2026年大學生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、壓力應對的“情緒焦點應對”指的是（）？

A.改變壓力源本身

B.調(diào)節(jié)自己的情緒反應

C.尋求社會支持

D.制定解決問題的計劃

【答案】：B2、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“R”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學家

D.企業(yè)家

【答案】：B3、人際交往中，有效溝通的核心是（）？

A.表達自己的觀點

B.傾聽對方的想法

C.達成一致意見

D.控制溝通節(jié)奏

【答案】：B4、大學生心理健康的“情緒穩(wěn)定”標準指的是（）？

A.情緒波動小

B.沒有消極情緒

C.能夠調(diào)節(jié)自己的情緒

D.以上都是

【答案】：C5、自我認知的方法不包括（）？

A.自我反思

B.他人評價

C.星座分析

D.心理測試

【答案】：C6、生涯規(guī)劃中的“短期目標”一般指的是（）年以內(nèi)的目標？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：A7、大學生學習注意力的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.創(chuàng)造良好的學習環(huán)境

B.培養(yǎng)學習興趣

C.進行注意力訓練

D.邊學習邊玩手機

【答案】：D8、大學生學習策略的類型不包括（）？

A.認知策略

B.元認知策略

C.資源管理策略

D.逃避策略

【答案】：D9、大學生自我體驗的發(fā)展特點不包括（）？

A.豐富性

B.波動性

C.穩(wěn)定性

D.敏感性

【答案】：C10、生涯規(guī)劃中的“SMART原則”中，“S”代表的是（）？

A.具體的

B.可衡量的

C.可實現(xiàn)的

D.相關(guān)的

【答案】：A11、積極情緒的種類不包括（）？

A.愉悅

B.自豪

C.焦慮

D.感恩

【答案】：C12、下列屬于心理健康教育活動課的特點的是（）？

A.知識性

B.體驗性

C.指導性

D.以上都是

【答案】：D13、下列關(guān)于心理疾病的說法，錯誤的是（）？

A.心理疾病是可以預防和治療的

B.心理疾病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境等多種因素有關(guān)

C.患有心理疾病的人都是意志薄弱的

D.心理疾病會影響個體的社會功能

【答案】：C14、壓力源分為生物性壓力源、心理性壓力源和社會性壓力源，下列屬于社會性壓力源的是（）？

A.疾病

B.焦慮

C.人際關(guān)系沖突

D.睡眠不足

【答案】：C15、生涯規(guī)劃的“實施策略”不包括（）？

A.制定行動計劃

B.分解目標

C.立即行動

D.等待時機

【答案】：D16、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“E”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學家

D.企業(yè)家

【答案】：D17、大學生學習動機的重要性不包括（）？

A.推動學習活動

B.維持學習活動

C.調(diào)節(jié)學習活動

D.阻礙學習活動

【答案】：D18、心理健康的“灰色地帶”理論認為，大多數(shù)人的心理狀態(tài)處于（）？

A.純白狀態(tài)（心理健康）

B.純黑狀態(tài)（心理疾?。?/p>

C.灰色地帶（心理亞健康）

D.以上都不是

【答案】：C19、心理健康的“發(fā)展性原則”指的是（）？

A.心理健康教育要面向全體學生

B.心理健康教育要注重學生的心理發(fā)展

C.心理健康教育要尊重學生的個性差異

D.心理健康教育要與學科教學相結(jié)合

【答案】：B20、社會支持系統(tǒng)對壓力應對的作用不包括（）？

A.提供情感支持

B.提供實際幫助

C.增加心理壓力

D.提供信息支持

【答案】：C21、生涯規(guī)劃的“評估調(diào)整”策略不包括（）？

A.定期評估目標的完成情況

B.根據(jù)實際情況調(diào)整目標

C.堅持原計劃不變

D.調(diào)整行動計劃

【答案】：C22、下列關(guān)于自殺的說法，錯誤的是（）？

A.自殺是可以預防的

B.自殺者都有心理疾病

C.自殺前會有一些預警信號

D.及時干預可以降低自殺風險

【答案】：B23、壓力的本質(zhì)是（）？

A.一種負面情緒

B.個體與環(huán)境的不適應狀態(tài)

C.外界事件的刺激

D.身體的生理反應

【答案】：B24、進食障礙主要包括神經(jīng)性厭食和神經(jīng)性貪食，其核心癥狀是（）？

A.對體重和體型的過度關(guān)注

B.情緒低落

C.強迫行為

D.思維遲緩

【答案】：A25、大學生自我完善的途徑不包括（）？

A.自我反思

B.他人反饋

C.盲目攀比

D.實踐鍛煉

【答案】：C26、人際交往中，“尊重”的核心是（）？

A.尊重他人的人格

B.尊重他人的觀點

C.尊重他人的行為

D.以上都是

【答案】：D27、生涯規(guī)劃中的“中期目標”一般指的是（）年的目標？

A.1-3

B.3-5

C.5-10

D.10以上

【答案】：B28、下列關(guān)于心理咨詢的說法，正確的是（）？

A.心理咨詢是治療心理疾病的唯一方法

B.心理咨詢的對象是有心理問題的人

C.心理咨詢是一個助人自助的過程

D.心理咨詢師會替來訪者做決定

【答案】：C29、大學生考試作弊的心理原因不包括（）？

A.僥幸心理

B.自卑心理

C.對考試的恐懼

D.對知識的掌握程度高

【答案】：D30、大學生心理健康教育的“整合性原則”指的是（）？

A.將心理健康教育與學科教學相結(jié)合

B.將心理健康教育與德育相結(jié)合

C.將心理健康教育與課外活動相結(jié)合

D.以上都是

【答案】：D31、下列屬于情緒管理的積極策略的是（）？

A.認知重評

B.表達抑制

C.壓抑情緒

D.遷怒他人

【答案】：A32、大學生考試焦慮的主要原因不包括（）？

A.對考試結(jié)果的過度擔憂

B.缺乏自信

C.學習壓力過大

D.考試題目過難

【答案】：D33、大學生心理健康教育的“主體性原則”指的是（）？

A.以學生為主體

B.以教師為主體

C.以家長為主體

D.以咨詢師為主體

【答案】：A34、生涯規(guī)劃的第一步是（）？

A.職業(yè)探索

B.自我探索

C.確定目標

D.制定計劃

【答案】：B35、下列屬于積極壓力應對方式的是（）？

A.酗酒抽煙

B.逃避現(xiàn)實

C.合理宣泄

D.自我否定

【答案】：C36、人際交往的距離不包括（）？

A.親密距離

B.個人距離

C.社交距離

D.星座距離

【答案】：D37、大學生學習方法的特點不包括（）？

A.自主性

B.被動性

C.探索性

D.多樣性

【答案】：B38、心理健康教育的“全員育人原則”指的是（）？

A.全體教師都要參與心理健康教育

B.全體學生都要接受心理健康教育

C.全體家長都要參與心理健康教育

D.以上都是

【答案】：A39、大學生心理健康教育的“針對性原則”指的是（）？

A.針對不同年級的學生

B.針對不同專業(yè)的學生

C.針對學生的不同心理問題

D.以上都是

【答案】：D40、生涯規(guī)劃的重要性不包括（）？

A.明確發(fā)展方向

B.提高就業(yè)競爭力

C.促進個人成長

D.隨波逐流

【答案】：D41、心理危機干預的重要性不包括（）？

A.預防自殺

B.緩解心理壓力

C.促進心理康復

D.忽視心理危機

【答案】：D42、大學生心理健康教育的師資隊伍主要包括（）？

A.心理咨詢師

B.輔導員

C.專業(yè)課教師

D.以上都是

【答案】：D43、大學生常見的學習動機類型中，屬于外部動機的是（）？

A.對知識的興趣

B.獲得獎學金

C.個人成長需求

D.探索未知的欲望

【答案】：B44、大學生過度自卑的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.低估自己的能力

B.害怕失敗

C.過度追求完美

D.自信滿滿

【答案】：D45、人際交往中，“信任”的建立需要時間，這體現(xiàn)了信任的（）？

A.漸進性

B.脆弱性

C.重要性

D.普遍性

【答案】：A46、大學生心理健康教育的課程類型不包括（）？

A.理論課

B.實踐課

C.選修課

D.體育課

【答案】：D47、職業(yè)價值觀的核心是（）？

A.職業(yè)興趣

B.職業(yè)技能

C.職業(yè)報酬

D.個人對職業(yè)的信念和態(tài)度

【答案】：D