2025年體育心理學(xué)試卷及答案(全文)一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.某籃球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中反復(fù)練習(xí)三步上籃技術(shù)，即使沒有外部獎(jiǎng)勵(lì)也能保持高投入，這種動(dòng)機(jī)最可能屬于：A.外在動(dòng)機(jī)B.內(nèi)在動(dòng)機(jī)C.成就動(dòng)機(jī)D.生物性動(dòng)機(jī)2.根據(jù)多維焦慮理論，賽前“擔(dān)心自己技術(shù)失誤會(huì)讓教練失望”屬于：A.認(rèn)知狀態(tài)焦慮B.軀體狀態(tài)焦慮C.特質(zhì)焦慮D.狀態(tài)自信心3.歸因訓(xùn)練中，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員將比賽失利歸因于“近期訓(xùn)練強(qiáng)度不足”而非“天賦差”，主要目的是：A.降低自我效能感B.增強(qiáng)可控感C.減少努力程度D.強(qiáng)化穩(wěn)定性認(rèn)知4.下列關(guān)于目標(biāo)設(shè)置的表述，錯(cuò)誤的是：A.具體目標(biāo)比模糊目標(biāo)更有效B.長(zhǎng)期目標(biāo)需分解為短期子目標(biāo)C.難度越高的目標(biāo)激勵(lì)效果越好D.目標(biāo)需與運(yùn)動(dòng)員能力水平匹配5.新手運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，教練通過示范并強(qiáng)調(diào)“你看，剛才的揮拍軌跡很標(biāo)準(zhǔn)，再試一次就能掌握”，這主要影響其：A.替代性經(jīng)驗(yàn)B.言語勸說C.情緒喚醒D.績(jī)效成就6.團(tuán)體凝聚力的“任務(wù)凝聚力”主要指向：A.成員間的情感聯(lián)系B.團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成C.個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的歸屬感D.成員間的溝通頻率7.青少年運(yùn)動(dòng)員因過度關(guān)注“比賽名次”而出現(xiàn)動(dòng)作僵硬，這反映了：A.掌握目標(biāo)定向B.表現(xiàn)-趨近目標(biāo)定向C.表現(xiàn)-回避目標(biāo)定向D.社會(huì)目標(biāo)定向8.運(yùn)動(dòng)中的“流暢體驗(yàn)”（Flow）最核心的特征是：A.高度的自我意識(shí)B.挑戰(zhàn)與技能的平衡C.強(qiáng)烈的時(shí)間感知D.外部獎(jiǎng)勵(lì)的驅(qū)動(dòng)9.針對(duì)“運(yùn)動(dòng)性心理疲勞”的干預(yù)，最有效的策略是：A.增加訓(xùn)練負(fù)荷以提升抗壓能力B.減少社會(huì)交往避免干擾C.調(diào)整目標(biāo)設(shè)置并提供情感支持D.強(qiáng)制休息直至完全恢復(fù)10.兒童在體育游戲中通過“角色扮演”學(xué)習(xí)規(guī)則，這主要體現(xiàn)了：A.社會(huì)學(xué)習(xí)理論B.認(rèn)知發(fā)展理論C.動(dòng)機(jī)歸因理論D.自我決定理論11.下列哪種情境最可能引發(fā)運(yùn)動(dòng)員的“去個(gè)性化”行為？A.團(tuán)隊(duì)統(tǒng)一著裝參加重要比賽B.個(gè)人項(xiàng)目中獨(dú)自完成決賽C.觀眾席大規(guī)模噓聲干擾時(shí)D.教練一對(duì)一指導(dǎo)技術(shù)細(xì)節(jié)12.運(yùn)動(dòng)損傷后的心理康復(fù)階段，運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)“否認(rèn)傷情嚴(yán)重性”的心理反應(yīng)，屬于：A.適應(yīng)性應(yīng)對(duì)B.情緒聚焦應(yīng)對(duì)C.問題聚焦應(yīng)對(duì)D.防御性應(yīng)對(duì)13.電子競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度對(duì)抗中保持“注意分配”的關(guān)鍵是：A.擴(kuò)大注意范圍B.提高注意轉(zhuǎn)移速度C.增強(qiáng)注意穩(wěn)定性D.平衡注意集中與分散14.體育教學(xué)中，教師通過“分組競(jìng)賽+積分獎(jiǎng)勵(lì)”提升學(xué)生參與度，主要利用了：A.內(nèi)部動(dòng)機(jī)激發(fā)B.外部動(dòng)機(jī)強(qiáng)化C.自我決定理論D.成就目標(biāo)理論15.高原訓(xùn)練期運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)“心理倦怠”，最可能的原因是：A.訓(xùn)練目標(biāo)過于簡(jiǎn)單B.社會(huì)支持系統(tǒng)缺失C.生理疲勞與心理壓力疊加D.運(yùn)動(dòng)成績(jī)持續(xù)提升二、判斷題（每題1分，共10分。正確填“√”，錯(cuò)誤填“×”）1.特質(zhì)焦慮水平高的個(gè)體，在所有運(yùn)動(dòng)情境中都會(huì)表現(xiàn)出更高的狀態(tài)焦慮。（）2.外部動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)的行為一定比內(nèi)部動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)的行為更不穩(wěn)定。（）3.團(tuán)隊(duì)規(guī)模越大，任務(wù)凝聚力往往越強(qiáng)。（）4.運(yùn)動(dòng)中的“自我設(shè)限”行為是個(gè)體為保護(hù)自尊而主動(dòng)設(shè)置的障礙。（）5.青少年運(yùn)動(dòng)員的“同一性混亂”可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)參與動(dòng)機(jī)下降。（）6.生物反饋訓(xùn)練主要通過控制生理指標(biāo)來調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。（）7.體育課堂中“合作學(xué)習(xí)”比“競(jìng)爭(zhēng)學(xué)習(xí)”更能提升所有學(xué)生的動(dòng)機(jī)水平。（）8.運(yùn)動(dòng)損傷后的“抑郁期”是正常心理反應(yīng)，無需特殊干預(yù)。（）9.表象訓(xùn)練的效果與運(yùn)動(dòng)員的表象能力無關(guān)，僅取決于練習(xí)頻率。（）10.老年人參與體育活動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)是“追求運(yùn)動(dòng)成績(jī)”。（）三、簡(jiǎn)答題（每題8分，共40分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的“自我決定理論”核心觀點(diǎn)，并說明如何通過該理論提升運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。2.舉例說明“倒U型假說”在運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)中的應(yīng)用，并指出其局限性。3.列舉歸因訓(xùn)練的主要步驟，并分析其對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理韌性的影響。4.團(tuán)隊(duì)凝聚力的影響因素有哪些？結(jié)合集體項(xiàng)目（如足球）說明如何提升任務(wù)凝聚力。5.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中“注意控制”的主要策略，并舉例說明其在籃球比賽中的應(yīng)用。四、案例分析題（每題15分，共30分）案例1：17歲跳高運(yùn)動(dòng)員小敏，近3個(gè)月連續(xù)3次重要比賽中，均在沖擊個(gè)人最佳成績(jī)（1.85米）時(shí)出現(xiàn)助跑節(jié)奏紊亂、起跳猶豫，最終僅跳出1.78米左右。教練反饋其訓(xùn)練中能穩(wěn)定完成1.85米動(dòng)作，但比賽壓力下“像換了個(gè)人”。小敏自述：“我太想突破這個(gè)成績(jī)了，父母和教練都覺得我能行，萬一失敗太丟人了?！眴栴}：（1）運(yùn)用“成就目標(biāo)理論”分析小敏比賽失誤的心理原因；（2）提出3條針對(duì)性干預(yù)策略。案例2：某中學(xué)足球隊(duì)在區(qū)級(jí)聯(lián)賽中連續(xù)兩年止步八強(qiáng)，隊(duì)員普遍出現(xiàn)“訓(xùn)練積極性下降、比賽中相互抱怨、關(guān)鍵球處理猶豫”等現(xiàn)象。新任教練希望通過心理干預(yù)改善團(tuán)隊(duì)狀態(tài)。問題：（1）從“團(tuán)體凝聚力”角度分析該團(tuán)隊(duì)存在的主要問題；（2）設(shè)計(jì)一套提升團(tuán)隊(duì)凝聚力的干預(yù)方案（需包含具體措施）。2025年體育心理學(xué)試卷答案一、單項(xiàng)選擇題1.B2.A3.B4.C5.A6.B7.C8.B9.C10.A11.C12.D13.D14.B15.C二、判斷題1.×（特質(zhì)焦慮是穩(wěn)定的人格傾向，狀態(tài)焦慮受情境影響，高特質(zhì)焦慮者在低壓力情境中狀態(tài)焦慮可能不高）2.×（外部動(dòng)機(jī)若轉(zhuǎn)化為內(nèi)攝調(diào)節(jié)或整合調(diào)節(jié)，也可保持穩(wěn)定）3.×（團(tuán)隊(duì)規(guī)模過大可能導(dǎo)致責(zé)任分散，任務(wù)凝聚力下降）4.√（如賽前聲稱“沒熱身”，為失敗預(yù)留借口以保護(hù)自尊）5.√（同一性混亂指自我認(rèn)知模糊，可能削弱運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的明確性）6.√（通過監(jiān)測(cè)心率、肌電等指標(biāo)，學(xué)習(xí)自主調(diào)節(jié)）7.×（競(jìng)爭(zhēng)學(xué)習(xí)對(duì)高成就動(dòng)機(jī)學(xué)生可能更有效）8.×（需通過心理支持幫助其接納現(xiàn)實(shí)，避免長(zhǎng)期抑郁）9.×（表象能力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員能更清晰地在腦海中模擬動(dòng)作，效果更好）10.×（老年人主要?jiǎng)訖C(jī)是健康、社交和樂趣）三、簡(jiǎn)答題1.自我決定理論認(rèn)為，個(gè)體有三種基本心理需要：自主需要（行為出于自愿）、勝任需要（感知能力）、歸屬需要（社會(huì)聯(lián)結(jié)）。內(nèi)部動(dòng)機(jī)的提升需滿足這三種需要：①給予運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練內(nèi)容的選擇權(quán)（滿足自主）；②設(shè)置適度挑戰(zhàn)目標(biāo)并及時(shí)反饋（滿足勝任）；③營造支持性團(tuán)隊(duì)氛圍（滿足歸屬）。2.倒U型假說認(rèn)為，中等強(qiáng)度的喚醒水平最有利于運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)（如短跑運(yùn)動(dòng)員需中等緊張度保持興奮但不過度）。局限性：①不同項(xiàng)目最佳喚醒水平不同（射擊需低喚醒，拳擊需高喚醒）；②個(gè)體差異顯著（高特質(zhì)焦慮者最佳喚醒水平更低）；③未考慮認(rèn)知因素（如積極思維可抵消高喚醒的負(fù)面影響）。3.歸因訓(xùn)練步驟：①識(shí)別錯(cuò)誤歸因（如將失敗歸因?yàn)椤澳芰Σ睢保?；②分析可控因素（如努力、?xùn)練方法）；③通過成功體驗(yàn)強(qiáng)化正確歸因（如強(qiáng)調(diào)“這次進(jìn)步是因?yàn)樵黾恿肆α坑?xùn)練”）；④遷移至新情境（鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)應(yīng)用正確歸因模式）。影響：通過將失敗歸因?yàn)榭煽亍⒉环€(wěn)定因素（如努力不足），提升運(yùn)動(dòng)員對(duì)結(jié)果的控制感，增強(qiáng)面對(duì)挫折時(shí)的堅(jiān)持性（心理韌性）。4.影響因素：團(tuán)隊(duì)目標(biāo)明確性、成員能力互補(bǔ)性、領(lǐng)導(dǎo)方式、外部競(jìng)爭(zhēng)壓力、成功經(jīng)驗(yàn)等。以足球?yàn)槔?，提升任?wù)凝聚力措施：①明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo)（如“本賽季進(jìn)入四強(qiáng)”）并分解為“防守失誤率降低20%”等子目標(biāo)；②設(shè)計(jì)位置協(xié)同訓(xùn)練（如邊鋒與邊后衛(wèi)的套邊配合），強(qiáng)化成員間任務(wù)依賴；③通過視頻分析展示團(tuán)隊(duì)成功配合案例，增強(qiáng)“我們”意識(shí)；④設(shè)置團(tuán)隊(duì)積分獎(jiǎng)勵(lì)（如凈勝球數(shù)與團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)金掛鉤），弱化個(gè)人英雄主義。5.注意控制策略：①注意集中（排除干擾，如籃球罰籃時(shí)專注籃筐）；②注意分配（同時(shí)關(guān)注多個(gè)信息，如控球后衛(wèi)觀察隊(duì)友跑位與防守者位置）；③注意轉(zhuǎn)移（快速切換注意焦點(diǎn)，如進(jìn)攻后立即轉(zhuǎn)為防守時(shí)關(guān)注對(duì)方持球人）；④注意廣度調(diào)整（擴(kuò)大或縮小注意范圍，如防守時(shí)擴(kuò)大注意范圍監(jiān)測(cè)全場(chǎng)，突破時(shí)縮小注意聚焦籃筐）。應(yīng)用示例：籃球比賽中，組織后衛(wèi)需在運(yùn)球推進(jìn)時(shí)分配注意——既要觀察前場(chǎng)隊(duì)友跑位（注意分配），又要感知身后防守者距離（注意集中），若被包夾則快速轉(zhuǎn)移注意尋找弱側(cè)隊(duì)友（注意轉(zhuǎn)移）。四、案例分析題案例1答案：（1）根據(jù)成就目標(biāo)理論，小敏表現(xiàn)出“表現(xiàn)-回避目標(biāo)定向”（過度關(guān)注避免失敗而非提升能力）。她將比賽視為“證明能力”的威脅情境（擔(dān)心失敗丟面子），而非“提升技術(shù)”的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，導(dǎo)致認(rèn)知焦慮升高，注意力狹窄（過度關(guān)注失敗后果），干擾了動(dòng)作執(zhí)行的自動(dòng)化過程。（2）干預(yù)策略：①目標(biāo)重構(gòu)：引導(dǎo)小敏設(shè)置“掌握目標(biāo)”（如“本次比賽嘗試更流暢的助跑節(jié)奏”），而非僅關(guān)注“1.85米”的結(jié)果目標(biāo)；②認(rèn)知調(diào)節(jié)：通過ABC理論糾正“失敗=丟人”的不合理信念（如“即使沒跳過，我也積累了大賽經(jīng)驗(yàn)”）；③壓力接種訓(xùn)練：模擬比賽場(chǎng)景（如安排觀眾吶喊、計(jì)時(shí)挑戰(zhàn)），逐步提升其對(duì)壓力的適應(yīng)能力。案例2答案：（1）問題分析：團(tuán)隊(duì)任務(wù)凝聚力低（成員未圍繞“晉級(jí)”目標(biāo)形成合力），社會(huì)凝聚力不足（相互抱怨反映情感聯(lián)結(jié)弱）。具體表現(xiàn)：缺乏共同目標(biāo)認(rèn)同（連續(xù)失敗導(dǎo)致目標(biāo)模糊）、角色分工不明確（關(guān)鍵球處理猶豫可能因職責(zé)不清）、消極互動(dòng)模式（抱怨削弱信任）。（2）干預(yù)方案：①目標(biāo)重塑：召開團(tuán)隊(duì)會(huì)議，共同制定“本賽季八強(qiáng)突破”目標(biāo)，并分