2025/12/16阿爾茨海默癥患者的健康行為和生活方式管理匯報(bào)人：背影01

健康行為管理

02生活方式管理CONTENTS目錄管理的意義和挑戰(zhàn)04

管理策略0301健康行為管理社交互動交流鼓勵(lì)患者參加老年俱樂部活動，

如每周一次聚會聊天。適度運(yùn)動鍛煉每天安排散步、打太極等活動，

像公園散步半小時(shí)。規(guī)律作息時(shí)間阿爾茨海默癥患者應(yīng)早睡早起，

如每晚10點(diǎn)睡，早上7點(diǎn)起。日常活動安排身體鍛煉建議有氧運(yùn)動如散步、慢跑，像公園中常能看到患者每日堅(jiān)持散步鍛煉。平衡訓(xùn)練練瑜伽、走平衡木，國外有患者通過瑜伽改善平衡能力。力量訓(xùn)練舉啞鈴、爬樓梯，國內(nèi)有老人舉小啞鈴增強(qiáng)肌肉力量。認(rèn)知訓(xùn)練方法記憶訓(xùn)練讓患者回憶近期生活事件，如昨天吃的飯菜，提升記憶力。邏輯推理訓(xùn)練玩數(shù)獨(dú)游戲，鍛煉患者邏輯思維和數(shù)字推理能力。語言表達(dá)訓(xùn)練鼓勵(lì)患者講故事，像講童年趣事，增強(qiáng)語言表達(dá)能力。生活方式管理增加蔬果攝入鼓勵(lì)患者每天吃多種色彩的蔬果，

如蘋果、菠菜，補(bǔ)充維生素。控制脂肪攝入減少油炸食品、動物內(nèi)臟，像炸

雞、豬肝，避免高血脂。保證優(yōu)質(zhì)蛋白常吃魚肉、豆類，如三文魚、豆

腐，維持身體正常機(jī)能。飲食結(jié)構(gòu)規(guī)劃營造睡眠環(huán)境保持臥室安靜、黑暗和涼爽，像用厚窗簾遮光，調(diào)低空調(diào)溫度。規(guī)律作息時(shí)間阿爾茨海默癥患者應(yīng)每天定時(shí)入

睡、起床，如每晚10點(diǎn)睡，早6

點(diǎn)

起

。避免睡前刺激睡前不看刺激電視、不喝咖啡，防止大腦興奮影響入睡，保證睡眠。睡眠質(zhì)量保障社交活動參與加入興趣小組阿爾茨海默癥患者可參加繪畫、書法興趣小組，提升社交與技能。參加社區(qū)活動如社區(qū)組織的節(jié)日慶典、游戲活動，讓患者融入集體增添樂趣。參與志愿公益投身簡單的志愿活動，像公園環(huán)保行動，增強(qiáng)患者社會認(rèn)同感。色彩搭配柔和房間采用淡藍(lán)、米白等柔和色彩，

能使患者情緒更平靜，如養(yǎng)老機(jī)構(gòu)案例。家具擺放合理保證通道暢通，合理安置家具，防止患者磕碰，像某患者家中改造。標(biāo)識清晰易見在房間、衛(wèi)生間等貼明顯標(biāo)識，方便患者識別，可看康復(fù)中心做法。環(huán)境布置優(yōu)化03管理的意義和挑戰(zhàn)延緩病情進(jìn)展合理管理能延緩阿爾茨海默癥惡化

速度，如堅(jiān)持鍛煉的王奶奶癥狀發(fā)

展

慢

。減輕家庭負(fù)擔(dān)良好管理降低日常照料難度，使子

女精力負(fù)擔(dān)減輕，如李家壓力變小。提升生活質(zhì)量通過管理，像張爺爺能保持規(guī)律作

息，生活更舒適，減少痛苦。管理的重要意義疾病認(rèn)知不足護(hù)理負(fù)擔(dān)沉重醫(yī)療資源不均很多家庭對阿爾茨海默癥了解少，

難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和干預(yù)病情。長期照顧患者讓家屬身心俱疲，如

日夜陪護(hù)、處理突發(fā)狀況。偏遠(yuǎn)地區(qū)醫(yī)療條件差，患者難獲得

專業(yè)診斷和治療服務(wù)。面臨的主要挑戰(zhàn)04管理策略鼓勵(lì)社交活動鼓勵(lì)患者參加聚會、活動，如社區(qū)老年

活動，提升社交能力。日常陪伴關(guān)懷家人常陪患者聊天、散步，像子女周末

陪老人逛公園，給予溫暖。協(xié)助規(guī)律作息幫患者制定固定作息表，如按時(shí)起床、

睡覺，保障生活規(guī)律。家庭支持策略個(gè)性化康復(fù)方案結(jié)合患者具體情況，定制運(yùn)動、語言訓(xùn)練計(jì)劃，促進(jìn)功能恢復(fù)。心理關(guān)懷支持護(hù)理人員通過談心、陪伴，緩解患者

焦慮抑郁情緒，提升心理狀態(tài)。認(rèn)知刺激訓(xùn)練專業(yè)護(hù)理師定期開展拼圖、記憶游戲等活動，延緩患者認(rèn)知衰退。專業(yè)護(hù)理配合社區(qū)服務(wù)參與社區(qū)組織康復(fù)活動，阿爾茨海默癥患

者參與可獲專業(yè)指導(dǎo)與社交機(jī)會。公益援助申請患者家庭可申