中學階段心理健康教育工作計劃中學階段是青少年心理發(fā)展的關鍵期，學業(yè)壓力、人際適應、自我認知等成長課題交織，心理健康教育的科學性與系統(tǒng)性直接影響學生的全面發(fā)展。為落實立德樹人根本任務，回應學生心理成長需求，結合《中小學心理健康教育指導綱要》要求與本校實際，現(xiàn)制定本學年心理健康教育工作計劃，著力構建“課程育人、輔導賦能、師資支撐、家校協(xié)同”的心理支持生態(tài)。一、指導思想：錨定成長需求，踐行育心育人以新時代教育方針為指引，立足“全人發(fā)展”理念，將心理健康教育融入學校育人全過程。緊扣中學學段心理發(fā)展特點，以培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)為核心，通過課程浸潤、輔導支持、師資賦能、家校聯(lián)動，助力學生提升情緒管理、人際適應、生涯規(guī)劃等核心心理能力，為終身心理健康奠基。二、工作目標：分層推進，系統(tǒng)提升（一）學生發(fā)展目標初中段：幫助學生適應學段過渡，掌握情緒調(diào)節(jié)、同伴交往技巧，建立學習動力與目標感；高中段：引導學生應對學業(yè)壓力，探索職業(yè)方向，發(fā)展心理韌性，學會生命價值與挫折應對。全體學生：85%以上能運用至少2種情緒調(diào)節(jié)方法，90%建立良好同伴關系，畢業(yè)班學生焦慮水平有效降低（后測較前測下降20%以上）。（二）教師成長目標專兼職心理教師：深化心理輔導技術，每年開發(fā)原創(chuàng)課程或團體輔導方案2個以上；班主任及學科教師：掌握心理危機識別、課堂心理滲透技巧，全員參與心理主題教研活動。（三）學校建設目標完善“預防-干預-跟蹤”心理服務體系，心理危機干預響應時間縮短至24小時內(nèi)；形成“學段分層、形式多元”的心理課程品牌，家長心理教育參與率提升至90%以上。三、核心任務：多維發(fā)力，構建育心生態(tài)（一）課程建設：分層設計，浸潤成長學段化課程體系：初中部：初一“適應啟航”（新環(huán)境融入、情緒初體驗）、初二“人際魔方”（同伴交往、親子溝通）、初三“壓力賦能”（學業(yè)管理、目標規(guī)劃）；高中部：高一“自我探索”（人格發(fā)展、學習策略）、高二“生涯導航”（職業(yè)興趣、選科決策）、高三“心理韌性”（焦慮管理、挫折應對）。課程實施創(chuàng)新：專題課：每周1節(jié)納入課表，采用“情境體驗+案例研討”模式（如“情緒溫度計”活動，用色彩標注情緒強度并討論調(diào)節(jié)方法）；主題班會：每月結合熱點（如考試季、青春期困惑）設計，由心理教師指導、班主任實施（如“我的時間餡餅”生涯規(guī)劃班會）；學科滲透：語文課堂融入“情緒表達的文學密碼”，生物課講解“腦科學與專注力提升”，實現(xiàn)心理教育與學科育人融合。（二）輔導服務：精準支持，守護心靈個體咨詢：開放時間：周一至周五12:00-14:00、16:00-18:00，線上預約平臺同步開通；服務流程：初診評估→制定輔導方案→定期跟蹤（每學期為學生建立動態(tài)心理檔案，記錄成長軌跡）。團體輔導：主題方向：新生適應（“破冰之旅”團體游戲）、學業(yè)焦慮（“壓力氣球”認知重構）、親子沖突（“家庭角色互換”體驗）；實施頻率：每學期4-6次，覆蓋不同群體（如畢業(yè)班、單親家庭學生）。危機干預：三級預警：班主任日常觀察（一級）、心理教師篩查（二級）、家校聯(lián)動評估（三級）；干預流程：發(fā)現(xiàn)危機信號→24小時內(nèi)啟動干預小組（心理教師、班主任、家長）→制定個性化支持方案（如學業(yè)減量、朋輩陪伴）→每月跟蹤評估。（三）師資賦能：專業(yè)引領，全員育人分層培訓體系：專項培訓：每學期邀請校外專家開展“危機識別與干預”“生涯輔導技術”等專題講座；校本教研：每月組織“心理案例復盤會”，分享輔導中的典型問題（如“學生沉迷游戲的動機分析”）；技能競賽：每年舉辦“班主任心理班會設計大賽”“學科教師心理滲透教案評比”，以賽促學。教師心理支持：建立“教師心理加油站”，每月開展正念冥想、壓力管理工作坊；設立“心理督導日”，邀請資深心理師為教師提供個案督導，緩解職業(yè)倦怠。（四）家校協(xié)同：凝聚合力，共育成長家長教育工程：家長課堂：每學期3次，主題涵蓋“青春期腦發(fā)育與溝通策略”“學業(yè)壓力的家庭支持”；親子活動：每學期1次，如“家庭沙盤游戲”“親子職業(yè)體驗日”，促進代際理解；線上支持：家長群每周推送“心理微課堂”（如“3分鐘親子傾聽技巧”短視頻），每月開展“育兒困惑答疑”直播。社區(qū)聯(lián)動：聯(lián)合社區(qū)開展“青少年心理拓展營”，通過志愿服務、戶外挑戰(zhàn)提升心理韌性；邀請社區(qū)民警、社工參與“校園心理安全論壇”，共筑心理支持網(wǎng)絡。四、保障機制：夯實基礎，長效推進（一）組織保障成立以校長為組長的心理健康教育領導小組，統(tǒng)籌課程、師資、經(jīng)費等資源；設立“心理工作專項組”，由心理教師、德育主任、班主任代表組成，每月召開工作例會。（二）師資保障專職心理教師：按1:400配備，每年參加專業(yè)培訓不少于40學時；兼職教師：班主任、學科教師每學年完成16學時心理培訓，鼓勵考取心理健康教育資格證。（三）經(jīng)費保障年度專項經(jīng)費不低于學校公用經(jīng)費的3%，用于課程開發(fā)、師資培訓、設備更新（如心理測評系統(tǒng)、放松訓練儀）、活動開展（如心理劇展演、親子工作坊）。（四）制度保障督導評價：將心理教育工作納入教師績效考核（占比10%），每學期開展“心理課堂達標課”“輔導案例評優(yōu)”；檔案管理：學生心理檔案嚴格保密，僅心理教師、班主任（經(jīng)授權）可查閱，畢業(yè)時封存或移交高一級學校。五、工作安排：分階段落實，動態(tài)優(yōu)化第一學期（9月-1月）9月：新生適應心理課（“我的初中/高中初印象”）、團體輔導（“破冰行動”）；首輪心理危機排查（班主任+心理教師聯(lián)合評估）；家長開學講座（“新學段心理支持指南”）。10月：情緒管理主題班會（“我的情緒天氣圖”）；教師培訓（“情緒輔導的5個實用技巧”）；親子溝通工作坊（“傾聽與表達的藝術”）。11月：學業(yè)壓力團體輔導（初三/高一專場）；學科滲透教研（“語文教學中的情緒教育”）；家長課堂（“學業(yè)規(guī)劃的家庭角色”）。12月：心理劇展演（“我的成長故事”）；教師案例研討（“學生拖延行為的心理干預”）；社區(qū)心理拓展（“志愿服務中的心理成長”）。1月：期末心理調(diào)適課（“考前心態(tài)魔法箱”）；危機跟蹤評估（重點學生回訪）；年度工作總結（課程、輔導、家校數(shù)據(jù)復盤）。第二學期（2月-6月）2月：新學期適應課（“重啟能量站”）；畢業(yè)班減壓團輔（“壓力轉(zhuǎn)化器”）；家長課堂（“考前心理支持策略”）。3月：人際交往主題班會（“友誼的小船如何遠航”）；教師培訓（“生涯輔導的3個工具”）；親子沙盤活動（“家庭關系的秘密花園”）。4月：生涯探索課程（高中專場：“職業(yè)興趣島之旅”）；心理委員培訓（“朋輩心理支持技巧”）；社區(qū)職業(yè)體驗（“我是小小職業(yè)家”）。5月：考前心理輔導（初三/高三專場：“焦慮的正向力量”）；教師心理支持小組（“正念減壓工作坊”）；家長互助群經(jīng)驗分享（“我的育兒