2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、心理健康教育的主要目標(biāo)是（）？

A.治療心理疾病

B.預(yù)防心理問題

C.促進(jìn)心理發(fā)展

D.以上都是

【答案】：D2、情緒調(diào)節(jié)的重要性不包括（）？

A.維護(hù)身心健康

B.提高人際交往能力

C.促進(jìn)學(xué)習(xí)和工作效率

D.壓抑情緒

【答案】：D3、人際交往中，“首因效應(yīng)”和“近因效應(yīng)”的區(qū)別在于（）？

A.影響認(rèn)知的時間不同

B.影響認(rèn)知的程度不同

C.適用的人群不同

D.適用的場景不同

【答案】：A4、悲傷情緒的健康處理方式不包括（）？

A.允許自己悲傷

B.尋求他人支持

C.壓抑悲傷情緒

D.進(jìn)行適度的宣泄

【答案】：C5、大學(xué)生學(xué)習(xí)遷移的類型中，“舉一反三”屬于（）？

A.正遷移

B.負(fù)遷移

C.水平遷移

D.垂直遷移

【答案】：A6、正念減壓療法的核心是（）？

A.關(guān)注當(dāng)下

B.逃避現(xiàn)實

C.自我否定

D.過度思考

【答案】：A7、憤怒情緒的管理方法不包括（）？

A.冷靜思考

B.合理表達(dá)

C.壓抑憤怒

D.轉(zhuǎn)移注意力

【答案】：C8、大學(xué)生心理健康的維護(hù)策略不包括（）？

A.培養(yǎng)積極的心態(tài)

B.建立良好的人際關(guān)系

C.過度追求完美

D.學(xué)會有效應(yīng)對壓力

【答案】：C9、憤怒情緒的積極作用不包括（）？

A.激發(fā)個體的斗志

B.保護(hù)個體的權(quán)益

C.促進(jìn)問題的解決

D.破壞人際關(guān)系

【答案】：D10、下列屬于消極情緒的是（）？

A.平靜

B.煩躁

C.好奇

D.滿足

【答案】：B11、大學(xué)生自我體驗的主要內(nèi)容不包括（）？

A.自尊

B.自信

C.自我認(rèn)同

D.自我控制

【答案】：D12、人際交往中，“共情”的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.傾聽對方的感受

B.換位思考

C.給予對方建議

D.觀察對方的表情

【答案】：C13、壓力的生理反應(yīng)中，下丘腦-垂體-腎上腺軸的激活會導(dǎo)致（）？

A.皮質(zhì)醇分泌增加

B.腎上腺素分泌減少

C.血壓降低

D.心率減慢

【答案】：A14、壓力的生理反應(yīng)的三個階段不包括（）？

A.警覺階段

B.抵抗階段

C.衰竭階段

D.恢復(fù)階段

【答案】：D15、強迫癥的主要表現(xiàn)是（）？

A.反復(fù)出現(xiàn)的強迫思維和強迫行為

B.持續(xù)的情緒低落

C.思維混亂

D.幻覺和妄想

【答案】：A16、大學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.注意力不集中

B.記憶力下降

C.學(xué)習(xí)效率提高

D.情緒低落

【答案】：C17、人際交往中，“受歡迎的人”的行為表現(xiàn)不包括（）？

A.主動與他人交往

B.善于表達(dá)自己的觀點

C.總是拒絕他人的請求

D.關(guān)心他人的生活

【答案】：C18、情緒管理的重要性不包括（）？

A.影響身心健康

B.影響人際交往

C.影響學(xué)習(xí)和工作效率

D.影響星座運勢

【答案】：D19、心理健康的“灰色地帶”理論認(rèn)為，大多數(shù)人的心理狀態(tài)處于（）？

A.純白狀態(tài)（心理健康）

B.純黑狀態(tài)（心理疾?。?/p>

C.灰色地帶（心理亞健康）

D.以上都不是

【答案】：C20、學(xué)習(xí)策略中，屬于認(rèn)知策略的是（）？

A.制定學(xué)習(xí)計劃

B.做筆記

C.自我監(jiān)控

D.尋求幫助

【答案】：B21、人際交往中，“自我暴露”的適度原則是（）？

A.越多越好

B.越少越好

C.循序漸進(jìn)

D.毫無保留

【答案】：C22、職業(yè)技能分為專業(yè)技能和通用技能，下列屬于通用技能的是（）？

A.編程語言

B.溝通能力

C.實驗操作

D.會計核算

【答案】：B23、積極情緒的擴展建構(gòu)理論認(rèn)為，積極情緒能夠（）？

A.縮小個體的思維范圍

B.增強個體的心理韌性

C.降低個體的創(chuàng)造力

D.減少個體的社會連接

【答案】：B24、快樂情緒的產(chǎn)生與大腦中哪種神經(jīng)遞質(zhì)的分泌有關(guān)？（）

A.多巴胺

B.血清素

C.內(nèi)啡肽

D.腎上腺素

【答案】：C25、下列屬于情緒管理的積極策略的是（）？

A.認(rèn)知重評

B.表達(dá)抑制

C.壓抑情緒

D.遷怒他人

【答案】：A26、職業(yè)價值觀的核心是（）？

A.職業(yè)興趣

B.職業(yè)技能

C.職業(yè)報酬

D.個人對職業(yè)的信念和態(tài)度

【答案】：D27、焦慮癥的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.持續(xù)的焦慮情緒

B.坐立不安

C.注意力集中

D.自主神經(jīng)功能紊亂

【答案】：C28、大學(xué)生自我意識發(fā)展的核心階段是（）？

A.自我認(rèn)知

B.自我體驗

C.自我調(diào)控

D.自我完善

【答案】：C29、情緒的三要素不包括（）？

A.主觀體驗

B.生理喚醒

C.外部表現(xiàn)

D.情緒調(diào)節(jié)

【答案】：D30、自我認(rèn)知的核心是（）？

A.認(rèn)識自己的外貌

B.認(rèn)識自己的性格

C.認(rèn)識自己的優(yōu)缺點

D.對自己身心狀態(tài)的認(rèn)知、體驗和愿望

【答案】：D31、大學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)不包括（）？

A.制定學(xué)習(xí)計劃

B.合理安排時間

C.拖延作業(yè)

D.定期復(fù)習(xí)

【答案】：C32、心理危機的類型不包括（）？

A.發(fā)展性危機

B.境遇性危機

C.存在性危機

D.日常性危機

【答案】：D33、生涯規(guī)劃的“評估調(diào)整”策略不包括（）？

A.定期評估目標(biāo)的完成情況

B.根據(jù)實際情況調(diào)整目標(biāo)

C.堅持原計劃不變

D.調(diào)整行動計劃

【答案】：C34、心理障礙的常見類型不包括（）？

A.神經(jīng)癥

B.人格障礙

C.精神分裂癥

D.星座障礙

【答案】：D35、大學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的應(yīng)對策略不包括（）？

A.合理安排學(xué)習(xí)時間

B.進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?/p>

C.增加學(xué)習(xí)強度

D.改善學(xué)習(xí)環(huán)境

【答案】：C36、大學(xué)生學(xué)習(xí)動機的重要性不包括（）？

A.推動學(xué)習(xí)活動

B.維持學(xué)習(xí)活動

C.調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)活動

D.阻礙學(xué)習(xí)活動

【答案】：D37、情緒的外部表現(xiàn)不包括（）？

A.面部表情

B.身段表情

C.言語表情

D.心理活動

【答案】：D38、職業(yè)興趣的重要性不包括（）？

A.提高工作滿意度

B.提高工作效率

C.促進(jìn)職業(yè)發(fā)展

D.盲目選擇職業(yè)

【答案】：D39、大學(xué)生心理健康教育的主要途徑不包括（）？

A.課堂教學(xué)

B.心理咨詢

C.家庭干預(yù)

D.校園文化活動

【答案】：C40、下列關(guān)于心理疾病的說法，錯誤的是（）？

A.心理疾病是可以預(yù)防和治療的

B.心理疾病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境等多種因素有關(guān)

C.患有心理疾病的人都是意志薄弱的

D.心理疾病會影響個體的社會功能

【答案】：C41、生涯規(guī)劃中的“中期目標(biāo)”一般指的是（）年的目標(biāo)？

A.1-3

B.3-5

C.5-10

D.10以上

【答案】：B42、下列關(guān)于心理咨詢的說法，正確的是（）？

A.心理咨詢是治療心理疾病的唯一方法

B.心理咨詢的對象是有心理問題的人

C.心理咨詢是一個助人自助的過程

D.心理咨詢師會替來訪者做決定

【答案】：C43、大學(xué)生自我調(diào)控的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)自我發(fā)展

B.提高學(xué)習(xí)效率

C.增強人際交往能力

D.沖動行事

【答案】：D44、下列屬于放松訓(xùn)練方法的是（）？

A.深呼吸放松法

B.肌肉放松法

C.想象放松法

D.以上都是

【答案】：D45、壓力的本質(zhì)是（）？

A.一種負(fù)面情緒

B.個體與環(huán)境的不適應(yīng)狀態(tài)

C.外界事件的刺激

D.身體的生理反應(yīng)

【答案】：B46、職業(yè)能力的提升途徑不包括（）？

A.專業(yè)學(xué)習(xí)

B.社會實踐

C.自我反思

D.無所事事

【答案】：D47、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）？

A.智力正常

B.情緒穩(wěn)定

C.人際關(guān)系和諧

D.身體強壯

【答案】：D48、人際交往中，“沖突解決的妥協(xié)