2025年健身房安全培訓(xùn)內(nèi)容更新安全試題庫及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30題）1.健身房力量訓(xùn)練區(qū)杠鈴片與杠鈴桿的連接螺帽最大松動(dòng)間隙不得超過（），否則需立即緊固或更換。A.0.5mmB.1mmC.1.5mmD.2mm答案：B2.會(huì)員使用動(dòng)感單車時(shí)，私教需確認(rèn)車座高度調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)為：當(dāng)會(huì)員坐在車座上，單腿自然下垂時(shí)，腳跟與踏板最低點(diǎn)的垂直距離應(yīng)為（）。A.1-2cmB.3-5cmC.5-7cmD.7-10cm答案：A3.健身房泳池區(qū)域防滑地墊的摩擦系數(shù)（濕態(tài)）應(yīng)不低于（），否則需立即更換。A.0.4B.0.5C.0.6D.0.7答案：C4.會(huì)員在使用劃船機(jī)時(shí)，若出現(xiàn)腰部突然刺痛，現(xiàn)場工作人員應(yīng)首先（）。A.立即停止動(dòng)作，協(xié)助會(huì)員緩慢起身B.指導(dǎo)會(huì)員繼續(xù)完成1-2組動(dòng)作以“緩解僵硬”C.用筋膜槍對(duì)疼痛部位進(jìn)行快速擊打D.要求會(huì)員填寫《運(yùn)動(dòng)損傷登記表》后自行處理答案：A5.健身房新入職救生員需在（）內(nèi)完成AHA（美國心臟協(xié)會(huì)）認(rèn)證的BLS（基礎(chǔ)生命支持）培訓(xùn)并取得證書。A.1個(gè)月B.3個(gè)月C.6個(gè)月D.12個(gè)月答案：B6.電動(dòng)跑步機(jī)緊急制動(dòng)按鈕（安全夾）的有效觸發(fā)距離應(yīng)不超過（），否則需調(diào)整傳感器靈敏度。A.5cmB.10cmC.15cmD.20cm答案：B7.會(huì)員運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖癥狀（頭暈、出冷汗），現(xiàn)場應(yīng)優(yōu)先提供（）。A.純牛奶B.含糖飲料（如可樂）C.全麥面包D.雞蛋答案：B8.健身房力量訓(xùn)練區(qū)深蹲架的最低安全高度（從地面到保護(hù)杠最低點(diǎn)）應(yīng)不低于（），以確保大重量訓(xùn)練時(shí)的保護(hù)有效性。A.1.2mB.1.5mC.1.8mD.2.0m答案：C9.團(tuán)體操課中使用的彈力帶，若出現(xiàn)（）情況可繼續(xù)使用。A.表面有直徑2mm的破損點(diǎn)B.拉伸至最大長度時(shí)出現(xiàn)局部發(fā)白C.兩端金屬扣與帶體連接處無松動(dòng)D.存放超過2年未使用答案：C10.會(huì)員運(yùn)動(dòng)后突發(fā)意識(shí)喪失、無呼吸，現(xiàn)場急救人員應(yīng)在（）內(nèi)啟動(dòng)AED（自動(dòng)體外除顫器）。A.30秒B.1分鐘C.2分鐘D.3分鐘答案：A11.健身房氧艙（高壓氧艙）使用前需檢測(cè)艙內(nèi)氧濃度，正常范圍應(yīng)為（）。A.18%-21%B.21%-23%C.23%-25%D.25%-28%答案：B12.私教在指導(dǎo)會(huì)員進(jìn)行硬拉動(dòng)作時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)提醒會(huì)員保持（）。A.腰部過度前凸B.脊柱中立位C.膝蓋內(nèi)扣D.頭部后仰答案：B13.健身房兒童區(qū)（12歲以下）游樂設(shè)施的邊緣應(yīng)采用半徑不小于（）的圓弧設(shè)計(jì)，防止碰撞傷害。A.10mmB.20mmC.30mmD.40mm答案：C14.泳池水循環(huán)系統(tǒng)的余氯濃度應(yīng)保持在（），以確保殺菌效果同時(shí)避免刺激。A.0.1-0.3mg/LB.0.3-0.5mg/LC.0.5-1.0mg/LD.1.0-1.5mg/L答案：B15.會(huì)員使用史密斯機(jī)時(shí)，若杠鈴桿卡阻無法正常滑動(dòng)，工作人員應(yīng)（）。A.用力晃動(dòng)杠鈴桿嘗試解鎖B.立即切斷設(shè)備電源并報(bào)修C.指導(dǎo)會(huì)員繼續(xù)使用其他位置D.用潤滑油直接噴灑軌道答案：B16.健身房淋浴區(qū)地面坡度應(yīng)不小于（），確保無積水。A.1%B.2%C.3%D.4%答案：B17.團(tuán)體課中使用的平衡墊，若厚度小于（）需更換，否則無法有效緩沖關(guān)節(jié)壓力。A.1cmB.2cmC.3cmD.4cm答案：C18.會(huì)員運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴的運(yùn)動(dòng)護(hù)膝，若出現(xiàn)（）情況需提醒更換。A.魔術(shù)貼粘合后可承受5kg拉力B.彈性帶拉伸后回彈時(shí)間超過2秒C.支撐鋼條無變形D.使用時(shí)間未超過1年答案：B19.健身房庫房存放的瓶裝運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑，需按（）分類存放，避免混淆。A.顏色B.重量C.成分（如蛋白質(zhì)、BCAA）D.品牌答案：C20.會(huì)員在高溫瑜伽房（溫度38-42℃）練習(xí)時(shí)，單次停留時(shí)間不宜超過（），防止脫水。A.30分鐘B.45分鐘C.60分鐘D.90分鐘答案：C21.力量訓(xùn)練區(qū)啞鈴架的層板承重應(yīng)不低于（），否則需加固或更換。A.100kgB.150kgC.200kgD.250kg答案：C22.會(huì)員使用橢圓機(jī)時(shí)，私教應(yīng)提醒雙腳（），避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣。A.外展15°B.內(nèi)扣10°C.完全并攏D.隨意擺放答案：A23.健身房消防應(yīng)急燈的持續(xù)照明時(shí)間應(yīng)不低于（），以滿足疏散需求。A.20分鐘B.30分鐘C.45分鐘D.60分鐘答案：B24.會(huì)員運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉痙攣（抽筋），現(xiàn)場處理時(shí)應(yīng)（）。A.用力拍打痙攣部位B.緩慢拉伸痙攣肌肉至輕微疼痛C.立即冰敷D.涂抹紅花油并按摩答案：B25.泳池救生觀察臺(tái)的高度應(yīng)不低于（），確保視野覆蓋全池。A.1.2mB.1.5mC.1.8mD.2.0m答案：C26.私教在指導(dǎo)會(huì)員使用壺鈴做擺舉動(dòng)作時(shí)，最易受傷的部位是（）。A.肩關(guān)節(jié)B.腰椎C.踝關(guān)節(jié)D.肘關(guān)節(jié)答案：B27.健身房新風(fēng)系統(tǒng)的換氣頻率應(yīng)達(dá)到每小時(shí)（）次，確?？諝饬魍?。A.3-5B.5-8C.8-10D.10-12答案：B28.會(huì)員使用劃船機(jī)時(shí)，若出現(xiàn)手腕刺痛，最可能的原因是（）。A.握把過松B.手臂過度后伸C.腿部發(fā)力不足D.核心未收緊答案：B29.健身房兒童區(qū)游樂設(shè)施的軟包厚度應(yīng)不小于（），防止碰撞傷害。A.2cmB.3cmC.4cmD.5cm答案：D30.會(huì)員運(yùn)動(dòng)中突發(fā)鼻出血，正確的處理方法是（）。A.仰頭并按壓鼻梁B.身體前傾，用拇指和食指捏住鼻翼C.用力擤鼻涕D.平躺并冰敷后頸答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共20題）1.健身房設(shè)備日常安全檢查應(yīng)包括（）。A.螺絲/卡扣是否松動(dòng)B.電路/電線是否破損C.潤滑部位是否缺油D.顯示屏數(shù)據(jù)是否準(zhǔn)確答案：ABCD2.會(huì)員運(yùn)動(dòng)前健康評(píng)估需重點(diǎn)詢問（）。A.近期手術(shù)史B.心腦血管疾病史C.藥物過敏史D.運(yùn)動(dòng)頻率答案：ABC3.泳池救生員需掌握的應(yīng)急技能包括（）。A.水中拖帶技術(shù)B.溺水者口鼻異物清除C.水下尋物D.心肺復(fù)蘇答案：ABD4.團(tuán)體操課中可能引發(fā)安全風(fēng)險(xiǎn)的行為有（）。A.教練未演示動(dòng)作分解B.會(huì)員空腹參與高強(qiáng)度訓(xùn)練C.地面未鋪設(shè)防滑墊D.音響音量超過85分貝答案：ABC5.力量訓(xùn)練區(qū)安全隱患包括（）。A.杠鈴片未卡緊B.地墊拼接處翹起C.私教離開時(shí)未取下大重量杠鈴D.會(huì)員自行調(diào)整龍門架高度答案：ABCD6.健身房消防管理要求包括（）。A.安全出口保持暢通B.滅火器壓力指針在綠色區(qū)域C.每月進(jìn)行消防演練D.易燃物品（如毛巾）距明火3米以上答案：ABC7.會(huì)員運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)以下（）情況需立即停止運(yùn)動(dòng)。A.胸痛伴左臂放射痛B.頭暈且眼前發(fā)黑C.關(guān)節(jié)發(fā)出“咔嗒”異響但無疼痛D.呼吸頻率超過30次/分鐘（靜息狀態(tài)）答案：ABD8.兒童區(qū)安全管理需注意（）。A.家長全程陪同B.玩具無小零件（直徑＜3cm）C.設(shè)施邊緣無毛刺D.地面鋪設(shè)EVA緩沖墊答案：ABCD9.健身房員工安全操作規(guī)范包括（）。A.移動(dòng)設(shè)備時(shí)使用推車B.清潔器械時(shí)先斷電C.高空作業(yè)（＞2m）需系安全帶D.搬運(yùn)重物時(shí)彎腰直背答案：ABC10.運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑存放安全要求包括（）。A.避光保存B.與清潔用品分區(qū)存放C.過期產(chǎn)品單獨(dú)標(biāo)記D.開封后3個(gè)月內(nèi)使用完畢答案：ABC11.高溫環(huán)境（如熱瑜伽房）運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)包括（）。A.脫水B.熱痙攣C.低血糖D.中暑答案：ABD12.私教指導(dǎo)會(huì)員時(shí)的安全責(zé)任包括（）。A.評(píng)估會(huì)員身體狀況B.示范動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)C.監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D.提醒運(yùn)動(dòng)后拉伸答案：ABCD13.健身房電路安全隱患包括（）。A.插線板超負(fù)荷使用B.電線纏繞在器械金屬框架上C.開關(guān)盒無防塵蓋D.設(shè)備接地良好答案：ABC14.會(huì)員使用動(dòng)感單車時(shí)，正確的姿勢(shì)要求是（）。A.膝蓋不超過腳尖B.背部保持直立C.手肘微屈D.腳掌中心接觸踏板答案：ACD15.泳池水質(zhì)安全指標(biāo)包括（）。A.pH值（7.2-7.8）B.濁度（＜1NTU）C.尿素（＜3.5mg/L）D.大腸桿菌（＜18個(gè)/L）答案：ABCD16.健身房應(yīng)急物資應(yīng)包括（）。A.急救箱（含紗布、碘伏、冰袋）B.AED除顫器C.消防斧D.應(yīng)急照明手電筒答案：ABD17.會(huì)員運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛（DOMS）的正確處理方法是（）。A.輕度拉伸B.熱敷（40-45℃）C.大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)D.劇烈按摩答案：AB18.私教禁止的危險(xiǎn)指導(dǎo)行為包括（）。A.讓高血壓會(huì)員進(jìn)行倒立訓(xùn)練B.強(qiáng)迫會(huì)員突破疼痛閾值C.未檢查器械安全直接指導(dǎo)D.指導(dǎo)孕婦進(jìn)行腹部劇烈運(yùn)動(dòng)答案：ABCD19.健身房冬季安全管理重點(diǎn)包括（）。A.地暖溫度控制（＜28℃）B.玻璃門防結(jié)露處理C.更衣室通風(fēng)防潮D.器械金屬部件防冷凝水答案：ABCD20.會(huì)員使用史密斯機(jī)時(shí)，安全保護(hù)措施包括（）。A.調(diào)整安全鉤至杠鈴桿下方5-10cmB.佩戴舉重腰帶C.雙腳與肩同寬站于踏板中心D.大重量訓(xùn)練時(shí)安排保護(hù)員答案：ACD三、判斷題（每題1分，共30題）1.會(huì)員運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴耳機(jī)，只要音量不超過85分貝，健身房無需干預(yù)。（）答案：×（需提醒會(huì)員保持對(duì)環(huán)境的感知，避免因?qū)Ｗ⒍鷻C(jī)忽略安全提示）2.健身房可以將過期但未開封的運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑降價(jià)出售給會(huì)員。（）答案：×（過期補(bǔ)劑可能變質(zhì)，禁止銷售）3.私教指導(dǎo)會(huì)員進(jìn)行平板支撐時(shí)，允許會(huì)員塌腰以降低難度。（）答案：×（塌腰會(huì)增加腰椎壓力，需保持脊柱中立）4.泳池救生員在工作期間可以短暫接聽私人電話，只要視線不離開泳池。（）答案：×（救生員需全程專注，禁止分心）5.健身房新購的橢圓機(jī)，只要說明書標(biāo)注“安全”，無需額外進(jìn)行壓力測(cè)試即可投入使用。（）答案：×（需進(jìn)行至少72小時(shí)空載測(cè)試和500kg靜態(tài)壓力測(cè)試）6.會(huì)員運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)跟腱疼痛，可繼續(xù)完成訓(xùn)練后再處理。（）答案：×（應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，避免加重?fù)p傷）7.健身房庫房可以存放少量清潔用酒精（75%），但需遠(yuǎn)離熱源并密封。（）答案：√8.私教可以指導(dǎo)糖尿病會(huì)員在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行高強(qiáng)度HIIT訓(xùn)練。（）答案：×（空腹高強(qiáng)度訓(xùn)練易引發(fā)低血糖）9.泳池水循環(huán)系統(tǒng)故障時(shí)，可臨時(shí)使用氯片直接撒入池內(nèi)消毒。（）答案：×（需按比例溶解后投放，避免局部濃度過高刺激人體）10.健身房兒童區(qū)可以使用玻璃制品（如水杯），只要家長在場。（）答案：×（兒童區(qū)禁止使用易碎物品）11.會(huì)員使用劃船機(jī)時(shí)，允許單腳脫離踏板以“調(diào)整姿勢(shì)”。（）答案：×（單腳脫離易導(dǎo)致重心偏移，引發(fā)摔倒）12.健身房消防通道可以臨時(shí)堆放未拆封的健身器材，只要不超過24小時(shí)。（）答案：×（消防通道必須24小時(shí)保持暢通）13.私教指導(dǎo)會(huì)員進(jìn)行硬拉時(shí)，允許背部輕微圓背以“啟動(dòng)后鏈肌群”。（）答案：×（圓背會(huì)增加腰椎間盤壓力，易導(dǎo)致?lián)p傷）14.泳池救生觀察臺(tái)可以放置手機(jī)、水杯等私人物品，只要不影響視線。（）答案：×（救生臺(tái)需保持整潔，禁止無關(guān)物品干擾）15.健身房新風(fēng)系統(tǒng)只需在營業(yè)時(shí)間開啟，閉店后可關(guān)閉以節(jié)約能耗。（）答案：×（閉店后仍需保持最低換氣頻率，防止空氣悶濁）16.會(huì)員運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)輕微頭暈，可自行到休息區(qū)飲用冰鎮(zhèn)碳酸飲料緩解。（）答案：×（冰鎮(zhèn)飲料可能刺激腸胃，建議飲用常溫淡鹽水）17.健身房可以將過期的地墊切割后作為兒童區(qū)緩沖墊使用。（）答案：×（過期地墊可能老化開裂，失去緩沖作用）18.私教在指導(dǎo)會(huì)員使用杠鈴片時(shí)，允許用腳踢杠鈴片輔助搬運(yùn)。（）答案：×（踢杠鈴片易導(dǎo)致滑落或腳部受傷）19.泳池余氯濃度低于0.3mg/L時(shí)，只需增加氯片投放量即可，無需檢測(cè)pH值。（）答案：×（需同時(shí)調(diào)整pH值至7.2-7.8，確保氯消毒有效性）20.健身房團(tuán)體操課中，教練可以背對(duì)會(huì)員示范動(dòng)作，只要語言提示清晰。（）答案：×（教練需面對(duì)會(huì)員示范，便于觀察動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)）21.會(huì)員使用動(dòng)感單車時(shí)，車座高度調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)是：站立時(shí)膝蓋微屈（15°）。（）答案：×（正確標(biāo)準(zhǔn)是坐姿時(shí)單腿下垂腳跟輕觸踏板）22.健身房庫房可以使用普通白熾燈照明，只要功率不超過60W。（）答案：×（需使用防爆燈具，避免易燃物引燃）23.會(huì)員運(yùn)動(dòng)中突發(fā)哮喘，應(yīng)立即協(xié)助其服用自備的支氣管擴(kuò)張劑（如沙丁胺醇）。（）答案：√24.私教可以指導(dǎo)孕婦進(jìn)行肩頸放松訓(xùn)練，但需避免腹部受壓。（）答案：√25.泳池排水口需安裝防護(hù)格柵，其孔徑應(yīng)小于5cm，防止肢體卷入。（）答案：√26.健身房可以將未使用的健身器材紙箱堆放在安全出口旁，只要不超過1米高。（）答案：×（安全出口1米范圍內(nèi)禁止堆放任何物品）27.會(huì)員使用史密斯機(jī)時(shí)，若杠鈴桿卡頓，可自行調(diào)整軌道螺絲松緊。（）答案：×（需由專業(yè)維修人員處理，禁止會(huì)員自行操作）28.高溫瑜伽房需配備溫濕度計(jì)，溫度控制在38-42℃，濕度40%-60%。（）答案：√29.私教在指導(dǎo)會(huì)員進(jìn)行臥推時(shí)，保護(hù)員應(yīng)站在杠鈴桿正下方，雙手托住杠鈴。（）答案：×（保護(hù)員應(yīng)站在側(cè)面，雙手扶杠鈴兩端，避免被砸傷）30.健身房淋浴區(qū)可以使用普通插座，只要安裝防水蓋。（）答案：×（需使用防濺型插座，且距淋浴區(qū)1.5米以上）四、案例分析題（每題10分，共5題）案例1：某健身房會(huì)員張女士（45歲，有高血壓病史，未告知教練）在私教指導(dǎo)下進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT），過程中突感胸悶、惡心，隨即意識(shí)喪失。問題：（1）分析事件中健身房的安全管理漏洞；（2）現(xiàn)場應(yīng)如何正確處置？答案：（1）漏洞：①未嚴(yán)格執(zhí)行運(yùn)動(dòng)前健康評(píng)估（未詢問高血壓病史）；②私教未監(jiān)控會(huì)員實(shí)時(shí)狀態(tài)（未發(fā)現(xiàn)胸悶、惡心等前驅(qū)癥狀）；③應(yīng)急流程未提前演練（可能延誤急救）。（2）處置：①立即停止訓(xùn)練，將張女士平放于地面，頭偏向一側(cè)；②評(píng)估意識(shí)與呼吸（輕拍雙肩、呼喊）；③若無意識(shí)無呼吸，立即啟動(dòng)CPR（胸外按壓30次，開放氣道，人工呼吸2次），同時(shí)讓同事取AED；④撥打120，告知病情（高血壓病史、突發(fā)意識(shí)喪失）；⑤記錄事件經(jīng)過（時(shí)間、癥狀、處置步驟）。案例2：健身房會(huì)員王先生在使用跑步機(jī)時(shí)，因未系安全夾導(dǎo)致跑步帶突然停止，向前摔倒造成右手腕骨折。問題：（1）分析事故直接原因與間接原因；（2）健身房應(yīng)如何改進(jìn)預(yù)防類似事件？答案：（1）直接原因：王先生未系安全夾；間接原因：①私教未提醒安全夾使用規(guī)范；②跑步機(jī)旁無明顯安全提示標(biāo)識(shí)；③新會(huì)員入場培訓(xùn)未覆蓋設(shè)備安全操作。（2）改進(jìn)措施：①私教指導(dǎo)前強(qiáng)制檢查安全夾佩戴；②在跑步機(jī)操作面板張貼“必須系安全夾”警示貼；③新會(huì)員入場時(shí)增加15分鐘設(shè)備安全培訓(xùn)（含視頻演示）；④每月對(duì)跑步機(jī)安全夾靈敏度進(jìn)行檢測(cè)（觸發(fā)距離≤10cm）。案例3：兒童區(qū)家長李女士臨時(shí)離開5分鐘，4歲兒童小宇攀爬游樂設(shè)施時(shí)從1.2米高處跌落，導(dǎo)致左肘擦傷。問題：（1）健身房是否需承擔(dān)責(zé)任？說明理由；（2）如何完善兒童區(qū)安全管理？答案：（1）需承擔(dān)部分責(zé)任。理由：兒童區(qū)應(yīng)明確“家長必須全程陪同”的規(guī)定，健身房未設(shè)置專人看護(hù)或提醒家長，存在管理疏忽。（2）完善措施：①在兒童區(qū)入口張貼“家長需全程陪同，不得離開”的醒目提示；②安排兼職人員（如救生員輪值）每10分鐘巡查兒童區(qū)；③游樂設(shè)施最高處增加緩沖網(wǎng)（高度＞1米時(shí)）；④兒童入場時(shí)簽署《家長監(jiān)護(hù)責(zé)任確認(rèn)書》。案例4：健身房泳池開放期間，救生員小趙因查看手機(jī)信息，未及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛水的會(huì)員陳先生在池底停留超過2分鐘（實(shí)際已昏迷）。問題：（1）小趙的行為違反了哪些安全規(guī)范？（2）若陳先生被救起后無呼吸，正確的急救步驟是什么？答案：（1）違反規(guī)范：①救生員工作期間禁止使用手機(jī)；②未保持持續(xù)觀察（每20秒掃視全池）；③未掌握“潛水者異常停留”的判斷標(biāo)準(zhǔn)（正常潛水時(shí)間＜1分鐘）。（2）急救步驟：①立即入水拖帶至岸邊（采用側(cè)泳或仰泳拖帶）；②將陳先生平放，清除口鼻異物；③評(píng)估呼吸（觀察胸廓起伏5-10秒）；④無呼吸則開始CPR（按壓頻率100-120次/分鐘，深度5-6cm，30:2比例）；⑤5個(gè)循環(huán)后再次評(píng)估，同時(shí)取AED；⑥若AED提示除顫，確保無人接觸患者后放電；⑦持續(xù)急救至120到達(dá)。案例5：健身房清潔員在擦拭器械時(shí)，未關(guān)閉動(dòng)感單車電源，導(dǎo)致會(huì)員誤觸啟動(dòng)按鈕，清潔員手部被卷入飛輪造成挫傷。問題：（1）分析事件中的操作違規(guī)點(diǎn)；（2）健身房應(yīng)如何規(guī)范清潔流程？答案：（1）違規(guī)點(diǎn)：①清潔器械前未斷電（動(dòng)感單車屬帶電設(shè)備）；②未設(shè)置“設(shè)備維護(hù)中”警示標(biāo)識(shí)；③清潔時(shí)未確保區(qū)域無會(huì)員進(jìn)入。（2）規(guī)范流程：①清潔帶電設(shè)備（如跑步機(jī)、動(dòng)感單車）前必須切斷電源，拔下插頭；②清潔區(qū)域設(shè)置隔離帶，懸掛“設(shè)備維護(hù)，暫停使用”提示牌；③清潔后由主管檢查（電源關(guān)閉、無遺漏清潔工具）；④每月對(duì)清潔人員進(jìn)行設(shè)備安全培訓(xùn)（含斷電操作、風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別）。五、實(shí)操題（每題15分，共2題）題目1：模擬會(huì)員運(yùn)動(dòng)中突發(fā)心跳驟停，需進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR）。請(qǐng)簡述操作步驟及要點(diǎn)（需包含AED使用）。答案：步驟及要點(diǎn)：1.評(píng)估環(huán)境安全：確認(rèn)現(xiàn)場無觸電、墜物等風(fēng)險(xiǎn)（口述“環(huán)境安全”）。2.判斷意識(shí)與呼吸：輕拍雙肩，在耳邊呼喊“先生/女士，你怎么了？”（5-10秒）；觀察胸廓是否起伏（判斷呼吸）。3.呼救：若無意識(shí)無呼吸，立即呼喊“來人啊！快撥打120，取AED！”（指定具體人員執(zhí)行）。4.胸外按壓：-位置：兩乳頭連線中點(diǎn)（胸骨下半段）；-手法：一手掌根貼緊位置，另一手重疊，手指交叉上翹；-姿勢(shì)：雙臂伸直，上半身前傾，利用上半身重量垂直下壓；-深度：5-6cm；頻率：100