青春的探索需要自信自信讓我們充滿激情，有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。培養(yǎng)自信的方法：①看到自己的進步與長處，積累成功的經驗；②勇于嘗試，不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己；③樹立正確的自我認知，不因一時的挫折而自卑。2.自強可以讓我們更自信自強是對未來充滿希望，奮發(fā)向上，積極進取的精神狀態(tài)。自強的重要內容是不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己。自強依靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持。自強的意義：①自強可以讓我們更自信，相信自己能夠克服困難，實現(xiàn)目標；②自強是通向成功的階梯，只有自強不息的人，才能不斷進步，取得成就；③對于國家和民族而言，自強是民族復興的動力。二、青春有格1.行己有恥“行己有恥”是指一個人行事，凡自己認為可恥的就不去做。這是青春探索的底線，也是做人的基本要求。做到“行己有恥”的要求：①要有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力，知道什么是對的，什么是錯的，什么是值得提倡的，什么是應該摒棄的；②樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做；③磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力，學會抵制各種誘惑，管住自己的行為。2.止于至善“止于至善”是人的一種精神境界，是一種“雖不能至，心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。它要求我們養(yǎng)成自我省察的習慣，不斷完善自己。做到“止于至善”的途徑：①從點滴小事做起，積少成多，積善成德，例如主動幫助他人、關愛集體等；②在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣，向榜樣學習，汲取榜樣的力量，不斷提升自己；③養(yǎng)成自我省察的習慣，檢視自身的不足，不盲目自責，積極調整自己，通過自省和慎獨，端正自己的行為，“止于至善”。第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗一、青春的情緒1.情緒的基本類型人的情緒是復雜多樣的，常見的基本情緒包括喜、怒、哀、懼。在這四種基本情緒的基礎上，又可以組合成害羞、焦慮、厭惡、內疚等復雜情緒。情緒的種類多種多樣，豐富了我們的生活。2.影響情緒的因素我們的情緒受多方面因素影響，如個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。例如，考試成績超出預期會讓人感到喜悅，而遇到挫折則可能讓人產生沮喪的情緒。3.青春期情緒的特點青春期的情緒具有反應強烈、波動與固執(zhí)、細膩性、閉鎖性、表現(xiàn)性等特點。這些特點體現(xiàn)了青春的活力，也可能給我們帶來煩惱，需要我們學會正確調控。4.情緒的作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。①積極作用：情緒可以激勵我們克服困難，努力向上，例如積極的情緒能讓我們在學習中更有動力，提高學習效率；②消極作用：情緒也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前，甚至做出一些不理智的行為，例如憤怒的情緒可能導致與人發(fā)生沖突。二、情緒的管理1.情緒表達的重要性情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來，避免因情緒表達不當而傷害他人或影響人際關系。2.學會合理調節(jié)情緒學會合理調節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。調節(jié)情緒的方法主要有：改變認知評價：對事情進行重新認識和評價，換個角度看問題，可能會讓情緒發(fā)生轉變，例如將考試失敗視為一次成長的機會，而非單純的挫折。轉移注意：當情緒激動時，通過做一些其他事情來轉移注意力，如聽音樂、運動、看書等，緩解不良情緒。合理宣泄：在合適的場合，通過合理的方式釋放情緒，如向朋友傾訴、大哭一場、寫日記等，但要注意宣泄方式不能傷害他人和自己。放松訓練：通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式，放松身體和心理，緩解緊張、焦慮等情緒。我們要學會運用這些方法，主動調節(jié)自己的情緒，做情緒的主人。第五課品出情感的韻味一、我們的情感世界1.情感與情緒的關系情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展。情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化；情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定。例如，看到有人幫助他人，我們會產生敬佩的情緒，長期以往，就會形成樂于助人的情感。2.情感的種類情感的種類豐富多樣，包括基礎性情感（如安全感）、高級情感（如道德感、理智感、美感）；正面的體驗（如愛的情感）、負面的體驗（如恐懼感）以及兩方面混雜的體驗（如敬畏感）等。不同的情感豐富了我們的內心世界，影響著我們的行為和生活。3.情感的作用情感是人最基本的精神需求，在我們的生活中發(fā)揮著重要作用：①情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動；②情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關，豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知；③情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發(fā)展，是我們生命成長的體現(xiàn)，狹隘的生活經驗容易導致偏執(zhí)的情感。二、在品味情感中成長1.體味美好情感生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展。獲得美好情感的途徑：①可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感；②學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。2.傳遞情感正能量在情感體驗中，我們并不總是被動地接受外部環(huán)境的影響，也可以用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。我們要學會傳遞情感正能量，讓世界因為我們的積極情感而更加美好。傳遞情感正能量的方法：①用自己的熱情和行動來影響身邊的人，例如主動關心他人、幫助他人，帶動周圍的人傳遞溫暖；②在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量；③不斷創(chuàng)造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。第三單元在集體中成長第六課“我”和“我們”一、集體生活邀請我1.集體的含義集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。集體并不是成員的簡單相加，而是有共同目標、分工明確的整體。例如，學校的班級、運動會上的團隊、社區(qū)的志愿者服務隊等都屬于集體。2.集體的溫暖在集體中，我們希望被認可和接納，得到尊重和理解，獲得安全感和歸屬感。作為集體的一員，我們彼此傳遞關愛和溫暖。當集體取得成績、受到表彰或獎勵時，我們會產生榮譽感和自豪感；當集體遇到困難時，我們會共同努力，相互支持，感受到集體的力量。3.集體的力量集體的力量來源于成員共同的目標和團結協(xié)作。個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大；個人的力量是有限的，但通過優(yōu)化組合可以實現(xiàn)優(yōu)勢互補，產生強大的合力。借助集體的力量，我們可以完成許多單憑一己之力無法完成的事情。集體力量對個人的影響：①集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人；②個人在集體生活中會自覺不自覺地產生與集體要求相一致的態(tài)度和行為；③集體有助于我們獲得安全感和自信心，也有助于我們學習他人的經驗，擴大視野，健康成長。二、集體生活成就我1.集體生活涵養(yǎng)品格集體生活對個人品格的培養(yǎng)具有重要作用：①集體生活可以培養(yǎng)我們負責任的態(tài)度和能力，在集體中，我們每個人都有自己的角色和責任，通過承擔責任，我們學會主動作為，勇于擔當；②集體生活可以培養(yǎng)我們人際交往的基本態(tài)度和能力，在與集體成員的相處中，我們學會尊重、理解、包容他人，學會溝通與合作。2.集體生活發(fā)展個性集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺。在這個平臺上，我們展示自己的個性，發(fā)展自己的個性，不斷認識和完善自我。①每個人的個性特點不同，人與人之間的差異是我們發(fā)展和完善個性的“明鏡”，也是集體生活中重要的學習資源，包容他人的不同，學習他人的優(yōu)點，有助于我們完善個性；②實現(xiàn)集體共同目標的過程，也為個人發(fā)展提供了條件和可能，在集體中，我們可以根據自己的興趣和特長，參與不同的活動，發(fā)展自己的個性。第七課共奏和諧樂章一、單音與和聲1.個人意愿與集體規(guī)則在集體中，每個人都有自己的意愿，集體又必須有一些共同的規(guī)則。集體規(guī)則是為了保障集體的利益和成員的合法權益，維護集體的正常秩序而制定的。當個人意愿與集體規(guī)則發(fā)生沖突時，我們通常會讓個人意愿服從集體的共同要求。理解集體規(guī)則與個人意愿的關系：①集體規(guī)則能夠保證集體的和聲更動聽，個人意愿要服從集體規(guī)則；②面對沖突，我們要反思個人意愿的合理性和實現(xiàn)的可能性，找到解決沖突的平衡點，例如如果集體規(guī)則不合理，我們可以通過合理的方式向集體提出修改建議。2.個人利益與集體利益在集體中，個人利益與集體利益本質上是一致的。當個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上，堅持集體主義。堅持集體主義，不是不關注個人利益，而是在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益的前提下，反對只顧自己、不顧他人的極端個人主義。3.集體中的小群體在集體生活中，一些志趣相投、個性相似或者生活背景類似的同學，往往會形成小群體。小群體對個人和集體的影響具有兩面性：①積極影響：在小群體中，彼此相互接納、相互欣賞，找到自己的位置，體會到歸屬感和安全感；在小群體中，我們與同伴更容易相互理解、溝通，在與同伴的交往中學習交往，在與同伴的互學共進中增長才干；②消極影響：當小群體的節(jié)奏與集體的整體利益發(fā)生矛盾和沖突時，小群體內成員可能會產生與小群體之外的其他同學的矛盾和沖突，甚至與集體的共同要求產生矛盾和沖突，形成小團體主義。面對小群體，我們要明辨是非，堅持正確的行為，堅持集體主義，反對小團體主義，讓小群體的節(jié)奏融入集體生活的旋律中。二、節(jié)奏與旋律1.角色沖突與協(xié)調我們同時屬于多個集體，每個集體都有自己的旋律。在不同的集體中，我們扮演不同的角色，承擔不同的責任。當我們面對不同集體中的角色無法統(tǒng)一節(jié)奏時，就可能產生角色之間的沖突。解決角色沖突的方法：①在排解角色沖突帶來的煩惱時，我們通常會考慮自己更關注哪個集體，或在其中的角色和責任的重要性，也會考慮自己的興趣、愛好以及任務的緊迫程度；②當遇到班級、學校等不同集體之間的矛盾時，我們應從整體利益出發(fā)，自覺地讓局部利益服從整體利益，個人利益服從集體利益。2.集體中的“和聲”之美和諧的集體需要每個人的努力，要讓集體的“和聲”更美，需要做到：①每個人保持單音準確，在與其他單音組成和聲時盡力做好自己，遵守規(guī)則，以保持和聲的和諧之美；②對于集體要求中存在的不合理因素，我們可以通過恰當?shù)姆绞奖磉_自己的意見，提出積極的改進建議；③當個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上，堅持集體主義；④學會處理與他人的各種關系，當遇到矛盾和沖突時，要冷靜考慮，慎重選擇適當?shù)奶幚矸绞?；⑤心中有集體，識大體、顧大局，不得因個人之間的矛盾做有損集體利益的事情。第八課美好集體有我在一、憧憬美好集體1.美好集體的特征美好集體是我們共同學習、共同生活的精神家園，引領我們成長。美好集體具有以下特征：共同的愿景：美好集體擁有共同的夢想，向往美好的前景，承擔共同的使命，認同正確的價值觀，形成一致的目標和追求，這就是集體的愿景。愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發(fā)展的內驅力。良好的氛圍：①民主、公正：美好集體是民主的、公正的，對于集體事務，每個人都可以提出意見和建議，每個人的意見和建議都應得到尊重和重視；每個人都享有公平的發(fā)展機會，沒有偏見與排斥；②充滿關懷與友愛：美好集體是充滿關懷與友愛的，在集體生活中，人與人之間友善相待、禮讓他人，相互包容、相互關心、相互幫助；③善于合作：美好集體是善于合作的，在集體中，大家分工協(xié)作，優(yōu)勢互補，相互幫助，共同進步，充分發(fā)揮各自的能力；④充滿活力：美好集體是充滿活力的，集體成員之間的和而不同、相互激勵和競爭是集體發(fā)展的動力，也是集體活力的重要表現(xiàn)，競爭是以承認、尊重為前提的。二、我與集體共成長1.在共建中盡責集體建設有賴于每個成員的自覺愿望和自主行動，需要我們自主建設、自我管理。在共建美好集體的過程中，我們要做到：①共同確定愿景和目標，讓它凝聚每個人的才華和智慧，并堅信集體的愿景和目標經過努力一定能夠實現(xiàn)；②共同商定集體的規(guī)則與制度內容，通過民主程序選舉樂于服務集體、有責任心的組織領導者；③共同創(chuàng)造良好的集體氛圍，每個人都要積極參與集體活動，貢獻自己的力量。2.在擔當中成長承擔責任既是個人有所成就的基礎，也是集體發(fā)展的必要前提。在集體中承擔責任，我們可以：①學會接納他人，理解和包容他人；②學會關愛他人，互相幫助；③學會參與，學會擔當。這些是我們走向社會的“必修課”。承擔集體責任的要求：①每個人在集體中都扮演著不同的角色，承擔著不同的責任，我們要認識到自己的角色，主動承擔起自己的責任，不推諉、不懈?。虎跓o論職責大小，事情輕重，都要主動作為，使集體活動得以有序開展；③勇于承擔責任，體現(xiàn)在實際行動中，落實于具體的事情里，例如主動參與班級衛(wèi)生打掃、積極為班級活動出謀劃策等；④學會在集體中承擔責任，是自我磨礪的過程，在這個過程中，我們或許會感到有壓力，或許要付出辛苦，但擁有這樣的經歷，有助于我們學會正確地做事，提高能力，獲得他人的認可與尊重，擴大自我成長的空間。第四單元走進法治天地第九課法律在我們身邊一、生活需要法律1.法律與生活的關系法律就在我們身邊，我們的生活與法律息息相關。①法律已經深深地嵌入我們的生活之中，滲透到社會的方方面面，無論是婚姻家庭關系、經濟交往，還是社會秩序的維護，都離不開法律；②法律與我們每個人如影隨形，相伴一生，我們一生都享有法律規(guī)定的各項權利，同時必須履行法律規(guī)定的各項義務。2.法律的產生和本質法律是統(tǒng)治階級意志的體現(xiàn)，是用來統(tǒng)治國家、管理社會的工具，也是調整社會關系、判斷是非曲直、處理矛盾和糾紛的標尺。原始社會沒有法律，隨著人類社會的發(fā)展，國家產生之后，統(tǒng)治階級開始有意識地創(chuàng)制法律。我國是人民民主專政的社會主義國家，我國法律的本質是人民意志和利益的體現(xiàn)。3.法治的含義和重要性法治是依法對國家和社會事務進行治理，強調依法治國、法律至上，要求任何組織和個人都要服從法律，遵守法律，依法辦事。法治是人們共同的生活愿景，也是國家治理現(xiàn)代化的重要標志。法治的重要意義：①法治助推中國夢的實現(xiàn)，是實現(xiàn)政治清明、社會公平、民心穩(wěn)定、國家長治久安的必由之路；②法治能夠為人們提供良好的生活秩序，讓人們能夠建立起基本、穩(wěn)定、持續(xù)的生活預期，保障人們在社會各個領域依法享有廣泛的權利和自由，使人們安全、有尊嚴地生活。二、法律保障生活1.法律的特征法律是一種特殊的行為規(guī)范，與道德、紀律等行為規(guī)范相比，具有以下顯著特征：①法律是由國家制定或認可的，國家創(chuàng)制法律的兩種基本形式是制定和認可，制定是指國家機關在法定的職權范圍內依照法律程序，制定、修改、廢止規(guī)范性法律文件的活動；認可是指國家機關賦予某些既存社會規(guī)范以法律效力，或者賦予先前的判例以法律效力的活動；②法律是由國家強制力保證實施的，這是法律區(qū)別于道德等行為規(guī)范的最主要特征，國家強制力主要包括軍隊、警察、法庭、監(jiān)獄等；③法律對全體社會成員具有普遍約束力，在法治社會里，公民在法律面前一律平等，任何人都沒有超越法律的特權，每個公民都平等地受到法律的保護，平等地享有權利和履行義務，任何人不論職務高低、功勞大小，只要觸犯國家法律，都必須承擔相應的法律責任。2.法律的作用法律規(guī)范著全體社會成員的行為，保護著我們的生活，為我們的成長和發(fā)展創(chuàng)造安全、健康、有序的社會環(huán)境，具體體現(xiàn)在：規(guī)范作用：法律規(guī)定我們享有的權利，應該履行的義務。法律讓我們懂得在社會生活中可以做什么，應當做什么，不應當做什么。法律也為我們評判、預測自己和他人的行為提供了準繩，指引、教育人向善。保護作用：法律通過解決糾紛和制裁違法犯罪，懲惡揚善、伸張正義，維護我們的合法權益。當我們的合法權益受到侵害時，我們可以尋求法律幫助，依靠法律維護自己的合法權益，例如通過訴訟、調解等方式解決糾紛。第十課法律伴我們成長一、法律為我們護航1.未成年人需要特殊保護在我國，未成年人是指未滿十八周歲的公民。未成年人身心發(fā)育尚不成熟，自我保護能力較弱，辨別是非能力和自我控制能力不強，容易受到不良因素的影響和不法侵害，需要給予特殊的保護。同時，未成年人的生存和發(fā)展事關人類的未來，對未成年人給予特殊關愛和保護，已經成為人類的共識。保護