2026/12/29防疫衛(wèi)生習慣主題班會匯報人:米米小李CONTENTS目錄01

防疫衛(wèi)生習慣重要性02

常見防疫衛(wèi)生習慣03

培養(yǎng)防疫習慣方法04

習慣養(yǎng)成的效果防疫衛(wèi)生習慣重要性01保障個人健康降低感染風險勤洗手可減少手上90%以上細菌，如咳嗽后、飯前便后用七步洗手法，能有效預防流感等呼吸道疾病。增強身體抵抗力保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠，像學生堅持晨跑，可提升免疫力，降低感染新冠等病毒的幾率。促進康復進程感染后做好個人衛(wèi)生，如單獨用餐、戴口罩，能避免二次感染，幫助身體更快恢復，縮短病程3-5天。維護公共衛(wèi)生

垃圾分類投放日常生活中，應按可回收物、廚余垃圾、有害垃圾和其他垃圾四類分類投放，如將廢舊電池投入有害垃圾桶，助力資源回收。

公共場所清潔在學校教室、走廊等區(qū)域，應主動撿起地面垃圾，保持環(huán)境整潔，例如值日生每日三次清掃，確保無紙屑雜物。

公共設施維護使用電梯按鈕后及時用消毒濕巾擦拭，咳嗽時避開扶手，如商場電梯每日定時消毒，減少病毒傳播風險。常見防疫衛(wèi)生習慣02正確洗手方法

七步洗手法步驟掌心相對揉搓，手指交叉揉搓指縫，手心對手背揉搓，彎曲手指關節(jié)揉搓掌心，拇指在掌中揉搓，指尖在掌心揉搓，手腕交替揉搓，每步至少15秒。

洗手時機選擇飯前便后、外出歸來、咳嗽或打噴嚏后、接觸公共物品后都需洗手，如從超市購物回家后應立即用肥皂洗手。

洗手誤區(qū)提醒避免流于形式，如只用清水沖手或洗手時間不足，研究顯示正確洗手可使感染風險降低50%以上，需使用肥皂并揉搓足夠時間?？茖W佩戴口罩正確佩戴方法佩戴時需將鼻夾壓緊，使口罩貼合面部，完全覆蓋口鼻和下巴，如醫(yī)護人員執(zhí)行診療操作時的標準步驟。及時更換頻率普通醫(yī)用口罩建議4小時更換一次，N95口罩在連續(xù)佩戴不超過8小時或污染、潮濕后需立即更換。特殊場景規(guī)范乘坐公共交通工具、進入醫(yī)院等場所時必須佩戴口罩，如2023年某地鐵運營方要求乘客全程規(guī)范佩戴。保持社交距離

公共場所間距標準在商場、車站等場所，應與他人保持1米以上距離，如排隊時遵循地面標識，疫情期間多地商超以此規(guī)范人流。

特殊場景防護措施乘坐電梯時盡量不超過2人，或隔層站立，2022年上海某寫字樓推行“電梯限載+錯峰乘梯”降低接觸風險。

社交活動控制建議同學聚會等活動建議控制在10人以內(nèi)，采用分餐制，2023年某地學校班會通過分組討論保持安全距離。避免聚集活動

減少大型聚會參與如春節(jié)期間，多地倡導“就地過年”，取消廟會、燈會等萬人以上聚集活動，降低病毒傳播風險。

保持社交安全距離在超市、車站等公共場所，需與他人保持1米以上距離，如排隊時遵循地面“間隔線”標識。

選擇線上活動替代疫情期間，學校畢業(yè)典禮改為線上直播，企業(yè)年會采用視頻會議形式，避免人員線下聚集。環(huán)境清潔消毒日常高頻接觸表面清潔

每日對門把手、桌面、手機等高頻接觸表面用75%酒精擦拭，如教室課桌建議每節(jié)課后消毒一次。公共區(qū)域定期消毒

學校食堂餐桌、圖書館座椅等公共區(qū)域，可采用含氯消毒液擦拭，參照新冠疫情期間學校每日三次消毒標準?？諝饬魍ㄅc消毒

每日開窗通風2-3次，每次30分鐘以上，霧霾天可使用空氣凈化器，如某中學安裝HEPA濾網(wǎng)凈化器降低流感傳播。培養(yǎng)防疫習慣方法03制定個人計劃

設定每日防疫清單可參考學?！俺课鐧z流程”，列出晨起測體溫、課間洗手、放學消毒書包等8項固定動作，貼在書桌旁提醒執(zhí)行。

設計習慣養(yǎng)成打卡表使用班級統(tǒng)一發(fā)放的表格，每完成一次口罩佩戴規(guī)范、七步洗手法等防疫行為，即畫“√”，每周統(tǒng)計達標率。

制定應急處理預案針對突發(fā)咳嗽、接觸疑似病例等情況，提前記錄校醫(yī)室電話、隔離觀察區(qū)位置及報告班主任的流程步驟。家庭互相監(jiān)督制定家庭防疫打卡表設計每日體溫記錄、口罩佩戴、手部消毒等項目，如上海某社區(qū)家庭通過打卡表使防疫習慣養(yǎng)成率提升40%。開展防疫習慣互評活動每周家庭會議上，成員互評防疫行為，如媽媽提醒爸爸外出歸來未及時換鞋，形成互相督促氛圍。設置防疫小獎懲機制連續(xù)一周完成防疫打卡可獲得家庭電影夜獎勵，未達標者負責周末家庭消毒，增強執(zhí)行動力。習慣養(yǎng)成的效果04降低感染風險減少呼吸道傳播疫情期間，堅持戴口罩可使新冠感染率降低約60%，如2022年上海某社區(qū)全員佩戴口罩后，陽性病例兩周內(nèi)下降72%。阻斷接觸傳播勤洗手能有效減少手部病菌，某小學推行“七步洗手法”后，學生手足口病發(fā)病率較上年同期下降45%。降低環(huán)境風險對手機、門把手等高頻接觸表面每日消毒，某辦公樓實施后，員工感冒缺勤率較之前降低38%。營造健康環(huán)境

教室日常消毒每日放學后，用含氯消毒液擦拭課桌椅、門把手，開窗通風30分鐘，降低流感病毒傳播風險，如某校實施后感冒病例減少40%。

個人物品分區(qū)存放書包、水杯等私人物品放置在指定儲