2026年吉林單招武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)考試經(jīng)典題含答案（套路+散打）一、套路（共10題，每題10分，滿分100分）1.請(qǐng)簡(jiǎn)述太極拳“云手”動(dòng)作的要領(lǐng)及其在套路中的應(yīng)用意義。（10分）2.長(zhǎng)拳套路中，“沖拳”和“推掌”的技術(shù)要點(diǎn)有何區(qū)別？如何協(xié)調(diào)發(fā)力？（10分）3.踢腿類動(dòng)作中，前踢腿（弓步）和側(cè)踢腿（仆步）的起勢(shì)和落勢(shì)有何不同？（10分）4.列舉三種常見(jiàn)的武術(shù)套路跳躍動(dòng)作，并說(shuō)明其技術(shù)要求。（10分）5.武術(shù)套路中的“馬步”和“弓步”有何區(qū)別？如何根據(jù)套路情境選擇？（10分）6.簡(jiǎn)述武術(shù)套路演練中“精氣神”的具體體現(xiàn)方式。（10分）7.傳統(tǒng)武術(shù)套路中，如何通過(guò)“眼神”配合動(dòng)作？舉例說(shuō)明。（10分）8.武術(shù)套路演練中常見(jiàn)的錯(cuò)誤有哪些？如何避免？（10分）9.吉林地區(qū)傳統(tǒng)武術(shù)套路（如滿族武術(shù)）有何特點(diǎn)？舉例說(shuō)明。（10分）10.練習(xí)長(zhǎng)拳套路時(shí)，如何協(xié)調(diào)手腳和呼吸？（10分）二、散打（共5題，每題20分，滿分100分）1.請(qǐng)簡(jiǎn)述散打?qū)崙?zhàn)中“抱腿摔”的技術(shù)要領(lǐng)和適用時(shí)機(jī)。（20分）2.散打中，如何通過(guò)“步法”控制距離？列舉三種常用的步法并說(shuō)明其作用。（20分）3.散打?qū)崙?zhàn)中，如何防御對(duì)方的“直拳”和“擺拳”？（20分）4.簡(jiǎn)述散打中“貼身近戰(zhàn)”的技術(shù)特點(diǎn)及注意事項(xiàng)。（20分）5.散打訓(xùn)練中，如何提高身體的抗擊打能力？（20分）答案與解析一、套路（共10題，每題10分，滿分100分）1.請(qǐng)簡(jiǎn)述太極拳“云手”動(dòng)作的要領(lǐng)及其在套路中的應(yīng)用意義。答案：-要領(lǐng)：-身體重心平穩(wěn)，腰胯放松，步隨身?yè)Q，手隨步走；-手臂劃圓時(shí)，肘部微沉，手指自然伸展，眼神隨手動(dòng)；-動(dòng)作連貫流暢，呼吸均勻。-應(yīng)用意義：-云手是太極拳中常見(jiàn)的過(guò)渡動(dòng)作，可調(diào)節(jié)重心，連接前后動(dòng)作；-體現(xiàn)太極拳的“以柔克剛”特點(diǎn)，增強(qiáng)演練的協(xié)調(diào)性和觀賞性。2.長(zhǎng)拳套路中，“沖拳”和“推掌”的技術(shù)要點(diǎn)有何區(qū)別？如何協(xié)調(diào)發(fā)力？答案：-區(qū)別：-沖拳：力從腰發(fā)，肘部上提，拳心朝內(nèi)，速度迅猛；-推掌：力從肩發(fā)，肘部下沉，掌根用力，動(dòng)作穩(wěn)健。-協(xié)調(diào)發(fā)力：-沖拳需腰胯帶動(dòng)，推掌需肩肘配合，兩者通過(guò)步法轉(zhuǎn)換銜接，形成連貫發(fā)力。3.踢腿類動(dòng)作中，前踢腿（弓步）和側(cè)踢腿（仆步）的起勢(shì)和落勢(shì)有何不同？答案：-前踢腿（弓步）：-起勢(shì)：左腿屈膝前弓，右腿蹬地，提膝；-落勢(shì)：右腳落地，左腿回原。-側(cè)踢腿（仆步）：-起勢(shì)：左腿屈膝側(cè)擺，右腿蹬伸；-落勢(shì)：右腳屈膝落地，左腿伸直。-不同點(diǎn)：前踢腿強(qiáng)調(diào)直線發(fā)力，側(cè)踢腿需腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)。4.列舉三種常見(jiàn)的武術(shù)套路跳躍動(dòng)作，并說(shuō)明其技術(shù)要求。答案：-騰空飛腳（三跳）：需腰腹發(fā)力，落地輕穩(wěn)；-跳躍沖拳：蹬地起跳，沖拳時(shí)肘部上頂；-跳躍前踢：提膝高踢，落地時(shí)保持平衡。-技術(shù)要求：動(dòng)作高遠(yuǎn)、落地輕快、協(xié)調(diào)連貫。5.武術(shù)套路中的“馬步”和“弓步”有何區(qū)別？如何根據(jù)套路情境選擇？答案：-區(qū)別：-馬步：兩腳開(kāi)立，屈膝半蹲，重心穩(wěn)；-弓步：一腿屈膝前弓，一腿伸直后蹬。-選擇情境：-馬步適合格擋、穩(wěn)固；弓步適合進(jìn)攻、閃避。6.簡(jiǎn)述武術(shù)套路演練中“精氣神”的具體體現(xiàn)方式。答案：-精：動(dòng)作精準(zhǔn)，發(fā)力到位；-氣：呼吸協(xié)調(diào)，內(nèi)勁貫通；-神：眼神專注，神態(tài)沉穩(wěn)。7.傳統(tǒng)武術(shù)套路中，如何通過(guò)“眼神”配合動(dòng)作？舉例說(shuō)明。答案：-配合方式：眼神隨動(dòng)作方向移動(dòng)，如“沖拳”時(shí)目視前方，側(cè)踢時(shí)斜視目標(biāo)。-舉例：太極拳“云手”時(shí)，眼神隨手劃圓轉(zhuǎn)動(dòng)，體現(xiàn)“意隨形動(dòng)”。8.武術(shù)套路演練中常見(jiàn)的錯(cuò)誤有哪些？如何避免？答案：-常見(jiàn)錯(cuò)誤：動(dòng)作僵硬、發(fā)力脫節(jié)、節(jié)奏紊亂；-避免方法：多練基本功，慢速分解動(dòng)作，注重動(dòng)作銜接。9.吉林地區(qū)傳統(tǒng)武術(shù)套路（如滿族武術(shù)）有何特點(diǎn)？舉例說(shuō)明。答案：-特點(diǎn)：動(dòng)作幅度大，步法靈活，強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)性；-舉例：滿族“八式拳”以“熊步”和“鷹爪”著稱，動(dòng)作剛勁有力。10.練習(xí)長(zhǎng)拳套路時(shí)，如何協(xié)調(diào)手腳和呼吸？答案：-手腳協(xié)調(diào)：動(dòng)作起止與呼吸配合，如沖拳時(shí)呼氣，推掌時(shí)吸氣；-呼吸方法：采用“腹式呼吸”，保持均勻流暢。二、散打（共5題，每題20分，滿分100分）1.請(qǐng)簡(jiǎn)述散打?qū)崙?zhàn)中“抱腿摔”的技術(shù)要領(lǐng)和適用時(shí)機(jī)。答案：-要領(lǐng)：-近身抱住對(duì)方腿，重心下沉，用肩頂對(duì)方軀干；-身體旋轉(zhuǎn)，將對(duì)方摔倒。-適用時(shí)機(jī)：對(duì)方重心不穩(wěn)或后退時(shí)。2.散打中，如何通過(guò)“步法”控制距離？列舉三種常用的步法并說(shuō)明其作用。答案：-步法：-滑步：快速調(diào)整距離，保持進(jìn)攻或防守；-閃步：側(cè)向移動(dòng)，避開(kāi)攻擊；-交叉步：突然改變方向，制造攻擊機(jī)會(huì)。-作用：控制距離，保持進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)。3.散打?qū)崙?zhàn)中，如何防御對(duì)方的“直拳”和“擺拳”？答案：-防御直拳：-側(cè)閃，同時(shí)格擋或抱住對(duì)方手臂；-防御擺拳：-后仰頭部，同時(shí)用肘部格擋，或抱腿防摔。4.簡(jiǎn)述散打中“貼身近戰(zhàn)”的技術(shù)特點(diǎn)及注意事項(xiàng)。答案：-特點(diǎn)：-依靠步法緊貼對(duì)方，減少攻擊空間；-多用抱摔、肘擊等近距離技術(shù)。-注意事項(xiàng)：