2025-2026學年五年級體育與健康期中復習卷試卷及答案2025-2026學年五年級體育與健康期中復習卷（試卷）班級：________姓名：________分數(shù)：________考試時間：45分鐘一、填空題（每空2分，共30分）1.體育鍛煉能有效增強心血管系統(tǒng)功能，促進（）循環(huán)和（）交換，為身體各器官提供充足的營養(yǎng)和氧氣。2.隊列練習中，“齊步走”的步幅約為（）厘米，步速每分鐘約（）步，行進時要保持隊列整齊、精神飽滿。3.跳遠運動的完整技術(shù)動作包括（）、（）、（）和落地四個階段，其中（）階段是決定跳遠成績的關(guān)鍵。4.足球運動中，常用的傳球技術(shù)有（）傳球、（）傳球和腳背內(nèi)側(cè)傳球等，傳球時要注意力度和準確性。5.運動前熱身應遵循（）、（）的原則，先進行全身性熱身，再針對專項運動進行針對性熱身。6.人體的運動系統(tǒng)主要由（）、（）和關(guān)節(jié)組成，它們相互配合，保障人體完成各種運動動作。二、選擇題（每題3分，共15分）1.下列關(guān)于籃球運動中運球的說法，錯誤的是（）A.運球時手指應自然張開，用指腹觸球B.運球時身體應保持正直，重心降低C.運球速度越快越好，不用考慮控球穩(wěn)定性D.變向運球時要借助手腕和手指的力量調(diào)整球的方向2.進行長跑鍛煉時，最適宜的呼吸節(jié)奏是（）A.一步一吸，一步一呼B.兩步一吸，兩步一呼C.三步一吸，一步一呼D.隨意呼吸，不用刻意控制3.下列哪種情況不屬于運動損傷的預防措施？（）A.運動前充分熱身B.穿合適的運動裝備C.運動后立即大量進食D.遵循科學的運動負荷原則4.下列體育項目中，屬于有氧運動的是（）A.100米短跑B.舉重C.游泳D.跳高5.隊列練習中，“原地轉(zhuǎn)法”要求轉(zhuǎn)動時以（）為軸，轉(zhuǎn)動速度要均勻一致。A.腳跟B.腳掌C.腳尖D.腳跟和腳掌結(jié)合部三、判斷題（對的打“√”，錯的打“×”，每題3分，共15分）1.運動時，若感到身體不適，應堅持完成運動后再休息。（）2.羽毛球運動中，發(fā)球時球的高度不能超過腰部。（）3.引體向上練習主要鍛煉上肢和背部的肌肉力量。（）4.體育鍛煉后，肌肉酸痛是正?，F(xiàn)象，通常休息1-2天可緩解。（）5.為了提高運動成績，每天都應進行高強度的體育訓練。（）四、簡答題（每題10分，共20分）1.請簡述體育鍛煉對心理健康的積極作用，并列舉2種能調(diào)節(jié)情緒的體育活動。2.足球比賽中，守門員的主要職責是什么？請寫出3條守門員的基本技術(shù)動作。五、實踐操作題（20分）請詳細描述“跨越式跳高”的完整技術(shù)動作要領(lǐng)，包括助跑、起跳、過桿和落地四個階段的具體要求。2025-2026學年五年級體育與健康期中復習卷（答案）一、填空題1.血液；氣體2.75；110-120（合理范圍即可）3.助跑；起跳；騰空；起跳4.腳內(nèi)側(cè)；腳背正面（答案合理即可）5.循序漸進；由慢到快（答案合理即可）6.骨骼；肌肉二、選擇題1.C2.B3.C4.C5.D三、判斷題1.×2.√3.√4.√5.×四、簡答題1.積極作用：①緩解學習和生活壓力，放松心情；（2分）②增強自信心和自我認同感；（2分）③培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)；（2分）④促進人際交往，提高團隊協(xié)作意識。（2分）調(diào)節(jié)情緒的體育活動：跑步、跳繩、籃球、羽毛球、瑜伽等（列舉2種即可，2分）2.主要職責：守護本方球門，阻止對方球員將球射入球門；（3分）根據(jù)場上情況組織防守隊員，指揮防守布局。（2分）基本技術(shù)動作：雙手接球、撲球、踢球門球、拳擊球等（列舉3條即可，每條2分，共6分，答案合理即可）五、實踐操作題1.助跑：采用直線助跑方式，起跑時速度較慢，逐漸加速，助跑節(jié)奏均勻；（3分）助跑距離根據(jù)自身情況調(diào)整，一般為6-8步，最后一步要稍大，為起跳做好準備；（2分）助跑方向與橫桿成30°-45°角。（2分）2.起跳：助跑最后一步落地時，擺動腿積極蹬地，起跳腿迅速彎曲緩沖，隨后用力蹬地向上跳起；（3分）起跳時雙臂配合向上擺動，帶動身體向上騰空。（2分）3.過桿：身體騰空后，擺動腿先跨過橫桿，隨后起跳腿跟進；（2分）過桿時身體盡量放松，呈“跨越式”姿勢，避免身體觸碰橫桿；（2分）頭部和上半身隨身體擺動順利過桿。（1分）4.落地：過桿后，