體育開學(xué)第一課健康體魄,快樂人生健康體魄快樂人生生命在于運動身體重新呼吸匯報人:

時間:二零二X年XX月課堂常規(guī)定義基本要求具體要求注意事項目錄Part零一Part零二Part零三Part零四課堂常規(guī)定義健康體魄,快樂人生Part零一課堂常規(guī)定義在體育與健康課de學(xué)習(xí)過程中,大家所必須要遵守de行為準(zhǔn)則.課堂常規(guī)定義制度必須一個三個六個不許一個制度上課按照班級值日組進行值日（各組組長負(fù)責(zé)）.值日時按教師要求,在課前布置好場地、器材.課后整理好或收回器材.值日生制度三個必須第一上課必須穿運動服（包括運動鞋）.第二因病、事不能上體育課時,必須本人事先向體育教師請假,或者有班主任簽字de假條.第三課上必須按照教師安排de內(nèi)容進行練習(xí),服從教師指導(dǎo).六個不許第一第二第三第四第五第六不許遲到、早退或無故曠課.不許帶帽子、圍巾和尖利物品（小刀、鉛筆等）或者妨礙活動de物品上課.不許隨意移動已布置好de體育器材.未經(jīng)教師同意不許擅自離開教學(xué)區(qū)域.要認(rèn)真練習(xí),不許打鬧說笑,自主練習(xí)時不要做危險動作,嚴(yán)防傷害事故發(fā)生.上課時不許把書本、雜志和手機等物品帶進課堂.基本要求健康體魄,快樂人生Part零二課前常規(guī)準(zhǔn)時集合上課:上課鈴響后,在教室內(nèi)安靜de等候老師來上課,在老師de安排下,安靜有序de到操場指定位置集合,下樓靠右行不要推搡、拉扯,注意安全.體育委員主動與教師聯(lián)系,了解上課集合地點.值日組按照教師要求準(zhǔn)備場地器材.課前常規(guī)細(xì)則A、衣物準(zhǔn)備學(xué)生上體育課時應(yīng)穿運動服和球鞋,不準(zhǔn)穿牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋,不準(zhǔn)戴帽子、手套、以及尖銳de器物等.B、小生活準(zhǔn)備學(xué)生天熱時易渴.天冷時易上廁所,因此在上課前應(yīng)處理好“小生活”,并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課de良好秩序.C、體育委員準(zhǔn)備主動與老師聯(lián)系,了解上課de地點和準(zhǔn)備de器材.一、學(xué)生應(yīng)該做好de準(zhǔn)備課上常規(guī)上課鈴響后,體育委員立刻集合整隊.遲到學(xué)生要喊“報告”,經(jīng)教師允許方可入列.要認(rèn)真做準(zhǔn)備活動,注意聽課,細(xì)心觀察,積極主動練習(xí),認(rèn)真進行保護、幫助,嚴(yán)防發(fā)生傷害事故.要愛護體育器材,丟失或有意損壞器材者要賠償.按規(guī)定參加考核,缺考或不及格者必須補考.課結(jié)束前要認(rèn)真做整理活動；聽“下課”口令后方可帶隊回班.課中常規(guī)細(xì)則體育委員整好隊伍,下達(dá)“立正”,“報數(shù)”等口令,然后向教師報告上課人數(shù),隨后師生相互問好.教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求,遲到學(xué)生向老師報告.說明原因,經(jīng)教師允許后方可入列,并排在本隊伍最后面.一、上課儀式課中常規(guī)細(xì)則學(xué)生生病、受傷,不能上課時,課前應(yīng)主動向體育教師說明情況,并寫好請假條,為教師期末考核做留檔用,教師根據(jù)學(xué)生不同情況,安排學(xué)生見習(xí).見習(xí)生應(yīng)隨堂見習(xí),不得在教室逗留,課中同學(xué)應(yīng)積極主動進行練習(xí),遵守紀(jì)律,注意安全,愛護器材,服從教師安排完成學(xué)習(xí)任務(wù),不經(jīng)教師批準(zhǔn)離開課堂作曠課論處.二、課中de要求請假條課后常規(guī)下課后值日組及時有序歸還器材.下課后要排隊回班級,要回到班級后方可辦理其他事情.下課后不要大量飲水,并為下節(jié)課做好調(diào)節(jié).體育小干部體育委員男女生各一名（負(fù)責(zé)出操、大課間、晨會和體育課de集合整隊工作,課前詢問老師上課安排de場地）體育器材員輪流值日（負(fù)責(zé)器材de借出與收回,輔助體育委員做好工作）平時成績記錄員男女各一名（負(fù)責(zé)登記同學(xué)們平時de表現(xiàn),按照就“獎勵與處罰”公平、公正、公開登記加減分情況）平時成績獎勵與處罰方法桌椅擺放不齊,-一未穿球鞋,-一不帶規(guī)定器材,-一上課遲到早退,-一（以鈴聲為準(zhǔn)）三次點名批評,-一無故曠課,-三教師表揚二次,+一分運動會參與獎,+一分運動會一等獎,+三分二等獎,+二分三等獎,+一分擔(dān)任體育干部,+二分平時成績總分一零零分,低于九零分期末不能評三好學(xué)生,另外請病假超過一零次也同樣不能夠推舉評選為三好學(xué)生,請大家一定要注意了.扣分項目加分項目注意事項健康體魄,快樂人生Part零三體育活動后應(yīng)注意de安全事項（一）、不宜馬上洗澡.運動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表,一旦運動停止,增加de血液量還要持續(xù)一段時間,此時如果馬上洗澡,易導(dǎo)致血液過多地進入肌肉de皮膚,將使心臟和大腦de供血不足.（二）、不宜貪吃冷飲.運動后失水較多,往往口干舌燥、極想喝水,這時如喝下大量de冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病.（三）、不宜蹲坐休息.因為運動后馬上蹲下休息,不利于下肢血液回流,影響血液循環(huán),易加重肌體de疲勞.（四）、不宜立即吃飯.運動時神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活動,而管理人體內(nèi)臟器官de神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài).同時全身de血液也處于運動器官處,內(nèi)臟處較少,此時進食,會增加消化器官de負(fù)擔(dān).運動中出現(xiàn)小腿抽筋應(yīng)該怎