破繭成蝶：大學生非智力因素開發(fā)與培養(yǎng)的深度剖析一、引言1.1研究背景與意義在當今社會，高等教育的重要性日益凸顯，大學生作為國家未來發(fā)展的中堅力量，其綜合素質(zhì)的培養(yǎng)備受關(guān)注。隨著教育理念的不斷更新和教育實踐的深入推進，人們逐漸認識到，大學生的成長和發(fā)展不僅僅依賴于智力因素，非智力因素同樣起著關(guān)鍵作用。非智力因素涵蓋了動機、興趣、情感、意志、性格等多個方面，這些因素雖不直接參與智力活動，但對智力的發(fā)展起著重要的制約和調(diào)節(jié)作用。在學習過程中，積極的學習動機能夠激發(fā)學生的學習熱情，使其更加主動地投入到知識的探索中；濃厚的興趣可以引導學生深入鉆研專業(yè)領(lǐng)域，挖掘自身潛力；堅定的意志能幫助學生克服學習和生活中的困難與挫折，保持持之以恒的學習態(tài)度；良好的性格則有助于學生建立和諧的人際關(guān)系，營造積極向上的學習氛圍。從大學生個人成長角度來看，開發(fā)和培養(yǎng)非智力因素有助于促進其全面發(fā)展。大學時期是學生世界觀、人生觀和價值觀形成的關(guān)鍵時期，也是個人性格塑造和能力提升的重要階段。在這個階段，注重非智力因素的培養(yǎng)，能夠幫助學生樹立正確的學習目標和人生理想，增強自我管理和自我約束能力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，提高社會適應(yīng)能力和人際交往能力，從而更好地應(yīng)對未來生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。從社會發(fā)展的角度而言，培養(yǎng)具備良好非智力因素的大學生對國家和社會的進步具有積極影響。在知識經(jīng)濟時代，社會對人才的需求呈現(xiàn)出多元化和綜合化的趨勢，不僅要求人才具備扎實的專業(yè)知識和技能，更注重其綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力。大學生作為高素質(zhì)人才的儲備力量，其非智力因素的發(fā)展狀況直接關(guān)系到國家的創(chuàng)新能力和競爭力。擁有強烈的社會責任感、團隊合作精神和創(chuàng)新意識的大學生，能夠更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需求，為社會創(chuàng)造更多的價值，推動社會的進步與發(fā)展。然而，目前在大學生教育中，非智力因素的培養(yǎng)仍存在一些問題。部分高校和教師過于注重知識傳授和智力培養(yǎng)，忽視了學生非智力因素的發(fā)展；家庭教育中，也存在對孩子非智力因素培養(yǎng)重視不足的情況。這些問題導致一些大學生出現(xiàn)學習動力不足、缺乏責任感、心理承受能力差等現(xiàn)象，影響了他們的全面發(fā)展和未來的職業(yè)發(fā)展。因此，深入研究大學生非智力因素的開發(fā)和培養(yǎng)具有重要的現(xiàn)實意義。1.2國內(nèi)外研究現(xiàn)狀國外對于非智力因素的研究起步較早，發(fā)展較為成熟，涵蓋多個領(lǐng)域，在理論研究和實踐應(yīng)用方面都取得了顯著成果。早在20世紀初，心理學家就開始關(guān)注非智力因素對個體發(fā)展的影響。桑代克（E.L.Thorndike）在研究學習遷移時，發(fā)現(xiàn)除了智力因素外，個體的興趣、態(tài)度等非智力因素對學習效果也有重要作用。隨后，韋克斯勒（D.Wechsler）通過對智力測驗的研究，提出了非智力因素的概念，并強調(diào)了非智力因素在個體成就中的重要性。20世紀中期以后，國外對非智力因素的研究逐漸深入，涉及到心理學、教育學、社會學等多個學科領(lǐng)域。在心理學領(lǐng)域，馬斯洛（A.H.Maslow）的需求層次理論強調(diào)了個體的動機、興趣等非智力因素對自我實現(xiàn)的重要性；班杜拉（A.Bandura）的社會學習理論則突出了個體的自我效能感、動機等非智力因素在學習和行為中的作用。在教育學領(lǐng)域，布魯納（J.S.Bruner）的認知結(jié)構(gòu)學習理論強調(diào)了學習興趣和動機對學生學習的重要性；加德納（H.Gardner）的多元智能理論則指出，除了語言智能和邏輯數(shù)學智能外，個體的其他智能如人際智能、內(nèi)省智能等也與非智力因素密切相關(guān)。近年來，國外對非智力因素的研究更加注重實證研究和跨學科研究。例如，通過對大量學生的跟蹤調(diào)查和數(shù)據(jù)分析，研究非智力因素與學生學業(yè)成績、職業(yè)發(fā)展之間的關(guān)系；結(jié)合神經(jīng)科學、心理學等學科的研究成果，探討非智力因素的生理機制和心理機制。國內(nèi)對非智力因素的研究始于20世紀80年代，在借鑒國外研究成果的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國教育實際，對非智力因素的概念、結(jié)構(gòu)、作用等方面進行了深入研究，并取得了一系列成果。燕國材教授率先提出了“非智力因素”的概念，并對其進行了系統(tǒng)的研究。他認為，非智力因素是指除智力因素以外的一切心理因素，包括動機、興趣、情感、意志、性格等。此后，國內(nèi)學者圍繞非智力因素展開了廣泛的研究，對非智力因素的結(jié)構(gòu)和分類提出了不同的觀點。例如，有的學者將非智力因素分為三個層次，即廣義的非智力因素、狹義的非智力因素和具體的非智力因素；有的學者則將非智力因素分為動力系統(tǒng)、調(diào)節(jié)系統(tǒng)和維持系統(tǒng)。在非智力因素與教育的關(guān)系方面，國內(nèi)學者普遍認為，非智力因素對學生的學習和成長具有重要作用，培養(yǎng)學生的非智力因素是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。他們通過實證研究，探討了非智力因素對學生學業(yè)成績、創(chuàng)造力、心理健康等方面的影響，并提出了一系列培養(yǎng)學生非智力因素的方法和途徑。例如，通過激發(fā)學生的學習動機、培養(yǎng)學生的學習興趣、加強學生的情感教育、鍛煉學生的意志品質(zhì)等方式，促進學生非智力因素的發(fā)展。國內(nèi)外對大學生非智力因素的研究在理論和實踐方面都取得了一定的成果，但仍存在一些不足之處。一方面，對非智力因素的概念和結(jié)構(gòu)尚未形成統(tǒng)一的認識，不同學者的觀點存在一定的差異；另一方面，在非智力因素的培養(yǎng)方法和途徑方面，還需要進一步探索和創(chuàng)新，以提高培養(yǎng)效果。因此，本文將在前人研究的基礎(chǔ)上，進一步深入探討大學生非智力因素的開發(fā)和培養(yǎng)問題，為提高大學生的綜合素質(zhì)提供理論支持和實踐指導。1.3研究方法與創(chuàng)新點本文綜合運用多種研究方法，力求全面、深入地探討大學生非智力因素的開發(fā)和培養(yǎng)問題。文獻研究法是本研究的重要基礎(chǔ)。通過廣泛查閱國內(nèi)外相關(guān)的學術(shù)著作、期刊論文、研究報告等文獻資料，梳理非智力因素的概念、結(jié)構(gòu)、發(fā)展理論以及在大學生教育中的應(yīng)用研究成果。對不同學者關(guān)于非智力因素的觀點進行分析和比較，明確研究的歷史脈絡(luò)和現(xiàn)狀，找出已有研究的不足和空白，為本文的研究提供理論支持和研究思路。比如在探討非智力因素的結(jié)構(gòu)時，參考了燕國材教授對非智力因素結(jié)構(gòu)和分類的觀點，以及其他學者從不同角度對非智力因素結(jié)構(gòu)的闡述，從而對非智力因素的構(gòu)成有了更全面的認識。案例分析法為研究增添了實踐維度。在研究過程中，收集了大量具有代表性的大學生案例，包括在學業(yè)、科研、社會實踐、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)等方面表現(xiàn)突出或存在問題的學生案例。通過對這些案例的詳細分析，深入了解非智力因素在大學生成長和發(fā)展過程中的具體作用機制。例如，分析某高校學生在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目中，憑借堅定的意志、強烈的動機和團隊合作精神克服重重困難，最終取得成功的案例，探討非智力因素如何影響大學生的創(chuàng)新思維和實踐能力；同時，分析一些因缺乏非智力因素而導致學業(yè)困難、心理問題等情況的案例，總結(jié)經(jīng)驗教訓，為提出針對性的培養(yǎng)策略提供現(xiàn)實依據(jù)。問卷調(diào)查法和訪談法用于獲取一手數(shù)據(jù)。設(shè)計了針對大學生非智力因素現(xiàn)狀的調(diào)查問卷，問卷內(nèi)容涵蓋學習動機、興趣愛好、情感狀態(tài)、意志品質(zhì)、性格特點等多個方面，選取不同地區(qū)、不同類型高校的大學生作為調(diào)查對象，以確保樣本的多樣性和代表性。通過對問卷數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和分析，了解大學生非智力因素的整體水平、存在的差異以及與學業(yè)成績、職業(yè)規(guī)劃等方面的相關(guān)性。同時，選取部分學生、教師和家長進行訪談，深入了解他們對大學生非智力因素培養(yǎng)的看法、經(jīng)驗和建議。例如，通過與教師的訪談，了解在教學過程中對學生非智力因素培養(yǎng)的關(guān)注程度和實踐方法；與家長的訪談，了解家庭教育對大學生非智力因素的影響。本研究的創(chuàng)新點主要體現(xiàn)在以下幾個方面。在研究視角上，突破了以往單純從心理學或教育學單一學科角度研究非智力因素的局限，綜合運用心理學、教育學、社會學等多學科理論，全面分析大學生非智力因素的形成機制、發(fā)展規(guī)律以及與社會環(huán)境、教育體系的相互關(guān)系，為非智力因素的研究提供了更廣闊的視野和更深入的理論支撐。在培養(yǎng)策略方面，提出了基于“家庭-學校-社會”協(xié)同育人模式的大學生非智力因素培養(yǎng)體系，強調(diào)家庭、學校和社會在大學生非智力因素培養(yǎng)中的各自作用和相互協(xié)作，通過構(gòu)建全方位、多層次的培養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)，形成教育合力，提高非智力因素培養(yǎng)的效果。在研究方法上，采用多種研究方法相結(jié)合的方式，不僅通過文獻研究進行理論探討，還通過案例分析、問卷調(diào)查和訪談等實證研究方法獲取實際數(shù)據(jù)，使研究結(jié)果更具說服力和實踐指導意義。二、大學生非智力因素的內(nèi)涵與構(gòu)成2.1非智力因素的定義非智力因素這一概念，是相對于智力因素而言的。在心理學領(lǐng)域，智力因素主要涵蓋觀察力、記憶力、思維力、想象力以及注意力等，這些能力是人們順利完成某種活動所必需的各種認知能力的有機結(jié)合，并以抽象思維為核心。而在人們的認知與實踐過程中，非智力因素同樣發(fā)揮著關(guān)鍵作用。非智力因素指人在智慧活動中，不直接參與認知過程的心理因素，包括需要、興趣、動機、情感、意志、性格等方面。從其定義可知，非智力因素并非直接參與對機體內(nèi)外信息的接受、加工、處理等認知任務(wù)，但卻對認知過程有著直接的制約作用。美國心理學家亞歷山大（W.P.Alexander）于1935年發(fā)表的《具體智力和抽象智力》一文首次提出“非智力因素”，1950年，韋克斯勒（D.Wechsler）在《美國心理學家》雜志上發(fā)表《認知的，欲求的和非智力的智力》一文，對非智力因素問題展開深入探討，標志著非智力因素概念正式誕生并開啟科學研究的篇章。1983年，我國《光明日報》發(fā)表上海師范大學燕國材教授的《應(yīng)重視非智力因素的培養(yǎng)》一文，“非智力因素”及其相關(guān)問題開始引起我國教育學和心理學界的重視。與智力因素相比，非智力因素具有獨特的特點。智力因素更多地依賴于先天的遺傳素質(zhì)，具有一定的穩(wěn)定性和先天性；而非智力因素則主要是在后天的生活環(huán)境、教育條件和個人實踐活動中逐漸形成和發(fā)展起來的，具有較強的可塑性和發(fā)展性。在成長過程中，家庭氛圍、學校教育以及社會文化等因素都會對非智力因素產(chǎn)生深遠影響。在認知過程中，非智力因素發(fā)揮著動力、定向、維持和調(diào)節(jié)等重要作用。強烈的學習動機能夠激發(fā)學生積極主動地參與學習活動，為學習提供內(nèi)在動力；濃厚的興趣可以引導學生將注意力集中在特定的學習領(lǐng)域，使學習活動更具方向性；堅定的意志能幫助學生在面對困難和挫折時堅持不懈，維持學習活動的持續(xù)進行；積極的情感則有助于調(diào)節(jié)學生的學習狀態(tài)，增強學習的積極性和主動性。當學生對某一學科產(chǎn)生濃厚興趣時，就會主動投入時間和精力去學習，克服學習過程中遇到的困難，從而提高學習效果。2.2非智力因素的構(gòu)成要素2.2.1動機動機是激發(fā)和維持個體進行活動，并使活動朝向某一目標的內(nèi)在心理動力。在大學生的學習和生活中，動機發(fā)揮著至關(guān)重要的驅(qū)動作用。從學習方面來看，動機是大學生主動獲取知識的內(nèi)在動力源泉。當大學生具有強烈的學習動機時，他們會主動投入時間和精力到學習中，積極探索專業(yè)知識的深度和廣度。例如，為了在專業(yè)競賽中取得優(yōu)異成績，一些學生主動查閱大量的文獻資料，學習相關(guān)的理論知識，并反復進行實踐操作，不斷提升自己的專業(yè)能力。這種強烈的成就動機驅(qū)使他們克服學習過程中的困難，保持高度的學習熱情和專注度。在生活中，動機同樣引導著大學生的行為。對自我成長和綜合素質(zhì)提升的追求，促使大學生積極參與各種社會實踐活動、社團組織和志愿者服務(wù)。通過參與這些活動，他們不僅能夠鍛煉自己的溝通能力、團隊協(xié)作能力和領(lǐng)導能力，還能豐富自己的人生閱歷，拓展人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，為未來的職業(yè)發(fā)展和社會生活做好準備。然而，不同類型的動機對大學生的影響存在差異。內(nèi)部動機源于個體對活動本身的興趣和熱愛，能夠激發(fā)大學生的內(nèi)在潛能，使其在學習和生活中獲得持久的滿足感和成就感。對專業(yè)知識充滿熱愛的學生，會主動深入研究專業(yè)領(lǐng)域，享受探索知識的過程，即使遇到困難也能堅持不懈。而外部動機則是由外部獎勵或壓力驅(qū)動，如獎學金、榮譽稱號等，雖然在一定程度上能夠激發(fā)大學生的積極性，但這種激勵作用往往較為短暫，一旦外部獎勵消失，學生的動力可能會隨之減弱。為了激發(fā)大學生的積極動機，學校和家庭可以采取多種措施。學?？梢酝ㄟ^設(shè)置多樣化的課程和教學活動，激發(fā)學生的學習興趣，引導學生樹立正確的學習目標和職業(yè)理想。開展專業(yè)導論課程，讓學生了解專業(yè)的發(fā)展前景和應(yīng)用領(lǐng)域，激發(fā)他們對專業(yè)的興趣；組織學術(shù)講座和科研活動，為學生提供接觸前沿知識和優(yōu)秀學者的機會，拓寬他們的視野，激發(fā)他們的求知欲。家庭方面，家長要關(guān)注孩子的興趣愛好和需求，給予他們充分的支持和鼓勵，營造積極向上的家庭氛圍。當孩子在學習或生活中取得進步時，及時給予肯定和贊揚，增強他們的自信心和成就感。2.2.2興趣興趣是個體力求認識、探究某種事物或從事某種活動的心理傾向，它在大學生探索知識、發(fā)展技能的過程中具有重要意義。濃厚的興趣是大學生探索知識的強大動力。當大學生對某一領(lǐng)域產(chǎn)生興趣時，他們會主動去了解相關(guān)的知識和信息，積極參與相關(guān)的學習和實踐活動。對文學感興趣的學生，會主動閱讀各種文學作品，參加文學社團和寫作比賽，深入研究文學理論和創(chuàng)作技巧，不斷提升自己的文學素養(yǎng)。興趣能夠激發(fā)大學生的好奇心和求知欲，使他們在學習過程中保持高度的熱情和專注度，從而更深入地理解和掌握知識。在技能發(fā)展方面，興趣同樣發(fā)揮著關(guān)鍵作用。興趣可以引導大學生選擇適合自己的發(fā)展方向，培養(yǎng)他們的專業(yè)技能和綜合素質(zhì)。對計算機編程感興趣的學生，會主動學習編程知識和技能，參加相關(guān)的培訓和實踐項目，通過不斷的練習和實踐，提高自己的編程能力，為未來從事相關(guān)職業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。此外，興趣還能夠豐富大學生的課余生活，促進他們的身心健康發(fā)展。參與自己感興趣的活動，如音樂、繪畫、運動等，能夠讓大學生在緊張的學習之余放松身心，緩解壓力，增強自信心和幸福感。為了培養(yǎng)和拓展大學生的興趣，學校和社會可以提供豐富多樣的資源和平臺。學?？梢蚤_設(shè)各類興趣課程和社團活動，滿足學生不同的興趣需求。設(shè)置藝術(shù)鑒賞、體育健身、科技創(chuàng)新等興趣課程，為學生提供系統(tǒng)學習的機會；組織各類社團，如書法社、攝影社、話劇社等，讓學生在社團活動中交流互動，共同發(fā)展興趣愛好。社會也可以為大學生提供實習、實踐和志愿服務(wù)的機會，讓他們在實際體驗中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的興趣。大學生自身也應(yīng)該積極主動地去嘗試各種新事物，拓寬自己的視野，發(fā)現(xiàn)潛在的興趣點。參加各種學術(shù)講座、文化活動和社會實踐，接觸不同領(lǐng)域的知識和人群，從中尋找自己感興趣的方向。同時，要學會將興趣與專業(yè)學習相結(jié)合，相互促進，實現(xiàn)個人的全面發(fā)展。2.2.3情感情感是個體對客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗，它對大學生的心理健康和人際關(guān)系有著深遠的影響。在心理健康方面，積極的情感如快樂、滿足、自信等能夠促進大學生的心理成長和發(fā)展。積極情感可以增強大學生的心理韌性，使他們在面對困難和挫折時保持樂觀的心態(tài)，更好地應(yīng)對壓力。當大學生取得好成績或完成一項重要任務(wù)時，會體驗到快樂和滿足感，這種積極情感能夠增強他們的自信心，提高他們的自我認同感，進而促進心理健康。相反，消極情感如焦慮、抑郁、憤怒等則可能對大學生的心理健康造成負面影響。長期處于焦慮和抑郁狀態(tài)，會影響大學生的學習和生活，降低他們的生活質(zhì)量，甚至可能引發(fā)心理問題。在人際關(guān)系方面，情感是建立和維持良好人際關(guān)系的重要紐帶。大學生在與他人交往過程中，情感的表達和交流能夠增進彼此的了解和信任，促進人際關(guān)系的和諧。真誠的情感表達能夠讓他人感受到尊重和關(guān)心，從而建立起深厚的友誼。在團隊合作中，積極的情感氛圍能夠提高團隊成員的凝聚力和協(xié)作能力，使團隊更加高效地完成任務(wù)。相反，不良的情感表達如冷漠、敵意等則可能破壞人際關(guān)系，導致溝通障礙和沖突的產(chǎn)生。為了培養(yǎng)大學生的積極情感，學校和家庭需要加強情感教育。學校可以開設(shè)心理健康教育課程，引導大學生正確認識和管理自己的情感，提高情感調(diào)節(jié)能力。通過案例分析、角色扮演等方式，幫助大學生了解不同情感的產(chǎn)生原因和影響，學習應(yīng)對消極情感的方法和技巧。家庭要營造溫暖、和諧的家庭氛圍，給予孩子充分的關(guān)愛和支持，讓他們在情感上得到滿足和安全感。大學生自身也要學會積極地調(diào)節(jié)自己的情感，保持良好的心態(tài)。通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式來緩解壓力和負面情緒，培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度。同時，要注重提高自己的情商，學會理解他人的情感，善于與他人進行情感溝通和交流。2.2.4意志意志是個體自覺確定目標，支配和調(diào)節(jié)自己的行動，克服困難，從而實現(xiàn)預定目標的心理過程。在大學生面對困難和挫折時，意志起著重要的支撐作用。大學階段，學生面臨著學習、生活、社交等多方面的挑戰(zhàn)和困難，如學業(yè)壓力、人際關(guān)系矛盾、經(jīng)濟困難等。此時，堅定的意志能夠幫助大學生克服困難，保持積極向上的心態(tài)，繼續(xù)前進。在學習上，面對復雜的專業(yè)課程和繁重的學習任務(wù)，一些學生憑借堅定的意志，制定合理的學習計劃，嚴格要求自己，堅持不懈地努力，最終取得優(yōu)異的成績。在生活中，遇到困難和挫折時，意志堅強的學生能夠冷靜分析問題，尋找解決辦法，不輕易放棄。意志品質(zhì)主要包括自覺性、果斷性、堅韌性和自制性。自覺性是指個體對自己行動的目的和意義有明確的認識，并能夠主動地支配自己的行動，使之符合目標。具有自覺性的大學生能夠明確自己的學習目標和職業(yè)規(guī)劃，主動學習，積極參加各種實踐活動，不斷提升自己的能力。果斷性是指個體能夠迅速而合理地做出決策，并采取行動。在面對選擇和機遇時，果斷的大學生能夠迅速分析利弊，做出正確的決策，抓住機會。堅韌性是指個體在實現(xiàn)目標的過程中，能夠堅持不懈地克服困難，保持堅定的信念。在科研工作中，研究人員可能會遇到多次失敗和挫折，但憑借堅韌性，他們能夠不斷總結(jié)經(jīng)驗，改進方法，最終取得成功。自制性是指個體能夠控制自己的情緒和行為，克服外界的干擾和誘惑。在面對網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體等誘惑時，具有自制性的大學生能夠克制自己，專注于學習和自我提升。為了鍛煉大學生的意志品質(zhì)，學校和家庭可以采取多種方法。學校可以通過組織各種實踐活動和體育競賽，為大學生提供鍛煉意志的機會。開展軍訓、野外拓展訓練等活動，培養(yǎng)學生的紀律意識和團隊合作精神，鍛煉他們的意志品質(zhì)；組織體育比賽，讓學生在競爭中學會堅持和拼搏。家庭要注重培養(yǎng)孩子的獨立性和自主性，讓他們在面對困難時學會自己思考和解決問題。在孩子遇到困難時，家長不要急于幫助解決，而是要引導他們自己尋找解決辦法，培養(yǎng)他們的意志和能力。大學生自身也要有意識地鍛煉自己的意志品質(zhì)。制定合理的目標和計劃，并嚴格按照計劃執(zhí)行，培養(yǎng)自己的自律能力；積極參加各種社會實踐和志愿服務(wù)活動，在實踐中鍛煉自己的意志；面對困難和挫折時，要勇于挑戰(zhàn)，不斷超越自我。2.2.5性格性格是個體對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化的行為方式，它對大學生的行為方式和思維模式具有重要的塑造作用。性格影響著大學生的行為方式。不同性格類型的大學生在面對相同的情境時，會表現(xiàn)出不同的行為反應(yīng)。外向型性格的大學生善于與人交往，喜歡參加各種社交活動，在團隊合作中能夠積極發(fā)揮自己的溝通和協(xié)調(diào)能力；而內(nèi)向型性格的大學生則更傾向于獨自思考和學習，在社交場合可能會表現(xiàn)得較為內(nèi)斂和安靜。性格還會影響大學生的決策方式和解決問題的方法。果斷型性格的大學生在面對問題時能夠迅速做出決策，采取行動；而謹慎型性格的大學生則會更加注重細節(jié)，全面考慮問題，決策過程相對較長。在思維模式方面，性格也起著重要的作用。樂觀開朗的性格有助于大學生形成積極向上的思維模式，看待問題時更傾向于關(guān)注積極的一面，遇到困難時能夠保持樂觀的心態(tài)，尋找解決問題的方法。相反，悲觀消極的性格可能導致大學生形成消極的思維模式，容易陷入焦慮和沮喪的情緒中，對未來缺乏信心。良好的性格對于大學生的成長和發(fā)展具有積極意義。它有助于大學生建立良好的人際關(guān)系，贏得他人的尊重和信任。具有善良、寬容、真誠等性格品質(zhì)的大學生更容易與他人相處，建立深厚的友誼和良好的合作關(guān)系。良好的性格還能夠促進大學生的自我發(fā)展和職業(yè)發(fā)展。堅韌不拔、勤奮努力的性格品質(zhì)能夠幫助大學生在學習和工作中取得更好的成績，實現(xiàn)自己的目標。為了塑造良好的性格，大學生需要從多個方面努力。要加強自我認知，了解自己的性格特點和優(yōu)缺點，明確自己需要改進和完善的地方。可以通過自我反思、他人評價、心理測試等方式來深入了解自己的性格。要注重自我修養(yǎng)，培養(yǎng)積極向上的價值觀和道德觀。通過學習優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化、參加道德實踐活動等方式，提升自己的道德素養(yǎng)，塑造善良、正直、有責任感的性格品質(zhì)。此外，大學生還可以通過參加各種社會實踐和人際交往活動，鍛煉自己的性格，不斷完善自我。在與他人交往中，學會理解、包容和尊重他人，培養(yǎng)良好的溝通能力和團隊合作精神，逐漸塑造出更加成熟、穩(wěn)重、自信的性格。三、大學生非智力因素對其成長的影響3.1對學業(yè)成就的影響非智力因素在大學生的學業(yè)成就中扮演著舉足輕重的角色，通過影響學習動力、學習方法和學習效果，全方位地塑造著大學生的學習歷程。學習動力是推動大學生積極投入學習的核心力量，而這一力量的源泉往往來自非智力因素。以小明同學為例，他對所學的計算機專業(yè)充滿了濃厚的興趣，這種興趣轉(zhuǎn)化為強烈的學習動機，驅(qū)使他主動探索專業(yè)知識的各個領(lǐng)域。他不僅在課堂上全神貫注地聽講，積極回答問題，還利用課余時間自主學習編程知識，參加各類編程競賽和項目實踐。為了深入理解人工智能算法，他主動查閱大量的專業(yè)文獻，研究相關(guān)案例，遇到難題時，憑借著對專業(yè)的熱愛和堅定的信念，堅持不懈地鉆研，直至攻克難題。正是這種由興趣和信念驅(qū)動的學習動力，讓小明在學業(yè)上取得了優(yōu)異的成績，多次獲得獎學金，并在專業(yè)競賽中屢獲佳績。相反，若缺乏積極的非智力因素，學習動力就會明顯不足。小紅同學被調(diào)劑到了不感興趣的專業(yè)，對所學課程缺乏熱情，學習動機不強，總是被動地完成老師布置的任務(wù)，缺乏主動學習的積極性。在課堂上，她注意力不集中，容易分心；課后也不愿意花時間去復習和預習，對專業(yè)知識的掌握一知半解。漸漸地，她對學習產(chǎn)生了抵觸情緒，成績也逐漸下滑，甚至出現(xiàn)了掛科的情況。非智力因素還會影響大學生的學習方法。具有良好非智力因素的學生，往往能夠根據(jù)自身特點和學習目標，選擇合適的學習方法，提高學習效率。小李同學性格沉穩(wěn)，具有較強的自我管理能力和計劃性。在學習過程中，他會制定詳細的學習計劃，合理安排時間，將學習任務(wù)分解為一個個小目標，按照計劃有條不紊地進行學習。他善于總結(jié)歸納，每學完一個章節(jié)，都會制作思維導圖，梳理知識框架，加深對知識點的理解和記憶。同時，他還積極與老師和同學交流學習經(jīng)驗，借鑒他人的學習方法，不斷完善自己的學習方法體系。而一些非智力因素發(fā)展不足的學生，可能會在學習方法上出現(xiàn)問題。小張同學意志薄弱，缺乏自律性，在學習上總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，沒有明確的學習計劃和目標。他雖然花費了大量的時間學習，但由于學習方法不當，如死記硬背、盲目刷題等，導致學習效果不佳。他不善于總結(jié)反思，遇到問題時也不主動尋求幫助，總是在同一個問題上反復出錯，學習成績始終沒有明顯提高。非智力因素最終會直接影響大學生的學習效果。積極的非智力因素能夠促進知識的吸收和掌握，提高學習成績；消極的非智力因素則可能導致學習困難，影響學業(yè)成就。在一次重要的考試中，小王同學平時學習努力，對專業(yè)知識有著濃厚的興趣，并且具備較強的自信心和抗壓能力。在考試過程中，他保持冷靜，充分發(fā)揮自己的水平，將所學知識靈活運用，最終取得了優(yōu)異的成績。而小趙同學平時學習動力不足，對學習缺乏熱情，在考試前也沒有認真復習，加上考試時心理素質(zhì)較差，過于緊張，導致發(fā)揮失常，成績很不理想。這不僅影響了他的學業(yè)評價，還對他的自信心造成了打擊，進一步影響了他后續(xù)的學習積極性。大量的研究數(shù)據(jù)也充分證實了非智力因素對學業(yè)成就的重要影響。有學者對某高校多個專業(yè)的學生進行了調(diào)查，結(jié)果顯示，在智力水平相當?shù)那闆r下，非智力因素得分高的學生，其學習成績明顯優(yōu)于非智力因素得分低的學生。在學習動力方面，學習動機強烈的學生，平均績點比學習動機較弱的學生高出0.5-1.0；在學習方法上，善于總結(jié)歸納、合理安排時間的學生，在專業(yè)課程的考試中，成績普遍比沒有良好學習方法的學生高出10-20分。這些數(shù)據(jù)直觀地表明，非智力因素在大學生的學業(yè)成就中起著關(guān)鍵作用，是影響大學生學習效果的重要因素。3.2對心理健康的影響大學生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，面臨著學習、生活、社交、未來職業(yè)規(guī)劃等多方面的壓力與挑戰(zhàn)，心理健康問題日益受到關(guān)注。非智力因素在這一過程中發(fā)揮著重要作用，與大學生的心理健康密切相關(guān)，對其心理健康狀況產(chǎn)生著深遠影響。積極的情感是維護大學生心理健康的重要力量。當大學生體驗到快樂、滿足、自信等積極情感時，他們往往能夠以更加樂觀的心態(tài)面對生活中的困難與挫折。這種積極的心態(tài)有助于增強他們的心理韌性，使其在面對壓力時，能夠迅速調(diào)整自己的情緒，保持心理平衡。在面對學習上的困難時，擁有積極情感的學生可能會將其視為提升自己的機會，以飽滿的熱情和堅定的信念去克服困難；而消極情感占主導的學生則可能會陷入焦慮、沮喪等負面情緒中，難以自拔。積極情感還能夠促進大學生的人際交往，幫助他們建立良好的人際關(guān)系。一個充滿自信、樂觀開朗的學生更容易與他人建立聯(lián)系，獲得他人的支持與幫助。在人際交往中，積極情感的表達能夠增進彼此之間的信任與理解，使大學生感受到溫暖和關(guān)愛，從而進一步提升他們的心理健康水平。在集體活動中，積極參與、熱情洋溢的學生往往能夠成為團隊的核心，帶動整個團隊的氛圍，增強團隊的凝聚力，同時也能在這個過程中收獲更多的友誼和支持。興趣愛好在大學生心理健康方面同樣扮演著重要角色。豐富的興趣愛好可以為大學生提供一個釋放壓力、放松身心的途徑。當大學生投入到自己感興趣的活動中時，他們能夠暫時忘卻學習和生活中的煩惱，沉浸在活動帶來的樂趣中，從而緩解心理壓力。對音樂感興趣的學生在演奏樂器或聆聽音樂時，能夠進入一種忘我的狀態(tài)，身心得到極大的放松；喜歡運動的學生通過參加體育鍛煉，不僅能夠增強體質(zhì)，還能在運動中釋放多巴胺，帶來愉悅感，改善情緒狀態(tài)。興趣愛好還能夠幫助大學生拓展社交圈子，結(jié)識志同道合的朋友。共同的興趣愛好使他們更容易找到與自己有共同話題和價值觀的人，從而建立起深厚的友誼。這種良好的人際關(guān)系不僅能夠滿足大學生的情感需求，還能在他們遇到困難時提供支持和幫助，對維護心理健康起到積極作用。意志品質(zhì)是大學生應(yīng)對困難和挫折的關(guān)鍵因素，對其心理健康有著重要影響。意志堅定的大學生在面對挫折時，能夠堅持不懈地努力，不輕易放棄。他們具有較強的自我控制能力和挫折承受能力，能夠在困境中保持冷靜，積極尋找解決問題的方法。在面對學業(yè)壓力、經(jīng)濟困難或感情問題時，意志堅強的學生能夠勇敢地面對挑戰(zhàn)，克服困難，保持積極向上的心態(tài)。相反，意志薄弱的大學生在遇到挫折時，可能會產(chǎn)生逃避心理，陷入消極情緒中無法自拔。他們?nèi)狈?yīng)對困難的能力和勇氣，容易受到外界因素的影響，導致心理問題的產(chǎn)生。一些學生在面對考試失利或失戀等挫折時，可能會一蹶不振，產(chǎn)生自卑、抑郁等心理問題。性格對大學生的心理健康也有著不容忽視的影響。開朗、樂觀、自信的性格使大學生更容易以積極的心態(tài)面對生活，對自己和未來充滿信心。他們善于與人交往，能夠積極主動地尋求幫助和支持，在遇到困難時能夠迅速調(diào)整心態(tài)，應(yīng)對挑戰(zhàn)。而內(nèi)向、孤僻、敏感的性格可能使大學生在人際交往中遇到困難，容易產(chǎn)生孤獨感和自卑感。他們對自己的評價往往較低，在面對挫折時容易產(chǎn)生自責和自我懷疑，從而影響心理健康。大量的研究數(shù)據(jù)也充分證實了非智力因素對大學生心理健康的重要影響。有研究表明，在非智力因素得分較高的大學生中，心理健康水平也相對較高，他們出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題的概率明顯低于非智力因素得分較低的學生。在一項針對某高校學生的心理健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，積極情感得分高的學生中，僅有5%出現(xiàn)過輕度抑郁癥狀，而消極情感得分高的學生中，有20%出現(xiàn)過不同程度的抑郁癥狀；興趣愛好廣泛的學生，心理壓力指數(shù)比興趣愛好單一的學生低15-20個百分點。這些數(shù)據(jù)直觀地表明，非智力因素在大學生心理健康中起著重要作用，是影響大學生心理健康的關(guān)鍵因素。3.3對職業(yè)發(fā)展的影響在當今競爭激烈的就業(yè)市場中，大學生的職業(yè)發(fā)展備受關(guān)注。非智力因素在大學生的職業(yè)選擇、職業(yè)適應(yīng)和職業(yè)發(fā)展過程中發(fā)揮著不可替代的重要作用，對他們的職業(yè)生涯軌跡產(chǎn)生著深遠影響。在職業(yè)選擇階段，非智力因素中的興趣和性格起著關(guān)鍵的導向作用。興趣是大學生探索不同職業(yè)領(lǐng)域的動力源泉，能夠引導他們發(fā)現(xiàn)自己真正熱愛并愿意為之奮斗的職業(yè)方向。對計算機編程充滿興趣的大學生，在職業(yè)選擇時往往會傾向于互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，尋找與軟件開發(fā)、數(shù)據(jù)分析等相關(guān)的工作崗位。他們會主動關(guān)注行業(yè)動態(tài)，學習相關(guān)技能，積極參與實習和項目實踐，為進入該行業(yè)做好充分準備。性格則影響著大學生對職業(yè)環(huán)境和工作內(nèi)容的適應(yīng)性。性格開朗、善于溝通的學生更適合從事市場營銷、人力資源管理等需要頻繁與人交往的工作；而性格沉穩(wěn)、細心專注的學生則可能在科研、財務(wù)、數(shù)據(jù)分析等領(lǐng)域更能發(fā)揮優(yōu)勢。動機和價值觀也在職業(yè)選擇中發(fā)揮著重要作用。強烈的成就動機促使大學生追求更高的職業(yè)目標，選擇具有挑戰(zhàn)性和發(fā)展?jié)摿Φ墓ぷ鲘徫?，以實現(xiàn)自我價值。對社會責任感有深刻認知的大學生，可能會優(yōu)先考慮從事教育、公益、醫(yī)療等領(lǐng)域的工作，為社會做出貢獻。一項針對某高校畢業(yè)生的調(diào)查顯示，在職業(yè)選擇過程中，有70%的學生表示興趣是他們選擇職業(yè)的重要因素之一；而在對工作滿意度的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)性格與職業(yè)匹配度高的學生，其工作滿意度明顯高于不匹配的學生。進入職場后，非智力因素對大學生的職業(yè)適應(yīng)能力有著重要影響。良好的情感管理能力和意志品質(zhì)是大學生適應(yīng)職場壓力和挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。職場中，大學生會面臨工作任務(wù)的壓力、人際關(guān)系的處理、職業(yè)發(fā)展的困惑等諸多問題。具備積極情感和較強抗壓能力的大學生，能夠迅速調(diào)整心態(tài)，保持樂觀向上的態(tài)度，積極應(yīng)對工作中的困難和挫折。在面對高強度的工作任務(wù)和緊急項目時，他們能夠保持冷靜，合理安排時間，高效地完成工作。而意志薄弱、情感易波動的大學生則可能在壓力面前產(chǎn)生焦慮、沮喪等負面情緒，影響工作效率和職業(yè)發(fā)展。人際關(guān)系處理能力也是職業(yè)適應(yīng)的重要方面。良好的人際關(guān)系有助于大學生融入工作團隊，獲得同事和領(lǐng)導的支持與幫助，提高工作效率。善于溝通、合作的大學生能夠與團隊成員建立良好的合作關(guān)系，共同解決工作中的問題，促進團隊的和諧發(fā)展。在團隊項目中，他們能夠傾聽他人意見，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊做出貢獻，同時也能從團隊中學習到更多的知識和經(jīng)驗。據(jù)調(diào)查，在入職后的前兩年，人際關(guān)系處理能力強的大學生，其職業(yè)晉升速度比能力較弱的學生快30%。從長遠的職業(yè)發(fā)展角度來看，非智力因素中的學習能力、創(chuàng)新能力和自我管理能力對大學生的職業(yè)成長起著決定性作用。具有強烈學習動機和持續(xù)學習能力的大學生，能夠不斷更新自己的知識和技能，適應(yīng)行業(yè)的發(fā)展變化，提升自己的職業(yè)競爭力。在科技飛速發(fā)展的今天，行業(yè)知識和技術(shù)不斷更新，只有保持學習的熱情和積極性，才能跟上時代的步伐。創(chuàng)新能力是推動職業(yè)發(fā)展的重要動力。具備創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力的大學生能夠在工作中提出新的想法和解決方案，為企業(yè)創(chuàng)造更大的價值，從而獲得更多的晉升機會。在產(chǎn)品研發(fā)、市場營銷等領(lǐng)域，創(chuàng)新能力尤為重要。敢于突破傳統(tǒng)思維，勇于嘗試新方法的大學生，往往能夠在激烈的市場競爭中脫穎而出。自我管理能力則是大學生實現(xiàn)職業(yè)目標的保障。能夠合理規(guī)劃職業(yè)發(fā)展路徑，制定明確的職業(yè)目標，并通過自我激勵、自我監(jiān)督等方式不斷努力實現(xiàn)目標的大學生，更容易在職業(yè)生涯中取得成功。他們能夠根據(jù)自身的優(yōu)勢和劣勢，選擇適合自己的發(fā)展方向，不斷提升自己的綜合素質(zhì)，實現(xiàn)職業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。一項對職場成功人士的研究發(fā)現(xiàn)，90%以上的人認為自我管理能力是他們?nèi)〉寐殬I(yè)成就的關(guān)鍵因素之一。非智力因素在大學生的職業(yè)發(fā)展中起著至關(guān)重要的作用。無論是職業(yè)選擇的方向指引，還是職業(yè)適應(yīng)過程中的心態(tài)調(diào)整和人際關(guān)系處理，以及職業(yè)發(fā)展中的持續(xù)成長動力，非智力因素都在全方位地影響著大學生的職業(yè)生涯。因此，大學生應(yīng)重視自身非智力因素的培養(yǎng)和發(fā)展，為未來的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。四、大學生非智力因素開發(fā)和培養(yǎng)中存在的問題4.1教育意識層面的忽視在當前的教育體系中，從基礎(chǔ)教育階段到高等教育階段，普遍存在對非智力因素開發(fā)重視不足的現(xiàn)象，這種忽視主要源于傳統(tǒng)教育觀念的束縛以及對教育目標的片面理解。長期以來，應(yīng)試教育的思維模式在我國教育領(lǐng)域占據(jù)主導地位。在基礎(chǔ)教育階段，學校和家長過于關(guān)注學生的考試成績和升學情況，將主要精力和資源都投入到智力因素的培養(yǎng)上，如知識的傳授、解題技巧的訓練等。這種教育模式導致學生在學習過程中逐漸形成了以應(yīng)付考試為目的的學習動機，缺乏對知識的真正熱愛和追求，忽視了自身非智力因素的發(fā)展。進入大學后，雖然教育環(huán)境相對寬松，但傳統(tǒng)教育觀念的慣性依然存在。部分高校和教師在教學過程中，仍然將知識傳授作為主要任務(wù)，注重學生的專業(yè)知識學習和技能培養(yǎng)，對學生的非智力因素關(guān)注較少。在課程設(shè)置上，側(cè)重于專業(yè)課程的教學，而忽視了對學生綜合素質(zhì)和非智力因素培養(yǎng)的相關(guān)課程，如心理健康教育、職業(yè)規(guī)劃、人際交往等課程的比重較低。對教育目標的片面理解也是導致非智力因素開發(fā)被忽視的重要原因。許多教育者認為，教育的主要目標是培養(yǎng)學生的智力和專業(yè)能力，使他們能夠在未來的職業(yè)生涯中取得成功。然而，這種觀點忽略了非智力因素在學生成長和發(fā)展中的重要作用。一個具備優(yōu)秀專業(yè)能力但缺乏非智力因素支撐的學生，在面對復雜的社會環(huán)境和職業(yè)挑戰(zhàn)時，可能會出現(xiàn)適應(yīng)困難、職業(yè)發(fā)展受限等問題。這種對非智力因素開發(fā)的忽視，對大學生的全面發(fā)展產(chǎn)生了諸多不利影響。在學習方面，缺乏非智力因素的支持，學生的學習動力不足，學習興趣不高，容易出現(xiàn)學習倦怠的現(xiàn)象。一些學生在進入大學后，由于缺乏明確的學習目標和動機，對學習失去了熱情，導致學習成績下滑。在心理健康方面，非智力因素的忽視可能會導致學生心理問題的產(chǎn)生。大學生面臨著學習、生活、社交等多方面的壓力，如果缺乏良好的情感管理能力、意志品質(zhì)和人際交往能力，很容易陷入焦慮、抑郁等負面情緒中，影響心理健康。在職業(yè)發(fā)展方面，非智力因素在求職和職業(yè)晉升中起著關(guān)鍵作用。缺乏團隊合作精神、溝通能力和創(chuàng)新意識的學生，在就業(yè)市場上往往缺乏競爭力，難以獲得理想的工作機會和職業(yè)發(fā)展。一項針對某高校學生的調(diào)查顯示，在被問及“你認為學校在培養(yǎng)學生方面最需要改進的地方是什么”時，有40%的學生表示希望學校能夠加強對非智力因素的培養(yǎng)，如提高學生的綜合素質(zhì)、培養(yǎng)創(chuàng)新能力和人際交往能力等。這充分反映了學生對非智力因素培養(yǎng)的迫切需求，也凸顯了當前教育意識層面忽視非智力因素開發(fā)的問題亟待解決。4.2評價標準以智力因素為主在當前的教育體系中，評價標準過度側(cè)重于智力因素，這一現(xiàn)象在各類教育階段都有明顯體現(xiàn)，對大學生非智力因素的發(fā)展造成了諸多限制。在基礎(chǔ)教育階段，考試成績和升學率幾乎成為衡量學生學習成果和學校教育質(zhì)量的唯一標準。從小學到中學，學生的學習成績主要通過各種考試來評定，而考試內(nèi)容往往側(cè)重于知識的記憶和理解，注重對學生智力因素的考查。在數(shù)學考試中，主要考查學生的邏輯思維能力和計算能力；語文考試則側(cè)重于語言表達能力和閱讀理解能力。這種以智力因素為主的評價方式，使得學生和家長都將主要精力放在提高考試成績上，忽視了非智力因素的培養(yǎng)。進入大學后，雖然教育形式和內(nèi)容更加多樣化，但評價標準仍然在很大程度上傾向于智力因素。在課程學習方面，學生的學業(yè)成績主要由考試成績、平時作業(yè)和課堂表現(xiàn)等組成，其中考試成績占據(jù)了較大比重。在專業(yè)課程的考核中，教師往往更注重學生對專業(yè)知識的掌握程度和應(yīng)用能力，而對學生在學習過程中表現(xiàn)出的非智力因素，如學習態(tài)度、創(chuàng)新思維、團隊合作精神等關(guān)注較少。在一些高校的期末考試中，卷面成績占總成績的70%-80%，平時成績僅占20%-30%。這種評價方式導致學生為了追求高分而死記硬背知識，缺乏對知識的深入理解和思考，也不利于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力。在獎學金評定、評優(yōu)評先等方面，也主要以學習成績和科研成果等智力因素指標為依據(jù)。獎學金評定通常要求學生的平均績點達到一定標準，科研成果如發(fā)表論文、參加科研項目等也在評定中占有重要比重。而學生在社會實踐、社團活動、志愿服務(wù)等方面所展現(xiàn)出的非智力因素，如領(lǐng)導能力、溝通能力、社會責任感等，在這些評價中往往得不到足夠的重視。一項針對某高校獎學金評定的調(diào)查顯示，在評定標準中，學習成績占比達到60%-70%，科研成果占比20%-30%，而綜合素質(zhì)（包括非智力因素相關(guān)表現(xiàn)）占比僅為10%-20%。這種以智力因素為主的評價標準對大學生非智力因素的發(fā)展產(chǎn)生了嚴重的負面影響。它導致學生過于關(guān)注學習成績，忽視了自身興趣愛好和個性特長的發(fā)展。為了取得好成績，一些學生放棄了自己喜歡的社團活動和興趣愛好，將大量時間和精力投入到學習中，導致綜合素質(zhì)發(fā)展不均衡。以智力因素為主的評價標準不利于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力。在這種評價體系下，學生往往習慣于按照教師的要求和標準答案來學習和答題，缺乏獨立思考和創(chuàng)新思維的鍛煉。在實際生活和工作中，他們可能會因為缺乏創(chuàng)新能力和實踐能力而無法適應(yīng)社會的需求。此外，這種評價標準還可能給學生帶來較大的心理壓力。在追求高分的過程中，學生面臨著巨大的競爭壓力，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒，影響心理健康。在一些高校中，因?qū)W習壓力過大而出現(xiàn)心理問題的學生數(shù)量呈上升趨勢。以智力因素為主的評價標準在一定程度上阻礙了大學生非智力因素的發(fā)展，不利于學生的全面成長和未來的職業(yè)發(fā)展。因此，有必要對現(xiàn)有的評價標準進行改革，建立更加全面、科學的評價體系，充分重視大學生非智力因素的發(fā)展。4.3家庭因素的制約家庭教育作為大學生成長過程中至關(guān)重要的一環(huán)，其觀念和方式對大學生非智力因素的培養(yǎng)產(chǎn)生著深遠的影響。在當今社會，受多種因素的制約，家庭教育在非智力因素培養(yǎng)方面存在著諸多問題。許多家長深受應(yīng)試教育觀念的束縛，將孩子的學習成績視為衡量其發(fā)展的唯一標準，過度關(guān)注成績的高低，而忽視了非智力因素的培養(yǎng)。在孩子的成長過程中，家長往往只關(guān)心孩子的考試分數(shù)和升學情況，為孩子報各種輔導班、補習班，希望孩子在學業(yè)上取得優(yōu)異成績。這種過度關(guān)注成績的教育觀念，使得孩子在學習過程中承受著巨大的壓力，容易產(chǎn)生焦慮、厭學等情緒，進而影響其學習興趣和學習動力的培養(yǎng)。家庭教育方式的不當也對大學生非智力因素的發(fā)展產(chǎn)生了負面影響。一些家長對孩子過于溺愛，事事包辦代替，導致孩子缺乏獨立性和自主性，在面對困難和挫折時，容易產(chǎn)生逃避心理，缺乏解決問題的能力和勇氣。小宇同學從小就被父母過度保護，生活中的大小事情都由父母一手包辦。上大學后，他在生活自理和人際交往方面遇到了諸多困難。在宿舍生活中，他不會整理個人物品，與室友之間的關(guān)系也處理得不好，經(jīng)常因為一些小事與室友發(fā)生矛盾。由于缺乏獨立解決問題的能力，他在面對這些困難時感到十分無助，產(chǎn)生了強烈的挫敗感，甚至對大學生活產(chǎn)生了恐懼和抵觸情緒。相反，一些家長則對孩子過于嚴厲，采用高壓式的教育方式，限制孩子的自由發(fā)展，導致孩子性格壓抑，缺乏自信和創(chuàng)造力。小明同學的父母對他要求非常嚴格，只要他的成績稍有下降，就會受到嚴厲的批評和懲罰。在這種教育方式下，小明逐漸變得膽小怯懦，缺乏自信，不敢主動表達自己的想法和觀點。在課堂上，即使他知道問題的答案，也不敢舉手發(fā)言，害怕回答錯誤會受到老師和家長的批評。這種性格特點不僅影響了他的學習成績，還對他的人際交往和未來職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生了不利影響。此外，家庭氛圍對大學生非智力因素的培養(yǎng)也起著重要作用。和諧、溫馨的家庭氛圍能夠讓孩子感受到關(guān)愛和支持，有利于培養(yǎng)孩子積極向上的情感和樂觀開朗的性格。而緊張、壓抑的家庭氛圍則可能導致孩子產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒，影響其心理健康和非智力因素的發(fā)展。一些家庭中，父母經(jīng)常爭吵、冷戰(zhàn)，家庭關(guān)系緊張，孩子在這樣的環(huán)境中成長，容易缺乏安全感，性格變得孤僻、敏感，對周圍的人和事缺乏信任。家庭教育觀念和方式的不當，嚴重制約了大學生非智力因素的培養(yǎng)和發(fā)展。家長應(yīng)該轉(zhuǎn)變教育觀念，樹立正確的人才觀和教育觀，注重孩子非智力因素的培養(yǎng)。要尊重孩子的個性差異，采用科學合理的教育方式，為孩子營造一個和諧、寬松的家庭氛圍，促進孩子的全面發(fā)展。五、大學生非智力因素開發(fā)和培養(yǎng)的策略與實踐5.1學校教育層面的舉措5.1.1課程設(shè)置與教學方法改革在課程設(shè)置方面，高校應(yīng)積極構(gòu)建全面、系統(tǒng)的課程體系，將非智力因素培養(yǎng)融入其中。除了專業(yè)課程的設(shè)置，還應(yīng)加大綜合素質(zhì)類課程的比重，如開設(shè)心理健康教育課程，幫助學生了解情緒管理、壓力應(yīng)對等知識和技巧，培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)和心理調(diào)適能力。通過案例分析、角色扮演、小組討論等教學方式，引導學生認識自己的情緒特點，學習有效的情緒調(diào)節(jié)方法，提高心理韌性。在面對考試壓力時，學生能夠運用所學的放松技巧，保持冷靜和專注，更好地發(fā)揮自己的水平。開設(shè)職業(yè)規(guī)劃課程，引導學生進行自我認知和職業(yè)探索，培養(yǎng)明確的職業(yè)目標和動機。課程中可以通過職業(yè)測評、職業(yè)訪談、行業(yè)分析等活動，幫助學生了解自己的興趣、能力、價值觀，明確自己的職業(yè)定位，制定合理的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。對于對教育行業(yè)感興趣的學生，通過職業(yè)規(guī)劃課程的學習，了解教師職業(yè)的要求和發(fā)展前景，激發(fā)他們努力學習專業(yè)知識，為未來從事教育工作做好準備。在教學方法上，高校應(yīng)摒棄傳統(tǒng)的單一講授式教學，采用多樣化的教學方法，以激發(fā)學生的非智力因素。采用項目式學習，教師將教學內(nèi)容設(shè)計成具體的項目任務(wù)，讓學生分組完成。在項目實施過程中，學生需要運用所學知識，發(fā)揮團隊合作精神，共同解決問題。在一個關(guān)于市場營銷的項目中，學生需要進行市場調(diào)研、產(chǎn)品策劃、營銷推廣等工作，通過與團隊成員的協(xié)作，不僅提高了專業(yè)能力，還鍛煉了溝通能力、團隊合作能力和解決問題的能力。問題導向?qū)W習也是一種有效的教學方法。教師提出具有啟發(fā)性和挑戰(zhàn)性的問題，引導學生自主思考、查閱資料、分析問題并解決問題。在學習數(shù)學課程時，教師可以提出一些實際生活中的數(shù)學問題，如城市交通流量的優(yōu)化、金融投資風險的評估等，讓學生運用數(shù)學知識和方法進行分析和解決。這種教學方法能夠激發(fā)學生的好奇心和求知欲，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新思維和獨立思考能力。探究式學習同樣能夠促進學生非智力因素的發(fā)展。教師引導學生自主探究知識，鼓勵學生提出自己的假設(shè)和猜想，并通過實驗、調(diào)查等方式進行驗證。在物理實驗課上，學生可以自主設(shè)計實驗方案，探究物理現(xiàn)象背后的原理，培養(yǎng)他們的探索精神和實踐能力。5.1.2校園文化建設(shè)校園文化是學校精神的重要體現(xiàn)，對大學生非智力因素的發(fā)展具有潛移默化的影響。高校應(yīng)積極營造積極向上、豐富多彩的校園文化氛圍，為學生提供廣闊的發(fā)展空間和平臺。開展各類社團活動是校園文化建設(shè)的重要組成部分。社團活動涵蓋了學術(shù)、藝術(shù)、體育、公益等多個領(lǐng)域，學生可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇加入不同的社團。在學術(shù)社團中，學生可以參與學術(shù)講座、學術(shù)研討、科研項目等活動，拓寬學術(shù)視野，培養(yǎng)科研興趣和創(chuàng)新能力。在藝術(shù)社團中，學生可以發(fā)揮自己的藝術(shù)特長，參與音樂、舞蹈、繪畫、戲劇等活動，培養(yǎng)審美情趣和藝術(shù)修養(yǎng)。在體育社團中，學生可以參加各種體育比賽和訓練，鍛煉意志品質(zhì)，增強團隊合作精神。在公益社團中，學生可以參與志愿服務(wù)活動，培養(yǎng)社會責任感和奉獻精神。舉辦各類文化活動也是豐富校園文化的重要方式。學校可以定期舉辦文化節(jié)、科技節(jié)、藝術(shù)節(jié)、運動會等活動，為學生提供展示自我的機會。在文化節(jié)上，學生可以展示自己的文化作品，如書法、攝影、文學作品等，促進文化交流和傳承。在科技節(jié)上，學生可以展示自己的科技創(chuàng)新成果，如發(fā)明創(chuàng)造、科研論文等，激發(fā)科技創(chuàng)新熱情。在藝術(shù)節(jié)上，學生可以展示自己的藝術(shù)才華，如音樂表演、舞蹈表演、戲劇表演等，豐富校園文化生活。在運動會上，學生可以參加各種體育比賽，培養(yǎng)競爭意識和團隊合作精神。加強校園文化建設(shè)，還可以通過營造良好的校園環(huán)境來實現(xiàn)。學?？梢约訌娦@綠化、美化建設(shè)，打造優(yōu)美的校園自然環(huán)境。同時，學?？梢约訌娦@文化設(shè)施建設(shè)，如建設(shè)圖書館、博物館、文化廣場等，為學生提供良好的文化活動場所。5.1.3教師引導與支持教師在大學生非智力因素培養(yǎng)中扮演著至關(guān)重要的角色。教師應(yīng)充分認識到非智力因素對學生成長和發(fā)展的重要性，積極發(fā)揮引導和支持作用。關(guān)注學生的情感需求是教師的重要職責之一。教師應(yīng)與學生建立良好的師生關(guān)系，尊重學生的個性差異，理解學生的情感困惑，給予學生關(guān)心和支持。當學生遇到挫折或困難時，教師應(yīng)及時與學生溝通，了解學生的情況，給予鼓勵和幫助。在學生考試失利時，教師可以與學生一起分析原因，鼓勵學生樹立信心，幫助學生制定改進計劃。鼓勵學生自主探索也是教師培養(yǎng)學生非智力因素的重要方式。教師應(yīng)給予學生足夠的自主學習空間，引導學生積極思考、主動探索知識。在課堂教學中，教師可以提出開放性問題，引導學生進行討論和思考，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和獨立思考能力。在實驗教學中，教師可以讓學生自主設(shè)計實驗方案，培養(yǎng)學生的實踐能力和探索精神。教師還應(yīng)注重培養(yǎng)學生的團隊合作精神和溝通能力。在教學過程中，教師可以組織學生進行小組合作學習，讓學生在合作中學會溝通、協(xié)調(diào)和相互支持。在小組合作項目中，教師可以引導學生明確各自的職責和任務(wù)，鼓勵學生相互協(xié)作，共同完成項目任務(wù)。教師還應(yīng)以身作則，用自己的言行影響和感染學生。教師應(yīng)具備積極向上的人生態(tài)度、嚴謹?shù)闹螌W精神和高尚的道德品質(zhì)，為學生樹立榜樣。在教學過程中，教師應(yīng)認真?zhèn)湔n、精心授課，以高度的責任心和敬業(yè)精神對待教學工作，讓學生感受到教師的專業(yè)素養(yǎng)和敬業(yè)精神。在與學生的交往中，教師應(yīng)誠實守信、尊重他人、關(guān)愛學生，用自己的言行傳遞正能量，引導學生樹立正確的價值觀和人生觀。5.2家庭教育層面的配合5.2.1樹立正確教育觀念家長應(yīng)深刻認識到非智力因素對孩子成長的關(guān)鍵作用，摒棄傳統(tǒng)的以成績?yōu)橹行牡慕逃^念，樹立全面發(fā)展的教育理念。成績固然重要，但它只是孩子成長的一個方面，非智力因素如興趣、情感、意志、性格等對孩子的未來發(fā)展同樣有著深遠的影響。家長要明白，孩子的興趣是他們探索世界的動力源泉，培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好，能夠激發(fā)他們的好奇心和求知欲，讓他們在學習和生活中保持積極主動的態(tài)度。鼓勵孩子參加各種興趣班、社團活動，如繪畫、音樂、體育等，根據(jù)孩子的興趣愛好，為他們提供學習和發(fā)展的機會。當孩子對某一領(lǐng)域表現(xiàn)出濃厚興趣時，家長要給予積極的支持和引導，幫助他們深入學習和探索。情感教育也是家庭教育中不可或缺的一部分。家長要關(guān)注孩子的情感需求，給予他們足夠的關(guān)愛和支持，讓孩子在溫暖、和諧的家庭氛圍中感受到愛與被愛。當孩子遇到困難或挫折時，家長要耐心傾聽他們的心聲，給予鼓勵和安慰，幫助他們樹立信心，克服困難。在孩子取得成績時，要及時給予肯定和贊揚，讓他們感受到自己的努力得到了認可。意志品質(zhì)的培養(yǎng)同樣重要。家長要讓孩子明白，在人生的道路上，難免會遇到各種困難和挫折，只有具備堅強的意志，才能克服困難，取得成功。通過讓孩子參加一些具有挑戰(zhàn)性的活動，如戶外運動、社會實踐等，鍛煉他們的意志品質(zhì)。在孩子遇到困難想要放棄時，家長要鼓勵他們堅持下去，培養(yǎng)他們的毅力和耐力。性格塑造對孩子的未來發(fā)展有著重要影響。家長要注重培養(yǎng)孩子良好的性格品質(zhì)，如誠實、善良、寬容、自信等。家長要以身作則，用自己的言行影響孩子，為孩子樹立良好的榜樣。在日常生活中，家長要教育孩子尊重他人、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的社會責任感和團隊合作精神。家長要認識到非智力因素培養(yǎng)的重要性，從多個方面入手，引導孩子全面發(fā)展，為他們的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。5.2.2營造良好家庭氛圍家庭氛圍是孩子成長的重要環(huán)境，對大學生非智力因素的形成和發(fā)展有著潛移默化的影響。一個民主、和諧的家庭氛圍能夠讓孩子感受到尊重和關(guān)愛，有利于培養(yǎng)他們積極向上的情感、樂觀開朗的性格以及良好的人際關(guān)系處理能力。在民主的家庭氛圍中，家長要尊重孩子的意見和想法，鼓勵他們表達自己的觀點。在家庭決策時，可以讓孩子參與討論，聽取他們的建議，讓他們感受到自己是家庭的重要一員。在選擇孩子的興趣班或課外活動時，家長可以與孩子一起商量，根據(jù)孩子的興趣和意愿做出決定。這樣不僅能夠增強孩子的自信心和自主意識，還能培養(yǎng)他們的獨立思考能力和決策能力。和諧的家庭關(guān)系是營造良好家庭氛圍的關(guān)鍵。家長要互敬互愛，相互支持，避免在孩子面前爭吵和沖突。家庭成員之間要相互關(guān)心、相互幫助，形成一個溫暖的家庭共同體。在孩子遇到困難時，家庭成員要共同面對，給予孩子支持和鼓勵。當孩子在學習上遇到困難時，家長可以一起幫助他分析問題，尋找解決辦法。在家庭中，家長還要注重培養(yǎng)孩子的感恩之心，讓他們學會珍惜家庭的溫暖和關(guān)愛。為了營造良好的家庭氛圍，家長還可以組織一些家庭活動，如家庭聚會、戶外運動、旅游等。這些活動不僅能夠增進家庭成員之間的感情，還能讓孩子在輕松愉快的氛圍中培養(yǎng)興趣愛好，鍛煉意志品質(zhì)，提高綜合素質(zhì)。在家庭聚會中，家長可以與孩子一起分享生活中的點滴，了解他們的學習和生活情況，加強親子溝通。在戶外運動中，孩子可以鍛煉身體，培養(yǎng)團隊合作精神和競爭意識。旅游則可以讓孩子開闊視野，增長見識，培養(yǎng)他們的探索精神和適應(yīng)能力。家長要重視營造良好的家庭氛圍，通過民主的教育方式、和諧的家庭關(guān)系以及豐富多樣的家庭活動，為孩子的非智力因素發(fā)展創(chuàng)造有利條件。5.2.3加強親子溝通與引導親子溝通是家庭教育的重要環(huán)節(jié)，在大學生非智力因素培養(yǎng)中發(fā)揮著不可替代的作用。良好的親子溝通能夠增進家長與孩子之間的了解和信任，讓家長及時了解孩子的心理狀態(tài)和需求，從而有針對性地進行引導和教育。家長要學會傾聽孩子的心聲，尊重他們的感受和想法。在與孩子交流時，要放下家長的架子，以平等、尊重的態(tài)度與孩子溝通。不要急于打斷孩子的話，也不要輕易否定他們的觀點，要給予他們充分的表達機會。當孩子遇到問題或煩惱時，家長要耐心傾聽，給予他們理解和支持。如果孩子在學校與同學發(fā)生了矛盾，家長要認真傾聽孩子的講述，了解事情的經(jīng)過，幫助他們分析問題，引導他們學會正確處理人際關(guān)系。在親子溝通中，家長要注重引導孩子樹立正確的價值觀和人生觀。通過與孩子分享自己的人生經(jīng)驗和感悟，讓他們明白什么是正確的，什么是錯誤的，培養(yǎng)他們的道德觀念和社會責任感。在日常生活中，家長可以通過講述一些感人的故事、討論社會熱點問題等方式，引導孩子思考人生的意義和價值。在討論社會上的一些好人好事時，家長可以引導孩子學習他們的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)孩子的愛心和奉獻精神。家長還要關(guān)注孩子的興趣愛好和特長，鼓勵他們發(fā)展自己的個性。通過與孩子的溝通，了解他們的興趣所在，為他們提供相應(yīng)的支持和幫助。如果孩子對音樂感興趣，家長可以為他們購買樂器，讓他們參加音樂培訓，支持他們追求自己的音樂夢想。同時，家長也要引導孩子合理安排時間，避免因為過度追求興趣愛好而影響學習。家長要掌握有效的溝通技巧，如使用溫和的語言、保持良好的溝通氛圍等。在與孩子溝通時，要注意自己的語氣和表情，避免使用批評、指責的語言，以免傷害孩子的自尊心。要選擇合適的時間和地點與孩子溝通，創(chuàng)造一個輕松、愉快的溝通氛圍。在孩子心情好的時候，與他們進行溝通，效果會更好。加強親子溝通與引導是培養(yǎng)大學生非智力因素的重要途徑，家長要重視親子溝通，不斷提高溝通能力，為孩子的成長提供有力的支持和引導。5.3大學生自我培養(yǎng)5.3.1自我認知與規(guī)劃大學生自我培養(yǎng)的首要任務(wù)是深入進行自我認知并制定科學合理的個人發(fā)展規(guī)劃。自我認知是個體對自身的全面了解，包括對自己的興趣、性格、能力、價值觀等非智力因素的認識。通過自我認知，大學生能夠明確自己的優(yōu)勢和劣勢，從而為個人發(fā)展規(guī)劃提供準確的依據(jù)。大學生可以通過多種方式進行自我認知。參加各種興趣測試，如霍蘭德職業(yè)興趣測評，了解自己的興趣類型，判斷自己更適合從事藝術(shù)、研究、社會服務(wù)等哪個領(lǐng)域的工作。也可以借助性格測試，如MBTI性格測試，分析自己的性格特點，明確自己是外向型還是內(nèi)向型、思維型還是情感型等，以便在人際交往和職業(yè)選擇中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。還可以通過自我反思和總結(jié)的方式，回顧自己在過去學習和生活中的經(jīng)歷，思考自己在不同情境下的行為表現(xiàn)和情緒反應(yīng)，從中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足。在過去的團隊項目中，若自己總是能夠積極組織協(xié)調(diào)團隊成員，推動項目順利進行，說明自己具有較強的領(lǐng)導能力和團隊合作精神；若在面對困難時容易退縮，就需要反思自己的意志品質(zhì)，思考如何鍛煉和提升。在充分自我認知的基礎(chǔ)上，大學生應(yīng)制定合理的個人發(fā)展規(guī)劃。規(guī)劃要結(jié)合自身的非智力因素特點和職業(yè)目標，具有明確的方向性和可操作性。可以將個人發(fā)展規(guī)劃分為短期、中期和長期目標。短期目標可以是在本學期內(nèi)提高某門課程的成績、參加某個社團活動并擔任一定職務(wù)等；中期目標可以是在大學期間獲得相關(guān)的職業(yè)資格證書、參加實習積累工作經(jīng)驗等；長期目標則可以是確定自己未來的職業(yè)發(fā)展方向，如成為一名優(yōu)秀的工程師、醫(yī)生、教師等，并為之制定相應(yīng)的發(fā)展路徑。在制定學習計劃時，大學生要充分考慮自己的學習興趣和能力。對計算機編程感興趣且具備一定邏輯思維能力的學生，可以制定詳細的學習計劃，包括學習編程語言、參加編程實踐項目等，逐步提升自己在計算機領(lǐng)域的專業(yè)能力。在制定職業(yè)規(guī)劃時，要結(jié)合自己的性格和價值觀。性格開朗、善于溝通且富有社會責任感的學生，更適合從事教育、市場營銷等與人打交道較多的職業(yè)；而性格沉穩(wěn)、注重細節(jié)且追求完美的學生，則可能在科研、財務(wù)等領(lǐng)域更能發(fā)揮優(yōu)勢。大學生還應(yīng)定期對自己的個人發(fā)展規(guī)劃進行評估和調(diào)整。隨著學習和生活的不斷變化，個人的興趣、能力和職業(yè)目標也可能會發(fā)生改變。因此，要根據(jù)實際情況及時調(diào)整規(guī)劃，確保規(guī)劃始終符合自己的發(fā)展需求。在大學期間，通過參加各種實踐活動，發(fā)現(xiàn)自己對原來規(guī)劃的職業(yè)方向興趣逐漸降低，而對另一個領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚興趣，這時就需要重新審視自己的職業(yè)規(guī)劃，調(diào)整發(fā)展方向。5.3.2自我激勵與調(diào)節(jié)在大學生的成長過程中，自我激勵與調(diào)節(jié)是培養(yǎng)積極非智力因素、應(yīng)對學習和生活挑戰(zhàn)的重要手段。自我激勵能夠激發(fā)大學生的內(nèi)在動力，使他們在面對困難和挫折時保持積極向上的心態(tài)，堅持不懈地追求自己的目標；而自我調(diào)節(jié)則幫助大學生有效地管理自己的情緒和行為，保持良好的心理狀態(tài)，提高應(yīng)對壓力的能力。大學生可以通過設(shè)定明確的目標來進行自我激勵。目標是行動的指南和動力源泉，當大學生為自己設(shè)定了具體、可實現(xiàn)的目標時，就會產(chǎn)生一種內(nèi)在的驅(qū)動力，促使他們努力去實現(xiàn)目標。將取得優(yōu)異的學習成績設(shè)定為目標，為了實現(xiàn)這個目標，大學生會主動制定學習計劃，合理安排時間，積極參加各種學習活動，不斷提高自己的學習能力和知識水平。為了在期末考試中取得班級前幾名的成績，學生會每天早起學習，認真完成老師布置的作業(yè)，主動參加課外輔導和學習小組，通過不斷努力來實現(xiàn)自己的目標。積極的自我暗示也是一種有效的自我激勵方法。大學生可以通過對自己進行正面的心理暗示，增強自信心和自我效能感。每天告訴自己“我可以做到”“我有能力解決問題”等，在面對困難時，這種積極的自我暗示能夠幫助大學生克服恐懼和焦慮情緒，激發(fā)自己的潛能，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。在參加重要的考試或面試前，通過反復進行積極的自我暗示，能夠讓自己保持冷靜和自信，更好地發(fā)揮出自己的水平。大學生還可以通過尋找榜樣來激勵自己。榜樣的力量是無窮的，他們的成功經(jīng)驗和優(yōu)秀品質(zhì)能夠激發(fā)大學生的學習熱情和進取精神。選擇自己專業(yè)領(lǐng)域的杰出人物、優(yōu)秀校友或身邊的同學作為榜樣，了解他們的成長經(jīng)歷和奮斗故事，學習他們的學習方法、工作態(tài)度和人生態(tài)度。了解到一位優(yōu)秀校友在大學期間努力學習，積極參加科研活動，畢業(yè)后取得了顯著的成就，大學生可以從他的經(jīng)歷中汲取力量，激勵自己在學習和生活中也努力拼搏，追求卓越。在面對學習和生活中的壓力和挫折時，大學生要學會自我調(diào)節(jié)。情緒調(diào)節(jié)是自我調(diào)節(jié)的重要方面，大學生可以通過各種方式來緩解負面情緒。運動是一種很好的情緒調(diào)節(jié)方式，通過跑步、打球、瑜伽等運動，能夠釋放身體內(nèi)的壓力荷爾蒙，促進大腦分泌內(nèi)啡肽，使人產(chǎn)生愉悅感，從而緩解焦慮、抑郁等負面情緒。聽音樂、看電影、閱讀等也是有效的情緒調(diào)節(jié)方法，能夠讓大學生暫時忘卻煩惱，放松身心。除了情緒調(diào)節(jié)，大學生還需要學會行為調(diào)節(jié)。在面對困難時，不要輕易放棄，要學會調(diào)整自己的行為方式，尋找解決問題的方法。當學習成績不理想時，不要灰心喪氣，而是要分析原因，調(diào)整學習方法，增加學習時間，向老師和同學請教，通過不斷努力來提高學習成績。在與他人發(fā)生矛盾時，要學會控制自己的情緒