小學(xué)心理健康繪畫疏導(dǎo)活動(dòng)教案活動(dòng)主題：畫筆里的情緒小世界——小學(xué)心理健康繪畫疏導(dǎo)活動(dòng)一、活動(dòng)理念與背景小學(xué)生正處于情緒認(rèn)知與表達(dá)的發(fā)展階段，面對學(xué)業(yè)壓力、同伴交往、家庭變化等情境時(shí)，常因語言表達(dá)能力有限，難以清晰梳理內(nèi)心感受。繪畫作為一種非語言的表達(dá)工具，能幫助學(xué)生將抽象的情緒具象化，通過色彩、線條、構(gòu)圖的創(chuàng)作過程，實(shí)現(xiàn)情緒的覺察、釋放與調(diào)節(jié)。本活動(dòng)結(jié)合兒童心理發(fā)展特點(diǎn)，以繪畫為媒介，引導(dǎo)學(xué)生安全地表達(dá)情緒，建立積極的情緒管理意識。二、活動(dòng)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能識別常見情緒（如快樂、悲傷、憤怒、好奇）的外在表現(xiàn)，理解繪畫元素（色彩、線條、構(gòu)圖）與情緒的關(guān)聯(lián)。2.情感目標(biāo)：通過創(chuàng)作與分享，學(xué)生能接納自身情緒，在安全的氛圍中釋放壓抑的情感，增強(qiáng)心理安全感與自信心。3.行為目標(biāo)：掌握“繪畫表達(dá)情緒”的方法，能在日常生活中主動(dòng)運(yùn)用繪畫調(diào)節(jié)情緒，提升情緒管理的實(shí)踐能力。三、活動(dòng)對象小學(xué)3-6年級學(xué)生（可根據(jù)學(xué)段調(diào)整活動(dòng)難度，低年級側(cè)重色彩與簡單線條，高年級可結(jié)合故事性創(chuàng)作）。四、活動(dòng)準(zhǔn)備1.材料準(zhǔn)備：A4畫紙（每人2-3張）、彩色鉛筆/油畫棒/水彩筆（種類豐富，滿足色彩表達(dá)需求）、情緒卡片（印有不同表情及對應(yīng)情緒詞，如“開心”“委屈”“興奮”）、教師示范畫作（表現(xiàn)不同情緒的原創(chuàng)畫，如“憤怒的紅色折線”“悲傷的藍(lán)色曲線”）。2.場地布置：選擇寬敞、安靜的教室或心理咨詢室，擺放成圓形或小組圍坐的形式，營造溫馨、放松的氛圍（可張貼暖色調(diào)裝飾畫，播放輕柔的背景音樂）。五、活動(dòng)過程（一）情境導(dǎo)入：情緒的“悄悄話”教師講述小故事：“清晨，小宇因?yàn)楸煌瑢W(xué)誤會而皺起了眉頭，他的心里像被烏云遮住；下午，他在草叢里發(fā)現(xiàn)了一只小蝸牛，又忍不住咧開了嘴，心里像灑滿了陽光。如果小宇想用一幅畫告訴我們他的心情，會畫些什么呢？”引導(dǎo)學(xué)生觀察情緒卡片上的表情，討論“不同情緒會帶來什么感覺”，引出“用畫筆說情緒”的主題。（二）探索體驗(yàn)：情緒的“色彩密碼”1.教師示范與啟發(fā)：展示兩幅示范畫（如“憤怒的畫”：紅色為主色調(diào)，線條尖銳、雜亂；“開心的畫”：黃色、粉色為主，線條柔和、充滿圓圈），提問：“從顏色和線條里，你能看出畫者的心情嗎？如果是‘委屈’的心情，你會用什么顏色和線條表現(xiàn)？”鼓勵(lì)學(xué)生大膽聯(lián)想，分享對情緒與繪畫元素的理解。2.自由創(chuàng)作：我的情緒小世界：發(fā)放畫紙與畫筆，引導(dǎo)學(xué)生閉眼回憶“最近讓自己有強(qiáng)烈情緒的一件事”，然后睜開眼，用繪畫將當(dāng)時(shí)的心情“畫出來”。提示語：“不用畫具體的人或事，只需要把心里的感覺（比如‘像被風(fēng)吹得亂糟糟’‘像泡在甜甜的糖水里’）用顏色、線條、形狀表達(dá)出來。畫得‘不像’也沒關(guān)系，這是只屬于你的情緒畫?！保ㄈ┓窒砉睬椋呵榫w的“共鳴站”1.小組分享：學(xué)生以小組為單位圍坐，輪流展示畫作，用一句話介紹：“我的畫里，____（顏色/線條）代表我的____（情緒），因?yàn)開___?！毙〗M內(nèi)成員用“我從你的____（元素）里感受到了____，謝謝你的分享”回應(yīng)，教師巡視并引導(dǎo)傾聽（如“他的畫里有很多藍(lán)色的波浪線，你覺得這像什么心情？”）。2.全班共鳴：邀請2-3名學(xué)生自愿上臺分享，教師重點(diǎn)引導(dǎo)共情表達(dá)，如學(xué)生分享“憤怒的畫”時(shí)，教師說：“你的畫里黑色的折線像小刺一樣，我能感覺到你當(dāng)時(shí)很生氣，能和我們說說是什么事情讓你這么難過嗎？（注：此處用‘難過’是為了軟化情緒，避免強(qiáng)化憤怒，引導(dǎo)學(xué)生安全表達(dá)）”若學(xué)生不愿細(xì)說，尊重其選擇，肯定“能畫出情緒，已經(jīng)很勇敢了”。（四）總結(jié)升華：情緒的“溫柔出口”教師總結(jié)：“今天我們發(fā)現(xiàn)，畫筆就像情緒的‘小話筒’，能把心里的話悄悄說出來。以后當(dāng)你開心、難過或者心里亂糟糟的時(shí)候，都可以拿出畫紙，用顏色和線條‘聊聊天’。記住，所有情緒都是正常的，我們要像朋友一樣對待它們?！卑l(fā)放第二張畫紙，引導(dǎo)學(xué)生畫“我希望的心情”（如用溫暖的顏色、流暢的線條表現(xiàn)期待的情緒），強(qiáng)化積極情緒體驗(yàn)。六、活動(dòng)延伸1.班級實(shí)踐：在教室設(shè)置“情緒繪畫角”，擺放畫紙、彩筆和“情緒繪畫本”，學(xué)生可隨時(shí)用繪畫記錄心情，教師定期翻閱并給予溫暖回應(yīng)（如在畫旁畫一個(gè)笑臉或?qū)憽爸x謝你愿意和畫筆分享心情”）。2.家庭互動(dòng)：布置“親子情緒猜猜畫”任務(wù)：學(xué)生與家長各自畫一幅情緒畫，互相猜測畫中情緒，分享畫里的故事，增進(jìn)家庭情感溝通。3.校園拓展：聯(lián)合美術(shù)課開展“情緒主題繪畫展”，將學(xué)生的優(yōu)秀作品（隱去姓名）展出，主題為“我們的情緒小世界”，讓更多同學(xué)感受情緒表達(dá)的多樣性。七、活動(dòng)評估1.過程性評估：觀察學(xué)生創(chuàng)作時(shí)的投入度（是否沉浸于表達(dá)情緒）、分享時(shí)的表達(dá)清晰度（能否結(jié)合繪畫元素說明情緒）、傾聽時(shí)的共情能力（是否能真誠回應(yīng)同伴）。2.成果性評估：分析學(xué)生的畫作內(nèi)容（情緒的呈現(xiàn)是否真實(shí)、豐富），結(jié)合活動(dòng)后一周內(nèi)“情緒繪畫角”的使用頻率、家庭反饋（親子互動(dòng)中是否主動(dòng)使用繪畫表達(dá)），評估學(xué)生對繪畫疏導(dǎo)方法的掌握與運(yùn)用情況。八、注意事項(xiàng)1.隱私保護(hù)：學(xué)生分享時(shí)，若涉及個(gè)人隱私（如家庭矛盾），及時(shí)引導(dǎo)其用“這件事讓我感覺____”代替具體細(xì)節(jié)，尊重學(xué)生的心理邊界。2.非評判原則：對學(xué)生的畫作與表達(dá)，避免用“畫得不好”“情緒不該這樣”等評價(jià)，多用“我感受到了你的真誠”“你的畫很有力量”等鼓勵(lì)性語言。3.差異化引導(dǎo)：對情緒表達(dá)較壓抑的學(xué)生，可通過“你的畫里好像有很多秘密，愿意用一個(gè)顏色代表它嗎？”逐步引導(dǎo)；對過于興奮的學(xué)生，用“你的畫里充滿了活力，能教教大家怎么用線條表現(xiàn)快樂嗎？