2026年健康管理師考試重點(diǎn)解析與備考資料一、單選題（共10題，每題1分）1.健康管理師在制定個(gè)體健康干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮的因素是？A.患者的經(jīng)濟(jì)承受能力B.患者的文化背景C.患者的疾病嚴(yán)重程度D.患者的居住地區(qū)2.某中年男性患者長(zhǎng)期吸煙，血壓偏高，健康管理師建議其進(jìn)行生活方式干預(yù)，以下哪項(xiàng)措施最優(yōu)先推薦？A.增加運(yùn)動(dòng)量B.減少食鹽攝入C.戒煙D.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)3.在健康體檢報(bào)告中，"空腹血糖5.8mmol/L"屬于以下哪種情況？A.正常值B.警示值C.異常值D.需復(fù)查4.健康管理師在社區(qū)開(kāi)展高血壓防治知識(shí)講座時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的生活方式因素是？A.睡眠時(shí)間B.飲酒量C.社交活動(dòng)D.職業(yè)壓力5.某患者因肥胖導(dǎo)致糖尿病，健康管理師建議其進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)，以下哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合初學(xué)者？A.快跑B.游泳C.太極拳D.力量訓(xùn)練6.在健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中，"危險(xiǎn)因素評(píng)分"主要反映的是？A.患者當(dāng)前健康狀況B.患者未來(lái)患病風(fēng)險(xiǎn)C.患者醫(yī)療費(fèi)用支出D.患者康復(fù)能力7.健康管理師在評(píng)估老年人的營(yíng)養(yǎng)狀況時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注以下哪項(xiàng)指標(biāo)？A.體重指數(shù)（BMI）B.皮膚彈性C.血壓水平D.血糖水平8.某企業(yè)員工健康體檢發(fā)現(xiàn)高血脂率較高，健康管理師應(yīng)建議企業(yè)采取以下哪項(xiàng)措施？A.增加體檢項(xiàng)目B.推廣健康食堂C.舉辦健康講座D.購(gòu)買商業(yè)保險(xiǎn)9.在慢性病管理中，"自我管理"的核心內(nèi)容包括？A.定期復(fù)診B.飲食控制C.藥物依從性D.情緒調(diào)節(jié)10.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)遵循以下哪項(xiàng)原則？A.簡(jiǎn)單易行B.高難度挑戰(zhàn)C.短期見(jiàn)效D.高成本投入二、多選題（共5題，每題2分）1.健康管理師在收集健康信息時(shí)，常用的方法包括？A.問(wèn)卷調(diào)查B.體格檢查C.實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)D.訪談E.遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)2.在健康生活方式指導(dǎo)中，以下哪些屬于積極的生活方式？A.規(guī)律作息B.均衡飲食C.戒煙限酒D.缺乏運(yùn)動(dòng)E.保持社交3.健康管理師在評(píng)估糖尿病患者時(shí)，應(yīng)關(guān)注以下哪些指標(biāo)？A.血糖水平B.血壓水平C.體重指數(shù)（BMI）D.胰島素抵抗E.足部狀況4.在社區(qū)健康促進(jìn)活動(dòng)中，健康管理師可以采取以下哪些策略？A.發(fā)放宣傳資料B.組織健康講座C.開(kāi)展義診服務(wù)D.建立健康檔案E.推廣健康產(chǎn)品5.慢性病管理中，"多重危險(xiǎn)因素協(xié)同控制"的意義在于？A.降低單一因素風(fēng)險(xiǎn)B.提高綜合干預(yù)效果C.減少醫(yī)療費(fèi)用支出D.改善患者生活質(zhì)量E.預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生三、判斷題（共10題，每題1分）1.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，無(wú)需考慮患者的個(gè)人意愿。（×）2.空腹血糖正常值應(yīng)低于6.1mmol/L。（√）3.高血壓患者的理想血壓應(yīng)控制在130/80mmHg以下。（√）4.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估主要依靠實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)結(jié)果。（×）5.老年人的營(yíng)養(yǎng)不良主要表現(xiàn)為體重過(guò)輕。（×）6.企業(yè)健康體檢結(jié)果只能反映員工的當(dāng)前健康狀況。（×）7.慢性病管理中，患者的自我管理能力至關(guān)重要。（√）8.健康管理師在指導(dǎo)患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，無(wú)需考慮其運(yùn)動(dòng)史。（×）9.健康生活方式干預(yù)的效果立竿見(jiàn)影。（×）10.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告中的"風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)"僅反映患者未來(lái)患病的可能性。（√）四、簡(jiǎn)答題（共3題，每題5分）1.簡(jiǎn)述健康管理師在健康體檢報(bào)告解讀中應(yīng)注意的關(guān)鍵點(diǎn)。-關(guān)注主要指標(biāo)是否正常（如血壓、血糖、血脂等）；-識(shí)別異常指標(biāo)的潛在風(fēng)險(xiǎn)（如臨界高血壓）；-結(jié)合患者病史和生活習(xí)慣進(jìn)行綜合判斷；-提供個(gè)性化干預(yù)建議（如飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)）。2.健康管理師如何通過(guò)生活方式干預(yù)降低糖尿病患者的血糖水平？-推廣均衡飲食（減少高糖高脂食物）；-建議規(guī)律運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）；-指導(dǎo)患者監(jiān)測(cè)血糖（定期自測(cè)）；-強(qiáng)調(diào)藥物依從性（如二甲雙胍的使用）；-提供心理支持（緩解壓力）。3.健康管理師在社區(qū)開(kāi)展健康講座時(shí)，如何提高居民的參與度？-選擇居民關(guān)心的健康話題（如高血壓防治）；-采用互動(dòng)式教學(xué)（提問(wèn)、案例分享）；-結(jié)合本地?cái)?shù)據(jù)（如社區(qū)高發(fā)疾?。?提供實(shí)用手冊(cè)或小禮品；-預(yù)先宣傳（通過(guò)社區(qū)公告、微信群等）。五、案例分析題（共2題，每題10分）1.案例：某中年男性患者，身高180cm，體重90kg，血壓150/95mmHg，空腹血糖6.5mmol/L，吸煙20年，每日飲酒。健康管理師應(yīng)如何制定健康干預(yù)計(jì)劃？-干預(yù)目標(biāo)：控制血壓至140/90mmHg以下，血糖達(dá)標(biāo)，戒煙限酒。-具體措施：-戒煙：提供戒煙咨詢和支持；-限酒：建議每日飲酒量不超過(guò)25g；-飲食：低鹽低脂飲食，增加蔬菜水果攝入；-運(yùn)動(dòng)：每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走）150分鐘；-藥物：建議使用降壓藥和降糖藥，并定期監(jiān)測(cè)。2.案例：某企業(yè)員工健康體檢發(fā)現(xiàn)，30%的員工超重或肥胖，25%的員工血脂異常。健康管理師應(yīng)如何建議企業(yè)改善員工健康？-措施建議：-推廣健康食堂（減少高油高鹽食物）；-建立員工運(yùn)動(dòng)激勵(lì)機(jī)制（如跑步打卡）；-定期開(kāi)展健康講座（如肥胖與血脂管理）；-提供體檢后一對(duì)一咨詢；-與醫(yī)保合作（如提供體檢補(bǔ)貼）。答案與解析一、單選題1.C-解析：疾病嚴(yán)重程度直接影響干預(yù)的緊迫性和方案復(fù)雜性。2.C-解析：吸煙危害最大，應(yīng)優(yōu)先干預(yù)。3.B-解析：空腹血糖5.8mmol/L屬于臨界值，需警惕。4.B-解析：飲酒與高血壓密切相關(guān)，需重點(diǎn)干預(yù)。5.C-解析：太極拳適合初學(xué)者，避免運(yùn)動(dòng)損傷。6.B-解析：危險(xiǎn)因素評(píng)分反映未來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，而非當(dāng)前狀態(tài)。7.B-解析：老年人皮膚彈性反映營(yíng)養(yǎng)狀況，如缺乏蛋白質(zhì)易松弛。8.B-解析：健康食堂能直接改善員工飲食結(jié)構(gòu)。9.C-解析：藥物依從性是慢性病管理的核心環(huán)節(jié)。10.A-解析：健康計(jì)劃應(yīng)簡(jiǎn)單易行，才能長(zhǎng)期堅(jiān)持。二、多選題1.A,B,C,D,E-解析：健康信息收集需綜合多種方法。2.A,B,C,E-解析：缺乏運(yùn)動(dòng)和健康產(chǎn)品不屬于積極生活方式。3.A,B,C,D,E-解析：糖尿病管理需全面評(píng)估。4.A,B,C,D-解析：健康產(chǎn)品推廣需謹(jǐn)慎，避免過(guò)度商業(yè)化。5.B,C,D,E-解析：多重危險(xiǎn)因素協(xié)同控制能降低并發(fā)癥。三、判斷題1.×-解析：需尊重患者意愿，提高計(jì)劃依從性。2.√-解析：空腹血糖正常值標(biāo)準(zhǔn)為6.1mmol/L以下。3.√-解析：高血壓管理目標(biāo)需個(gè)體化。4.×-解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估綜合多種因素，非僅實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)。5.×-解析：營(yíng)養(yǎng)不良可能表現(xiàn)為水腫（水腫型）。6.×-解析：體檢結(jié)果可反映長(zhǎng)期趨勢(shì)和潛在風(fēng)險(xiǎn)。7.√-解析：自我管理能力影響干預(yù)效果。8.×-解析：需了解患者運(yùn)動(dòng)史避免運(yùn)動(dòng)損傷。9.×-解析：生活方式干預(yù)需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。10.√-解析：風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)僅反映概率，不包含其他因素。四、簡(jiǎn)答題1.健康體檢報(bào)告解讀關(guān)鍵點(diǎn)：-核心指標(biāo)（血壓、血糖、血脂等）是否正常；-異常指標(biāo)的潛在風(fēng)險(xiǎn)（如臨界值）；-結(jié)合病史和生活習(xí)慣綜合判斷；-提供個(gè)性化干預(yù)建議（飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等）。2.糖尿病生活方式干預(yù)措施：-均衡飲食：減少高糖高脂食物（如甜食、油炸品）；-規(guī)律運(yùn)動(dòng)：如快走、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周150分鐘；-血糖監(jiān)測(cè)：定期自測(cè)（如餐后2小時(shí)血糖）；-藥物依從性：按時(shí)按量服用降糖藥（如二甲雙胍）；-心理支持：緩解壓力（如冥想、社交）。3.提高健康講座參與度的策略：-選擇居民關(guān)心的健康話題（如高血壓、糖尿病）；-互動(dòng)式教學(xué)（提問(wèn)、案例分享、分組討論）；-結(jié)合本地?cái)?shù)據(jù)（如社區(qū)高發(fā)疾病、典型案例）；-提供實(shí)用手冊(cè)或小禮品（如血壓計(jì)、健康食譜）；-預(yù)先宣傳（通過(guò)社區(qū)公告、微信群、企業(yè)通知等）。五、案例分析題1.中年男性患者健康干預(yù)計(jì)劃：-目標(biāo)：控制血壓至140/90mmHg以下，血糖達(dá)標(biāo)，戒煙限酒。-措施：-戒煙：提供戒煙咨詢（如尼古丁替代療法）；-限酒：每日飲酒量不超過(guò)25g（相當(dāng)于1兩白酒）；-飲食：低鹽低脂飲食，增加蔬菜水果（如每天500g蔬菜）；-運(yùn)動(dòng)：每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走）150分鐘；-藥物：建議使用降壓藥（如氨氯地平）和降糖藥（如二甲雙胍