自由潛教練崗位招聘考試試卷及答案一、填空題（每題1分，共10分）1.自由潛主要分為靜態(tài)閉氣、動態(tài)閉氣、恒重下潛和______下潛四大類型。2.靜態(tài)閉氣的英文縮寫是______。3.休閑自由潛的最大允許深度通常為______米（非競技）。4.自由潛下潛前，耳壓平衡應(yīng)在下降______米左右開始做。5.面鏡排水的常用方法包括抬頭排水法和______排水法。6.自由潛教練必須持有______（認證機構(gòu)）頒發(fā)的有效教練證書。7.下潛前的呼吸準備，常用“478呼吸法”，即吸氣4秒、屏息______秒、呼氣8秒。8.水面安全觀察員（SO）的核心職責之一是監(jiān)控學員的______。9.自由潛的生理風險中，______是指下潛時因壓力變化導致的意識喪失。10.學員下潛時，教練應(yīng)始終保持在______范圍內(nèi)。二、單項選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪種不是耳壓平衡的常用手法？A.法蘭佐法B.瓦薩爾瓦法C.弗雷曼法D.捏鼻法2.靜態(tài)閉氣訓練時，正確的做法是：A.無人監(jiān)護獨自練習B.屏氣前過度換氣C.有buddy全程監(jiān)護D.屏氣時間越長越好3.自由潛水面救援（LTC）的第一步是：A.直接拉學員手臂B.確認環(huán)境安全C.呼叫岸上支援D.托學員腋下浮上4.以下哪種裝備不是休閑自由潛必備？A.面鏡B.腳蹼C.濕衣D.氧氣瓶5.休閑自由潛教練教學時，必須攜帶的物品是：A.學員名單B.有效教練證C.備用面鏡D.手機6.以下哪種情況禁止進行自由潛？A.輕微鼻塞B.輕度疲勞C.感冒痊愈3天D.飲酒后7.自由潛下潛的呼吸準備中，“過度換氣”的危害是：A.增加氧儲備B.導致低碳酸血癥C.加快心率D.提高屏氣時間8.學員下潛時，教練應(yīng)位于：A.水面等待B.學員身后1米內(nèi)C.學員正上方D.岸邊觀察9.自由潛的“淺水黑暈”通常發(fā)生在：A.下潛到最大深度時B.上升到水面1米內(nèi)時C.屏氣超過5分鐘時D.耳壓平衡失敗時10.以下哪個是自由潛教練的核心能力之一？A.游泳速度快B.屏氣時間長C.風險評估能力D.潛水裝備維修三、多項選擇題（每題2分，共20分，多選、少選均不得分）1.自由潛的主要類型包括：A.STA（靜態(tài)閉氣）B.DYN（動態(tài)閉氣）C.CWT（恒重下潛）D.VWT（可變重下潛）2.耳壓平衡失敗的常見原因有：A.提前未啟動平衡B.鼻腔堵塞C.手法錯誤D.下降速度過快3.水面安全觀察員（SO）的職責包括：A.監(jiān)控學員下潛時間B.準備救援裝備C.記錄學員深度D.與教練保持溝通4.禁止自由潛的情況有：A.懷孕B.感冒、鼻塞C.飲酒、服藥D.疲勞、情緒激動5.自由潛教學的必備裝備包括：A.面鏡、腳蹼B.濕衣、浮力背心C.備用腳蹼D.急救包6.靜態(tài)閉氣訓練的安全注意事項：A.必須有buddy監(jiān)護B.不超過自身極限C.屏氣后緩慢呼吸D.避免過度換氣7.自由潛教練的教學流程包括：A.健康評估B.理論講解C.水面技能練習D.深度下潛考核8.自由潛的生理適應(yīng)包括：A.肺壓縮B.心率減慢C.氧儲備增加D.血壓升高9.面鏡排水的正確方法：A.抬頭排水法（面鏡上緣頂額頭）B.低頭排水法（捏鼻呼氣）C.側(cè)頭排水法D.摘下面鏡直接排水10.自由潛教練的義務(wù)包括：A.遵守認證機構(gòu)規(guī)范B.確保學員安全C.記錄教學日志D.提供裝備維修四、判斷題（每題2分，共20分，對打√，錯打×）1.自由潛可以無buddy單獨下潛。（）2.靜態(tài)閉氣時間越長，說明潛水能力越強。（）3.耳壓平衡只需在下降前做一次即可。（）4.教練必須持有有效認證且在有效期內(nèi)。（）5.水面救援時，應(yīng)先拉學員手臂將其拖上水面。（）6.休閑自由潛不需要攜帶浮力裝置。（）7.感冒痊愈1天后可以進行淺度自由潛。（）8.“478呼吸法”是自由潛常用的放松呼吸方法。（）9.休閑自由潛的最大深度限制為50米。（）10.學員下潛時，教練必須在視線范圍內(nèi)。（）五、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述自由潛教學前對學員的健康評估要點。2.耳壓平衡失敗的常見原因及解決方法。3.靜態(tài)閉氣訓練的安全注意事項。4.自由潛水面救援（LTC）的基本步驟。六、討論題（每題5分，共10分）1.如何平衡學員的下潛深度追求與安全風險控制？2.針對不同身體條件的學員（新手、有運動基礎(chǔ)者），教學計劃應(yīng)如何調(diào)整？---參考答案一、填空題1.可變重2.STA3.404.15.低頭（捏鼻）6.PADI/SSI（任意有效認證機構(gòu)）7.78.下潛時間/位置9.淺水黑暈（LMC）10.視線二、單項選擇題1.D2.C3.B4.D5.B6.D7.B8.B9.B10.C三、多項選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABD4.ABCD5.ABD6.ABCD7.ABCD8.ABC9.AB10.ABC四、判斷題1.×2.×3.×4.√5.×6.×7.×8.√9.×10.√五、簡答題1.健康評估要點：①既往病史：心肺疾病、中耳炎、癲癇等禁忌證；②當前狀態(tài)：是否感冒、鼻塞、疲勞、飲酒/服藥；③過敏史：對裝備材料（乳膠等）過敏；④運動能力：游泳基礎(chǔ)、體能狀況；⑤特殊情況：懷孕、近期手術(shù)。需確認無禁忌證方可教學。2.常見原因及解決方法：原因：未提前啟動、鼻腔堵塞、手法錯誤、下降過快；解決：①下降前1米開始平衡；②鹽水清理鼻腔，鼻塞暫停；③練習法蘭佐/瓦薩爾瓦手法；④放慢下降速度，每1-2米平衡一次。3.安全注意事項：①必須有buddy全程監(jiān)護；②不超自身訓練極限；③禁止過度換氣；④屏氣后緩慢呼吸；⑤訓練前熱身；⑥環(huán)境安全（無暗流、水溫適宜）。4.救援步驟：①確認環(huán)境安全；②呼叫岸上支援；③從背后接近學員；④托腋下（不拉手）保持頭部出水；⑤浮上后檢查呼吸心跳；⑥無意識則立即CPR并呼叫急救。六、討論題1.平衡方法：①基礎(chǔ)評估：新手從3-5米開始，有基礎(chǔ)者循序漸進；②安全優(yōu)先：每次下潛前做風險評估（耳壓、體能）；③教自我監(jiān)測：識別頭暈、耳痛等危險信號；④定期復訓：強化救援、平衡技能；⑤拒絕盲目挑戰(zhàn)：不超認證深度