2026年大學生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、職業(yè)技能分為專業(yè)技能和通用技能，下列屬于通用技能的是（）？

A.編程語言

B.溝通能力

C.實驗操作

D.會計核算

【答案】：B2、壓力的生理反應(yīng)的三個階段不包括（）？

A.警覺階段

B.抵抗階段

C.衰竭階段

D.恢復(fù)階段

【答案】：D3、生涯規(guī)劃中的“中期目標”一般指的是（）年的目標？

A.1-3

B.3-5

C.5-10

D.10以上

【答案】：B4、大學生常見的學習問題中，“拖延癥”的主要原因不包括（）？

A.完美主義

B.自我控制能力差

C.學習任務(wù)過重

D.對學習有濃厚興趣

【答案】：D5、情緒的外部表現(xiàn)不包括（）？

A.面部表情

B.身段表情

C.言語表情

D.心理活動

【答案】：D6、壓力的來源不包括（）？

A.生物性壓力源

B.心理性壓力源

C.社會性壓力源

D.星座性壓力源

【答案】：D7、人際交往中，“投射效應(yīng)”指的是（）？

A.將自己的特點歸因到他人身上

B.以偏概全地認知他人

C.第一印象的強烈影響

D.最后印象的強烈影響

【答案】：A8、壓力應(yīng)對的“問題焦點應(yīng)對”指的是（）？

A.改變自己的認知

B.改變壓力源本身

C.調(diào)節(jié)自己的情緒

D.尋求社會支持

【答案】：B9、焦慮癥的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.持續(xù)的焦慮情緒

B.坐立不安

C.注意力集中

D.自主神經(jīng)功能紊亂

【答案】：C10、下列屬于心理健康教育活動課的特點的是（）？

A.知識性

B.體驗性

C.指導(dǎo)性

D.以上都是

【答案】：D11、生涯規(guī)劃中的“職業(yè)錨”指的是（）？

A.職業(yè)目標

B.職業(yè)興趣

C.個人核心職業(yè)價值觀

D.職業(yè)技能

【答案】：C12、大學生過度自卑的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.低估自己的能力

B.害怕失敗

C.過度追求完美

D.自信滿滿

【答案】：D13、大學生自我意識發(fā)展的核心階段是（）？

A.自我認知

B.自我體驗

C.自我調(diào)控

D.自我完善

【答案】：C14、大學生學習習慣的培養(yǎng)不包括（）？

A.制定學習計劃

B.合理安排時間

C.拖延作業(yè)

D.定期復(fù)習

【答案】：C15、下列屬于情緒管理的積極策略的是（）？

A.認知重評

B.表達抑制

C.壓抑情緒

D.遷怒他人

【答案】：A16、大學生自我調(diào)控的重要性不包括（）？

A.促進自我發(fā)展

B.提高學習效率

C.增強人際交往能力

D.沖動行事

【答案】：D17、職業(yè)能力的提升途徑不包括（）？

A.專業(yè)學習

B.社會實踐

C.自我反思

D.無所事事

【答案】：D18、心理彈性是指個體面對壓力和挫折時的恢復(fù)能力，下列不屬于心理彈性保護因素的是（）？

A.良好的人際關(guān)系

B.積極的認知方式

C.消極的自我對話

D.堅強的意志品質(zhì)

【答案】：C19、下列屬于積極壓力應(yīng)對方式的是（）？

A.酗酒抽煙

B.逃避現(xiàn)實

C.合理宣泄

D.自我否定

【答案】：C20、大學生學習策略的培養(yǎng)不包括（）？

A.認知策略的訓練

B.元認知策略的訓練

C.資源管理策略的訓練

D.逃避策略的訓練

【答案】：D21、自我認同的形成是一個復(fù)雜的過程，埃里克森認為，青少年時期的核心發(fā)展任務(wù)是（）？

A.建立自我認同

B.發(fā)展親密關(guān)系

C.獲得勤奮感

D.建立信任感

【答案】：A22、下列屬于情緒表達的健康方式的是（）？

A.壓抑情緒

B.向朋友傾訴

C.遷怒于他人

D.暴飲暴食

【答案】：B23、大學生常見的學習動機類型中，屬于外部動機的是（）？

A.對知識的興趣

B.獲得獎學金

C.個人成長需求

D.探索未知的欲望

【答案】：B24、大學生考試焦慮的主要原因不包括（）？

A.對考試結(jié)果的過度擔憂

B.缺乏自信

C.學習壓力過大

D.考試題目過難

【答案】：D25、強迫癥的主要表現(xiàn)是（）？

A.反復(fù)出現(xiàn)的強迫思維和強迫行為

B.持續(xù)的情緒低落

C.思維混亂

D.幻覺和妄想

【答案】：A26、生涯規(guī)劃的核心是（）？

A.確定職業(yè)目標

B.制定行動計劃

C.自我探索與環(huán)境探索

D.評估與調(diào)整

【答案】：C27、大學生自我認同的重要性不包括（）？

A.促進自我發(fā)展

B.提高心理健康水平

C.增強人際交往能力

D.盲目從眾

【答案】：D28、生涯規(guī)劃的重要性不包括（）？

A.明確發(fā)展方向

B.提高就業(yè)競爭力

C.促進個人成長

D.隨波逐流

【答案】：D29、心理咨詢的主要技術(shù)不包括（）？

A.傾聽

B.共情

C.指導(dǎo)

D.批評

【答案】：D30、情緒調(diào)節(jié)的重要性不包括（）？

A.維護身心健康

B.提高人際交往能力

C.促進學習和工作效率

D.壓抑情緒

【答案】：D31、壓力應(yīng)對的“情緒焦點應(yīng)對”指的是（）？

A.改變壓力源本身

B.調(diào)節(jié)自己的情緒反應(yīng)

C.尋求社會支持

D.制定解決問題的計劃

【答案】：B32、下列關(guān)于心理咨詢的“自愿性原則”的說法，正確的是（）？

A.來訪者必須自愿接受咨詢

B.咨詢師可以強制來訪者接受咨詢

C.來訪者可以隨時終止咨詢

D.以上都是

【答案】：D33、生涯規(guī)劃的“實施策略”不包括（）？

A.制定行動計劃

B.分解目標

C.立即行動

D.等待時機

【答案】：D34、大學生學習方法的特點不包括（）？

A.自主性

B.被動性

C.探索性

D.多樣性

【答案】：B35、下列關(guān)于心理疾病的說法，錯誤的是（）？

A.心理疾病是可以預(yù)防和治療的

B.心理疾病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境等多種因素有關(guān)

C.患有心理疾病的人都是意志薄弱的

D.心理疾病會影響個體的社會功能

【答案】：C36、大學生心理健康教育的“主體性原則”指的是（）？

A.以學生為主體

B.以教師為主體

C.以家長為主體

D.以咨詢師為主體

【答案】：A37、職業(yè)興趣的霍蘭德代碼中，“S”代表的是（）？

A.現(xiàn)實型

B.研究型

C.社會型

D.企業(yè)型

【答案】：C38、大學生自我體驗的發(fā)展特點不包括（）？

A.豐富性

B.波動性

C.穩(wěn)定性

D.敏感性

【答案】：C39、壓力的本質(zhì)是（）？

A.一種負面情緒

B.個體與環(huán)境的不適應(yīng)狀態(tài)

C.外界事件的刺激

D.身體的生理反應(yīng)

【答案】：B40、壓力與健康的關(guān)系不包括（）？

A.適度的壓力有利于健康

B.過度的壓力有害于健康

C.壓力與健康沒有關(guān)系

D.長期的壓力會導(dǎo)致身心疾病

【答案】：C41、憤怒情緒的管理方法不包括（）？

A.冷靜思考

B.合理表達

C.壓抑憤怒

D.轉(zhuǎn)移注意力

【答案】：C42、大學生心理健康教育的“預(yù)防性目標”指的是（）？

A.預(yù)防心理問題的發(fā)生

B.解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題

C.促進學生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：A43、大學生心理健康教育的核心任務(wù)是（）？

A.普及心理健康知識

B.提升心理調(diào)適能力

C.預(yù)防心理危機

D.以上都是

【答案】：D44、大學生自我中心的應(yīng)對策略不包括（）？

A.學會換位思考

B.關(guān)注他人的需求

C.堅持自我觀點

D.提高自我認知水平

【答案】：C45、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“R”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學家

D.企業(yè)家

【答案】：B46、人際交往中，沖突解決的最佳方式是（）？

A.回避

B.妥協(xié)

C.合作

D.競爭

【答案】：C47、快樂情緒的產(chǎn)生與大腦中哪種神經(jīng)遞質(zhì)的分泌有關(guān)？（）

A.多巴胺

B.血清素

C.內(nèi)啡肽

D.腎上腺素

【答案】：C48、社會支持系統(tǒng)對壓力應(yīng)對的作用不包括（）？

A.提供情感支持

B.提供實際幫助

C.增加心理壓力