2026防暑知識(shí)競賽試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.2026年夏季，國家氣象中心首次把“熱射病預(yù)警”細(xì)化為四級(jí)，其中最高等級(jí)對應(yīng)的核心體溫臨界值是A.38.5℃B.39.5℃C.40.5℃D.41.5℃答案：C解析：≥40.5℃被定義為“極危重”紅線，此時(shí)細(xì)胞熱損傷不可逆，需立即冰水浸泡降溫。2.在室外作業(yè)，若WBGT指數(shù)（濕球黑球溫度）達(dá)到32℃，依據(jù)2026年新修訂的《防暑降溫措施管理辦法》，用人單位必須強(qiáng)制安排休息的時(shí)段是A.每勞動(dòng)30分鐘休息10分鐘B.每勞動(dòng)20分鐘休息15分鐘C.每勞動(dòng)45分鐘休息5分鐘D.連續(xù)作業(yè)不得超過60分鐘答案：B解析：WBGT≥32℃為“紅色”風(fēng)險(xiǎn)，新規(guī)要求“20+15”節(jié)奏，確保核心體溫升高不超過0.8℃。3.下列飲品中，2026年WHO指南明確指出“不適合作為唯一補(bǔ)液來源”的是A.含5%葡萄糖的淡鹽水B.含鉀、鈉、鎂的等滲運(yùn)動(dòng)飲料C.0.1%玫瑰鹽+3%蔗糖+檸檬汁自配飲料D.4%酒精度的硬蘇打水答案：D解析：酒精抑制抗利尿激素，高溫下會(huì)加速脫水，即使低度酒也不推薦。4.2026年上市的“相變冰感頸環(huán)”宣稱能在30℃環(huán)境維持18℃表面溫度2小時(shí)，其關(guān)鍵填充材料是A.十水合碳酸鈉B.六水合氯化鈣C.石蠟烴D.聚乙二醇-6000答案：B解析：六水合氯化鈣相變潛熱高達(dá)180kJ/kg，相變點(diǎn)恰好18℃，且無毒可循環(huán)。5.關(guān)于“冷適應(yīng)訓(xùn)練”，2026年《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》meta分析指出最有效的方案是A.連續(xù)5天每天洗10℃冷水澡10分鐘B.連續(xù)14天每天暴露于18℃人工氣候室2小時(shí)C.連續(xù)7天在夜間24℃房間睡眠D.連續(xù)3天晨跑時(shí)口服薄荷醇膠囊答案：B解析：14天18℃暴露可提升血漿容量8%，汗腺分泌閾值下調(diào)0.4℃，效果最顯著。6.2026年浙江試點(diǎn)“智慧防暑”系統(tǒng)，當(dāng)工人智能手環(huán)核心體溫≥38℃即觸發(fā)停工，該數(shù)據(jù)通過哪種傳感器實(shí)現(xiàn)A.紅外耳溫探頭B.柔性熱敏電阻C.紅外熱電堆D.雙通道NTC+算法補(bǔ)償答案：D解析：手環(huán)緊貼皮膚，需雙NTC補(bǔ)償輻射誤差，算法濾除運(yùn)動(dòng)偽影，誤差±0.05℃。7.2026年廣州地鐵在站廳設(shè)置“蒸發(fā)冷卻島”，其降溫主要利用A.高壓微霧+二次風(fēng)B.壓縮制冷C.冰蓄冷D.熱電制冷片答案：A解析：高壓微霧粒徑<10μm，閃蒸吸熱，二次風(fēng)加速蒸發(fā)，能耗僅為傳統(tǒng)空調(diào)1/8。8.2026年《中國居民膳食指南》新增“高溫日補(bǔ)鉀量”，推薦成人每日攝入鉀A.2000mgB.2500mgC.3000mgD.3500mg答案：D解析：高溫下每日額外丟失鉀400–600mg，總量上調(diào)至3500mg，相當(dāng)于8根香蕉。9.2026年深圳中考體育首次引入“熱指數(shù)熔斷機(jī)制”，當(dāng)熱指數(shù)≥A.38B.41C.44D.47答案：B解析：熱指數(shù)41對應(yīng)體感55℃，運(yùn)動(dòng)猝死風(fēng)險(xiǎn)陡增，立即?？肌?0.2026年上市的“云母氧化鐵降溫涂料”可使屋頂表面溫度下降最多A.5℃B.10℃C.15℃D.20℃答案：C解析：太陽反射比0.91，半球發(fā)射率0.93，夏季峰值降溫15℃，節(jié)能空調(diào)耗電18%。11.2026年《職業(yè)病分類和目錄》將“嚴(yán)重中暑”列為職業(yè)性中暑第幾級(jí)A.ⅠB.ⅡC.ⅢD.Ⅳ答案：C解析：Ⅲ級(jí)為“重度熱射病”，可享受工傷待遇，需地市級(jí)診斷機(jī)構(gòu)確認(rèn)。12.2026年“清涼口罩”采用相變纖維，其相變溫度設(shè)定為A.20℃B.25℃C.28℃D.31℃答案：C解析：28℃略低于皮膚，可瞬間吸熱，但高于露點(diǎn)避免冷凝水。13.2026年海南試點(diǎn)“高溫保險(xiǎn)”，理賠觸發(fā)條件為日最高氣溫連續(xù)≥A.35℃B.36℃C.37℃D.38℃答案：C解析：連續(xù)3天37℃即自動(dòng)賠付，補(bǔ)償電費(fèi)與醫(yī)療，數(shù)據(jù)以省氣象臺(tái)為準(zhǔn)。14.2026年《防暑藥品目錄》剔除下列哪種藥物A.十滴水B.藿香正氣水C.人丹D.安乃近片答案：D解析：安乃近因粒細(xì)胞缺乏風(fēng)險(xiǎn)全球限用，高溫下易掩蓋發(fā)熱，被剔除。15.2026年“城市冷站”采用“冰蓄冷+磁懸浮主機(jī)”，其蓄冰槽常用A.冰球B.冰盤管C.動(dòng)態(tài)冰片D.共晶鹽答案：C解析：動(dòng)態(tài)冰片換熱系數(shù)高，融冰速度快，適合2小時(shí)尖峰負(fù)荷。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）16.2026年《戶外作業(yè)防暑指南》規(guī)定，用人單位必須提供的“四件套”包括A.電解質(zhì)片B.降溫背心C.遮陽帽D.智能手環(huán)E.冰鎮(zhèn)綠豆湯答案：ABCD解析：冰鎮(zhèn)綠豆湯雖常見，但非強(qiáng)制“四件套”。17.2026年《兒童防暑安全規(guī)范》指出，嬰幼兒車內(nèi)窒息“黃金救援”步驟包括A.破窗B.噴霧降溫C.直腸冰灌洗D.立即送醫(yī)E.口服布洛芬答案：ABD解析：直腸冰灌洗僅用于醫(yī)院，布洛芬對熱射病無效。18.2026年“智慧農(nóng)業(yè)”大棚降溫技術(shù)有A.高壓微霧B.太陽能驅(qū)動(dòng)蒸發(fā)冷卻C.液氮直膨D.二氧化碳雪E.相變墻體答案：ABE解析：液氮與干冰成本過高，易凍傷作物，未推廣。19.2026年《運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水策略》推薦馬拉松跑者“分段補(bǔ)液”方案，每5km攝入A.200mLB.鈉200mgC.鉀60mgD.葡萄糖8gE.咖啡因50mg答案：ABCD解析：咖啡因利尿，高溫下不推薦。20.2026年“清涼城市”評(píng)價(jià)指標(biāo)包括A.通風(fēng)廊道密度B.遮陰率C.屋頂綠化率D.地表反照率E.空調(diào)外機(jī)數(shù)量答案：ABCD解析：空調(diào)外機(jī)越多熱島越重，為負(fù)向指標(biāo)。21.2026年《高溫作業(yè)營養(yǎng)餐》推薦“三低一高”原則，包括A.低脂B.低鹽C.低糖D.高鉀E.高蛋白答案：ABD解析：高溫下糖可快速供能，不必刻意低糖；蛋白產(chǎn)熱高，適量即可。22.2026年“相變背包”用于外賣騎手，其內(nèi)部材料需滿足A.相變點(diǎn)18–22℃B.潛熱≥180kJ/kgC.無毒D.可循環(huán)E.導(dǎo)電答案：ABCD解析：導(dǎo)電增加短路風(fēng)險(xiǎn)，無需此性能。23.2026年《防暑應(yīng)急演練》必含環(huán)節(jié)A.熱射病識(shí)別B.冰水浸泡C.靜脈補(bǔ)液D.心肺復(fù)蘇E.藿香正氣灌腸答案：ABD解析：靜脈補(bǔ)液需醫(yī)護(hù)，藿香正氣灌腸無證據(jù)。24.2026年“城市冷巷”設(shè)計(jì)要點(diǎn)A.高寬比≥2B.材質(zhì)高反射C.底部霧化D.植被遮陰E.地面黑色瀝青答案：ABCD解析：黑色瀝青吸熱，與冷巷理念相悖。25.2026年《高溫勞動(dòng)保護(hù)》規(guī)定，不得安排孕期女職工在≥A.30℃B.32℃C.33℃D.34℃答案：C解析：≥33℃禁止安排，確保胎兒安全。三、判斷題（每題1分，共20分）26.2026年起，所有高溫作業(yè)場所必須配備AED。答案：√解析：新規(guī)把AED列為“必須”，2分鐘內(nèi)可達(dá)。27.2026年“清涼油”因薄荷醇過量被限制兒童使用。答案：√解析：薄荷醇可致嬰幼兒呼吸抑制，濃度限5%。28.2026年《防暑口罩》標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，吸氣阻力不得超50Pa。答案：√解析：高溫下呼吸負(fù)荷敏感，50Pa為上限。29.2026年“冰袖”采用聚酯纖維即可，無需防曬涂層。答案：×解析：需UPF50+涂層，否則紫外線穿透。30.2026年《高溫補(bǔ)貼》發(fā)放以實(shí)際出勤天數(shù)為準(zhǔn)，請假不扣。答案：×解析：請假≥3天即扣減，防止蹭補(bǔ)貼。31.2026年“云母氧化鐵”涂料可防靜電。答案：√解析：云母氧化鐵為導(dǎo)電顏料，兼顧降溫與防靜電。32.2026年《防暑藥品》規(guī)定，藿香正氣水酒精含量必須≤10%。答案：√解析：降低酒精依賴，同時(shí)保持溶解度。33.2026年“智慧工地”可用人臉識(shí)別自動(dòng)發(fā)放防暑藥品。答案：√解析：AI識(shí)別工種與風(fēng)險(xiǎn)，自動(dòng)配發(fā)。34.2026年《冷鏈運(yùn)輸》車廂溫度可設(shè)定為15℃。答案：×解析：防中暑運(yùn)輸需≤12℃。35.2026年“高溫險(xiǎn)”可由個(gè)人自愿投保，也可企業(yè)團(tuán)購。答案：√解析：雙向選擇，保費(fèi)與歷史高溫天數(shù)掛鉤。36.2026年“相變冰墊”破裂后誤食內(nèi)容物需立即催吐。答案：×解析：六水合氯化鈣無毒，催吐反致誤吸。37.2026年《防暑演練》要求每年至少2次。答案：√解析：入夏前與最熱月后各一次。38.2026年“清涼校服”標(biāo)準(zhǔn)允許使用聚酯纖維100%。答案：×解析：要求天然纖維≥30%，吸濕排汗。39.2026年“城市冷站”對公眾免費(fèi)開放。答案：√解析：民政與電力補(bǔ)貼，開放時(shí)段11:00–18:00。40.2026年《高溫作業(yè)》規(guī)定，夜班無需發(fā)放防暑補(bǔ)貼。答案：×解析：若車間溫度≥33℃，夜班同樣發(fā)放。四、填空題（每空2分，共20分）41.2026年《防暑飲品》推薦“3+1”配方：3克______、1克______、1升水、半顆檸檬汁。答案：氯化鈉；氯化鉀解析：補(bǔ)鈉補(bǔ)鉀，維持電解質(zhì)平衡。42.2026年“冰毯”設(shè)定目標(biāo)體溫為______℃，每小時(shí)降溫速度控制在______℃。答案：37.5；1解析：避免降溫過快引起寒戰(zhàn)。43.2026年《高溫作業(yè)時(shí)間》規(guī)定，日最高氣溫≥______℃時(shí)，11:00–15:00停止露天作業(yè)。答案：40解析：40℃為“黑色”預(yù)警，必須停工。44.2026年“相變纖維”服裝的相變潛熱單位是______。答案：kJ/kg解析：衡量儲(chǔ)熱能力核心指標(biāo)。45.2026年“城市冷巷”高寬比最佳值為______。答案：2.5解析：實(shí)驗(yàn)測得2.5時(shí)風(fēng)速提升1.8倍，體感降3℃。46.2026年《防暑藥品》規(guī)定，口服補(bǔ)液鹽每包含鈉______mmol、鉀______mmol。答案：70；20解析：接近汗液電解質(zhì)比例。47.2026年“智慧手環(huán)”高溫報(bào)警閾值默認(rèn)______℃。答案：38解析：≥38℃即推送平臺(tái)與監(jiān)護(hù)人。48.2026年《冷鏈降溫服》采用______循環(huán)，制冷劑為______。答案：微型壓縮；R1234yf解析：環(huán)保制冷劑，GWP<1。49.2026年“清涼口罩”吸氣阻力測試流量為______L/min。答案：85解析：模擬成人劇烈運(yùn)動(dòng)通氣量。50.2026年《高溫保險(xiǎn)》免賠額為______元。答案：100解析：100元以下自付，降低理賠成本。五、簡答題（每題10分，共30分）51.簡述2026年“冰水浸泡”操作五步法。答案：1.現(xiàn)場評(píng)估：確認(rèn)意識(shí)喪失、核心體溫≥40℃。2.準(zhǔn)備容器：選保溫箱或篷布加冰水桶，水量≥全身2/3，冰水比例1:2，目標(biāo)溫度2℃。3.快速脫衣：保留內(nèi)褲，防寒戰(zhàn)可戴浴帽。4.監(jiān)測生命體征：每30秒測耳溫，目標(biāo)38.5℃即停止；同步心電圖、血氧。5.后續(xù)處理：出浴后平臥，30分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)至ICU，避免復(fù)溫過快。52.說明2026年“動(dòng)態(tài)冰片”相比“冰球”的三項(xiàng)優(yōu)勢。答案：1.換熱系數(shù)高：冰片厚度<1mm，水側(cè)傳熱系數(shù)提升3倍，融冰速度提高2倍。2.空間利用率高：無固定球殼，槽體體積減少25%，冷站占地更小。3.維護(hù)簡便：無球體破裂風(fēng)險(xiǎn)，循環(huán)泵揚(yáng)程降低15%，能耗下降8%。53.概述2026年“清涼城市”對新建小區(qū)的五項(xiàng)強(qiáng)制指標(biāo)。答案：1.遮陰率≥45%：喬木冠幅投影占硬化地面比例。2.屋頂反照率≥0.7：使用高反射涂料或卷材。3.透水率≥30%：人行道、停車場采用透水混凝土。4.通風(fēng)廊道寬≥20m：連接綠地與河道，不得封閉。5.冷站服務(wù)半徑≤500m：居民步行7分鐘可達(dá)應(yīng)急降溫點(diǎn)。六、案例分析題（每題15分，共30分）54.2026年7月，某建筑工地工人張某，男性，35歲，13:30被發(fā)現(xiàn)在樓頂昏迷，皮膚干熱，肛溫41.2℃，心率150次/分，血壓80/50mmHg?，F(xiàn)場僅有空調(diào)休息室（26℃）、50kg冰塊、擔(dān)架、普通浴缸。請給出完整處置流程并說明理由。答案：1.立即呼叫120，同時(shí)啟動(dòng)工地防暑應(yīng)急組。2.快速評(píng)估：排除顱腦外傷，確認(rèn)熱射病。3.現(xiàn)場冰水浸泡：用塑料布鋪在擔(dān)架形成臨時(shí)“槽”，倒入冰塊加水，比例1:2，水溫2–4℃。4.脫去衣物，保留內(nèi)褲，將張某平置于冰槽，持續(xù)攪拌水，保證均勻降溫。5.監(jiān)測：每30秒測肛溫，目標(biāo)38.5℃；同步記錄心率、血氧，出現(xiàn)寒戰(zhàn)給予輕度鎮(zhèn)靜。6.補(bǔ)液：建立雙靜脈通道，快速輸注4℃乳酸林格液1500mL，首小時(shí)30mL/kg。7.轉(zhuǎn)運(yùn)：當(dāng)肛溫降至38.5℃，立即擦干、包裹，救護(hù)車?yán)^續(xù)冰毯維持，30分鐘內(nèi)送達(dá)最近ICU。理由：冰水浸泡降溫速度可達(dá)0.2–0.3℃/min，優(yōu)于蒸發(fā)或冰毯；早期補(bǔ)液糾正休克，防止多器官衰竭。55.2026年8月，某快遞公司試點(diǎn)“相變背包+冷鏈柜”模式，仍出現(xiàn)騎手輕度中暑。經(jīng)調(diào)查，背包相變材料為石蠟烴，相變點(diǎn)25℃，潛熱150kJ/kg，背包總重5kg；冷鏈柜設(shè)置18℃，騎手每日開關(guān)柜門60次，平均每次30秒。請分析原因并提出三項(xiàng)改進(jìn)。答案：原因：1.相變點(diǎn)過低：25℃低于環(huán)境露點(diǎn)，表面結(jié)露降低換熱效率，且過早失效。2.潛熱不足：150kJ/kg低于六水合氯化鈣，5kg僅支撐1.5小時(shí)。3.頻繁開門：冷鏈柜溫度波動(dòng)至25℃，喪失預(yù)冷效果。改進(jìn)：1.更換六水合氯化鈣，相變點(diǎn)18℃，潛熱180kJ/kg，背包減重至4kg。2.冷鏈柜升級(jí)雙門互鎖，開門時(shí)間縮至10秒，內(nèi)部加蓄冷冰排，溫度波動(dòng)<2℃。3.增加騎手智能手環(huán)，核心體