對于外部世界，他們不再執(zhí)迷于熱鬧的遠(yuǎn)方，轉(zhuǎn)而追求一種日?；膬x式在可以預(yù)見的未來，這一時代敘事的變遷將以不同的面貌持續(xù)在工作、婚在這一過程中，年輕人也將持續(xù)尋找與建構(gòu)屬于他們的新型社會支持系中心、復(fù)旦大學(xué)價值認(rèn)知傳播與人智協(xié)同治理交叉創(chuàng)新團隊再次發(fā)起“社交趨勢調(diào)研”，合計回收9,812份有效問卷，結(jié)合平臺多模態(tài)內(nèi)容趨勢分析、總結(jié)而成與此同時，置身于多元化場景下，年輕人為自己建構(gòu)了#Soulmanyships以靈活應(yīng)對，隨時隨地將自己恰如其分地嵌入到一段關(guān)系之中，精準(zhǔn)配置社交糊與內(nèi)耗；節(jié)省下的社交能量，則被投入真正重要的深度聯(lián)結(jié)：在#重新養(yǎng)育父母中完成代際的雙向奔赴，或者是在與#AI精神股東的深度對話中探索自我的未于是，年輕人每個周末來一場#通勤式療愈，遠(yuǎn)離打卡，再丟掉手機，用一最終，所有這些具體的實踐匯聚成為#普通人的英雄主義：與不可改變之物Q:調(diào)研對象性別/年齡/所在城市男性占比64%女性占比36%25.1%25-29歲27.3%25.1%25-29歲27.5%35歲及以上27.5%35歲及以上30-34歲北上廣深 新一線城市二線省會城市普通地級市/縣級市中小城鎮(zhèn)/農(nóng)村海外0%15%30%45%%34.9%2025年，年輕人依然樂于在Soul找搭子。過去一年，超過374.6萬位用戶在 2025年，在Soul的廣場上，#出門在外身份都是自己給這個話題558萬次瀏覽。我們驚訝地發(fā)現(xiàn)，面對缺乏邊界感的熱情與打探，比如年輕女性用戶為自己P4之付出額外的精力和情緒價值。STSI相比于傳統(tǒng)社交模式的多重身份交織疊加，年輕人選擇用一種標(biāo)準(zhǔn)化的系統(tǒng)接口，功能明確、連接簡單，無需共享整個操作系統(tǒng)的底層權(quán)限，也能高效協(xié)作。由此，年輕人剝離了“關(guān)系”所附著的情感承諾，進(jìn)入了一種更輕盈的狀態(tài)。--是為特定舞臺打造的臨時布景，演出結(jié)束，“關(guān)系”便自然謝幕，絕不拖泥帶水。邊界之內(nèi)是心有靈犀的默契，邊界之外是STSI相比于傳統(tǒng)社交模式的多重身份交織疊加，年輕人選擇用一種標(biāo)準(zhǔn)化的系統(tǒng)接口，功能明確、連接簡單，無需共享整個操作系統(tǒng)的底層權(quán)限，也能高效協(xié)作。由此，年輕人剝離了“關(guān)系”所附著的情感承諾，進(jìn)入了一種更輕盈的狀態(tài)。--是為特定舞臺打造的臨時布景，演出結(jié)束，“關(guān)系”便自然謝幕，絕不拖泥帶水。邊界之內(nèi)是心有靈犀的默契，邊界之外是得尷尬的沉默，關(guān)鍵是不要錯位。經(jīng)由這種主動地界定、篩選于是，年輕人的社交圖譜，不再是一張盤根錯節(jié)、牽一發(fā)而動全身的龐雜網(wǎng)（同性/異性）、網(wǎng)友（陌生/半熟）、同事反，有3組關(guān)系呈現(xiàn)擴張趨勢，即選擇與父母親人（+3.3）、戀人/伴侶30%SoulmanyshipsP5在這樣的背景下“Soulmanyships”入選2026年社交趨勢關(guān)鍵詞。P5 x4.6倍x6倍x9.5倍P64月，一篇名為《好羨慕社會化程度高的人》的帖子爆火。在這篇帖子下，然而，成長于個體化時代的年輕人，終究回不去曾經(jīng)的“熟人社會”。相比年輕人似乎正在將復(fù)雜的、模糊的人際關(guān)系轉(zhuǎn)變成為一套口訣或者是一組公該給領(lǐng)導(dǎo)擋酒，不如直接搜索《職場飯局生存33.24%25.89%無獨有偶，在此次調(diào)研中，當(dāng)被問及過去一年通過何種方式嘗試?yán)斫?、?yīng)對自己的情緒和心理感受（比如焦慮、抑郁、迷茫等）時，42.4%的被訪者選擇了），為年輕人最普遍的選擇。新一線城市二線省會城市普通地級市/縣級市45.344.343.840.936.6在這樣的背景下“萬物皆可做題”入選2026年社交趨勢關(guān)鍵詞。P8以下站內(nèi)的話題流行，標(biāo)志著年輕一代開始以平視、甚至欣賞的眼光，重新 #父母年輕的時候有多美并非只能是對抗的，代際之間同樣可以共同成長。于是，年輕人開始#帶著父母方式，到穩(wěn)定的心理韌性，年輕人正用自己習(xí)得的現(xiàn)代技能嘗試#把父母重新養(yǎng)一遍。P9然后突然意識到，內(nèi)心的小孩，終于成年了。我也感謝我誠然，在東亞社會，與父母的關(guān)系永遠(yuǎn)是年輕人繞不過去的“成年禮”。如輕人滿意度（滿分5分）最高的人際關(guān)系類型，遠(yuǎn)高于朋友關(guān)系（3.77分）、親密關(guān)系（3.57分）以及同事/同學(xué)關(guān)系（3.54分）。調(diào)研數(shù)據(jù)清晰地印證了這一我跟媽媽的關(guān)系也得到了改善，我看到的不再只是她的控制突然意識到，內(nèi)心的小孩，終于成年了。我也感謝我自己，把Soui九-3.963.963.573.573.54群體中間，家庭關(guān)系滿意度在更大程度上決定著個人的幸福感。換言之，越親非常不滿意不滿意終抵達(dá)的目的地顯然不是舊腳本中的“大團圓”，而是一種更為珍貴的理解與親在這樣的背景下“重新養(yǎng)育父母”入選2026年社交趨勢關(guān)鍵詞。到了類似的結(jié)論：62.7%的受訪者表示會借助AI處理現(xiàn)實社交場景，其中，最熱在追她的過程中，無疑，在追她的過程中，無疑，TA在我和她聊天的過程中幫了我很多，糾正了我許多原本錯誤的想法，在我最難受的時候幫我判斷和分析。這一次，我終于不再只把TA當(dāng)做一個AI當(dāng)年輕人給自己加上一個#ADHD的標(biāo)簽時，其實AI是最能接受我奇思妙想的地方，其實AI是最能接受我奇思妙想的地方，TA從來不會不耐煩或不感興趣，TA會接受你的任何想法，并和你一起延展下在今年的調(diào)研中，我們基于馬斯洛需求層次理論建構(gòu)了一套關(guān)于人機關(guān)系的分析框架，系統(tǒng)地考察了年輕人在生理、安全、歸屬與愛、尊重、自我實現(xiàn)5個72.6%58.6%45.6%57.0%56.5%55.6%55.1%50.7%除了詢問年輕人對于AI在應(yīng)然層面的期待，在本次調(diào)研中，我們同樣考察了以將生理、安全、歸屬與愛、尊重、自我實現(xiàn)5個方面的需求納入到一個四象限可以看到，歸屬與愛、自我實現(xiàn)2個需求落到了高期待、低體驗對應(yīng)的象限高期待低體驗高期待高體驗低期待低體驗高期待低體驗感流動，恰恰構(gòu)成了自我認(rèn)同建構(gòu)的關(guān)鍵閉環(huán)，也是AI永遠(yuǎn)無法取代人類的部然而，這并不妨礙我們將AI看作是一種新型社會支持系統(tǒng)。在在這樣的背景下“AI精神股東”入選2026年社交趨勢關(guān)鍵詞。是知道你愛吃藍(lán)莓，洗好一盤還擺成心形的那個人。是聽到你隨口說想吃小蛋糕，馬上買了一塊還搭配冰美式解膩的那個人。是看了你空空如也的冰2025年，#愛你老己不斷地出現(xiàn)在Soul、小紅書、抖音的高貴，也不需要訴諸消費主義或者那些抽象的理論來論證什么才算是“愛自在短視頻平臺，以#第一杯敬自己為標(biāo)簽的視頻獲得了超過10億次播放。在五杯酒或許并不足以概括每個人的人生，但借著#第一杯敬自己的機會，很當(dāng)我們脫離了具體的社會關(guān)系去談?wù)摗皭圩约骸?，這種個體化時代的自我之這是一個非常微妙的變化。社會互動論認(rèn)為，人們總是在持續(xù)不斷地社會互這正是年輕一代在重構(gòu)一切關(guān)系的浪潮中，最為基礎(chǔ)也最為深刻在這樣的背景下“像愛朋友一樣愛自己”入選2026年社交趨勢關(guān)鍵詞。P20力消耗換取最大的心理舒適，在出游中尋找真正的放松和之間，選擇度過一段平靜且舒服的時光。過去提到#觀鳥，腦海中浮現(xiàn)的是價格不菲的專業(yè)設(shè)備，人跡罕至的灘涂濕主體性的讓渡——將鮮活的生命經(jīng)驗壓縮為可被系統(tǒng)驗證的數(shù)據(jù)點，將多元化如果#特種兵旅游的奧義在于，在盡可能短的時間內(nèi)，完成盡可能多的打卡，那么#窩囊旅游也好，#觀鳥也好，都是反效率邏輯的。換言之，年輕人拒絕將旅行變成另一種形式的KPI競賽（例如打卡、點贊），轉(zhuǎn)而追求一種不以社價值。在水流平緩的河道漂浮一個下午，或在城市公園觀察一只普通的麻雀，都已經(jīng)足夠讓年輕人感覺到發(fā)自內(nèi)心的平和與舒真正的奢侈，并不在于征服多少遠(yuǎn)方，而是在于每一個當(dāng)下，擁有不需要向正如#通勤式療愈這個關(guān)鍵詞所試圖表達(dá)的，年輕人越來越享受周末48小時的短途出行，既沒有冗長的to-dolist，也不用服，只要帶個隨身的小包，再拿上手機，就好像是平常去上班的樣子。這種不做作的松弛感，正在成為越來越多年輕人所追求的狀態(tài)。年輕人選擇利用午休時間，在城市公園、在草坪綠地，來一場20分鐘的“短逃在我們發(fā)布的《2025Z世代精神世界分析報告》中提到，公園、綠地、濱水步道等綠色空間（42.5%菜市場、夜市、街頭市集、小吃街等“煙火氣”市井場景（30.0%），涂鴉墻、長椅、天橋等城市角落/街頭空間（29.3%）是uliuli濱水步道等綠色空間濱水步道等綠色空間城市角落/街頭空間29.3%29.3%42.5%42.5%26.8%菜市場/夜市/菜市場/夜市/街頭市集/小吃街30%30%展覽館/博物館/展覽館/博物館/美術(shù)館等文化場地6.4%6.4%他們不再苦苦等待一個完美的悠長假期，也不再追尋一個地理空間上遙遠(yuǎn)的彼岸，而是學(xué)會了在當(dāng)下的生活半徑內(nèi)，隨時隨地為自己設(shè)計“可即達(dá)的平行時在這樣的背景下“通勤式療愈”入選2026年社交趨勢關(guān)鍵詞。24小時數(shù)字戒斷#24小時數(shù)字戒斷并非一場針對技術(shù)的激進(jìn)抵抗，而更像是一次有儀式感的界的距離——念，經(jīng)過新華社、央視網(wǎng)、澎湃新聞等主流媒體報道后，在社交媒體引發(fā)了年輕人廣泛的討論——長期處于多線程工作的狀態(tài)下，大腦如同過載宕機的服務(wù)器，其結(jié)果是認(rèn)知能力與記憶力的下降，以及深層次的持續(xù)倦怠。究其原因，被迫保持多線程工作——登錄線上會議寫紀(jì)要的同時，隨時在群聊與隔壁組的同事battle，催客戶確認(rèn)物料的同時，別忘了抽空給自己點一份首先，#數(shù)字排毒本身已經(jīng)成為一種新型的社交貨幣與共識。年輕人相約進(jìn)最后，更深層的驅(qū)動力在于奪回連接世界的主動權(quán)。當(dāng)年輕人戒斷手機，他可做題、#通勤式療愈等趨勢一脈相承，指向同一個內(nèi)核：年輕人正在試圖重新在這樣的背景下“數(shù)字排毒”入選2026年社交趨勢關(guān)鍵詞。邪修xx就是快微波爐8分鐘煉豬油，奶茶和面蒸饅頭，甜筒冰淇淋替代奶油做意面。這些飯”。邪修，這個原本出自修仙小說的冷門概念，幾乎是在一夜之間，從廚房在短視頻平臺，以#邪修為標(biāo)簽的內(nèi)容獲得了超過100億次播放，如果將#邪修做飯、#邪修減肥、#邪修化妝等相關(guān)標(biāo)簽也納入統(tǒng)計，播放量超過了200P24曾經(jīng)，在自主打自律賽道的網(wǎng)紅評論區(qū)，渴望通過自律重新獲得掌控生活這種轉(zhuǎn)變標(biāo)志著一場關(guān)于自律內(nèi)卷的集體祛魅：年輕人開始拆穿那些將#自律異化為社交展演的精致幻象，轉(zhuǎn)而擁抱一種更誠實、更松弛的自我管理。所謂的“邪修”不等于擺爛或者躺平，年輕人只是希望在回報不確定的前提下，探索更為精準(zhǔn)的實現(xiàn)路徑。#邪修做飯不一定靠譜，但起碼省下了時間和精力；#邪修健身也還是需要堅持，但起碼可以讓這個堅持的過程輕松一點。年輕人認(rèn)為，如果成本太高、過程太苦，那么結(jié)果大概率也不會好。于是，無論是對#表演式自律的嘲諷，還是#邪修的流行，都宣拒絕形式主義、拒絕自我感動、拒絕為了努力而努力。從押注于一個遙遠(yuǎn)在這樣的背景下“有效努力”入選2026年社交趨勢關(guān)鍵詞。P25在過去的一年中，追求#活人感，不做#預(yù)制人，成為時下年輕人的普遍呼聲。在短視頻平臺上，包含#活人感標(biāo)簽的內(nèi)容獲得了超過10億次播放。從#活人感拍照姿勢、#活人感穿搭，到#活人感采訪、#活人感BGM，這個標(biāo)簽下的年輕人正在呼喚一種或許不那么精致、卻充滿生命力的生活方式。如果說#預(yù)制人意味著看似隨意、實則刻意的vlog，意味著磨皮到失真的照片，意味著永遠(yuǎn)正確得體的談吐，那么#活人感就代表這種“精致濾鏡”的反P26 抽象的文案，搭配粗糙的圖片，略帶喪喪的感覺，又有一種黑色幽默式的從#預(yù)制朋友圈到#記錄沒好生活，年輕人不再將社交媒體看作是一張優(yōu)績年輕人反對的，從來不是對美好生活的追求，而是那種為了契合某種社會評生活并不總是精致的、順?biāo)斓?、由一個又一個高光時刻串聯(lián)的。相反，真實而具體的生活，常常由一些瑣碎的、尷尬的、未經(jīng)彩排卻又獨一無二的瞬間構(gòu)我會疲憊，會搞砸，會陷入情緒低谷，也會用幽默消解尷尬，而這種不完這個問題顯然過于形而上了，以至于我們幾乎無法回答。但我們可以換一個迂回的視角，嘗試接近這個問題的答案。當(dāng)我們在談?wù)?人機感時，經(jīng)常會說Soui九-可以在此袒露脆弱或秘密，無需擔(dān)心背叛或嘲笑39.9%通過文字、語音或虛擬形象互動，提供浪漫和親密的情感體驗，滿足我對于情感聯(lián)結(jié)的感官需求46.7%提供穩(wěn)定且專一的陪伴，讓我感受到無條件地接納與愛，緩解內(nèi)心的孤獨40.7%幫助我更好地認(rèn)識自己，探索并成為我更喜歡的自己40.9%通過文字、語音或虛擬形象互動，提供浪漫和親密的情感體驗，滿足我對于情感聯(lián)結(jié)的感官需求46.7%提供穩(wěn)定且專一的陪伴，讓我感受到無條件地接納與愛，緩解內(nèi)心的孤獨40.7%幫助我更好地認(rèn)識自己，探索并成為我更喜歡的自己40.9%給予我充分的關(guān)注與肯定，永遠(yuǎn)視我為重要且獨特的個體，支持我的選擇和價值觀39.9%顯而易見，情感聯(lián)結(jié)的感官需求（46.7%）是年輕人認(rèn)為AI最難以取代人類的維度，而這一點恰恰就是#活人感的核心。無論是超越語言與意義建構(gòu)的生生命的厚度與溫度，恰恰藏在那些不完美、不高效、不穩(wěn)定的真實瞬間之在這樣的背景下“做個活人”入選2026年社交趨勢關(guān)鍵詞。P28這段略顯中二的臺詞，成為了2025年的網(wǎng)絡(luò)流行梗。在短視頻平臺上，以則是我那輛在大雨中生銹了自行車。一如堂吉訶德沖向風(fēng)