地震緊急避難培訓(xùn)演講人：日期:目錄CONTENTS01地震基本認(rèn)知02震前預(yù)防準(zhǔn)備04避難場(chǎng)所管理03震時(shí)緊急避險(xiǎn)05基礎(chǔ)急救技能06災(zāi)后安全事項(xiàng)01地震基本認(rèn)知構(gòu)造地震由地殼板塊運(yùn)動(dòng)引發(fā)，占全球地震的90%以上，破壞力強(qiáng)且影響范圍廣?；鹕降卣鸢殡S火山活動(dòng)產(chǎn)生，通常強(qiáng)度較低但可能引發(fā)火山噴發(fā)等連鎖災(zāi)害。塌陷地震因地下溶洞或礦井塌陷導(dǎo)致，局部破壞性強(qiáng)但波及范圍有限。誘發(fā)地震人類活動(dòng)如水庫(kù)蓄水、頁(yè)巖氣開采等改變地殼應(yīng)力而觸發(fā)的地震現(xiàn)象。地震成因與危害類型預(yù)警信號(hào)識(shí)別方法收音機(jī)雜音驟增、手機(jī)信號(hào)中斷或電器無(wú)故故障等電子設(shè)備異常情況。電磁異常地下傳來(lái)悶雷聲或天空出現(xiàn)藍(lán)白色閃光均為典型臨震信號(hào)。地聲與地光井水突然渾濁、水位急劇升降或水溫異常等現(xiàn)象需高度警惕。地下水變化家禽驚飛、寵物焦躁不安或魚類躍出水面等生物異常反應(yīng)可能是前兆。動(dòng)物異常行為常見次生災(zāi)害類型火災(zāi)燃?xì)夤艿榔屏鸦螂娋€短路引發(fā)，需提前關(guān)閉家中總閘并備滅火器材?；?泥石流山區(qū)地震后土質(zhì)松動(dòng)遇降雨易發(fā)生，避難時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離陡坡與河道。海嘯沿海區(qū)域地震可能引發(fā)巨浪，收到警報(bào)后需立即向高地轉(zhuǎn)移。毒氣泄漏化工廠或?qū)嶒?yàn)室設(shè)備損毀導(dǎo)致，避難時(shí)需用濕毛巾捂住口鼻逆風(fēng)撤離。02震前預(yù)防準(zhǔn)備基礎(chǔ)生存物資應(yīng)急工具與防護(hù)裝備醫(yī)療急救用品重要文件備份應(yīng)急包內(nèi)需配備至少3天的飲用水（人均4升/天）、高熱量耐儲(chǔ)存食品（如壓縮餅干、能量棒）、便攜式凈水設(shè)備及凈水片，確保緊急情況下基本生存需求。配備多功能軍刀、防風(fēng)防水火柴、手搖發(fā)電收音機(jī)、強(qiáng)光手電筒、防塵口罩、保溫毯、手套和頭盔，以應(yīng)對(duì)斷電、通信中斷及次生災(zāi)害。包含消毒紗布、止血帶、醫(yī)用膠布、抗生素軟膏、止痛藥、抗過敏藥等基礎(chǔ)藥品，以及家庭成員特殊用藥（如胰島素、哮喘噴霧），并定期檢查藥品有效期。將身份證、房產(chǎn)證、保險(xiǎn)單、醫(yī)療記錄等關(guān)鍵文件密封于防水袋中，并存儲(chǔ)電子版于移動(dòng)硬盤或云端，便于災(zāi)后身份核驗(yàn)與財(cái)產(chǎn)理賠。家庭應(yīng)急包配置標(biāo)準(zhǔn)家具固定與隱患消除大型家具加固使用L型金屬支架或抗震螺栓將書架、衣柜等高大家具固定于墻體承重結(jié)構(gòu)，頂部放置防滑墊防止物品墜落，抽屜加裝兒童安全鎖避免滑動(dòng)。危險(xiǎn)品隔離存放將酒精、殺蟲劑等易燃易爆化學(xué)品存放于低位帶鎖柜中，遠(yuǎn)離火源與逃生通道，并標(biāo)注明顯警示標(biāo)識(shí)。懸掛物與易碎品處理移除床頭懸掛的畫框或燈具，改用無(wú)框貼墻裝飾；玻璃門窗粘貼防爆膜，廚房餐具柜安裝防震扣帶，避免碎裂飛濺傷人。水電燃?xì)獍踩脑彀惭b燃?xì)庾詣?dòng)切斷閥和電路漏電保護(hù)器，定期檢查管道接口密封性；熱水器、冰箱等重型電器底部加裝防滑支架，降低傾倒風(fēng)險(xiǎn)。家庭疏散路線規(guī)劃多通道逃生設(shè)計(jì)至少規(guī)劃兩條不同方向的逃生路徑（如正門、陽(yáng)臺(tái)逃生梯），避免依賴單一出口；定期清理走廊、樓梯間雜物，確保通道寬度不小于80厘米。01避難節(jié)點(diǎn)標(biāo)識(shí)在路線沿途設(shè)置熒光指示貼或反光標(biāo)志，標(biāo)注安全出口、應(yīng)急照明開關(guān)及滅火器位置；為兒童和老人設(shè)計(jì)醒目標(biāo)記，輔助快速識(shí)別方向。家庭成員集合點(diǎn)明確戶外安全集合點(diǎn)（如小區(qū)廣場(chǎng)、公園空曠處），避開建筑群、高壓線及危險(xiǎn)品倉(cāng)庫(kù)，并約定緊急聯(lián)絡(luò)人作為災(zāi)后信息中轉(zhuǎn)站。模擬演練機(jī)制每季度組織家庭成員進(jìn)行夜間或蒙眼疏散演練，測(cè)試應(yīng)急包取用速度、路線可行性及特殊成員（孕婦、殘障者）的協(xié)助方案，及時(shí)優(yōu)化流程。02030403震時(shí)緊急避險(xiǎn)選擇如書桌、衣柜等穩(wěn)固家具的側(cè)面，形成安全三角區(qū)，避免被墜落物直接砸中，同時(shí)確?？臻g足夠容納身體蜷縮。堅(jiān)固家具旁優(yōu)先靠近建筑物承重墻的角落，這些區(qū)域結(jié)構(gòu)強(qiáng)度較高，坍塌風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低，且可能形成更大生存空間。承重墻角落避開窗戶、鏡子、吊燈等易碎或懸掛物品下方，防止玻璃飛濺或重物墜落造成二次傷害。遠(yuǎn)離玻璃與懸掛物室內(nèi)安全三角區(qū)選擇伏地護(hù)頭法迅速趴下，雙臂交叉護(hù)住后腦和頸部，臉部朝下貼近地面，利用手臂和身體形成保護(hù)層，減少頭部暴露風(fēng)險(xiǎn)。抓牢固定物若在移動(dòng)環(huán)境中（如行駛車輛），需緊握座椅扶手或固定支架，降低因劇烈晃動(dòng)導(dǎo)致的碰撞傷害。蜷縮保護(hù)姿勢(shì)在狹窄空間（如衛(wèi)生間）采取胎兒蜷縮姿勢(shì)，膝蓋抵胸、雙手抱頭，減小身體體積以躲避碎片沖擊。不同場(chǎng)景防護(hù)姿勢(shì)避免使用電梯地震可能導(dǎo)致電力中斷或電梯井變形，務(wù)必通過樓梯逃生，并注意觀察樓梯結(jié)構(gòu)是否受損。01觀察高空墜物撤離時(shí)貼墻行走，遠(yuǎn)離建筑外墻、廣告牌等潛在墜落物區(qū)域，同時(shí)用背包或手臂遮擋頭部。02關(guān)閉危險(xiǎn)源若時(shí)間允許，迅速關(guān)閉燃?xì)忾y門、電源總閘，防止次生災(zāi)害如火災(zāi)或觸電事故。03集合點(diǎn)選擇提前規(guī)劃開闊、遠(yuǎn)離建筑物的安全集合點(diǎn)，避免停留在橋梁、坡道等易塌陷區(qū)域附近。04撤離過程注意事項(xiàng)04避難場(chǎng)所管理避難場(chǎng)所應(yīng)遠(yuǎn)離高樓、橋梁、高壓電線等潛在危險(xiǎn)區(qū)域，確保避難期間不會(huì)因余震或次生災(zāi)害造成二次傷害。避開危險(xiǎn)區(qū)域避難場(chǎng)所周邊需設(shè)置醒目的指示牌和夜間反光標(biāo)識(shí)，確保民眾在緊急情況下能快速識(shí)別并抵達(dá)安全區(qū)域。明確標(biāo)識(shí)系統(tǒng)01020304學(xué)校、體育館、公園等公共設(shè)施通常被指定為避難場(chǎng)所，因其結(jié)構(gòu)堅(jiān)固且空間開闊，能容納大量人員臨時(shí)避難。公共設(shè)施優(yōu)先選擇避難場(chǎng)所應(yīng)具備多條進(jìn)出通道，避免單一入口造成擁堵，同時(shí)便于救援隊(duì)伍和物資運(yùn)輸車輛高效通行。多通道疏散路徑指定避難場(chǎng)所識(shí)別臨時(shí)避難帳篷搭建地基平整與排水處理搭建前需清理地面尖銳物，鋪設(shè)防潮墊并挖設(shè)排水溝，防止雨水倒灌或地面潮濕影響居住舒適性。結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性強(qiáng)化采用三角支撐或交叉支架固定帳篷骨架，帳篷四角用重物或地釘加固，確?？癸L(fēng)能力達(dá)到6級(jí)以上。功能分區(qū)規(guī)劃帳篷內(nèi)劃分睡眠區(qū)、物資存放區(qū)和活動(dòng)區(qū)，人均面積不低于3平方米，避免過度擁擠引發(fā)衛(wèi)生問題。防火安全措施帳篷間隔保持2米以上，禁止使用明火照明，配備滅火器和應(yīng)急照明設(shè)備以防范火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)。衛(wèi)生防疫措施每日進(jìn)行體溫篩查和癥狀登記，對(duì)腹瀉、發(fā)熱等癥狀者實(shí)施隔離，醫(yī)療廢棄物使用雙層黃色垃圾袋密封處理。采用煮沸、過濾或消毒片處理水源，每人每日供水不低于3升，并設(shè)立單獨(dú)廢水排放區(qū)防止污染擴(kuò)散。廁所、垃圾堆放點(diǎn)每日用含氯消毒劑噴灑2次，生活區(qū)每周全面消殺，滅蚊蠅工作需持續(xù)至避難期結(jié)束。發(fā)放免洗洗手液和衛(wèi)生手冊(cè)，督促民眾養(yǎng)成飯前便后消毒習(xí)慣，定期更換衣物預(yù)防皮膚病傳播。飲用水凈化管理傳染病監(jiān)控體系環(huán)境消殺頻率個(gè)人衛(wèi)生教育05基礎(chǔ)急救技能直接壓迫止血法使用無(wú)菌紗布或干凈布料緊壓傷口至少5分鐘，若血液滲透需疊加敷料繼續(xù)壓迫，避免頻繁揭開檢查以免干擾凝血過程。止血包扎操作規(guī)范止血帶使用標(biāo)準(zhǔn)僅限四肢大動(dòng)脈出血時(shí)使用，需記錄綁扎時(shí)間并每隔30分鐘松解1-2分鐘，防止組織壞死，松解時(shí)需配合其他止血措施。傷口包扎技巧包扎前需清潔傷口周圍皮膚，繃帶纏繞應(yīng)從遠(yuǎn)心端向近心端螺旋式加壓，末端用膠布固定并檢查肢體末梢循環(huán)情況。拖行法三名施救者分別托住傷員頭肩、腰臀和下肢，保持脊柱軸線穩(wěn)定，口令統(tǒng)一同步移動(dòng)，適用于疑似脊柱損傷者。多人平托法背負(fù)式轉(zhuǎn)運(yùn)清醒傷員可采用騎跨式背負(fù)，施救者需彎腰屈膝發(fā)力，用手固定傷員大腿部，行進(jìn)中避免搖晃導(dǎo)致墜落風(fēng)險(xiǎn)。適用于火災(zāi)或狹小空間，雙手從傷員腋下穿過抓握其前臂，利用自身重心后移拖行，注意保護(hù)傷員頭頸部避免二次傷害。傷員搬運(yùn)正確姿勢(shì)AED使用流程開啟設(shè)備后按語(yǔ)音提示貼放電極片，分析心律時(shí)確保無(wú)人接觸傷員，電擊后立即恢復(fù)按壓，全程遵循機(jī)器指令操作。胸外按壓技術(shù)雙手掌根重疊置于兩乳頭連線中點(diǎn)，肘關(guān)節(jié)伸直垂直下壓5-6厘米深度，頻率保持100-120次/分鐘，確保充分回彈。人工呼吸要點(diǎn)開放氣道采用仰頭抬頦法，捏鼻后包覆傷員口部吹氣1秒，觀察胸廓起伏，按壓與通氣比為30:2，避免過度通氣。心肺復(fù)蘇關(guān)鍵步驟06災(zāi)后安全事項(xiàng)余震防范應(yīng)對(duì)措施保持冷靜迅速躲避余震發(fā)生時(shí)立即采取防護(hù)姿勢(shì)，躲在結(jié)實(shí)的家具下方或內(nèi)墻角落，用手護(hù)住頭部和頸部，避免被墜落物砸傷。02040301檢查環(huán)境安全隱患余震后需仔細(xì)檢查所處環(huán)境的燃?xì)夤艿馈㈦娐废到y(tǒng)是否受損，發(fā)現(xiàn)泄漏立即關(guān)閉總閥并通風(fēng)，避免使用明火或電器開關(guān)。遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域余震可能導(dǎo)致建筑物二次坍塌或懸掛物墜落，應(yīng)迅速遠(yuǎn)離高樓、橋梁、電線桿等潛在危險(xiǎn)區(qū)域，轉(zhuǎn)移到開闊安全地帶。準(zhǔn)備應(yīng)急物資包在安全區(qū)域常備包含飲用水、食品、急救藥品、手電筒、口哨等物品的應(yīng)急包，確保能隨時(shí)取用應(yīng)對(duì)持續(xù)余震。通過國(guó)家應(yīng)急廣播、電視臺(tái)滾動(dòng)字幕、政府門戶網(wǎng)站等權(quán)威渠道獲取最新災(zāi)情通報(bào)和救援進(jìn)展，避免傳播未經(jīng)核實(shí)的信息。關(guān)注中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)、國(guó)際地震中心等專業(yè)機(jī)構(gòu)發(fā)布的余震預(yù)測(cè)和地質(zhì)變動(dòng)數(shù)據(jù)，了解災(zāi)害發(fā)展趨勢(shì)。加入所在社區(qū)的應(yīng)急聯(lián)絡(luò)群組，通過網(wǎng)格員、志愿者建立的本地化信息渠道獲取避難所位置、物資分發(fā)等實(shí)用信息。在常規(guī)通信中斷時(shí)，可使用衛(wèi)星電話、短波收音機(jī)等設(shè)備接收應(yīng)急指揮部的指令，保持與救援體系的聯(lián)系。災(zāi)情信息獲取渠道官方媒體發(fā)布平臺(tái)專業(yè)地震監(jiān)測(cè)機(jī)構(gòu)社區(qū)應(yīng)急通訊網(wǎng)絡(luò)衛(wèi)星通訊設(shè)備儲(chǔ)備心理調(diào)適基本方法注意觀察自身或家人是否出現(xiàn)失眠、驚跳反應(yīng)、情感麻木等PTSD癥狀，及時(shí)尋求專業(yè)心理干預(yù)服務(wù)進(jìn)行疏導(dǎo)治療。創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)識(shí)別盡