森林康養(yǎng)實務單擊此處添加副標題任務七兒童、青少年人群方案設計7.2.1森林康養(yǎng)對兒童、青少年人群作用7.2.2兒童、青少年人群的森林康養(yǎng)菜單7.1.1森林康養(yǎng)對兒童、青少年人群作用森林康養(yǎng)對兒童、青少年群作用1.兒童、青少年主要開展的是森林教育（foresteducation）。森林教育是在林地環(huán)境里，為兒童或青少年提供親身體驗的機會，以此來培養(yǎng)他們自信心和自尊心的一種戶外學習過程與實踐。利用森林教育來平復心理創(chuàng)傷“能給予幸運的福袋”。主要對癥：孤獨癥、多動癥、厭學、手機控、游戲迷等?！吧逃薄て鸨Ｗo自然、熱愛自然、尊重生命之心。培養(yǎng)創(chuàng)新思維、團隊協(xié)作，學會珍愛生命。森林康養(yǎng)對兒童、青少年群作用2.森林中負離子濃度高

能使能使腦、肝、腎的氧化過程加強，提高基礎代省率，促進上皮細胞增生，增加機體自身修復的能力，加速創(chuàng)面的愈合;能提高免疫系統(tǒng)的功能，增強兒童青少年的抵抗力;改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，改善睡眠，增強食欲，興奮副交感神經系統(tǒng)。森林康養(yǎng)對兒童、青少年群作用3.森林中的綠色1.森林秀麗多姿的景色，能通過人的各感官作用于人的中樞神經系統(tǒng)，調節(jié)和改善人體的機能，

2.森林通常具有很高的綠視率，綠色的森林環(huán)境可以使人體的緊張情緒得到穩(wěn)定，

3.森林綠色環(huán)境還有助于兒童青少年疲勞的視神經得到逐步恢復，有效預防近視。7.2.1兒童、青少年群的森林康養(yǎng)菜單兒童、青少年人群的森林康養(yǎng)菜單

心理狀況：性格、生活壓力、緊張程度，有無焦慮、抑郁等基本資料：姓名、性別、家庭類型等一般狀況：身高、視力、肺活量、血脂、血壓、X射線、體能測試等行業(yè)習慣和生活方式：飲食習慣、膳食結構、吸煙飲酒、運動及睡眠情況既往史與家族史：曾經患病情況家庭主要成員目前身體狀況了解康養(yǎng)者對健康的態(tài)度和保健知識的掌握情況。建立健康檔案兒童、青少年人群的森林康養(yǎng)菜單

超重和肥胖近視不良生活方式缺乏衛(wèi)生保健知識心理精神因素可能存在的問題兒童、青少年人群的森林康養(yǎng)菜單

康養(yǎng)目標13524控制體重在正常范圍增強運動能力提高身體素質增強心理素質改善該人群行為生活方式增加衛(wèi)生保健知識兒童、青少年人群的森林康養(yǎng)菜單

03運動療法02

01作業(yè)療法膳食療法康

養(yǎng)菜單0405健康教育拓展訓練06心理療法兒童、青少年人群的森林康養(yǎng)菜單

1.作業(yè)療法：通過在森林中作業(yè)活動,對身體和精神有功能障礙的康養(yǎng)對象進行評價、治療和訓練的過程。栽樹、種花草、采摘野果等。視情況每周1-3次。兒童、青少年人群的森林康養(yǎng)菜單

2.拓展訓練。通過林中集體活動，以同伴間相互影響的方式，實現(xiàn)個人成長，如登山、露營野餐、集體游戲等。兒童、青少年人群的森林康養(yǎng)菜單

3.運動療法。在富含負離子的森林中進行運動，可以提高運動能力，增強免疫力。世界衛(wèi)生組織推薦5-17歲兒童、青少年每天應累積參加至少60min中等到大強度的體力活動，每周應參加力量型體力活動至少3次。兒童、青少年人群的森林康養(yǎng)菜單

4.膳食療法。森林食品具有無公害、純天然、無污染、不可替代性以及營養(yǎng)、保健和醫(yī)療價值高的特點。兒童青少年宜食用富含蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素、多種氨基酸和鑫種礦質元素的食品。引導其不偏食、不挑食。兒童、青少年人群的森林康養(yǎng)菜單

5.健康教育。森林康養(yǎng)師通過各種方式對兒童、青少年及其家屬進行個性化的健康教育，制定合理的一日作息制度并給予相關的飲食指導，引導兒童青少年改變不良的行為生活方式。兒童、青少年人群的森林康養(yǎng)菜單

6.心理療法。通過森林康養(yǎng)師有針對地采取心理疏導、移情易志等療法，幫助兒童、青少年尋求放松的方法，尤其對于青春期康養(yǎng)者，避免精神緊張、興奮，指導康養(yǎng)者規(guī)律生活、睡眠充足。兒童、青少年人群的森林康養(yǎng)菜單

效果評價近期評價：2-3個月遠期評價：定期隨訪，一年以上評價指標：1、生活方式、飲食、運動、心理衛(wèi)