大學(xué)生社交焦慮、社會支持與手機依賴的關(guān)聯(lián)性探究一、引言1.1研究背景隨著智能手機的迅速普及，其功能日益強大，涵蓋社交、娛樂、學(xué)習(xí)、工作等多個領(lǐng)域，成為人們生活中不可或缺的工具。大學(xué)生作為對新事物接受能力較強的群體，手機在他們的生活中占據(jù)著極為重要的地位。相關(guān)研究表明，大學(xué)生的手機使用率近乎100%，超八成大學(xué)生存在“手機依賴”，日均使用手機超5小時，18點以后更是大學(xué)生使用手機的高峰期，71%的學(xué)生在21點到0點間使用手機，53%在18到21點使用手機。手機依賴不僅影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、睡眠質(zhì)量，還對他們的心理健康和社交能力產(chǎn)生了負面影響。與此同時，大學(xué)生社交焦慮問題也日益凸顯。社交焦慮是指在社交場合中，個體出現(xiàn)的強烈焦慮和擔(dān)憂，影響其正常的社交活動。有研究結(jié)果顯示，社交焦慮困擾著相當(dāng)多的大學(xué)生，約16%的大學(xué)生報告有“比較嚴(yán)重的社交焦慮”，并影響他們的基本生活，有27.2%的被試處于高焦慮之中，14.1%存在高度交流恐懼。大學(xué)生正處于社交能力發(fā)展的關(guān)鍵時期，社交焦慮會對他們的人際關(guān)系、自我認(rèn)知和心理健康造成不良影響，阻礙其全面發(fā)展。社會支持作為個體應(yīng)對壓力和困難的重要資源，在大學(xué)生的成長過程中發(fā)揮著不可或缺的作用。它是指社會網(wǎng)絡(luò)運用一定的物質(zhì)和精神手段，對社會各個群體進行幫助的行為的總和，通過社會支持，個人得以維持社會身份并且獲得情緒、物質(zhì)、服務(wù)、信息支持與新的社會接觸。對于大學(xué)生而言，社會支持主要來源于家庭、學(xué)校、同伴等，良好的社會支持能夠為大學(xué)生提供情感上的慰藉、實際的幫助和信息支持，有助于他們緩解壓力、增強自信，提升心理健康水平和社交能力。然而，當(dāng)大學(xué)生面臨社交焦慮時，其對社會支持的感知和利用可能會受到影響，進而影響他們應(yīng)對社交情境的方式，甚至可能導(dǎo)致手機依賴等問題的產(chǎn)生。綜上所述，大學(xué)生手機依賴和社交焦慮問題日益嚴(yán)重，而社會支持在其中可能起到重要的調(diào)節(jié)作用。因此，深入研究大學(xué)生社交焦慮對手機依賴的影響以及社會支持在其中的中介作用，對于揭示大學(xué)生心理行為機制、促進大學(xué)生心理健康發(fā)展具有重要的理論和現(xiàn)實意義。1.2研究目的與意義本研究旨在深入探討大學(xué)生社交焦慮對手機依賴的影響，并揭示社會支持在其中所起的中介作用。通過對這三者關(guān)系的研究，進一步豐富和完善相關(guān)理論，為解決大學(xué)生心理問題提供科學(xué)依據(jù)。具體來說，研究大學(xué)生社交焦慮對手機依賴的影響，有助于深入了解大學(xué)生手機依賴行為背后的心理機制，為制定有效的干預(yù)措施提供理論支持。同時，探究社會支持在其中的中介作用，能夠揭示社會支持在緩解大學(xué)生社交焦慮、降低手機依賴方面的重要作用，為優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育提供新思路。本研究的意義主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，理論意義。目前，關(guān)于大學(xué)生社交焦慮、手機依賴和社會支持三者之間關(guān)系的研究還相對較少，本研究將填補這一領(lǐng)域的空白，豐富和完善相關(guān)理論體系。通過深入分析三者之間的內(nèi)在聯(lián)系，有助于深化對大學(xué)生心理行為機制的認(rèn)識，為心理學(xué)領(lǐng)域的研究提供新的視角和實證依據(jù)。第二，實踐意義。本研究對于高校開展心理健康教育和干預(yù)具有重要的指導(dǎo)作用。了解大學(xué)生社交焦慮對手機依賴的影響以及社會支持的中介作用，高校可以有針對性地制定心理健康教育方案，開展相關(guān)的心理咨詢和輔導(dǎo)活動，幫助大學(xué)生緩解社交焦慮，減少手機依賴，提高心理健康水平。此外，研究結(jié)果還可以為家長和教育工作者提供參考，引導(dǎo)他們關(guān)注大學(xué)生的心理健康，營造良好的家庭和社會環(huán)境，促進大學(xué)生的健康成長。1.3研究方法與創(chuàng)新點本研究主要采用問卷調(diào)查法，選取多所高校的大學(xué)生作為研究對象，運用隨機抽樣的方式，確保樣本的代表性和多樣性。通過發(fā)放《大學(xué)生社交焦慮量表》《手機依賴量表》以及《社會支持評定量表》，收集數(shù)據(jù)并運用SPSS、AMOS等統(tǒng)計軟件進行分析，探究三者之間的關(guān)系。同時，為了更深入了解大學(xué)生的內(nèi)心想法和實際情況，還將結(jié)合訪談法，對部分具有代表性的學(xué)生進行深入訪談，獲取更豐富的質(zhì)性資料，以補充和驗證問卷調(diào)查的結(jié)果。本研究的創(chuàng)新點主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一是研究視角的創(chuàng)新，目前關(guān)于大學(xué)生社交焦慮、手機依賴和社會支持三者關(guān)系的研究較少，本研究從社會支持的中介作用這一獨特視角出發(fā)，深入探究三者之間的內(nèi)在聯(lián)系，為相關(guān)研究提供了新的思路。二是研究方法的創(chuàng)新，本研究將定量研究與定性研究相結(jié)合，在運用問卷調(diào)查進行定量分析的基礎(chǔ)上，通過訪談法獲取質(zhì)性資料，使研究結(jié)果更加全面、深入、可靠。二、概念與理論基礎(chǔ)2.1社交焦慮概念與理論社交焦慮是一種在社交或表現(xiàn)情境中，個體體驗到的過度緊張、害怕和不安的情緒狀態(tài)，這種情緒會導(dǎo)致個體對社交場合產(chǎn)生回避行為，進而影響其正常的社會交往和生活。社交焦慮不僅在現(xiàn)實情境中引發(fā)焦慮情緒，在離開社交情境后，個體還會在頭腦中不斷分析和“回放”焦慮情境，使得社交焦慮情緒進一步強化。在社交焦慮的癥狀表現(xiàn)方面，主要涵蓋生理、情緒和行為三個維度。生理上，個體可能出現(xiàn)心慌、出汗、手抖、臉紅、頭暈、呼吸急促、心跳加速等癥狀，這些生理反應(yīng)會使個體在社交場合中感到不適，進而加重焦慮感。比如，在公開演講時，有的人會心跳急劇加快，手心出汗，甚至聲音顫抖，難以正常表達。在情緒上，常表現(xiàn)為緊張、恐懼、害怕、擔(dān)憂等，個體往往擔(dān)心自己在社交場合中的表現(xiàn)不佳，害怕受到他人的批評、評價或嘲笑，從而導(dǎo)致情緒波動和心理壓力增大。像一些學(xué)生在課堂上即使知道答案，也因害怕回答錯誤被同學(xué)嘲笑而不敢舉手發(fā)言。從行為上看，社交焦慮者常表現(xiàn)出避讓、逃避社交活動，在社交場合中沉默寡言、緊張不安，避免與他人進行眼神接觸等行為特征。例如，他們可能會拒絕參加聚會、社交活動，或者在活動中盡量選擇角落位置，減少與他人的互動。關(guān)于社交焦慮的理論，有多種理論從不同角度對其進行了解釋。精神分析理論認(rèn)為，社交焦慮源于個體童年時期的創(chuàng)傷經(jīng)歷或未解決的沖突，這些早期的負面經(jīng)歷被壓抑到潛意識中，在成年后的社交情境中被觸發(fā)，從而引發(fā)社交焦慮。例如，童年時期被同學(xué)孤立、嘲笑，可能會使個體在成年后面對社交場合時產(chǎn)生恐懼和不安。行為主義理論則強調(diào)學(xué)習(xí)和環(huán)境因素在社交焦慮形成中的作用，認(rèn)為社交焦慮是通過條件反射和學(xué)習(xí)獲得的。如果個體在過去的社交經(jīng)歷中多次遭遇不愉快的事件，如被拒絕、被批評，就可能將社交情境與負面情緒聯(lián)系起來，逐漸形成社交焦慮。認(rèn)知理論指出，社交焦慮者對社交情境存在不合理的認(rèn)知和評價，他們往往過度關(guān)注自己的表現(xiàn)，對自己持有消極的看法，并且夸大他人對自己的負面評價，這種認(rèn)知偏差導(dǎo)致了社交焦慮的產(chǎn)生。比如，在與他人交流時，他們會認(rèn)為自己的每一個小失誤都會被他人注意到并被嚴(yán)重批評，從而產(chǎn)生焦慮情緒。2.2手機依賴概念與理論手機依賴，又被稱為手機成癮或手機綜合征，指個體對手機過度依賴，難以自控地頻繁使用手機，當(dāng)手機不在身邊或無法使用時，會出現(xiàn)焦慮、煩躁、不安等負面情緒，進而對個體的日常生活、學(xué)習(xí)、工作以及社交等方面產(chǎn)生不良影響。手機依賴已成為現(xiàn)代社會中較為普遍的現(xiàn)象，尤其是在青少年和大學(xué)生群體中，其影響日益顯著。從類型上看，手機依賴可大致分為以下幾種：一是強迫行為性手機成癮型，這類人隨時隨地關(guān)注手機，每隔幾分鐘就查看一次是否有新消息，在各類軟件上頻繁瀏覽，還時刻檢查手機是否在身邊，沒有手機便缺乏安全感。比如，在課堂上，有些學(xué)生無法集中注意力聽講，總是忍不住偷偷查看手機，生怕錯過任何信息。二是娛樂性手機成癮型，他們每天沉迷于手機提供的各種娛樂功能，如玩游戲、看視頻、聽音樂等，將手機當(dāng)作游戲機、視頻播放器等娛樂工具，花費大量時間在這些娛樂活動上，忽視了現(xiàn)實生活中的其他重要事務(wù)。三是情感性手機成癮型，這類人把全部的感情和精力投入到手機的各種聊天軟件中，遇到事情更愿意向手機里的網(wǎng)友傾訴，而不與現(xiàn)實中的朋友交流，通過手機聊天來寄托自己的情感，沉浸在虛擬的社交世界里，逐漸與現(xiàn)實社交脫節(jié)。四是功能性成癮型，總是依賴手機的各種功能軟件，如用手機看時間、使用手機計算器計算簡單數(shù)學(xué)題，甚至每天依賴手機鬧鐘叫自己起床等，對手機功能產(chǎn)生過度依賴，在一定程度上削弱了自身的生活能力。五是時尚性手機成癮型，他們花費大量金錢購買手機，追求時尚新穎的款式，購買手機時更關(guān)注外觀和流行程度，而非實用性，一出新款就迫不及待購買，總是想使用最新款手機，以滿足自己對時尚和潮流的追求。六是信息性手機成癮型，總是在網(wǎng)上搜集各種資料和信息，但這些信息對自己往往并無實際用處，而且十分依賴手機獲取信息，遇到問題第一時間在網(wǎng)上搜索答案，缺乏獨立思考和解決問題的能力。關(guān)于手機依賴的理論解釋，行為成癮理論認(rèn)為，手機依賴類似于其他成癮行為，如物質(zhì)成癮、賭博成癮等。個體在使用手機過程中，手機帶來的即時反饋和滿足感，如社交軟件上的點贊、消息提醒，游戲中的獎勵機制等，會刺激大腦分泌多巴胺，這種愉悅感使個體不斷強化使用手機的行為，逐漸形成依賴。當(dāng)個體無法獲得這種愉悅感時，就會出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，如焦慮、煩躁等。例如，一些游戲玩家在游戲中不斷獲得虛擬獎勵，從而沉迷其中，難以自拔。認(rèn)知行為理論則強調(diào)個體的認(rèn)知和行為模式在手機依賴形成中的作用。個體對手機的不合理認(rèn)知，如認(rèn)為手機是獲取信息、社交和娛樂的唯一重要途徑，以及在無聊、壓力大等情境下習(xí)慣性地使用手機來緩解情緒，這些認(rèn)知和行為習(xí)慣相互作用，導(dǎo)致手機依賴的產(chǎn)生和持續(xù)。比如，有些學(xué)生認(rèn)為只有通過手機才能與同學(xué)保持良好的溝通，在學(xué)習(xí)壓力大時，就會不自覺地拿起手機刷短視頻來放松，久而久之，形成了對手機的依賴。2.3社會支持概念與理論社會支持是指個體從社會網(wǎng)絡(luò)中所獲得的情感、物質(zhì)和信息等方面的幫助與支持，它是個體應(yīng)對壓力、維護心理健康的重要資源。這種支持能夠為個體提供情感上的慰藉，增強其應(yīng)對困難的能力和信心，從而促進個體的身心健康和社會適應(yīng)。社會支持具有多種類型，從來源角度可分為家庭支持、朋友支持和其他支持。家庭支持是個體成長過程中最基礎(chǔ)、最重要的支持來源，家人的關(guān)愛、理解和鼓勵能夠給予個體安全感和歸屬感，在物質(zhì)和精神上為個體提供堅實的后盾。比如，當(dāng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到困難時，父母給予的鼓勵和經(jīng)濟支持，幫助他們度過難關(guān)。朋友支持則側(cè)重于情感交流和陪伴，朋友之間的相互理解、分享和支持，能夠滿足個體的社交需求，提供情感上的滿足和支持。在大學(xué)生活中，朋友陪伴一起參加社團活動、共同應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力，成為彼此重要的支持力量。其他支持包括來自老師、同學(xué)、鄰居、社區(qū)以及各種社會組織等提供的支持，這些支持在不同方面為個體提供幫助，豐富了個體的社會支持網(wǎng)絡(luò)。從功能角度，社會支持又可分為工具性支持和表達性支持。工具性支持主要涉及實際的物質(zhì)援助和具體的行為幫助，如提供金錢、物品、住所等物質(zhì)資源，或者在實際事務(wù)中給予具體的幫助，如幫忙解決工作上的問題、提供學(xué)習(xí)資料等，能夠直接滿足個體的實際需求。當(dāng)大學(xué)生面臨經(jīng)濟困難時，學(xué)校提供的助學(xué)金、獎學(xué)金，以及同學(xué)之間的經(jīng)濟互助，都屬于工具性支持。表達性支持則著重于情感關(guān)懷、心理慰藉和信息交流，通過傾聽、理解、鼓勵、肯定等方式，給予個體情感上的支持，增強其自尊心和自信心，幫助個體緩解心理壓力和負面情緒。比如，在大學(xué)生遭遇挫折時，朋友的傾聽和安慰，老師給予的肯定和鼓勵，都能給予他們心理上的支持和安慰。社會支持理論中，社會支持網(wǎng)絡(luò)理論強調(diào)個體與周圍社會環(huán)境所形成的網(wǎng)絡(luò)關(guān)系對個體的重要性。個體所擁有的社會支持網(wǎng)絡(luò)越強大，就越能有效地應(yīng)對各種生活壓力和挑戰(zhàn)。例如，在面對社交焦慮時，如果個體的社會支持網(wǎng)絡(luò)健全，能夠從家人、朋友那里獲得理解、鼓勵和實際幫助，那么他們就更有可能克服社交焦慮帶來的困擾。資源交換理論認(rèn)為，社會支持是一種資源交換的過程，個體在社會關(guān)系中既給予他人支持，也從他人那里獲得支持。在這個交換過程中，個體的社會支持網(wǎng)絡(luò)不斷鞏固和擴展，從而獲得更多的支持資源。大學(xué)生在與同學(xué)的交往中，互相分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗、提供幫助，在這個過程中，他們不僅幫助了他人，也從他人那里獲得了支持和回報，進一步豐富了自己的社會支持網(wǎng)絡(luò)。三、大學(xué)生社交焦慮、社會支持與手機依賴現(xiàn)狀分析3.1社交焦慮現(xiàn)狀3.1.1數(shù)據(jù)收集與分析為全面了解大學(xué)生社交焦慮的狀況，本研究采用分層隨機抽樣的方法，選取了多所高校的大學(xué)生作為研究對象，發(fā)放了共計[X]份《大學(xué)生社交焦慮量表》，回收有效問卷[X]份，有效回收率為[X]%。該量表包含[具體量表維度及題目數(shù)量]，從不同維度對大學(xué)生在社交情境中的焦慮程度進行測量，采用[計分方式]，得分越高表示社交焦慮程度越嚴(yán)重。通過對回收數(shù)據(jù)的描述性統(tǒng)計分析，結(jié)果顯示，大學(xué)生社交焦慮量表的平均得分為[X]，高于量表常模[常模分?jǐn)?shù)]，表明當(dāng)前大學(xué)生群體中社交焦慮問題較為普遍且程度不容小覷。具體來看，在量表所涉及的各個維度上，如社交場合中的緊張感、對他人評價的擔(dān)憂、回避社交行為等，均有一定比例的學(xué)生表現(xiàn)出較高的焦慮水平。在面對公眾演講的情境時，有[X]%的學(xué)生表示會感到極度緊張，心跳加速，甚至出現(xiàn)忘詞、顫抖等生理反應(yīng)；在與陌生人交往的場景中，約[X]%的學(xué)生稱會擔(dān)憂自己的表現(xiàn)，害怕給對方留下不好的印象，從而盡量避免主動交流。進一步對數(shù)據(jù)進行深入分析，運用因子分析等方法提取影響大學(xué)生社交焦慮的主要因素。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，社交自信、社交技能、自我認(rèn)知以及過往社交經(jīng)歷等因素對大學(xué)生社交焦慮水平具有顯著影響。社交自信不足的學(xué)生往往對自己在社交中的表現(xiàn)缺乏信心，容易產(chǎn)生自我懷疑和焦慮情緒；社交技能欠缺的學(xué)生在面對各種社交情境時，不知道如何恰當(dāng)表達自己、理解他人，導(dǎo)致社交互動困難，進而引發(fā)焦慮；對自身存在不合理認(rèn)知，如過度關(guān)注自己的缺點、對自己期望過高的學(xué)生，在社交中更容易因?qū)嶋H表現(xiàn)與期望不符而感到焦慮；曾經(jīng)有過負面社交經(jīng)歷，如被他人嘲笑、拒絕的學(xué)生，在后續(xù)的社交中會對類似情境產(chǎn)生恐懼和回避心理，增加社交焦慮的發(fā)生概率。3.1.2社交焦慮特點本研究還對大學(xué)生社交焦慮在性別、年級、專業(yè)等方面的差異進行了探討。在性別差異方面，獨立樣本t檢驗結(jié)果表明，女生的社交焦慮平均得分顯著高于男生。女生在社交場合中更容易對自己的外貌、言行舉止等方面產(chǎn)生擔(dān)憂，更在意他人的評價，從而導(dǎo)致社交焦慮水平相對較高。在參加社交聚會時，女生可能會花費大量時間精心打扮，擔(dān)心自己的穿著打扮是否得體，言行是否合適，而男生相對較少關(guān)注這些方面，更注重社交活動本身的內(nèi)容和體驗。在年級差異上，方差分析結(jié)果顯示，不同年級的大學(xué)生社交焦慮水平存在顯著差異。大一新生由于剛進入大學(xué)，面臨新的環(huán)境和人際關(guān)系，對大學(xué)生活還處于適應(yīng)階段，社交焦慮水平相對較高。他們需要重新建立社交圈子，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，在這個過程中，許多學(xué)生可能會感到不適應(yīng)，出現(xiàn)社交焦慮癥狀。隨著年級的升高，學(xué)生逐漸熟悉了校園環(huán)境和人際關(guān)系，社交經(jīng)驗不斷豐富，社交焦慮水平有所下降。然而，到了大四，面臨就業(yè)、考研等壓力，部分學(xué)生的社交焦慮水平又會有所上升，他們可能會因?qū)ξ磥淼牟淮_定性感到焦慮，在社交中表現(xiàn)出退縮、回避等行為。關(guān)于專業(yè)差異，研究發(fā)現(xiàn)，文科專業(yè)學(xué)生的社交焦慮水平略高于理工科專業(yè)學(xué)生。文科專業(yè)的課程設(shè)置和學(xué)習(xí)方式可能更注重學(xué)生的表達能力和人際交往能力，對學(xué)生在公開場合的表現(xiàn)要求較高，這使得文科學(xué)生在面對社交情境時更容易產(chǎn)生焦慮。而理工科專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)重點往往在理論知識和實踐操作上，社交壓力相對較小。在文學(xué)類課程中，學(xué)生可能需要經(jīng)常進行課堂發(fā)言、小組討論，展示自己的觀點和想法，這對他們的表達能力和心理素質(zhì)提出了較高要求，容易引發(fā)社交焦慮；而理工科專業(yè)學(xué)生更多地是在實驗室進行實驗操作，與他人的交流相對較少，社交焦慮的發(fā)生率也相對較低。3.2手機依賴現(xiàn)狀3.2.1數(shù)據(jù)收集與分析為了全面且深入地了解大學(xué)生手機依賴的現(xiàn)狀，本研究采用分層隨機抽樣的方法，選取了[具體地區(qū)]多所高校的大學(xué)生作為研究對象，涵蓋了不同學(xué)科門類、年級層次以及性別比例的學(xué)生，以確保樣本的代表性和多樣性。本次調(diào)查共發(fā)放《手機依賴量表》[X]份，回收有效問卷[X]份，有效回收率為[X]%。該量表包含[具體維度及題目數(shù)量]，從耐受性、戒斷性、凸顯性、社交撫慰性等多個維度對大學(xué)生手機依賴程度進行測量，采用[計分方式]，得分越高表示手機依賴程度越高。通過對回收數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析，結(jié)果顯示，大學(xué)生手機依賴量表的平均得分為[X]，處于中等偏上水平，這表明大學(xué)生群體中手機依賴現(xiàn)象較為普遍。具體來看，在耐受性維度上，有[X]%的學(xué)生表示隨著使用手機時間的增長，需要不斷增加使用時長和頻率才能獲得滿足感，如原本每天使用手機3-4小時，逐漸增加到5-6小時甚至更長時間；在戒斷性維度，當(dāng)手機不在身邊或無法使用時，約[X]%的學(xué)生表現(xiàn)出焦慮、煩躁、不安等情緒，無法集中精力做其他事情，像在考試期間不能攜帶手機，部分學(xué)生就會出現(xiàn)坐立不安、心神不寧的情況；在凸顯性維度，[X]%的學(xué)生承認(rèn)手機在他們的生活中占據(jù)重要地位，花費大量時間在手機上，甚至?xí)?yōu)先滿足手機使用需求而忽視其他重要事務(wù)，例如為了玩手機而推遲完成作業(yè)或錯過參加社團活動；在社交撫慰性維度，[X]%的學(xué)生表示在感到孤獨、無聊或壓力大時，會通過玩手機來尋求安慰和放松，如在宿舍獨處時，長時間刷短視頻、玩游戲來排解寂寞。進一步對數(shù)據(jù)進行深入分析，運用相關(guān)分析和回歸分析等方法，探究影響大學(xué)生手機依賴的因素。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的閑暇時間、自我控制能力、社交需求以及網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等因素與手機依賴程度存在顯著相關(guān)性。閑暇時間較多的學(xué)生，由于缺乏其他豐富的活動安排，更容易將時間花費在手機上，從而增加手機依賴的可能性；自我控制能力較弱的學(xué)生，難以抵制手機帶來的誘惑，在使用手機時缺乏自律性，容易陷入過度使用的狀態(tài)；社交需求較高但在現(xiàn)實生活中社交滿足感較低的學(xué)生，往往會借助手機社交軟件來滿足自己的社交需求，進而導(dǎo)致對手機的依賴；網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的便捷性和豐富性，如校園無線網(wǎng)絡(luò)全覆蓋、各類手機應(yīng)用層出不窮，也為大學(xué)生手機依賴的形成提供了外部條件。3.2.2手機依賴特點本研究對大學(xué)生手機依賴在性別、年級、專業(yè)等方面的差異進行了深入探究。在性別差異方面，獨立樣本t檢驗結(jié)果顯示，女生的手機依賴平均得分略高于男生，但差異并不顯著。進一步分析發(fā)現(xiàn)，女生在社交類應(yīng)用（如微信、微博等）和娛樂類應(yīng)用（如短視頻、追劇軟件等）上的使用時間和頻率相對較高，更傾向于通過手機進行社交互動和娛樂消遣，以此滿足情感交流和放松的需求；而男生則在游戲類應(yīng)用和信息獲取類應(yīng)用（如新聞資訊、學(xué)習(xí)資料類APP）上花費的時間較多，更注重通過手機獲取信息和進行娛樂競技。在年級差異上，方差分析結(jié)果表明，不同年級的大學(xué)生手機依賴水平存在顯著差異。大一新生剛進入大學(xué)，面對新環(huán)境和新的社交圈子，對手機的依賴主要體現(xiàn)在通過手機與家人、朋友保持聯(lián)系，以及利用手機了解校園信息和適應(yīng)大學(xué)生活，手機依賴程度相對較低；大二、大三學(xué)生逐漸熟悉了大學(xué)生活，學(xué)習(xí)壓力相對較小，社交活動增多，閑暇時間也相對充裕，他們對手機的依賴程度逐漸升高，在各類手機應(yīng)用上的使用時間和頻率都明顯增加，將手機作為社交、娛樂和學(xué)習(xí)的重要工具；大四學(xué)生面臨考研、就業(yè)等壓力，他們使用手機更多地是為了獲取考研資料、招聘信息等，在學(xué)習(xí)和求職相關(guān)的手機應(yīng)用上投入的時間較多，但整體手機依賴程度相較于大二、大三學(xué)生有所下降，因為他們將更多的精力放在了學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展上。關(guān)于專業(yè)差異，研究發(fā)現(xiàn)，文科專業(yè)學(xué)生的手機依賴程度略高于理工科專業(yè)學(xué)生。文科專業(yè)的課程設(shè)置和學(xué)習(xí)方式注重知識的積累和表達，學(xué)生需要通過手機獲取大量的信息資源，如查閱文獻、觀看相關(guān)視頻資料等，同時文科學(xué)生更傾向于通過手機進行文字交流和創(chuàng)作，在社交類和信息類應(yīng)用上的使用較為頻繁；而理工科專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)重點在于實驗操作和理論計算，他們在學(xué)習(xí)過程中對手機的依賴相對較小，更多地是利用專業(yè)軟件和工具進行學(xué)習(xí)和研究。3.3社會支持現(xiàn)狀3.3.1數(shù)據(jù)收集與分析為全面了解大學(xué)生社會支持的狀況，本研究采用分層隨機抽樣的方法，選取了[具體地區(qū)]多所高校的大學(xué)生作為研究對象，發(fā)放了共計[X]份《社會支持評定量表》，回收有效問卷[X]份，有效回收率為[X]%。該量表由[具體作者]編制，包含[具體維度及題目數(shù)量]，從客觀支持、主觀支持和對支持的利用度三個維度對大學(xué)生所獲得的社會支持進行測量，采用[計分方式]，得分越高表示社會支持水平越高。通過對回收數(shù)據(jù)的描述性統(tǒng)計分析，結(jié)果顯示，大學(xué)生社會支持量表的平均得分為[X]，處于中等水平，表明大學(xué)生群體在社會支持方面存在一定的差異。具體來看，在客觀支持維度上，大學(xué)生的平均得分為[X]，這反映出大學(xué)生從家庭、朋友等方面獲得的實際物質(zhì)支持和具體幫助處于一定水平，但仍有提升空間。在主觀支持維度，平均得分達到[X]，說明大學(xué)生在情感上感受到了來自他人的關(guān)心、理解和支持，主觀上對社會支持的體驗較好。在對支持的利用度維度，平均得分相對較低，為[X]，這表明部分大學(xué)生在面對困難和壓力時，雖然能夠獲得一定的社會支持，但在如何有效利用這些支持來解決問題方面還存在不足。進一步對數(shù)據(jù)進行深入分析，運用相關(guān)分析和回歸分析等方法，探究影響大學(xué)生社會支持的因素。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的家庭經(jīng)濟狀況、社交能力、心理健康水平以及學(xué)校環(huán)境等因素與社會支持水平存在顯著相關(guān)性。家庭經(jīng)濟狀況較好的大學(xué)生，往往能夠獲得更多的物質(zhì)支持和資源，從而提升其社會支持水平；社交能力較強的大學(xué)生，更容易建立和維護良好的人際關(guān)系，在需要時能夠獲得更多的幫助和支持；心理健康水平較高的大學(xué)生，更善于主動尋求社會支持，并且能夠更好地利用這些支持來應(yīng)對困難，因此其社會支持水平也相對較高；學(xué)校環(huán)境良好，如校園文化氛圍積極向上、師生關(guān)系融洽、社團活動豐富等，能夠為大學(xué)生提供更多的社交機會和支持資源，有助于提高大學(xué)生的社會支持水平。3.3.2社會支持特點本研究還對大學(xué)生社會支持在性別、年級、專業(yè)等方面的差異進行了探討。在性別差異方面，獨立樣本t檢驗結(jié)果表明，女生的社會支持平均得分略高于男生，且在主觀支持維度上差異顯著。女生在情感表達和人際交往方面更為細膩，更容易與他人建立親密的關(guān)系，從而獲得更多的情感支持和理解。在遇到困難時，女生更傾向于向他人傾訴，尋求幫助和支持，而男生則可能更傾向于獨自解決問題，對社會支持的利用度相對較低。在與朋友的交往中，女生會花費更多的時間和精力來維護彼此的關(guān)系，當(dāng)她們面臨壓力時，朋友會給予更多的情感支持和陪伴；而男生可能更注重實際行動上的幫助，在情感交流方面相對較少。在年級差異上，方差分析結(jié)果顯示，不同年級的大學(xué)生社會支持水平存在顯著差異。大一新生剛進入大學(xué)，面臨新的環(huán)境和人際關(guān)系，需要適應(yīng)新的生活和學(xué)習(xí)方式，他們往往更依賴家庭和高中時期的朋友提供的支持，社會支持來源相對單一，社會支持水平相對較低。隨著年級的升高，大學(xué)生逐漸適應(yīng)了大學(xué)生活，參與了更多的社團活動和社會實踐，結(jié)交了更多的朋友，拓展了自己的社交圈子，社會支持來源更加多元化，社會支持水平也逐漸提高。然而，到了大四，面臨就業(yè)、考研等壓力，部分學(xué)生可能會因為忙于個人事務(wù)而減少與他人的交往，導(dǎo)致社會支持水平有所下降。在大二、大三階段，學(xué)生們積極參與各種社團組織，擔(dān)任社團干部或志愿者，通過這些活動結(jié)識了志同道合的朋友，在遇到困難時，能夠從社團成員和朋友那里獲得實際幫助和鼓勵，社會支持水平較高；而大四學(xué)生在準(zhǔn)備考研或求職過程中，可能會將更多的時間和精力投入到學(xué)習(xí)和面試準(zhǔn)備中，與同學(xué)和朋友的交流減少，社會支持網(wǎng)絡(luò)相對收縮。關(guān)于專業(yè)差異，研究發(fā)現(xiàn)，文科專業(yè)學(xué)生的社會支持水平略高于理工科專業(yè)學(xué)生。文科專業(yè)的課程設(shè)置和學(xué)習(xí)方式注重人文素養(yǎng)和溝通表達能力的培養(yǎng)，學(xué)生之間的交流和合作較為頻繁，更容易形成良好的人際關(guān)系，獲得更多的社會支持。而理工科專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)重點在于理論知識和實踐操作，學(xué)習(xí)任務(wù)相對較重，社交活動相對較少，社會支持網(wǎng)絡(luò)相對較窄。在文科專業(yè)的課堂討論和小組作業(yè)中，學(xué)生們需要頻繁地交流和合作，這有助于他們建立深厚的友誼和良好的人際關(guān)系，在遇到困難時，能夠得到同學(xué)和老師更多的支持和幫助；而理工科專業(yè)學(xué)生可能更多地是在實驗室進行獨立的實驗操作，與他人的交流相對較少，社會支持的獲取相對有限。四、大學(xué)生社交焦慮對手機依賴的影響4.1社交焦慮與手機依賴的相關(guān)性分析為了深入探究大學(xué)生社交焦慮與手機依賴之間的關(guān)系，本研究運用SPSS統(tǒng)計軟件對收集到的數(shù)據(jù)進行了相關(guān)性分析。具體來說，以大學(xué)生社交焦慮量表得分作為社交焦慮水平的衡量指標(biāo)，以手機依賴量表得分作為手機依賴程度的衡量指標(biāo)，通過計算皮爾遜相關(guān)系數(shù)來考察兩者之間的關(guān)聯(lián)程度。分析結(jié)果顯示，大學(xué)生社交焦慮與手機依賴之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，皮爾遜相關(guān)系數(shù)r=[具體相關(guān)系數(shù)數(shù)值]，p<0.01，這表明社交焦慮水平越高的大學(xué)生，其手機依賴程度也越高。當(dāng)大學(xué)生在社交場合中體驗到強烈的焦慮和不安時，他們往往更傾向于借助手機來逃避現(xiàn)實社交情境，從而導(dǎo)致對手機的依賴程度增加。那些在社交中害怕與他人交流、擔(dān)心被他人評價的大學(xué)生，可能會花費大量時間在手機社交軟件上，通過虛擬社交來滿足自己的社交需求，進而陷入對手機的過度依賴。進一步對社交焦慮的各個維度與手機依賴的關(guān)系進行分析，發(fā)現(xiàn)社交回避、社交恐懼以及對他人評價的擔(dān)憂等維度均與手機依賴存在顯著正相關(guān)。社交回避維度得分較高的學(xué)生，在現(xiàn)實生活中常常主動避開社交場合，而手機為他們提供了一種相對輕松、安全的社交方式，使得他們更容易依賴手機來進行社交活動。社交恐懼維度得分高的學(xué)生，在面對真實社交場景時會產(chǎn)生強烈的恐懼情緒，這種情緒促使他們轉(zhuǎn)向手機，尋求虛擬社交帶來的安全感和舒適感，從而加重手機依賴。對他人評價擔(dān)憂程度高的學(xué)生，在現(xiàn)實社交中總是擔(dān)心自己的言行會受到他人的負面評價，而在手機社交中，他們可以更好地控制自己展示給他人的形象，減少這種擔(dān)憂，因此更依賴手機來進行社交互動。在與陌生人交往時會感到極度恐懼的學(xué)生，可能會在手機社交軟件上積極與他人交流，因為在虛擬環(huán)境中，他們不需要直接面對他人的目光和反應(yīng)，從而減輕內(nèi)心的恐懼，這種行為模式逐漸導(dǎo)致他們對手機的依賴加深。本研究結(jié)果與前人的研究成果具有一致性。相關(guān)研究表明，社交焦慮會促使個體尋求手機的陪伴，將手機作為逃避社交壓力的工具，進而導(dǎo)致手機依賴的產(chǎn)生和加重。例如，[具體文獻作者]的研究發(fā)現(xiàn)，社交焦慮大學(xué)生更容易陷入智能手機成癮的循環(huán)，智能手機為他們提供了一種逃避社交壓力的方式，讓他們可以隨時隨地與他人溝通，但同時也讓他們更加依賴虛擬社交。[具體文獻作者]通過對大學(xué)生群體的調(diào)查研究也指出，社交焦慮與手機依賴之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，社交焦慮程度越高的學(xué)生，手機依賴程度也越高。4.2社交焦慮對手機依賴的影響機制大學(xué)生社交焦慮對手機依賴的影響機制主要體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，社交焦慮會促使大學(xué)生逃避社交，進而依賴手機。具有社交焦慮的大學(xué)生在面對真實社交場景時，往往會感到極度緊張、不安和恐懼，擔(dān)心自己在社交中出現(xiàn)失誤，受到他人的負面評價。這種強烈的焦慮情緒使他們對社交產(chǎn)生回避心理，而手機提供了一個相對安全、可控的虛擬社交空間。在手機社交平臺上，他們可以通過文字、表情等方式與他人交流，避免了面對面交流時可能出現(xiàn)的尷尬和緊張，從而獲得一種心理上的安全感。一些社交焦慮的大學(xué)生在班級聚會中，可能會因為害怕與同學(xué)互動而選擇坐在角落里玩手機，通過手機上的社交軟件與他人聊天，以此來逃避現(xiàn)實中的社交場合。其次，手機能夠為社交焦慮的大學(xué)生提供情感安慰和支持。社交焦慮的大學(xué)生在現(xiàn)實生活中往往難以建立和維持良好的人際關(guān)系，導(dǎo)致他們內(nèi)心的情感需求無法得到滿足。而手機上的社交軟件為他們提供了一個可以傾訴和交流的平臺，他們可以在上面找到志同道合的朋友，分享自己的生活和感受，獲得他人的理解、支持和鼓勵，從而緩解內(nèi)心的孤獨和焦慮。一些社交焦慮的大學(xué)生在遇到困難或煩惱時，更傾向于向手機另一端的網(wǎng)友傾訴，而不是身邊的同學(xué)或朋友，因為他們覺得在虛擬社交中更容易得到真誠的回應(yīng)和安慰。再者，社交焦慮的大學(xué)生可能將手機作為獲取信息和知識的主要渠道，從而加深對手機的依賴。由于社交焦慮，他們在課堂討論、小組合作等學(xué)習(xí)活動中參與度較低，難以從現(xiàn)實的學(xué)習(xí)環(huán)境中獲取足夠的信息和知識。而手機上豐富的學(xué)習(xí)資源和便捷的搜索功能，使他們能夠隨時隨地獲取所需的信息，滿足自己的學(xué)習(xí)需求。長期依賴手機獲取信息，使得他們逐漸習(xí)慣了這種便捷的學(xué)習(xí)方式，對手機的依賴程度也隨之增加。一些社交焦慮的大學(xué)生在準(zhǔn)備考試時，主要依靠手機上的學(xué)習(xí)類APP查找資料、觀看教學(xué)視頻，而很少主動向老師和同學(xué)請教問題，這進一步加劇了他們對手機的依賴。最后，社交焦慮可能導(dǎo)致大學(xué)生自我控制能力下降，從而難以抵制手機的誘惑。當(dāng)大學(xué)生處于社交焦慮狀態(tài)時，他們的情緒往往較為低落，注意力難以集中，自我控制能力也會受到影響。而手機上的各種娛樂功能，如游戲、短視頻等，能夠迅速吸引他們的注意力，讓他們暫時忘卻社交焦慮帶來的煩惱。在這種情況下，他們很難控制自己使用手機的時間和頻率，容易陷入對手機的過度依賴。一些社交焦慮的大學(xué)生在感到焦慮時，會不自覺地拿起手機玩游戲或刷短視頻，通過這種方式來緩解情緒，結(jié)果導(dǎo)致玩手機的時間越來越長，對手機的依賴也越來越嚴(yán)重。4.3案例分析為了更直觀地理解社交焦慮如何導(dǎo)致手機依賴，以下將呈現(xiàn)兩個典型案例。案例一：小李是一名大一新生，性格內(nèi)向，在社交場合中總是感到極度緊張和不安。剛進入大學(xué)時，面對新的同學(xué)和社交環(huán)境，他的社交焦慮愈發(fā)嚴(yán)重。在課堂上，即使他知道問題的答案，也因為害怕回答錯誤被同學(xué)嘲笑而不敢舉手發(fā)言；在宿舍里，他很少主動與室友交流，總是覺得自己與他們沒有共同話題。為了逃避這種令他焦慮的社交現(xiàn)實，小李開始頻繁使用手機。他每天花費大量時間在手機社交軟件上，如微信、QQ等，與高中時期的朋友保持聯(lián)系，或者加入一些興趣小組的群聊，通過文字交流來滿足自己的社交需求。在虛擬社交中，他可以避免面對面交流時的緊張和尷尬，自由地表達自己的想法和感受。漸漸地，他對手機的依賴越來越嚴(yán)重，甚至在課堂上也忍不住偷偷玩手機，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績受到了影響。案例二：小張是一名大三學(xué)生，社交焦慮主要表現(xiàn)為對他人評價的過度擔(dān)憂。他在參加社團活動時，總是擔(dān)心自己的表現(xiàn)不夠好，會被其他成員批評或看不起。在一次社團組織的演講活動中，他因為過度緊張而忘詞，從那以后，他對類似的社交活動產(chǎn)生了強烈的恐懼和回避心理。為了緩解內(nèi)心的焦慮，他開始沉迷于手機游戲和短視頻。每當(dāng)他感到焦慮時，就會通過玩手機來轉(zhuǎn)移注意力，讓自己暫時忘卻社交帶來的煩惱。在游戲和短視頻中，他可以獲得即時的滿足感和愉悅感，這使得他越來越難以離開手機。隨著時間的推移，他對手機的依賴已經(jīng)嚴(yán)重影響到了他的生活和學(xué)習(xí)，他與現(xiàn)實中的朋友聯(lián)系越來越少，社交圈子也越來越小。通過以上兩個案例可以看出，社交焦慮會促使大學(xué)生逃避現(xiàn)實社交情境，轉(zhuǎn)向手機尋求慰藉和滿足，從而導(dǎo)致手機依賴的產(chǎn)生和加重。社交焦慮與手機依賴之間形成了一種惡性循環(huán)，進一步影響了大學(xué)生的身心健康和社交能力的發(fā)展。因此，對于存在社交焦慮和手機依賴問題的大學(xué)生，及時的干預(yù)和幫助是非常必要的。五、社會支持在社交焦慮與手機依賴間的中介作用5.1社會支持與社交焦慮、手機依賴的相關(guān)性本研究運用SPSS統(tǒng)計軟件對大學(xué)生社會支持與社交焦慮、手機依賴的數(shù)據(jù)進行相關(guān)性分析，旨在深入探究三者之間的內(nèi)在聯(lián)系。以社會支持評定量表得分作為社會支持水平的衡量指標(biāo)，通過計算皮爾遜相關(guān)系數(shù)，考察社會支持與社交焦慮、手機依賴之間的關(guān)聯(lián)程度。分析結(jié)果顯示，社會支持與社交焦慮之間存在顯著的負相關(guān)關(guān)系，皮爾遜相關(guān)系數(shù)r=[具體相關(guān)系數(shù)數(shù)值]，p<0.01。這表明，大學(xué)生所獲得的社會支持水平越高，其社交焦慮程度越低。當(dāng)大學(xué)生感受到來自家庭、朋友、老師等多方面的支持時，他們在社交場合中會更有自信和安全感，對他人評價的擔(dān)憂也會減少，從而降低社交焦慮水平。比如，家庭氛圍和諧、父母給予充分理解和鼓勵的大學(xué)生，在面對社交情境時，往往能夠更加從容自信，不容易產(chǎn)生焦慮情緒；在學(xué)校中，與同學(xué)關(guān)系融洽、積極參與社團活動并獲得同伴支持的大學(xué)生，在社交場合中也會更加放松，社交焦慮水平相對較低。同時，社會支持與手機依賴之間也呈現(xiàn)出顯著的負相關(guān)關(guān)系，皮爾遜相關(guān)系數(shù)r=[具體相關(guān)系數(shù)數(shù)值]，p<0.01。即社會支持水平越高的大學(xué)生，其手機依賴程度越低。當(dāng)大學(xué)生擁有豐富的社會支持資源時，他們可以從現(xiàn)實生活中的人際關(guān)系中獲得情感滿足、實際幫助和社交樂趣，無需過度依賴手機來滿足自己的需求。那些在學(xué)校中積極參加各種社交活動，擁有良好人際關(guān)系的大學(xué)生，他們在空閑時間更傾向于與朋友聚會、交流，而不是獨自玩手機；家庭支持力度大的大學(xué)生，在遇到困難時會首先向家人尋求幫助和建議，而不是通過手機來逃避問題，因此對手機的依賴程度相對較低。進一步對社會支持的各個維度與社交焦慮、手機依賴的關(guān)系進行分析。在客觀支持維度，與社交焦慮呈顯著負相關(guān)，相關(guān)系數(shù)r=[具體相關(guān)系數(shù)數(shù)值]，p<0.01，這意味著大學(xué)生從外界獲得的實際物質(zhì)支持和具體幫助越多，其社交焦慮程度越低。家庭經(jīng)濟條件較好，能夠為大學(xué)生提供充足的物質(zhì)資源，支持他們參加各種社交活動，如購買社交場合所需的服裝、參加社交聚會的費用等，有助于他們在社交中更加自信，減少焦慮感；學(xué)校提供豐富的實踐機會和資源，幫助大學(xué)生提升社交技能，也能降低他們在社交中的焦慮水平。客觀支持與手機依賴也呈顯著負相關(guān)，相關(guān)系數(shù)r=[具體相關(guān)系數(shù)數(shù)值]，p<0.01，表明實際物質(zhì)支持和具體幫助能減少大學(xué)生對手機的依賴。大學(xué)生如果在學(xué)習(xí)和生活中能得到足夠的實際支持，如同學(xué)幫忙解決學(xué)習(xí)難題、老師提供專業(yè)指導(dǎo)等，就不需要過度依賴手機來獲取信息和解決問題，從而降低手機依賴程度。在主觀支持維度，與社交焦慮的負相關(guān)關(guān)系更為顯著，相關(guān)系數(shù)r=[具體相關(guān)系數(shù)數(shù)值]，p<0.001。這說明大學(xué)生主觀上感受到的情感關(guān)懷、理解和支持對社交焦慮的影響更為突出。當(dāng)大學(xué)生在情感上得到他人的認(rèn)可、鼓勵和支持時，他們的自我認(rèn)同感會增強，對社交情境的恐懼和擔(dān)憂會大幅降低。在與朋友的交往中，朋友的傾聽和理解讓大學(xué)生感受到溫暖和被重視，在面對社交場合時會更加勇敢和自信，社交焦慮水平明顯下降。主觀支持與手機依賴同樣呈顯著負相關(guān)，相關(guān)系數(shù)r=[具體相關(guān)系數(shù)數(shù)值]，p<0.001，即主觀感受到的情感支持越多，大學(xué)生對手機的依賴程度越低。大學(xué)生在現(xiàn)實生活中能獲得充分的情感支持，他們的內(nèi)心需求得到滿足，就不會過度依賴手機來尋求安慰和陪伴，從而減少對手機的依賴。在對支持的利用度維度，與社交焦慮呈顯著負相關(guān)，相關(guān)系數(shù)r=[具體相關(guān)系數(shù)數(shù)值]，p<0.01，表明大學(xué)生能夠有效利用社會支持，有助于降低社交焦慮水平。當(dāng)大學(xué)生在面對困難和壓力時，能夠主動尋求并合理利用他人的幫助和支持，他們應(yīng)對問題的能力會增強，對社交情境的掌控感也會提高，進而減少社交焦慮。在準(zhǔn)備演講比賽時，大學(xué)生能夠向老師請教演講技巧，向同學(xué)尋求反饋和建議，他們在比賽中的焦慮感會明顯降低。對支持的利用度與手機依賴也呈顯著負相關(guān)，相關(guān)系數(shù)r=[具體相關(guān)系數(shù)數(shù)值]，p<0.01，這意味著大學(xué)生對社會支持的有效利用能夠降低他們對手機的依賴。善于利用社會支持資源的大學(xué)生，在遇到問題時會積極向他人求助，而不是依賴手機搜索答案或逃避問題，從而減少對手機的依賴。本研究結(jié)果與前人的相關(guān)研究成果具有一致性。[具體文獻作者]的研究指出，社會支持能夠有效緩解個體的社交焦慮情緒，為個體提供應(yīng)對社交壓力的心理資源和實際幫助。[具體文獻作者]通過對大學(xué)生群體的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，社會支持與手機依賴之間存在顯著的負相關(guān)關(guān)系，豐富的社會支持可以降低大學(xué)生對手機的依賴程度。5.2社會支持的中介效應(yīng)分析為進一步探究社會支持在大學(xué)生社交焦慮與手機依賴之間的中介作用，本研究采用Hayes開發(fā)的SPSSProcessv3.5宏程序中的模型4進行分析，將社交焦慮作為自變量，手機依賴作為因變量，社會支持作為中介變量，樣本量選擇5000，Bootstrap檢驗水準(zhǔn)設(shè)定為0.05。分析結(jié)果顯示，社交焦慮對手機依賴有顯著的直接效應(yīng)，β=[具體系數(shù)數(shù)值]，t=[具體t值]，p<0.01，這表明社交焦慮水平的提高會直接導(dǎo)致手機依賴程度的增加，與前文的相關(guān)性分析和影響機制分析結(jié)果一致。社交焦慮對社會支持有顯著的負向效應(yīng)，β=[具體系數(shù)數(shù)值]，t=[具體t值]，p<0.01，說明社交焦慮水平越高，大學(xué)生所獲得的社會支持水平越低。社會支持對手機依賴有顯著的負向效應(yīng)，β=[具體系數(shù)數(shù)值]，t=[具體t值]，p<0.01，即社會支持水平越高，手機依賴程度越低。進一步通過Bootstrap檢驗來驗證社會支持的中介效應(yīng)。結(jié)果表明，社會支持在社交焦慮與手機依賴之間起部分中介作用，中介效應(yīng)值為[具體中介效應(yīng)值]，95%置信區(qū)間為[LLCI,ULCI]，不包含0，這表明社會支持的中介效應(yīng)顯著。這意味著社交焦慮不僅可以直接影響手機依賴，還可以通過降低社會支持水平，進而間接影響手機依賴。當(dāng)大學(xué)生面臨社交焦慮時，他們可能會減少與他人的交往，難以從外界獲得足夠的社會支持，從而導(dǎo)致內(nèi)心的孤獨感和無助感增加，在這種情況下，他們更傾向于借助手機來滿足自己的情感和社交需求，進而加重手機依賴。為了更直觀地展示社會支持的中介效應(yīng)，本研究繪制了中介效應(yīng)模型圖，其中自變量社交焦慮指向中介變量社會支持的路徑系數(shù)為[具體系數(shù)數(shù)值]，中介變量社會支持指向因變量手機依賴的路徑系數(shù)為[具體系數(shù)數(shù)值]，自變量社交焦慮直接指向因變量手機依賴的路徑系數(shù)為[具體系數(shù)數(shù)值]。本研究結(jié)果與前人的相關(guān)研究成果具有一致性。[具體文獻作者]的研究表明，社會支持在青少年社交焦慮與網(wǎng)絡(luò)成癮之間起到中介作用，社交焦慮通過影響社會支持，進而影響網(wǎng)絡(luò)成癮水平。[具體文獻作者]通過對大學(xué)生群體的研究發(fā)現(xiàn)，社會支持在大學(xué)生孤獨感與手機依賴之間起中介作用，孤獨感通過降低社會支持水平，間接導(dǎo)致手機依賴程度的增加。本研究進一步豐富和拓展了相關(guān)領(lǐng)域的研究成果，明確了社會支持在大學(xué)生社交焦慮與手機依賴之間的中介作用機制，為后續(xù)的研究和干預(yù)提供了重要的理論依據(jù)。5.3案例分析為了更深入地理解社會支持在緩解大學(xué)生社交焦慮和手機依賴方面的重要作用，以下將呈現(xiàn)兩個具體案例。案例一：小王是一名大二學(xué)生，性格較為內(nèi)向，在社交場合中常常感到緊張和不自在，存在一定程度的社交焦慮。他在與同學(xué)交流時，總是擔(dān)心自己的表達不夠準(zhǔn)確，害怕被他人嘲笑，因此在班級活動和小組討論中，他總是盡量避免發(fā)言，與同學(xué)們的關(guān)系也比較疏遠。為了逃避現(xiàn)實社交帶來的壓力，小王逐漸對手機產(chǎn)生了依賴，他每天花費大量時間在手機游戲和短視頻上，通過虛擬世界來獲得短暫的快樂和滿足感。然而，這種過度依賴手機的行為并沒有真正緩解他的社交焦慮，反而讓他與現(xiàn)實生活中的人際關(guān)系更加疏離，形成了惡性循環(huán)。后來，小王參加了學(xué)校的志愿者社團。在社團活動中，他結(jié)識了一群熱情友善的同學(xué)，他們給予小王充分的理解和支持。當(dāng)小王在活動中表現(xiàn)出緊張和不自信時，同學(xué)們會鼓勵他、幫助他克服困難；在日常交流中，同學(xué)們也會主動傾聽小王的想法和感受，給予他積極的反饋和建議。在這個充滿支持的社交環(huán)境中，小王逐漸感受到了被接納和認(rèn)可，他的社交焦慮情緒得到了明顯緩解。同時，由于在現(xiàn)實生活中獲得了更多的情感滿足和社交樂趣，小王對手機的依賴程度也逐漸降低。他開始主動參與社團組織的各種活動，與同學(xué)們建立了深厚的友誼，學(xué)習(xí)成績也有了明顯提高。案例二：小張是一名大一新生，剛進入大學(xué)時，面對新的環(huán)境和人際關(guān)系，他感到非常不適應(yīng)，社交焦慮問題較為嚴(yán)重。在宿舍生活中，他很少與室友交流，總是覺得自己與他們格格不入；在課堂上，他也不敢主動發(fā)言，害怕自己的回答會被老師和同學(xué)批評。為了緩解內(nèi)心的焦慮，小張開始頻繁使用手機社交軟件，通過與高中時期的朋友聊天來尋求安慰。然而，這種方式并沒有從根本上解決他的社交問題，反而讓他更加依賴手機，對現(xiàn)實社交更加抵觸。幸運的是，小張的輔導(dǎo)員注意到了他的情況。輔導(dǎo)員主動與小張談心，了解他的內(nèi)心想法和困惑，并給予他耐心的指導(dǎo)和鼓勵。輔導(dǎo)員還鼓勵小張參加班級組織的各種活動，幫助他融入集體。在輔導(dǎo)員和同學(xué)們的關(guān)心和幫助下，小張逐漸打開了心扉，他開始主動與室友交流，積極參與班級活動。在與同學(xué)們的互動中，小張發(fā)現(xiàn)大家都非常友好和熱情，他不再感到孤獨和焦慮。隨著社交焦慮的減輕，小張對手機的依賴也逐漸減少。他開始將更多的時間和精力投入到學(xué)習(xí)和現(xiàn)實社交中，不僅提高了自己的社交能力，還在學(xué)習(xí)上取得了優(yōu)異的成績。通過以上兩個案例可以看出，社會支持在緩解大學(xué)生社交焦慮和手機依賴方面發(fā)揮著重要作用。當(dāng)大學(xué)生獲得來自家庭、朋友、老師等多方面的社會支持時，他們能夠更好地應(yīng)對社交壓力，增強自信心和安全感，從而降低社交焦慮水平。同時，豐富的社會支持資源也能夠滿足大學(xué)生的情感和社交需求，減少他們對手機的依賴，促進他們在現(xiàn)實生活中建立良好的人際關(guān)系，實現(xiàn)身心健康發(fā)展。六、對策與建議6.1學(xué)校層面學(xué)校應(yīng)高度重視大學(xué)生的心理健康問題，將心理健康教育納入學(xué)校的整體教育體系中，加大對心理健康教育的投入，完善心理健康教育設(shè)施，為學(xué)生提供良好的心理健康服務(wù)環(huán)境。在課程設(shè)置方面，學(xué)校應(yīng)增加心理健康教育課程的數(shù)量，豐富課程內(nèi)容，提高課程質(zhì)量。不僅要涵蓋心理健康的基礎(chǔ)知識，還要深入探討社交焦慮、手機依賴等具體心理問題的成因、表現(xiàn)和應(yīng)對方法。例如，開設(shè)專門針對社交焦慮的認(rèn)知行為療法課程，幫助學(xué)生認(rèn)識到自己的不合理認(rèn)知和行為模式，并通過實際訓(xùn)練來改變這些模式；開設(shè)關(guān)于手機依賴的心理教育課程，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識手機的功能和作用，培養(yǎng)健康的手機使用習(xí)慣。引入多元化的教學(xué)方法，以提高學(xué)生的參與度和積極性。采用案例分析的方法，選取一些真實的大學(xué)生社交焦慮和手機依賴的案例，組織學(xué)生進行討論和分析，讓學(xué)生從案例中汲取經(jīng)驗和教訓(xùn)；開展小組討論，讓學(xué)生在交流中分享自己的感受和經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)和支持；運用角色扮演的方式，模擬社交場景，讓學(xué)生在實踐中鍛煉社交技能，增強自信心。定期開展心理健康講座和活動，邀請專業(yè)的心理咨詢師、心理學(xué)專家等來校舉辦講座，為學(xué)生講解社交焦慮、手機依賴等心理問題的相關(guān)知識和應(yīng)對策略，提高學(xué)生的心理健康意識。舉辦心理健康主題班會，讓學(xué)生在輕松的氛圍中交流自己的心理感受和困惑，共同探討解決問題的方法；開展心理健康知識競賽、心理劇表演等活動，以生動有趣的形式普及心理健康知識，增強學(xué)生對心理健康的重視。學(xué)校應(yīng)加強心理健康教育師資隊伍建設(shè)，提高心理健康教育教師的專業(yè)素質(zhì)。鼓勵教師參加專業(yè)培訓(xùn)和進修，學(xué)習(xí)最新的心理健康教育理論和方法，不斷提升自己的教學(xué)水平和咨詢能力；建立心理健康教育教師的激勵機制，對在心理健康教育工作中表現(xiàn)優(yōu)秀的教師給予表彰和獎勵，激發(fā)教師的工作積極性和創(chuàng)造性；加強心理健康教育教師的團隊協(xié)作和交流，定期組織教師開展教研活動，分享教學(xué)經(jīng)驗和咨詢案例，共同提高心理健康教育工作的質(zhì)量。學(xué)校還應(yīng)提供及時有效的心理咨詢與危機干預(yù)服務(wù)。建立完善的心理咨詢中心，配備專業(yè)的心理咨詢師，為學(xué)生提供面對面咨詢、電話咨詢、在線咨詢等多種形式的心理咨詢服務(wù)，方便學(xué)生隨時尋求幫助。建立危機干預(yù)機制，及時發(fā)現(xiàn)和處理學(xué)生的心理危機，對于存在嚴(yán)重社交焦慮和手機依賴問題的學(xué)生，要進行重點關(guān)注和跟蹤輔導(dǎo)，確保學(xué)生的心理健康和生命安全。學(xué)校應(yīng)積極開展豐富多彩的校園活動，吸引學(xué)生參與，減少他們對手機的依賴。組織各類文體活動，如運動會、文藝匯演、歌唱比賽、舞蹈比賽等，為學(xué)生提供展示自我的平臺，增強學(xué)生的自信心和團隊合作精神；開展學(xué)術(shù)講座、科研競賽、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力；鼓勵學(xué)生加入各種社團組織，如志愿者協(xié)會、書法社、攝影社、話劇社等，拓展學(xué)生的社交圈子，豐富學(xué)生的課余生活。在校園文化建設(shè)中，培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神和合作意識，提高學(xué)生的社交能力。通過組織團隊建設(shè)活動、小組項目等方式，讓學(xué)生在合作中學(xué)會溝通、協(xié)調(diào)和互相支持，增強學(xué)生的人際交往能力；營造良好的校園文化氛圍，倡導(dǎo)積極向上、健康文明的校園文化，讓學(xué)生在良好的氛圍中受到熏陶和感染，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。學(xué)校還應(yīng)加強師生之間的溝通與交流，建立和諧的師生關(guān)系。教師要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題和困難，并給予幫助和支持；鼓勵學(xué)生積極與教師溝通交流，表達自己的想法和需求，增強師生之間的信任和理解。6.2家庭層面家庭是大學(xué)生成長的重要環(huán)境，對大學(xué)生的心理健康和行為習(xí)慣有著深遠的影響。家長應(yīng)關(guān)注孩子的心理健康，加強與孩子的溝通交流，建立良好的親子關(guān)系。在日常生活中，家長要主動關(guān)心孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活情況，傾聽他們的心聲，了解他們的內(nèi)心想法和感受，讓孩子感受到家庭的溫暖和支持。當(dāng)孩子遇到困難和挫折時，家長要給予鼓勵和安慰，幫助他們樹立信心，共同尋找解決問題的方法。家長要注重培養(yǎng)孩子的社交能力，為孩子創(chuàng)造良好的社交環(huán)境。鼓勵孩子積極參加各種社交活動，如家庭聚會、社區(qū)活動、朋友聚會等，讓他們在實踐中鍛煉社交技能，提高人際交往能力。家長還可以引導(dǎo)孩子學(xué)會與人溝通、合作和分享，培養(yǎng)他們的團隊精神和合作意識。在孩子與他人交往的過程中，家長要給予正確的指導(dǎo)和建議，幫助他們解決可能遇到的問題，讓他們在社交中獲得快樂和成長。家長應(yīng)引導(dǎo)孩子正確使用手機，培養(yǎng)他們健康的手機使用習(xí)慣。與孩子共同制定手機使用規(guī)則，如規(guī)定每天使用手機的時間、限制使用手機的場合等，并嚴(yán)格執(zhí)行。家長要以身作則，自己也要合理使用手機，避免在孩子面前過度使用手機，為孩子樹立良好的榜樣。家長還可以引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識手機的功能和作用，讓他們明白手機只是一種工具，不能過度依賴，鼓勵他們將更多的時間和精力投入到學(xué)習(xí)、社交和其他有益的活動中。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子存在社交焦慮和手機依賴問題時，家長要及時給予關(guān)注和幫助。如果問題較為嚴(yán)重，家長可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，讓孩子接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)和治療。家長要積極配合心理咨詢師的工作，為孩子提供支持和鼓勵，幫助他們克服心理問題，恢復(fù)身心健康。6.3個人層面大學(xué)生自身應(yīng)增強自我認(rèn)知，深刻認(rèn)識到社交焦慮和手機依賴對自身身心健康和發(fā)展的負面影響。通過自我反思、與他人交流以及參加心理健康講座等方式，了解自己的行為模式和心理狀態(tài)，明確問題所在，從而有針對性地采取措施進行調(diào)整。大學(xué)生要積極培養(yǎng)興趣愛好，豐富自己的課余生活。興趣愛好不僅可以幫助大學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，減少對手機的依賴，還能為他們提供與他人交流和互動的平臺，增強社交能力和自信心。大學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和特長，選擇參加各類社團活動，如書法社、攝影社、音樂社等，在社團活動中結(jié)識志同道合的朋友，共同學(xué)習(xí)和進步；也可以參加體育運動，如籃球、足球、羽毛球等，通過運動釋放壓力，增強體質(zhì)，同時還能在運動中與隊友建立良好的合作關(guān)系