2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫(kù)第一部分單選題(50題)1、情緒的外部表現(xiàn)不包括（）？

A.面部表情

B.身段表情

C.言語(yǔ)表情

D.心理活動(dòng)

【答案】：D2、人際交往中，有效溝通的核心是（）？

A.表達(dá)自己的觀點(diǎn)

B.傾聽對(duì)方的想法

C.達(dá)成一致意見

D.控制溝通節(jié)奏

【答案】：B3、下列關(guān)于心理治療的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）？

A.心理治療的對(duì)象是有心理障礙的人

B.心理治療需要由專業(yè)人員進(jìn)行

C.心理治療的目的是治愈心理疾病

D.心理治療可以替代藥物治療

【答案】：D4、心理危機(jī)的類型不包括（）？

A.發(fā)展性危機(jī)

B.境遇性危機(jī)

C.存在性危機(jī)

D.日常性危機(jī)

【答案】：D5、大學(xué)生心理健康教育的“發(fā)展性目標(biāo)”指的是（）？

A.預(yù)防心理問(wèn)題

B.解決心理問(wèn)題

C.促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：C6、情緒的“兩極性”指的是（）？

A.積極情緒和消極情緒

B.生理喚醒和主觀體驗(yàn)

C.外部表現(xiàn)和內(nèi)部感受

D.以上都不是

【答案】：A7、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的應(yīng)對(duì)策略不包括（）？

A.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.降低自我期望

D.尋求他人的鼓勵(lì)

【答案】：C8、心理健康的“灰色地帶”理論認(rèn)為，大多數(shù)人的心理狀態(tài)處于（）？

A.純白狀態(tài)（心理健康）

B.純黑狀態(tài)（心理疾病）

C.灰色地帶（心理亞健康）

D.以上都不是

【答案】：C9、下列屬于積極壓力應(yīng)對(duì)方式的是（）？

A.酗酒抽煙

B.逃避現(xiàn)實(shí)

C.合理宣泄

D.自我否定

【答案】：C10、人際交往中，“共情”指的是（）？

A.同情對(duì)方的遭遇

B.理解對(duì)方的感受和想法

C.認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)

D.給予對(duì)方物質(zhì)幫助

【答案】：B11、大學(xué)生自我調(diào)控能力的核心是（）？

A.自我監(jiān)督

B.自我激勵(lì)

C.自我控制

D.自我教育

【答案】：C12、生涯規(guī)劃中的“職業(yè)錨”指的是（）？

A.職業(yè)目標(biāo)

B.職業(yè)興趣

C.個(gè)人核心職業(yè)價(jià)值觀

D.職業(yè)技能

【答案】：C13、自我認(rèn)同的形成是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，埃里克森認(rèn)為，青少年時(shí)期的核心發(fā)展任務(wù)是（）？

A.建立自我認(rèn)同

B.發(fā)展親密關(guān)系

C.獲得勤奮感

D.建立信任感

【答案】：A14、下列屬于心理健康教育活動(dòng)課的特點(diǎn)的是（）？

A.知識(shí)性

B.體驗(yàn)性

C.指導(dǎo)性

D.以上都是

【答案】：D15、壓力應(yīng)對(duì)的“時(shí)間管理策略”不包括（）？

A.制定優(yōu)先級(jí)

B.避免拖延

C.multitasking（多任務(wù)處理）

D.合理安排休息時(shí)間

【答案】：C16、大學(xué)生學(xué)習(xí)方法的優(yōu)化不包括（）？

A.制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃

B.合理利用學(xué)習(xí)資源

C.死記硬背知識(shí)點(diǎn)

D.定期進(jìn)行學(xué)習(xí)反思

【答案】：C17、人際交往中，“共情”的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)溝通

B.增進(jìn)理解

C.解決問(wèn)題

D.自我中心

【答案】：D18、下列關(guān)于心理咨詢的說(shuō)法，正確的是（）？

A.心理咨詢是治療心理疾病的唯一方法

B.心理咨詢的對(duì)象是有心理問(wèn)題的人

C.心理咨詢是一個(gè)助人自助的過(guò)程

D.心理咨詢師會(huì)替來(lái)訪者做決定

【答案】：C19、大學(xué)生心理健康教育的“預(yù)防性目標(biāo)”指的是（）？

A.預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生

B.解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問(wèn)題

C.促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：A20、壓力的本質(zhì)是（）？

A.一種負(fù)面情緒

B.個(gè)體與環(huán)境的不適應(yīng)狀態(tài)

C.外界事件的刺激

D.身體的生理反應(yīng)

【答案】：B21、生涯規(guī)劃的重要性不包括（）？

A.明確發(fā)展方向

B.提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力

C.促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)

D.隨波逐流

【答案】：D22、心理危機(jī)的預(yù)警信號(hào)不包括（）？

A.情緒異常

B.行為異常

C.學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異

D.言語(yǔ)異常

【答案】：C23、人際交往的距離不包括（）？

A.親密距離

B.個(gè)人距離

C.社交距離

D.星座距離

【答案】：D24、人際交往中，“溝通”的三要素不包括（）？

A.發(fā)送者

B.接收者

C.信息

D.星座

【答案】：D25、悲傷情緒的健康處理方式不包括（）？

A.允許自己悲傷

B.尋求他人支持

C.壓抑悲傷情緒

D.進(jìn)行適度的宣泄

【答案】：C26、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的核心階段是（）？

A.自我認(rèn)知

B.自我體驗(yàn)

C.自我調(diào)控

D.自我完善

【答案】：C27、學(xué)習(xí)策略中，屬于認(rèn)知策略的是（）？

A.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

B.做筆記

C.自我監(jiān)控

D.尋求幫助

【答案】：B28、大學(xué)生自我調(diào)控的發(fā)展特點(diǎn)不包括（）？

A.自覺性

B.獨(dú)立性

C.沖動(dòng)性

D.穩(wěn)定性

【答案】：C29、進(jìn)食障礙主要包括神經(jīng)性厭食和神經(jīng)性貪食，其核心癥狀是（）？

A.對(duì)體重和體型的過(guò)度關(guān)注

B.情緒低落

C.強(qiáng)迫行為

D.思維遲緩

【答案】：A30、壓力的生理反應(yīng)的三個(gè)階段不包括（）？

A.警覺階段

B.抵抗階段

C.衰竭階段

D.恢復(fù)階段

【答案】：D31、大學(xué)生心理健康的“情緒穩(wěn)定”標(biāo)準(zhǔn)指的是（）？

A.情緒波動(dòng)小

B.沒有消極情緒

C.能夠調(diào)節(jié)自己的情緒

D.以上都是

【答案】：C32、憤怒情緒的管理方法不包括（）？

A.冷靜思考

B.合理表達(dá)

C.壓抑憤怒

D.轉(zhuǎn)移注意力

【答案】：C33、情緒調(diào)節(jié)的ABC理論中，B指的是（）？

A.誘發(fā)事件

B.個(gè)體對(duì)事件的信念

C.情緒反應(yīng)

D.行為結(jié)果

【答案】：B34、大學(xué)生自我完善的途徑不包括（）？

A.自我反思

B.他人反饋

C.盲目攀比

D.實(shí)踐鍛煉

【答案】：C35、人際交往中，建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)是（）？

A.尊重

B.討好

C.順從

D.控制

【答案】：A36、大學(xué)生自我接納的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.正視自己的缺點(diǎn)

B.欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)

C.與他人盲目攀比

D.進(jìn)行積極的自我暗示

【答案】：C37、人際交往的距離中，個(gè)人距離的范圍是（）？

A.0-0.5米

B.0.5-1.2米

C.1.2-3.7米

D.3.7米以上

【答案】：B38、生涯規(guī)劃中的“中期目標(biāo)”一般指的是（）年的目標(biāo)？

A.1-3

B.3-5

C.5-10

D.10以上

【答案】：B39、憤怒情緒的積極作用不包括（）？

A.激發(fā)個(gè)體的斗志

B.保護(hù)個(gè)體的權(quán)益

C.促進(jìn)問(wèn)題的解決

D.破壞人際關(guān)系

【答案】：D40、大學(xué)生心理健康教育的“針對(duì)性原則”指的是（）？

A.針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生

B.針對(duì)不同專業(yè)的學(xué)生

C.針對(duì)學(xué)生的不同心理問(wèn)題

D.以上都是

【答案】：D41、壓力應(yīng)對(duì)的方法不包括（）？

A.問(wèn)題焦點(diǎn)應(yīng)對(duì)

B.情緒焦點(diǎn)應(yīng)對(duì)

C.逃避應(yīng)對(duì)

D.積極應(yīng)對(duì)

【答案】：C42、壓力應(yīng)對(duì)的“問(wèn)題焦點(diǎn)應(yīng)對(duì)”指的是（）？

A.改變自己的認(rèn)知

B.改變壓力源本身

C.調(diào)節(jié)自己的情緒

D.尋求社會(huì)支持

【答案】：B43、自我認(rèn)知的方法不包括（）？

A.自我反思

B.他人評(píng)價(jià)

C.星座分析

D.心理測(cè)試

【答案】：C44、大學(xué)生心理健康教育的“整合性原則”指的是（）？

A.將心理健康教育與學(xué)科教學(xué)相結(jié)合

B.將心理健康教育與德育相結(jié)合

C.將心理健康教育與課外活動(dòng)相結(jié)合

D.以上都是

【答案】：D45、人際交往中，“沖突解決的妥協(xié)方式”的特點(diǎn)是（）？

A.雙方都讓步

B.一方讓步

C.雙方都不讓步

D.第三方介入

【答案】：A46、心理健康教育的主要目標(biāo)是（）？

A.治療心理疾病

B.預(yù)防心理問(wèn)題

C.促進(jìn)心理發(fā)展

D.以上都是

【答案】：D47、精神分裂癥的典型癥狀不包括（）？

A.幻覺

B.妄想

C.思維連貫

D.行為怪異

【答案】：C48、心理障礙的判斷標(biāo)準(zhǔn)不包括（