2025年中職運動訓(xùn)練（田徑基礎(chǔ)訓(xùn)練）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共40分）答題要求：每題只有一個正確答案，請將正確答案的序號填在括號內(nèi)。(總共20題，每題2分)w1.田徑運動中，短跑項目主要發(fā)展的身體素質(zhì)是（）A.耐力B.速度C.力量D.柔韌w2.下列屬于短跑起跑技術(shù)的是（）A.滑步B.高抬腿C.蹲踞式起跑D.站立式起跑w3.中長跑比賽中，戰(zhàn)術(shù)運用較為常見的是（）A.領(lǐng)先跑B.跟隨跑C.變速跑D.以上都是w4.跳遠運動員在起跳時，蹬地的瞬間主要用力的關(guān)節(jié)是（）A.膝關(guān)節(jié)B.踝關(guān)節(jié)C.髖關(guān)節(jié)D.以上都是w5.投擲項目中，器械出手的速度主要取決于（）A.力量大小B.技術(shù)動作C.身體協(xié)調(diào)性D.以上都是w6.跳高比賽中，橫桿的放置高度是（）A.從低到高B.從高到低C.固定高度D.隨機高度w7.下列屬于田賽項目的是（）A.100米B.400米C.跳遠D.1500米w8.短跑運動員的步幅主要取決于（）A.腿長B.步頻C.力量D.技術(shù)w9.中長跑運動員在訓(xùn)練中，提高耐力的主要方法是（）A.間歇跑B.重復(fù)跑C.勻速跑D.變速跑w10.投擲標槍時，正確的握法是（）A.正握法B.反握法C.中立握法D.以上都可以w11.跳遠運動員在助跑時，速度應(yīng)該（）A.勻速B.逐漸加快C.逐漸減慢D.先快后慢w12.跳高運動員在過桿時，身體姿勢應(yīng)該是（）A.背越式B.跨越式C.俯臥式D.剪式w13.下列屬于徑賽項目的是（）A.鉛球B.鐵餅C.110米欄D.三級跳遠w14.短跑運動員在起跑后的加速跑階段，身體重心應(yīng)該（）A.逐漸升高B.逐漸降低C.保持不變D.先高后低w15.中長跑運動員在比賽中，呼吸節(jié)奏應(yīng)該（）A.一步一呼，一步一吸B.兩步一呼，兩步一吸C.三步一呼，三步一吸D.根據(jù)自己的情況調(diào)整w16.投擲鉛球時，最后用力的順序是（）A.下肢發(fā)力，轉(zhuǎn)體，挺胸，推臂B.上肢發(fā)力，轉(zhuǎn)體，挺胸，推臂C.轉(zhuǎn)體，挺胸，推臂，下肢發(fā)力D.挺胸，推臂，轉(zhuǎn)體，下肢發(fā)力w17.跳遠運動員在落地時，應(yīng)該（）A.前腳掌先著地B.后腳掌先著地C.全腳掌著地D.隨意著地w18.跳高運動員在助跑時，助跑的距離應(yīng)該（（）A.固定不變B.根據(jù)個人情況調(diào)整C.越長越好D.越短越好w19.下列屬于短跑訓(xùn)練方法的是（）A.起跑訓(xùn)練B.途中跑訓(xùn)練C.沖刺跑訓(xùn)練D.以上都是w20.中長跑運動員在訓(xùn)練中，需要注意的營養(yǎng)物質(zhì)是（）A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.以上都是第II卷（非選擇題，共60分）w21.簡答題（每題10分，共20分）答題要求：簡要回答問題，語言簡潔明了。（1）簡述短跑起跑的動作要領(lǐng)。（2）簡述投擲標槍的技術(shù)要點。w22.分析題（每題10分，共20分）答題要求：結(jié)合所學(xué)知識，對給定的問題進行分析。（1）分析中長跑比賽中跟隨跑戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)缺點。（2）分析跳遠運動員助跑速度過快可能導(dǎo)致的問題。w23.材料分析題（每題10分，共20分）答題要求：閱讀材料，回答問題。材料：王某是一名短跑運動員，在一次訓(xùn)練中，他發(fā)現(xiàn)自己起跑時總是反應(yīng)慢半拍，導(dǎo)致起跑成績不理想。（1）請分析王某起跑反應(yīng)慢的可能原因。（）如果你是教練，你會給王某提出哪些改進建議？w24.論述題（每題20分，共20分）答題要求：結(jié)合所學(xué)知識，闡述自己的觀點，論述要有條理。論述如何提高田徑運動員的心理素質(zhì)。答案：w1.Bw2.Cw3.Dw4.Dw5.Dw6.Aw7.Cw8.Aw9.Aw10.Bw11.Bw12.Aw13.Cw14.Bw15.Dw16.Aw17.Aw18.Bw19.Dw20.Dw21.（1）短跑起跑動作要領(lǐng)：采用蹲踞式起跑，雙腳前后站立，前腳距起跑線一腳半左右，后腳距前腳一腳左右，兩腳左右間隔約半腳寬。雙手撐地，手指向前，拇指相對。聽到口令后，迅速蹬地，同時雙臂快速擺動，身體前傾，加速向前沖。（2）投擲標槍技術(shù)要點：握槍正確，持槍手臂伸直，標槍與地面平行。助跑時速度逐漸加快，最后幾步加大步伐和速度。在投擲瞬間，通過轉(zhuǎn)體、引槍、挺胸、揮臂等動作，將力量傳遞到標槍上，使標槍快速出手。w22.（1）跟隨跑戰(zhàn)術(shù)優(yōu)點：可以節(jié)省體力，減少風(fēng)阻，跟隨在領(lǐng)先者后面可以更好地保持節(jié)奏。缺點：一旦領(lǐng)先者出現(xiàn)失誤，跟隨者可能會受到影響；在沖刺階段可能會因為前面選手的阻擋而無法發(fā)揮出自己的最佳速度。（2）助跑速度過快可能導(dǎo)致的問題：起跳點不準確，影響騰空高度和遠度；在空中失去平衡，導(dǎo)致落地姿勢不佳，甚至受傷；肌肉緊張，影響動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。w23.（1）王某起跑反應(yīng)慢的可能原因：起跑技術(shù)不熟練，起跑姿勢不正確；注意力不集中，沒有及時聽到起跑信號；心理壓力過大，導(dǎo)致緊張。（2）改進建議：加強起跑技術(shù)訓(xùn)練，規(guī)范起跑姿勢；進行注意力集中訓(xùn)練，提高反應(yīng)速度；幫助王某調(diào)整心態(tài)，減輕心理壓力。w24.提高田徑運動員心理素質(zhì)可以從以下幾個方面入手：一是加強心理訓(xùn)練，通過模擬比賽場景等方式，