2025年健康家庭測試題及答案一、單項選擇題（每題1分，共30分。每題只有一個正確答案，請將正確選項字母填入括號內(nèi)）1.2025年新版《健康家庭建設(shè)指南》首次將哪項指標列為“核心健康行為”之首？（）A.每日步數(shù)≥8000步B.家庭每周共同運動≥150分鐘C.人均每日添加糖攝入≤25克D.成人每晚睡眠時長≥7小時答案：B2.國家衛(wèi)健委2025年發(fā)布的“健康廚房三件套”不包括下列哪項？（）A.限鹽勺（2克/勺）B.限油壺（帶刻度）C.限糖夾（5克/夾）D.食品溫度計（探針式）答案：C3.關(guān)于“家庭情緒溫度計”自評量表，下列哪項描述正確？（）A.滿分10分，≥8分提示需要心理干預(yù)B.每周自評一次，連續(xù)兩次≥7分需就診C.由家長代評，兒童無需參與D.僅適用于有慢性病人的家庭答案：B4.2025年起，北京市將“親子共同準備早餐”納入學(xué)生健康檔案，其最低時長要求為每日不少于多少分鐘？（）A.5分鐘B.10分鐘C.15分鐘D.20分鐘答案：A5.家庭藥箱“四分開”原則中，下列哪項歸類錯誤？（）A.外用藥貼紅色標簽B.兒童藥放最下層抽屜C.急救藥放冰箱門側(cè)袋D.慢性病藥按療程分格答案：C6.2025版《室內(nèi)空氣質(zhì)量健康分級》規(guī)定，PM2.5日均值超過多少μg/m3時，健康家庭應(yīng)啟動“室內(nèi)運動替代方案”？（）A.35B.50C.75D.115答案：B7.“健康家庭”認證有效期為幾年？（）A.1年B.2年C.3年D.5年答案：C8.2025年起，國家將哪一天定為“家庭減鹽宣傳日”？（）A.3月15日B.4月20日C.6月最后一個周日D.9月1日答案：D9.在“親子護眼打卡”小程序中，連續(xù)多少天達到“202020”法則可兌換一次視力篩查券？（）A.7天B.14天C.21天D.30天答案：B10.家庭應(yīng)急物資儲備清單（2025版）中，每人每日飲用水最低儲備量為多少升？（）A.1.5B.2.0C.2.5D.3.0答案：D11.2025年“健康家庭”評審時，家庭BMI平均值超過多少將直接被“一票否決”？（）A.24B.25C.28D.30答案：C12.新版“健康步道”標識中，哪種顏色代表“適合老年人”路段？（）A.藍色B.綠色C.橙色D.紫色答案：C13.2025年社區(qū)“健康家庭”擂臺賽要求上傳“早餐全家?！?，其中必須包含幾大類食材？（）A.3B.4C.5D.6答案：C14.“家庭口腔健康記錄卡”規(guī)定，兒童幾歲開始必須每年拍攝全景片？（）A.3歲B.4歲C.5歲D.6歲答案：D15.2025年“無煙家庭”認證中，允許在何處設(shè)置臨時吸煙點？（）A.廚房開窗處B.衛(wèi)生間排風(fēng)扇下C.陽臺關(guān)閉門窗D.室外距門窗≥3米答案：D16.家庭心理急救包“綠黃紅”三色貼中，黃色貼用于提示哪類情緒？（）A.焦慮B.憤怒C.悲傷D.麻木答案：A17.2025年“健康冰箱”評分標準中，冷藏室頂層溫度不得高于多少℃？（）A.0B.2C.4D.6答案：C18.國家推行的“一老一小”健康綁定賬戶，首次綁定年齡限制為老人幾歲、兒童幾歲？（）A.60/6B.65/3C.70/0D.55/7答案：B19.2025年“家庭健康護照”APP中，哪種顏色二維碼代表“已過期”？（）A.灰B.紅C.黃D.橙答案：A20.家庭運動角“最小安全面積”國家標準為多少平方米？（）A.1.5×1.5B.2×2C.2.5×2.5D.3×3答案：B21.2025年“健康家庭”評審現(xiàn)場，哪項屬于“零容忍”項？（）A.過期藥品未清理B.燃氣報警器失效C.陽臺堆放紙箱D.冰箱結(jié)霜>5毫米答案：B22.2025年“親子睡眠監(jiān)測”要求，兒童就寢時間不得晚于幾點？（）A.20:30B.21:00C.21:30D.22:00答案：B23.“健康家庭”評審中，家庭食用油種類需≥幾種？（）A.1B.2C.3D.4答案：B24.2025年“家庭減糖”專項行動，下列哪項飲品被定義為“高糖”？（）A.每100毫升≥5克B.每100毫升≥7.5克C.每100毫升≥10克D.每100毫升≥15克答案：B25.家庭藥箱濕度應(yīng)控制在多少%RH以下？（）A.40B.50C.60D.70答案：C26.2025年“健康家庭”知識競賽題庫總量為多少題？（）A.500B.800C.1000D.1200答案：C27.“健康家庭”認證現(xiàn)場抽查，要求家庭隨機做一道急救操作，下列哪項不在抽考范圍？（）A.成人心肺復(fù)蘇B.嬰兒海姆立克C.骨折固定D.AED使用答案：C28.2025年“健康家庭”加分項中，家庭菜園面積≥多少平方米可+5分？（）A.1B.2C.3D.5答案：B29.2025年“健康家庭”LOGO主色調(diào)為？（）A.薄荷綠+橙B.天青+白C.淺灰+粉D.靛藍+金答案：A30.2025年“健康家庭”評審員現(xiàn)場打分表共多少大項？（）A.8B.10C.12D.15答案：B二、多項選擇題（每題2分，共20分。每題有兩個或以上正確答案，多選少選均不得分）31.以下哪些屬于2025年“健康家庭”必備智能硬件？（）A.藍牙血壓計B.智能體脂秤C.甲醛檢測儀D.紫外牙刷消毒器答案：ABC32.2025年“健康廚房”評審細則中，對“健康調(diào)料組合”的要求包括？（）A.低鈉鹽B.釀造醬油C.零反式脂肪植物油D.代糖≥2種答案：ABC33.家庭心理“四早”原則包括？（）A.早傾聽B.早識別C.早干預(yù)D.早轉(zhuǎn)介答案：BCD34.2025年“健康陽臺”評分標準中，加分項有？（）A.可食植物≥5盆B.驅(qū)蚊香草≥3盆C.自動灌溉系統(tǒng)D.光照度≥2000lux答案：ABC35.以下哪些情況會導(dǎo)致“健康家庭”認證被暫停？（）A.家庭成員吸煙被投訴B.燃氣報警器電池沒電C.過期藥品未清理D.冰箱溫度>6℃答案：ABD36.2025年“親子運動打卡”可識別的運動類型有？（）A.跳繩B.飛盤C.體感舞蹈D.滑板答案：ABCD37.2025年“健康家庭”評審對飲用水檢測指標包括？（）A.菌落總數(shù)B.總硬度C.硝酸鹽D.耗氧量答案：ABCD38.家庭藥箱“三色貼”管理制度中，紅色貼用于？（）A.外用藥B.急救藥C.兒童禁用藥D.近效期藥答案：BC39.2025年“健康家庭”認證對寵物管理要求包括？（）A.狂犬疫苗證B.驅(qū)蟲記錄C.犬證芯片D.月度洗澡記錄答案：ABC40.2025年“健康家庭”知識闖關(guān)賽線上復(fù)活機制包括？（）A.答對5道急救題B.上傳10天運動打卡C.邀請3個家庭組隊D.完成心理自評答案：ABD三、判斷題（每題1分，共10分。正確打“√”，錯誤打“×”）41.2025年“健康家庭”評審允許使用電子煙替代傳統(tǒng)煙。（）答案：×42.家庭BMI平均值計算時，孕婦體重按孕前計算。（）答案：√43.2025年“健康冰箱”要求冷凍室必須達到20℃。（）答案：×44.“健康家庭”認證現(xiàn)場必須提供近3個月水電費賬單。（）答案：√45.2025年起，家庭急救包必須配備自動體外除顫器（AED）。（）答案：×46.2025年“健康陽臺”評分中，多肉植物不計入綠植數(shù)量。（）答案：×47.2025年“健康家庭”知識競賽允許家庭3人同時在線答題。（）答案：√48.2025年“健康家庭”LOGO中的橙色象征活力與兒童。（）答案：√49.2025年“健康家庭”評審不合格可立即再次申請。（）答案：×50.2025年“健康家庭”認證證書帶有二維碼防偽。（）答案：√四、填空題（每空1分，共20分）51.2025年“健康家庭”評審中，家庭每日人均蔬菜攝入最低量為________克。答案：30052.2025年“健康廚房”要求每人每日食用油≤________克。答案：2553.2025年“健康家庭”認證對成人每日睡眠時長建議為________小時。答案：7—854.2025年“健康家庭”評審，家庭藥箱近效期藥品比例不得高于________%。答案：555.2025年“健康家庭”評審，陽臺可食植物≥________盆可獲加分。答案：556.2025年“健康家庭”知識闖關(guān)賽，每人每日最多答題________次。答案：357.2025年“健康家庭”認證，飲用水菌落總數(shù)≤________CFU/ml。答案：10058.2025年“健康家庭”評審，家庭運動角最小面積________平方米。答案：459.2025年“健康家庭”認證，冰箱冷凍室溫度≤________℃。答案：1860.2025年“健康家庭”評審，寵物犬必須接種狂犬疫苗且辦證率________%。答案：10061.2025年“健康家庭”評審，家庭急救包碘伏棉簽有效期≥________個月。答案：2462.2025年“健康家庭”認證，室內(nèi)CO?濃度≤________ppm。答案：100063.2025年“健康家庭”評審，燃氣報警器安裝高度距頂________米。答案：0.364.2025年“健康家庭”認證，家庭菜園面積≥________平方米可+5分。答案：265.2025年“健康家庭”評審，家庭BMI平均值≤________。答案：2466.2025年“健康家庭”認證，每人每日添加糖≤________克。答案：2567.2025年“健康家庭”評審，兒童每日屏幕時間≤________小時。答案：168.2025年“健康家庭”認證，室內(nèi)PM2.5日均值≤________μg/m3。答案：3569.2025年“健康家庭”評審，家庭藥箱濕度≤________%RH。答案：6070.2025年“健康家庭”認證，家庭每周共同運動≥________分鐘。答案：150五、簡答題（每題10分，共30分）71.請簡述2025年“健康家庭”評審現(xiàn)場“健康廚房”模塊的三項核心操作考核內(nèi)容及評分要點。答案：1.限鹽實操：使用2克限鹽勺準確量取一家三口晚餐用鹽量，誤差≤1克得滿分3分。2.限油實操：使用帶刻度限油壺倒出三人份用油，≤25克得3分，每超5克扣1分。3.健康調(diào)料識別：在30秒內(nèi)從10種調(diào)料中挑出零反式脂肪、低鈉、釀造醬油，正確率100%得4分，錯1扣1分。72.2025年“健康家庭”認證對“家庭心理急救”提出“綠黃紅”三色預(yù)警機制，請分別說明三色預(yù)警的觸發(fā)條件及干預(yù)方式。答案：綠色：情緒溫度計≤3分，家庭日常溝通即可，無需特殊干預(yù)。黃色：4—6分，連續(xù)兩次測評，啟動家庭會議、傾聽技術(shù)、30分鐘親子運動；社區(qū)心理志愿者電話隨訪。紅色：≥7分或出現(xiàn)自傷言語，立即啟動轉(zhuǎn)介，聯(lián)系社康心理門診，24小時內(nèi)專業(yè)干預(yù)，家庭陪同就診，后續(xù)每周追蹤。73.請結(jié)合2025年“健康家庭”評審標準，闡述如何在20㎡客廳內(nèi)打造符合要求的“家庭運動角”，并列出必備器材清單及擺放示意圖要點。答案：運動角最小