北師大版七上《我變胖了》教案()（2025—2026學(xué)年）一、教學(xué)分析北師大版七上《我變胖了》是一篇關(guān)于青少年生理變化的課文，旨在幫助學(xué)生了解青春期的生理變化，樹立正確的健康觀念。本課內(nèi)容在單元乃至整個(gè)課程體系中具有重要的地位和作用，它不僅有助于學(xué)生了解自身生理變化，而且有助于培養(yǎng)學(xué)生正確面對(duì)生理變化的態(tài)度和應(yīng)對(duì)能力。核心概念包括青春期的生理變化、健康觀念以及心理調(diào)適等。二、學(xué)情分析針對(duì)七年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，他們?cè)谏砗托睦砩隙继幱谇啻浩?，?duì)自身的變化充滿好奇和困惑。學(xué)生已有的知識(shí)儲(chǔ)備相對(duì)有限，生活經(jīng)驗(yàn)較為單一，對(duì)青春期生理變化的了解主要通過家庭和同學(xué)之間的交流。在技能水平上，學(xué)生具備一定的閱讀理解能力，但分析問題和解決問題的能力尚待提高。在認(rèn)知特點(diǎn)上，學(xué)生興趣廣泛，但注意力容易分散。在興趣傾向上，學(xué)生關(guān)注自身成長和健康，但可能對(duì)生理變化產(chǎn)生誤解。此外，學(xué)生可能存在的學(xué)習(xí)困難包括對(duì)生理變化的恐懼、誤解以及缺乏正確應(yīng)對(duì)生理變化的策略。三、教學(xué)設(shè)計(jì)本課教學(xué)設(shè)計(jì)以學(xué)生為中心，注重培養(yǎng)學(xué)生閱讀理解、分析問題和解決問題的能力。教學(xué)目標(biāo)設(shè)定為：使學(xué)生了解青春期的生理變化，樹立正確的健康觀念；培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注自身成長和健康的態(tài)度；提高學(xué)生分析問題和解決問題的能力。教學(xué)策略包括：采用情境教學(xué)法、討論法、案例分析法等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)困難，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。二、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：說出青春期生理變化的基本特點(diǎn)。列舉保持健康體重的幾個(gè)關(guān)鍵因素。解釋青春期體重變化與生活方式的關(guān)系。能力目標(biāo)：設(shè)計(jì)一套適合自己的健康生活方式計(jì)劃。評(píng)價(jià)不同生活方式對(duì)體重的影響。運(yùn)用圖表分析數(shù)據(jù)，展示體重變化趨勢。情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：表現(xiàn)出對(duì)自身生理變化的正確認(rèn)識(shí)和積極態(tài)度。體會(huì)到關(guān)注健康的重要性，形成健康的生活觀念。培養(yǎng)自我管理能力，提高生活自理水平?？茖W(xué)思維目標(biāo)：發(fā)展批判性思維，分析體重變化的復(fù)雜因素。培養(yǎng)邏輯推理能力，從現(xiàn)象中尋找規(guī)律。提升數(shù)據(jù)分析能力，通過數(shù)據(jù)得出結(jié)論?？茖W(xué)評(píng)價(jià)目標(biāo)：評(píng)價(jià)不同生活方式對(duì)體重的影響，并選擇最適合自己的方案。評(píng)價(jià)自身在課程學(xué)習(xí)中的進(jìn)步，制定個(gè)人發(fā)展計(jì)劃。評(píng)價(jià)課程內(nèi)容對(duì)自身健康觀念的影響，提出改進(jìn)建議。三、教學(xué)重難點(diǎn)北師大版七上《我變胖了》的教學(xué)重點(diǎn)在于幫助學(xué)生理解和掌握青春期生理變化的基本特點(diǎn)和健康體重的重要性。教學(xué)難點(diǎn)在于引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)生理變化，形成健康的生活方式和積極的心理態(tài)度，難點(diǎn)在于學(xué)生對(duì)健康觀念的理解和自我管理能力的培養(yǎng)，需要通過案例分析和小組討論等方式進(jìn)行突破。四、教學(xué)準(zhǔn)備教學(xué)準(zhǔn)備包括：制作多媒體課件和教具，如體重變化圖表和健康生活方式模型；準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)器材和音頻視頻資料；設(shè)計(jì)任務(wù)單和評(píng)價(jià)表，確保學(xué)生能夠積極參與互動(dòng)。學(xué)生需預(yù)習(xí)教材內(nèi)容，并收集相關(guān)資料。同時(shí)，考慮教學(xué)環(huán)境，安排小組座位和設(shè)計(jì)黑板板書框架，確保教學(xué)流程順暢高效。五、教學(xué)過程一、導(dǎo)入（5分鐘）教師活動(dòng)：1.以輕松的問候開始課堂，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。2.提問：“同學(xué)們，你們有沒有發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的同學(xué)在青春期時(shí)體重有所變化？”3.引導(dǎo)學(xué)生思考體重變化的原因，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。4.展示一張青春期體重變化的圖表，讓學(xué)生直觀地了解體重變化的特點(diǎn)。學(xué)生活動(dòng)：1.積極參與討論，分享自己或身邊同學(xué)的體重變化經(jīng)歷。2.觀察圖表，了解青春期體重變化的特點(diǎn)。3.思考體重變化的原因，并提出自己的觀點(diǎn)。二、新授（30分鐘）任務(wù)一：了解青春期生理變化教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)青春期生理變化的特點(diǎn)。了解青春期生理變化的原因?；顒?dòng)方案：1.教師講解青春期生理變化的基本知識(shí)，包括身高、體重、性征等方面的變化。2.展示青春期生理變化的圖片和視頻，讓學(xué)生直觀地了解變化過程。3.分組討論：讓學(xué)生結(jié)合自身經(jīng)歷，分享青春期生理變化的特點(diǎn)和感受。4.教師總結(jié)青春期生理變化的原因，強(qiáng)調(diào)遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等因素的影響。教師活動(dòng)：1.細(xì)致講解青春期生理變化的知識(shí)點(diǎn)。2.引導(dǎo)學(xué)生觀察圖片和視頻，分析變化過程。3.組織分組討論，傾聽學(xué)生的分享。4.總結(jié)青春期生理變化的原因，并強(qiáng)調(diào)相關(guān)因素。學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真聽講，積極思考。2.觀察圖片和視頻，分析變化過程。3.參與分組討論，分享自己的經(jīng)歷和感受。4.記錄總結(jié)青春期生理變化的原因。任務(wù)二：認(rèn)識(shí)健康體重教學(xué)目標(biāo)：了解健康體重的概念和標(biāo)準(zhǔn)。認(rèn)識(shí)體重變化與健康的關(guān)系?；顒?dòng)方案：1.教師講解健康體重的概念和標(biāo)準(zhǔn)，介紹BMI指數(shù)的計(jì)算方法。2.展示健康體重與體重過重、過輕的圖片，讓學(xué)生直觀地了解健康體重的重要性。3.分組討論：讓學(xué)生結(jié)合自身情況，評(píng)估自己的體重是否健康。4.教師總結(jié)體重變化與健康的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)保持健康體重的重要性。教師活動(dòng)：1.講解健康體重的概念和標(biāo)準(zhǔn)。2.展示圖片，讓學(xué)生直觀地了解健康體重的重要性。3.組織分組討論，傾聽學(xué)生的評(píng)估結(jié)果。4.總結(jié)體重變化與健康的關(guān)系，并強(qiáng)調(diào)保持健康體重的重要性。學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真聽講，積極思考。2.觀察圖片，了解健康體重的重要性。3.參與分組討論，評(píng)估自己的體重是否健康。4.記錄總結(jié)體重變化與健康的關(guān)系。任務(wù)三：探索健康生活方式教學(xué)目標(biāo)：了解健康生活方式的內(nèi)容。探索健康生活方式對(duì)體重的影響?；顒?dòng)方案：1.教師講解健康生活方式的內(nèi)容，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面。2.展示健康生活方式的圖片和視頻，讓學(xué)生直觀地了解健康生活方式的具體做法。3.分組討論：讓學(xué)生結(jié)合自身情況，制定一套適合自己的健康生活方式。4.教師總結(jié)健康生活方式對(duì)體重的影響，強(qiáng)調(diào)其重要性。教師活動(dòng)：1.講解健康生活方式的內(nèi)容。2.展示圖片和視頻，讓學(xué)生直觀地了解健康生活方式的具體做法。3.組織分組討論，傾聽學(xué)生的制定方案。4.總結(jié)健康生活方式對(duì)體重的影響，并強(qiáng)調(diào)其重要性。學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真聽講，積極思考。2.觀察圖片和視頻，了解健康生活方式的具體做法。3.參與分組討論，制定適合自己的健康生活方式。4.記錄總結(jié)健康生活方式對(duì)體重的影響。任務(wù)四：學(xué)習(xí)體重管理技巧教學(xué)目標(biāo)：了解體重管理的技巧。掌握體重管理的方法。活動(dòng)方案：1.教師講解體重管理的技巧，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)適等方面。2.展示體重管理成功的案例，讓學(xué)生了解體重管理的重要性。3.分組討論：讓學(xué)生結(jié)合自身情況，學(xué)習(xí)體重管理的方法。4.教師總結(jié)體重管理的方法，強(qiáng)調(diào)其重要性。教師活動(dòng)：1.講解體重管理的技巧。2.展示案例，讓學(xué)生了解體重管理的重要性。3.組織分組討論，傾聽學(xué)生的學(xué)習(xí)方法。4.總結(jié)體重管理的方法，并強(qiáng)調(diào)其重要性。學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真聽講，積極思考。2.觀察案例，了解體重管理的重要性。3.參與分組討論，學(xué)習(xí)體重管理的方法。4.記錄總結(jié)體重管理的方法。任務(wù)五：制定個(gè)人健康計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)：制定個(gè)人健康計(jì)劃。提高自我管理能力?；顒?dòng)方案：1.教師引導(dǎo)學(xué)生回顧所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)健康生活方式和體重管理的重要性。2.分組討論：讓學(xué)生結(jié)合自身情況，制定一套個(gè)人健康計(jì)劃。3.教師指導(dǎo)學(xué)生制定計(jì)劃，強(qiáng)調(diào)計(jì)劃的可操作性和可行性。4.學(xué)生展示個(gè)人健康計(jì)劃，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。教師活動(dòng)：1.引導(dǎo)學(xué)生回顧所學(xué)內(nèi)容。2.組織分組討論，傾聽學(xué)生的計(jì)劃制定情況。3.指導(dǎo)學(xué)生制定計(jì)劃，強(qiáng)調(diào)計(jì)劃的可操作性和可行性。4.點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)學(xué)生的個(gè)人健康計(jì)劃。學(xué)生活動(dòng)：1.回顧所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)健康生活方式和體重管理的重要性。2.參與分組討論，制定個(gè)人健康計(jì)劃。3.展示個(gè)人健康計(jì)劃，接受教師的點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。三、鞏固（5分鐘）教師活動(dòng)：1.提問：“同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了哪些內(nèi)容？”2.檢查學(xué)生對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況。3.針對(duì)學(xué)生的疑問進(jìn)行解答。學(xué)生活動(dòng)：1.回答教師的問題，檢查對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況。2.提出疑問，尋求教師的解答。四、小結(jié)（5分鐘）教師活動(dòng)：1.總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容。2.強(qiáng)調(diào)健康生活方式和體重管理的重要性。3.鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真聽講，總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容。2.思考如何將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。五、當(dāng)堂檢測（5分鐘）教師活動(dòng)：1.設(shè)計(jì)簡短的測試題，檢查學(xué)生對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況。2.收集學(xué)生的測試卷，進(jìn)行批改和反饋。學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真完成測試題，檢查對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況。2.檢查自己的答案，發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)糾正。六、作業(yè)設(shè)計(jì)一、基礎(chǔ)性作業(yè)內(nèi)容：完成教材中的課后練習(xí)題，包括填空題、選擇題和簡答題，鞏固對(duì)青春期生理變化和健康體重概念的理解。完成形式：書面作業(yè)，紙質(zhì)或電子形式均可。提交時(shí)限：下節(jié)課前。能力培養(yǎng)目標(biāo)：幫助學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，提高基本技能，為后續(xù)學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。二、拓展性作業(yè)內(nèi)容：收集有關(guān)健康生活方式的資料，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面的信息，并撰寫一篇短文，分享自己的健康生活方式。完成形式：研究報(bào)告或短文，可以是手寫或電子文檔。提交時(shí)限：兩周內(nèi)。能力培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生資料收集、整理和表達(dá)能力，以及將知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活的能力。三、探究性/創(chuàng)造性作業(yè)內(nèi)容：設(shè)計(jì)一個(gè)健康生活方式的宣傳活動(dòng)，可以是海報(bào)、視頻或小劇場，旨在提高同學(xué)們對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)。完成形式：小組合作完成，可以是實(shí)體作品或電子作品。提交時(shí)限：一個(gè)月內(nèi)。能力培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、創(chuàng)新思維和問題解決能力，同時(shí)提高他們的溝通表達(dá)能力和領(lǐng)導(dǎo)力。七、本節(jié)知識(shí)清單及拓展1.青春期生理變化的特點(diǎn)：青春期是一個(gè)生理和心理快速發(fā)展的階段，身體形態(tài)、性征、內(nèi)分泌系統(tǒng)等方面都會(huì)發(fā)生顯著變化，這些變化是正常的生理現(xiàn)象，學(xué)生需要正確認(rèn)識(shí)和接受。2.青春期體重變化的原因：青春期體重變化受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、荷爾蒙水平等，學(xué)生應(yīng)了解這些因素的作用，以便更好地管理自己的體重。3.健康體重的概念和標(biāo)準(zhǔn)：健康體重是指個(gè)體在不過重也不偏輕的狀態(tài)下，身體各項(xiàng)指標(biāo)處于正常范圍，學(xué)生需要了解BMI指數(shù)等指標(biāo)來評(píng)估自己的體重狀況。4.健康生活方式的內(nèi)容：健康生活方式包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、心理平衡等方面，學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)如何建立健康的生活習(xí)慣。5.體重管理技巧：學(xué)生需要掌握體重管理的技巧，如合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、避免不良飲食習(xí)慣等，以維持健康的體重。6.青春期心理調(diào)適：青春期心理變化較大，學(xué)生可能會(huì)面臨情緒波動(dòng)、自我認(rèn)同等問題，了解心理調(diào)適的方法對(duì)于健康成長至關(guān)重要。7.青春期健康教育的意義：青春期健康教育有助于學(xué)生建立正確的健康觀念，提高自我保健能力，為未來的生活打下良好的基礎(chǔ)。8.家庭和學(xué)校在青春期健康教育中的作用：家庭和學(xué)校是青春期健康教育的重要場所，家長和教師應(yīng)共同關(guān)注學(xué)生的身心健康。9.青春期生理變化對(duì)心理健康的影響：生理變化可能會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響，如焦慮、抑郁等，學(xué)生需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)這些情緒。10.青春期性教育的重要性：性教育是青春期健康教育的重要組成部分，學(xué)生需要了解性知識(shí)，以保護(hù)自己的身心健康。11.青春期健康教育的實(shí)施策略：通過課堂教學(xué)、講座、實(shí)踐活動(dòng)等多種形式，實(shí)施青春期健康教育，提高學(xué)生的健康素養(yǎng)。12.青春期健康教育的評(píng)價(jià)方法：通過學(xué)生自評(píng)、同伴互評(píng)、教師評(píng)價(jià)等方式，對(duì)青春期健康教育效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。13.青春期健康教育的教材內(nèi)容：教材內(nèi)容應(yīng)涵蓋青春期生理、心理、性教育等方面的知識(shí)，以適應(yīng)學(xué)生的需求。14.青春期健康教育的教學(xué)方法：采用情境教學(xué)法、討論法、案例分析法等，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。15.青春期健康教育的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括知識(shí)掌握、技能應(yīng)用、情感態(tài)度、價(jià)值觀等方面，全面評(píng)價(jià)學(xué)生的健康教育水平。16.青春期健康教育的資源整合：整合家庭、學(xué)校、社區(qū)等資源，形成合力，共同推進(jìn)青春期健康教育。17.青春期健康教育的研究方向：開展青春期健康教育的研究，不斷豐富和完善教育內(nèi)容和方法。18.青春期健康教育的國際合作：加強(qiáng)國際交流與合作，借鑒國外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，提升我國青春期健康教育水平。19.青春期健康教育的可持續(xù)發(fā)展：將青春期健康教育納入教育體系，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。20.青春期健康教育的未來展望：隨著社會(huì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，青春期健康教育將更加注重個(gè)性化和科技化，為學(xué)生提供更加全面和精準(zhǔn)的健康服務(wù)。八、教學(xué)反思一、教學(xué)目標(biāo)達(dá)成情況本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)基本達(dá)成，學(xué)生在青春期生理變化、健康體重、健康生活方式等方面有了更深入的了解。但在情感態(tài)度與價(jià)值觀的培養(yǎng)上，學(xué)生的參與度和積極性還有待提高。二、教學(xué)環(huán)節(jié)效果分析在新授環(huán)節(jié)，通過案例分析和小組討論，學(xué)生的參與度較高，討論熱烈。但在個(gè)別環(huán)節(jié)，如體重管理技巧的學(xué)習(xí)，由于時(shí)間限制，未能充分展開，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)部分內(nèi)容理解不夠深入。三、教學(xué)得失與