2025年衛(wèi)生與健康知識(shí)競賽試題庫及答案一、單項(xiàng)選擇題（共20題，每題2分，共40分）1.成年人正常血壓的收縮壓/舒張壓范圍是？A.90-139mmHg/60-89mmHgB.100-149mmHg/70-99mmHgC.80-129mmHg/50-79mmHgD.110-159mmHg/65-85mmHg答案：A2.下列哪種行為最易導(dǎo)致幽門螺桿菌感染？A.共用餐具B.握手C.佩戴口罩對話D.共用電腦鍵盤答案：A（幽門螺桿菌主要通過口-口、糞-口途徑傳播，共用餐具是主要感染方式）3.2025年《國家免疫規(guī)劃疫苗兒童免疫程序及說明》中，12月齡兒童需完成的一類疫苗不包括？A.麻腮風(fēng)聯(lián)合減毒活疫苗第2劑B.乙腦減毒活疫苗第2劑C.甲肝減毒活疫苗第1劑D.百白破聯(lián)合疫苗第4劑答案：D（百白破第4劑應(yīng)在18月齡接種）4.關(guān)于膳食纖維的描述，錯(cuò)誤的是？A.可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)B.主要來源于動(dòng)物性食物C.有助于降低膽固醇D.分為水溶性和非水溶性兩類答案：B（膳食纖維主要來源于全谷物、蔬菜、水果等植物性食物）5.青少年每日建議睡眠時(shí)間為？A.6-7小時(shí)B.7-8小時(shí)C.8-10小時(shí)D.10-12小時(shí)答案：C（《中國青少年健康教育核心信息》建議13-17歲青少年每日睡眠8-10小時(shí)）6.下列哪種情況不屬于高血壓高危人群？A.腰圍男性≥90cm，女性≥85cmB.長期過量飲酒（每日白酒＞50ml）C.收縮壓120-139mmHg或舒張壓80-89mmHgD.每日食鹽攝入量＜5克答案：D（高鹽飲食是高血壓危險(xiǎn)因素，＜5克屬于健康習(xí)慣）7.被狗咬傷后，正確的處理流程是？A.立即包扎傷口→24小時(shí)內(nèi)接種狂犬疫苗B.用肥皂水沖洗15分鐘→碘伏消毒→24小時(shí)內(nèi)接種狂犬疫苗和免疫球蛋白（Ⅲ級暴露）C.涂抹抗生素軟膏→觀察狗10天→無異常則不接種疫苗D.擠壓傷口止血→直接接種疫苗答案：B（Ⅲ級暴露需同時(shí)注射免疫球蛋白，肥皂水沖洗是關(guān)鍵步驟）8.2025年《中國居民膳食指南》推薦每日添加糖攝入量不超過？A.25克B.50克C.75克D.100克答案：A（指南明確建議控制在25克以下）9.關(guān)于抑郁癥的識(shí)別，錯(cuò)誤的是？A.持續(xù)情緒低落超過2周B.興趣減退但能通過娛樂緩解C.伴有睡眠障礙或食欲改變D.可能出現(xiàn)自殺念頭答案：B（抑郁癥的興趣減退無法通過日常活動(dòng)緩解）10.老年人跌倒后，正確的處理措施是？A.立即攙扶起身B.先評估意識(shí)和損傷情況，無骨折可緩慢起身C.拍打面部喚醒D.喂服溫水答案：B（盲目攙扶可能加重骨折等損傷）11.新型冠狀病毒XBB變異株的主要傳播途徑是？A.氣溶膠傳播B.接觸被病毒污染的物品C.飛沫傳播和密切接觸D.以上都是答案：D（XBB仍以飛沫、接觸和氣溶膠為主要傳播途徑）12.下列哪種食物嘌呤含量最高？A.菠菜B.三文魚C.動(dòng)物內(nèi)臟D.牛奶答案：C（動(dòng)物內(nèi)臟屬于高嘌呤食物，易誘發(fā)痛風(fēng)）13.正確的刷牙方法是？A.橫向用力刷B.巴氏刷牙法（水平顫動(dòng)法），每次2-3分鐘C.只刷牙齒外側(cè)D.晨起刷牙即可，睡前無需刷答案：B（巴氏刷牙法能有效清潔牙菌斑）14.兒童生長發(fā)育遲緩的常見原因不包括？A.蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良B.甲狀腺功能亢進(jìn)C.慢性腹瀉D.先天性心臟病答案：B（甲亢會(huì)導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，通常引起體重下降而非生長遲緩）15.關(guān)于艾滋病的傳播，正確的是？A.與感染者共餐會(huì)感染B.蚊蟲叮咬會(huì)傳播C.無保護(hù)性行為是主要傳播途徑D.握手、擁抱會(huì)傳播答案：C（性傳播是我國艾滋病主要傳播途徑）16.家用體溫計(jì)測量口腔溫度的正常范圍是？A.35.0-36.0℃B.36.3-37.2℃C.36.5-37.7℃D.37.0-38.0℃答案：B（口腔正常體溫為36.3-37.2℃）17.下列哪種運(yùn)動(dòng)方式最適合改善中老年人平衡能力？A.快速跑B.太極拳C.舉重D.跳繩答案：B（太極拳強(qiáng)調(diào)重心轉(zhuǎn)移和穩(wěn)定性訓(xùn)練）18.長期使用耳機(jī)的安全音量建議是？A.不超過最大音量的60%，每次不超過60分鐘B.不超過最大音量的80%，每次不超過30分鐘C.無限制，只要不覺疼痛D.夜間使用音量可加倍答案：A（世界衛(wèi)生組織“安全聽聲”建議60-60原則）19.關(guān)于糖尿病患者的飲食管理，錯(cuò)誤的是？A.控制總熱量攝入B.優(yōu)先選擇升糖指數(shù)（GI）低的食物C.完全禁食含糖食物D.合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪比例答案：C（可少量攝入低GI含糖食物，避免血糖劇烈波動(dòng)）20.接種流感疫苗的最佳時(shí)間是？A.每年1-2月B.每年4-5月C.每年9-11月D.出現(xiàn)流感癥狀后立即接種答案：C（流感高發(fā)季前1-2個(gè)月接種效果最佳）二、判斷題（共15題，每題2分，共30分）1.感冒時(shí)服用抗生素可以縮短病程。（×）（抗生素對病毒無效，濫用可能導(dǎo)致耐藥性）2.無償獻(xiàn)血不會(huì)影響健康，健康成年人每次獻(xiàn)血200-400ml后可很快恢復(fù)。（√）3.長期熬夜會(huì)降低免疫力，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。（√）4.近視眼度數(shù)穩(wěn)定后可以通過激光手術(shù)治愈，術(shù)后無需再保護(hù)眼睛。（×）（手術(shù)矯正視力但不改變近視病理結(jié)構(gòu)，仍需科學(xué)用眼）5.保健食品可以替代藥品治療疾病。（×）（保健食品無治療作用）6.被熱油燙傷后，應(yīng)立即涂抹牙膏或醬油。（×）（應(yīng)冷水沖洗15-20分鐘，避免涂抹偏方）7.兒童接種疫苗后出現(xiàn)低熱（＜38.5℃）屬于常見反應(yīng)，通常無需特殊處理。（√）8.幽門螺桿菌感染一定會(huì)發(fā)展為胃癌。（×）（僅少數(shù)感染者會(huì)進(jìn)展為胃癌）9.老年人應(yīng)減少飲水，避免夜尿增多。（×）（缺水會(huì)增加血栓風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)少量多次飲水）10.防曬霜的SPF值越高，對皮膚的負(fù)擔(dān)越小。（×）（高SPF值通常含更多防曬劑，可能刺激皮膚）11.焦慮情緒都是病理性的，需要藥物治療。（×）（正常焦慮是應(yīng)激反應(yīng)，病理性焦慮需干預(yù)）12.骨質(zhì)疏松僅發(fā)生在老年人中，年輕人無需關(guān)注。（×）（青年期是骨量積累關(guān)鍵期，需提前預(yù)防）13.霉變的花生經(jīng)高溫蒸煮后可以食用。（×）（黃曲霉毒素耐高溫，無法通過蒸煮破壞）14.新型冠狀病毒感染“乙類乙管”后，無需再佩戴口罩。（×）（人群密集場所仍需科學(xué)佩戴）15.運(yùn)動(dòng)后立即大量飲水有助于補(bǔ)充水分。（×）（應(yīng)少量多次飲用，避免加重心臟負(fù)擔(dān)）三、簡答題（共10題，每題5分，共50分）1.簡述“三減三健”的具體內(nèi)容。答案：“三減”指減鹽（每日＜5克）、減油（25-30克）、減糖（添加糖＜25克）；“三健”指健康口腔（早晚刷牙、定期檢查）、健康體重（BMI18.5-23.9）、健康骨骼（合理補(bǔ)鈣、適量運(yùn)動(dòng)）。2.心肺復(fù)蘇（CPR）的操作步驟（成人）是什么？答案：①評估環(huán)境安全；②判斷意識(shí)和呼吸（輕拍雙肩、呼喊，5-10秒內(nèi)無反應(yīng)且無正常呼吸）；③呼救并取AED（自動(dòng)體外除顫器）；④胸外按壓（位置：兩乳頭連線中點(diǎn)，深度5-6cm，頻率100-120次/分，30次）；⑤開放氣道（仰頭提頦法）；⑥人工呼吸（2次，每次1秒，見胸廓抬起）；⑦循環(huán)按壓與呼吸（30:2），直至AED到達(dá)或?qū)I(yè)人員接手。3.簡述兒童近視防控的“20-20-20”原則。答案：每用眼20分鐘，抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外的物體，持續(xù)20秒。該原則可緩解視疲勞，降低近視發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。4.列出5種常見的膳食纖維來源。答案：燕麥、糙米、西蘭花、蘋果（帶皮）、奇亞籽（或其他全谷物、蔬菜、水果、豆類等）。5.簡述高血壓患者的自我管理要點(diǎn)。答案：①每日定時(shí)測量并記錄血壓；②低鹽飲食（＜5克/日）；③規(guī)律運(yùn)動(dòng)（每周≥5天，每次30分鐘中等強(qiáng)度）；④戒煙限酒；⑤遵醫(yī)囑服藥，不可自行停藥；⑥定期復(fù)查腎功能、心電圖等。6.如何識(shí)別兒童孤獨(dú)癥（自閉癥）的早期跡象？答案：①12月齡無牙牙學(xué)語、指物等交流行為；②18月齡無目光對視、呼名無反應(yīng)；③24月齡不會(huì)說2個(gè)詞以上的短句；④重復(fù)刻板行為（如轉(zhuǎn)圈、排列物品）；⑤對玩具缺乏興趣，偏好非玩具物品。7.簡述家庭藥箱管理的基本原則。答案：①分類存放（內(nèi)服藥與外用藥分開，兒童藥與成人藥分開）；②避光、陰涼、干燥保存（特殊藥品按說明書要求）；③定期檢查（每3-6個(gè)月清理過期、變質(zhì)藥品）；④保留藥品說明書，記錄開封時(shí)間；⑤兒童無法觸及的位置存放。8.列舉3種夏季常見腸道傳染病及其預(yù)防措施。答案：①細(xì)菌性痢疾（痢疾桿菌）：飯前便后洗手，不吃生冷食物；②霍亂（霍亂弧菌）：飲用安全水，生熟餐具分開；③諾如病毒感染：嘔吐物用含氯消毒液處理，避免接觸患者。9.簡述抑郁癥的核心癥狀及干預(yù)建議。答案：核心癥狀：①持續(xù)情緒低落（≥2周）；②興趣和愉悅感喪失；③精力減退或疲勞感。干預(yù)建議：及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合藥物治療（如SSRIs類）和心理治療（如認(rèn)知行為療法），家人給予情感支持，避免刺激。10.簡述海姆立克急救法（成人choking）的操作步驟。答案：①詢問“是否被卡??？”，確認(rèn)無法說話、咳嗽；②站立位，施救者站于患者背后，雙腳前后分開；③一手握拳，拳眼對準(zhǔn)患者肚臍上兩橫指處；④另一手包住拳頭，快速向內(nèi)上方?jīng)_擊5次；⑤重復(fù)直至異物排出或患者失去意識(shí)（失去意識(shí)時(shí)轉(zhuǎn)為心肺復(fù)蘇）。四、案例分析題（共5題，每題10分，共50分）1.案例：65歲男性，有高血壓病史10年，規(guī)律服用氨氯地平5mg/日，血壓控制在130/80mmHg左右。近日因家庭矛盾情緒激動(dòng)，突感頭痛、惡心，測血壓180/110mmHg，伴胸悶。問題：①該患者可能出現(xiàn)了什么情況？②現(xiàn)場應(yīng)如何處理？③后續(xù)健康管理建議？答案：①高血壓急癥（血壓突然顯著升高，伴靶器官損害跡象）；②立即休息，避免活動(dòng)；舌下含服卡托普利（如無禁忌）；撥打120送醫(yī)；監(jiān)測血壓、心率；③調(diào)整情緒管理（如心理咨詢、冥想）；家庭支持減少刺激；醫(yī)生評估是否調(diào)整降壓方案（如聯(lián)合用藥）；定期監(jiān)測血壓（早晚各1次）；避免情緒劇烈波動(dòng)。2.案例：3歲女童，家長發(fā)現(xiàn)其近1個(gè)月食欲減退、體重未增長，面色蒼白，指甲凹陷，血常規(guī)顯示血紅蛋白90g/L（正常110-160g/L）。問題：①最可能的診斷是什么？②需補(bǔ)充哪種營養(yǎng)素？③日常飲食建議？答案：①缺鐵性貧血；②鐵元素（需結(jié)合維生素C促進(jìn)吸收）；③飲食建議：增加動(dòng)物性鐵（如豬肝、瘦肉、鴨血），每日50-75克；搭配富含維生素C的食物（如獼猴桃、橙子、番茄）；避免與濃茶、咖啡同服（影響鐵吸收）；每周2-3次高鐵輔食（如高鐵米粉、強(qiáng)化鐵餅干）；定期復(fù)查血常規(guī)。3.案例：某學(xué)校報(bào)告3日內(nèi)出現(xiàn)10例發(fā)熱、咽痛、吞咽困難學(xué)生，體溫38.5-39.5℃，咽部充血，扁桃體化膿，實(shí)驗(yàn)室檢測鏈球菌抗原陽性。問題：①最可能的病原體是什么？②屬于哪類傳染??？③學(xué)校應(yīng)采取哪些防控措施？答案：①A組β溶血性鏈球菌；②乙類傳染病（猩紅熱）；③防控措施：患者隔離治療至癥狀消失后3天（或抗生素治療滿24小時(shí)）；教室通風(fēng)（每日≥3次，每次30分鐘）；教具、桌椅用含氯消毒液（500mg/L）擦拭；開展健康宣教（勤洗手、不共用餐具）；密切接觸者醫(yī)學(xué)觀察7天，監(jiān)測體溫；疫情上報(bào)當(dāng)?shù)丶部刂行摹?.案例：28歲女性，產(chǎn)后3個(gè)月，出現(xiàn)情緒低落、失眠、對嬰兒缺乏興趣，常自責(zé)“不是好媽媽”，偶有“活著沒意思”的念頭。問題：①最可能的診斷是什么？②需與哪種常見情況鑒別？③干預(yù)措施有哪些？答案：①產(chǎn)后抑郁癥；②產(chǎn)后抑郁情緒（短暫、可自行緩解）；③干預(yù)措施：心理科就診（評估抑郁量表如愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表）；家人增加陪伴，分擔(dān)育兒壓力；避免指責(zé)性語言（如“孩子都有了還矯情”）；輕度可心理治療（如支持性心理治療），中重度需藥物治療（如舍曲林，需評估哺乳安全性）；鼓勵(lì)參與產(chǎn)后媽媽小組活動(dòng)，減少孤立感。5.案例：70歲