小學(xué)六年級心理健康教育課程教案一、教學(xué)背景與設(shè)計思路小學(xué)六年級學(xué)生正處于童年向青春期過渡的關(guān)鍵期，自我意識增強，情緒體驗更豐富，人際交往需求也更為突出。本課程聚焦情緒管理與有效溝通兩大核心主題，通過情境體驗、實踐互動的方式，幫助學(xué)生認識情緒規(guī)律、掌握調(diào)節(jié)方法，同時學(xué)會以尊重、理解的態(tài)度與他人溝通，為其順利過渡到初中階段奠定心理基礎(chǔ)。二、教學(xué)目標（一）認知目標1.能準確識別常見情緒（喜、怒、哀、懼等）的表現(xiàn)與產(chǎn)生原因；2.理解“情緒無好壞，但表達方式有對錯”的核心觀點；3.掌握“傾聽—表達—解決”的有效溝通三步法。（二）情感目標1.體驗接納自身情緒的安全感，減少對負面情緒的抵觸；2.增強對他人情緒的同理心，愿意主動理解同伴的感受；3.建立“通過溝通解決問題”的積極信念。（三）行為目標1.能在情緒激動時運用2-3種調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、合理傾訴、轉(zhuǎn)移注意力）平復(fù)情緒；2.嘗試用“我感受+我需要”的句式表達訴求，避免指責(zé)性語言；3.在小組合作中主動承擔角色，用溝通化解模擬沖突。三、教學(xué)重難點重點：識別情緒的多樣性，理解有效溝通的核心要素（傾聽、共情、清晰表達）。難點：在真實情境中靈活運用情緒調(diào)節(jié)方法，避免溝通中的“以自我為中心”傾向。四、教學(xué)方法情境教學(xué)法、小組討論法、角色扮演法、案例分析法。結(jié)合六年級學(xué)生“愛模仿、喜實踐”的特點，通過具象化的情境和互動任務(wù)，將抽象的心理知識轉(zhuǎn)化為可操作的行為技能。五、教學(xué)準備1.教具：情緒卡片（畫有不同表情的卡通圖）、情境劇本卡（如“同桌借東西不還”“被誤會作弊”等沖突場景）、多媒體課件（含情緒調(diào)節(jié)動畫、溝通技巧短視頻）。2.分組：將班級分為6-8人小組，提前擺放成圍坐形式，便于討論與表演。六、教學(xué)過程（40分鐘）（一）趣味導(dǎo)入·喚醒情緒感知（5分鐘）活動：情緒猜猜猜請3位同學(xué)上臺，隨機抽取情緒卡片（如“委屈”“興奮”“生氣”），用表情、動作或簡短語言（不能直接說情緒詞）表演，其余同學(xué)猜。表演結(jié)束后提問：“當你猜對/猜錯時，心里是什么感覺？這些感覺和我們的‘情緒’有什么關(guān)系？”設(shè)計意圖：通過游戲激活學(xué)生的情緒體驗，自然引出“情緒是內(nèi)心的信號燈”這一概念，為新知學(xué)習(xí)鋪墊。（二）新知探究·解鎖情緒與溝通密碼（15分鐘）1.情緒管理：我的情緒我做主播放動畫《小明的一天》：小明考試失利后，先是煩躁地摔筆（憤怒），隨后躲在操場哭（悲傷），最后被朋友安慰后平靜下來（接納）。組織小組討論：“小明經(jīng)歷了哪些情緒？如果是你，還可以用什么方法讓心情變好？”教師總結(jié)：情緒像天氣，會變化但可調(diào)節(jié)。分享“情緒調(diào)節(jié)三步法”：①停一停（深呼吸3次，暫停沖動行為）；②辨一辨（說出當下情緒，如“我現(xiàn)在很生氣，因為……”）；③選一選（用適合的方法調(diào)節(jié)，如找朋友傾訴、畫情緒畫、做運動）。2.有效溝通：把話說到心里去呈現(xiàn)漫畫《誤會》：小美認為同桌小麗故意不借她橡皮，小麗卻覺得小美態(tài)度不好。請兩組同學(xué)分別飾演小美和小麗，還原沖突場景（第一組用指責(zé)的語言，如“你就是小氣！”；第二組用“我感受+我需要”的句式，如“我很著急，因為我忘帶橡皮了，能不能借我用一下？”）。對比討論：“兩種溝通方式帶來的結(jié)果有什么不同？怎樣說能讓對方更愿意幫忙？”教師提煉有效溝通的“黃金三原則”：①傾聽：停下自己的話，認真聽對方的需求；②共情：說出對方的感受，如“我知道你也很為難”；③表達：用“我”開頭說需求，而非指責(zé)對方。（三）實踐運用·情境闖關(guān)大挑戰(zhàn)（15分鐘）1.情緒調(diào)解站（小組合作）每組抽取1張情緒難題卡（如“被老師批評后很委屈”“比賽輸了很沮喪”），用“情緒調(diào)節(jié)三步法”設(shè)計解決方案，并表演出來?；ピu環(huán)節(jié)：其他小組用“我看到……我覺得這個方法的優(yōu)點是……”的句式評價，教師補充指導(dǎo)（如“委屈時寫‘情緒日記’也是不錯的方法哦”）。2.溝通小劇場（角色扮演）每組抽取1張溝通沖突卡（如“和父母因玩手機吵架”“朋友失信后產(chǎn)生矛盾”），用“黃金三原則”編排一段化解沖突的對話。展示與點評：重點觀察學(xué)生是否做到“傾聽共情+清晰表達”，引導(dǎo)全班總結(jié)“溝通小妙招”（如眼神交流、語氣柔和、給對方回應(yīng)的時間）。（四）課堂小結(jié)·收獲與展望（5分鐘）請學(xué)生分享：“今天我學(xué)到了____，以后我會____。”（如“我學(xué)到了用深呼吸調(diào)節(jié)情緒，以后生氣時我會先停3秒”）教師升華：“情緒是我們的朋友，溝通是溫暖的橋梁。希望大家?guī)е裉斓男〖记桑谏钪卸嘟o自己和他人一點理解，做情緒的小主人，也做溝通的小能手！”七、教學(xué)延伸1.家庭任務(wù)：完成“情緒溝通日記”，記錄一次運用課堂方法調(diào)節(jié)情緒或解決溝通矛盾的經(jīng)歷（如“我和媽媽溝通玩手機的時間，用了‘我感受+我需要’，媽媽終于理解我了”）。2.班級實踐：設(shè)立“心靈樹洞”信箱，鼓勵學(xué)生寫下煩惱或建議，每周由心理委員整理，在班會課上用課堂方法集體討論解決。八、教學(xué)反思（課后補充）本教案通過游戲化、情境化的設(shè)計，降低了心理知識的理解難度，但需關(guān)注：①部分內(nèi)向?qū)W生的參與度，后續(xù)可增加“匿名分享卡”環(huán)節(jié)；②情緒調(diào)節(jié)方法的個性化指導(dǎo)，如有的學(xué)生更適合“獨