2025年高職運(yùn)動(dòng)與休閑（運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共40分）每題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的。(總共8題，每題5分)1.運(yùn)動(dòng)中最常見的關(guān)節(jié)損傷是A.肩關(guān)節(jié)損傷B.膝關(guān)節(jié)損傷C.肘關(guān)節(jié)損傷D.踝關(guān)節(jié)損傷2.預(yù)防運(yùn)動(dòng)中暑的關(guān)鍵是A.避免在高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)B.適當(dāng)補(bǔ)充水分C.逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D.以上都是3.運(yùn)動(dòng)損傷后，早期處理的原則是A.制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥B.熱敷、按摩、促進(jìn)血液循環(huán)C.進(jìn)行功能鍛煉D.立即手術(shù)治療4.下列哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對腰部肌肉力量要求較高A.短跑B.籃球C.游泳D.太極拳5.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉拉傷，正確的處理方法是A.立即熱敷B.馬上按摩C.停止運(yùn)動(dòng)，冷敷并加壓包扎D.繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，忍痛堅(jiān)持6.運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)中，護(hù)具的主要作用不包括A.增加運(yùn)動(dòng)的趣味性B.減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生C.保護(hù)受傷部位D.提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)7.以下哪種情況不屬于運(yùn)動(dòng)過度的表現(xiàn)A.運(yùn)動(dòng)后疲勞感持續(xù)不消失B.睡眠質(zhì)量下降C.運(yùn)動(dòng)成績提高D.食欲減退8.對于運(yùn)動(dòng)性貧血的運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)補(bǔ)充的主要營養(yǎng)素是A.蛋白質(zhì)B.鐵C.維生素CD.以上都是第II卷（非選擇題，共60分）9.簡答題：簡述運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些？（10分）10.簡答題：如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)中的踝關(guān)節(jié)扭傷？（10分）11.簡答題：運(yùn)動(dòng)中暑有哪些癥狀？如何進(jìn)行現(xiàn)場急救？（15分）12.材料分析題：某運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，突然感到右膝疼痛，無法繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)右膝腫脹，壓痛明顯，抽屜試驗(yàn)陽性。請分析該運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)了什么損傷，并提出相應(yīng)的處理措施。（15分）材料：籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常會(huì)進(jìn)行急停、變向、跳躍等動(dòng)作，這些動(dòng)作容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受到過度的壓力和扭轉(zhuǎn)力。13.案例分析題：小李在一次長跑訓(xùn)練中，出現(xiàn)了小腿抽筋的情況。請分析小李抽筋的可能原因，并說明應(yīng)如何預(yù)防和處理小腿抽筋。（10分）材料：長跑過程中，身體長時(shí)間處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，肌肉持續(xù)收縮，容易導(dǎo)致疲勞和代謝產(chǎn)物堆積。答案：1.B2.D3.A4.C5.C6.A7.C8.D9.運(yùn)動(dòng)損傷的原因包括：思想上不夠重視；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；身體狀態(tài)不佳；技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤；運(yùn)動(dòng)環(huán)境不良；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大；組織方法不當(dāng)；動(dòng)作粗野或違反規(guī)則；缺乏保護(hù)與幫助等。10.預(yù)防運(yùn)動(dòng)中的踝關(guān)節(jié)扭傷：做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié)；加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練；選擇合適的運(yùn)動(dòng)鞋；在運(yùn)動(dòng)中注意保持身體平衡，避免突然變向或扭轉(zhuǎn)；避免在不平整的地面上運(yùn)動(dòng)。11.運(yùn)動(dòng)中暑癥狀：頭痛、頭暈、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)體溫升高、面色潮紅、皮膚灼熱、惡心、嘔吐、呼吸急促、脈搏細(xì)速、血壓下降等，甚至昏迷。現(xiàn)場急救：迅速將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物，平臥休息；用濕毛巾冷敷頭部、腋下、腹股溝等大血管豐富部位；給予適量淡鹽水、藿香正氣水等解暑飲料；若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即送醫(yī)。12.該運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)了右膝前交叉韌帶損傷。處理措施：立即停止運(yùn)動(dòng)，避免受傷關(guān)節(jié)進(jìn)一步活動(dòng)加重?fù)p傷；用冰塊或冷毛巾冷敷受傷部位，減輕腫脹和疼痛；使用彈性繃帶進(jìn)行加壓包扎，減少出血；將受傷膝關(guān)節(jié)抬高，略高于心臟水平，促進(jìn)血液回流；及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療，可能需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)或保守治療。13.小李抽筋的可能原因：運(yùn)動(dòng)前未做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，肌肉興奮性較高；長跑過程中出汗過多，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)丟失，肌肉興奮性改變；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度突然增加，肌肉疲勞；身體寒冷刺激等。預(yù)防措施：運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，包括全身的動(dòng)態(tài)拉伸；合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免突然增加負(fù)荷；注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，特別