一、自我認知演講人自我認知01環(huán)境分析02計劃與路徑04評估調(diào)整05職業(yè)決策03結(jié)束語06目錄目錄引言在日益發(fā)展的現(xiàn)代化社會中，有一個詳細的職業(yè)生涯規(guī)劃，是每個大學生都應該有的。這個計劃會明確自己追求的目標，會指導自己為了達到這個目標去奮斗。這些都是職業(yè)規(guī)劃的價值。有句老話叫做“盡人事，聽天命”。在我們的日常生活中，有兩種事情；一種是我們可以控制的，對于這類我們應當全力以赴；對于那些不可控制的事情，我們應該坦然接受，要有寬廣的胸懷和氣度。做到不做則已，要做就要做到最好的理念。沒有方向的船，只會在大海里面迷失，任何方向吹來的風都是逆風。然而有了一個合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，就會給船帆指引正確的方向。有明確清晰的職業(yè)發(fā)展目標，采取可行的步驟和措施，就會不斷增加自己的技能，提升自己的職業(yè)競爭力。在日益激烈的工作競爭中脫穎而出，提高自己的職業(yè)競爭力，從而實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。01自我認知職業(yè)興趣對于任何職業(yè)的認識首先都應該從自身的性格出發(fā)，我通過霍蘭德職業(yè)興趣測評工具對自己的職業(yè)人格進行了測評，結(jié)果如下：敢于冒險，喜歡競爭，精力充沛，個性積極，喜歡快節(jié)奏的生活；善于溝通協(xié)調(diào)，內(nèi)心追求權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財富。性格友善、對人慷慨、樂于助人，容易與人相處。喜歡傾聽和關(guān)心別人，與人交流溝通，能夠敏銳察覺別人的感受。個性熱情，渴望表現(xiàn)自己，有豐富的想象力和創(chuàng)造力，樂于創(chuàng)造新穎、與眾不同的成果；喜歡借助文字、聲音、動作或色彩來表達內(nèi)心想法和對美的感受。職業(yè)性格經(jīng)過MBTI個性特征測評分析后，獲知我的性格特征類型是:ENFP公關(guān)家型（外向直覺情感知覺）。傾向測評如圖所示：熱情洋溢、富有想象力。認為生活是充滿很多可能性。能很快地將事情和信息聯(lián)系起來，然后很自信地根據(jù)自己的判斷解決問題。很需要別人的肯定，又樂于欣賞和支持別人。靈活、自然不做作，有很強的即興發(fā)揮的能力，言語流暢。職業(yè)性格ENFP型的人充滿熱情和新思想。他們樂觀、自然、富有創(chuàng)造性和自信，具有獨創(chuàng)性的思想和對可能性的強烈感受。對于ENFP型的人來說，生活是激動人生的戲劇。ENFP型的人對可能性很感興趣，所以他們了解所有事物中的深遠意義。他們具有洞察力，是熱情的觀察者，注意常規(guī)以外的任何事物。ENFP型的人好奇，喜歡理解而不是判斷。ENFP型的人具有想象力、適應性和可變性，他們視靈感高于一切，常常是足智多謀的發(fā)明人。ENFP型的人不墨守成規(guī)，善于發(fā)現(xiàn)做事情的新方法，為思想或行為開辟新道路，并保持它們的開放。在完成新穎想法的過程中，ENFP型的人依賴沖動的能量。他們有大量的主動性，認為問題令人興奮。他們也從周圍其他人中得到能量，把自己的才能與別人的力量成功地結(jié)合在一起。職業(yè)性格ENFP已型的人具有魅力充滿生機。他們待人熱情、彬彬有禮、富有同情心，愿意幫助別人解決問題。他們具有出色的洞察力和觀察力，常常關(guān)心他人的發(fā)展。ENFP型的人避免沖突，喜歡和睦。他們把更多的精力傾注于維持個人關(guān)系而不是客觀事物，喜歡保持一種廣泛的關(guān)系。職業(yè)能力能力優(yōu)勢：做事有邏輯,口才好(雖然平時較安靜，但說起話很有說服力),形象佳。有較強模仿力和學習力。執(zhí)行力較強，配合度很好，能主動協(xié)調(diào)其他同學的工作，并能按時高效完成學生工作任務(wù)。能力弱勢：溝通能力有待提高，要敢于表達自己的想法。應急能力有待加強，有時會力不從心，不夠大膽在人前表現(xiàn)自己。職業(yè)價值觀我的職業(yè)價值觀中最看重的是：利他主義、美的追求、同事關(guān)系。所謂利他主義，就是幫助別人，一直以來我最大的成就感和幸福感就是來自于幫助他人，也與自己在助人中得到快樂的價值觀有著密切的聯(lián)系，我想要成為一名物理康復治療師則進一步體現(xiàn)了我的“利他”價值觀。我十分看重“同事關(guān)系”，用心去營造良好的工作氛圍。在學生會和社團管理中，我深深體會到“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”的道理，眾人拾柴火焰高，團隊的力量遠大于個人的力量。自我認知小結(jié)“知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝”，所以我們首先要做的就是擺正自己的位置。自我分析的目的是認識自己，了解自己。只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳選擇。經(jīng)過上面的探索，我把自己未來職業(yè)初步定位物理康復治療師。但基于我對自己職業(yè)的未來期望，我感覺自己在某些方面還有一些有待改進之處：有時太過沖動，在追求自我發(fā)展的路上，有些急于求成，在這個方面以后可能需要時刻提醒自己，把自己的想法放在實際環(huán)境去分析一下。02環(huán)境分析家庭環(huán)境分析我們的家庭氛圍都是開明、民主的，家里長輩極其尊重我的個人想法，充分認同我的選擇，不會將他們的意志強加給我，也支持我朝著自己的意愿和喜好的方向發(fā)展。學校環(huán)境分析四川護理職業(yè)學院坐落于四川省德陽市，是由四川省人民政府舉辦的全日制?？茖哟纹胀ǜ叩嚷殬I(yè)學院。學院于2014年經(jīng)四川省人民政府批準建立，前身可追溯至成立于1988年的四川省衛(wèi)生學校。學校環(huán)境分析大學為我提供了充足且豐富的鍛煉機會。多元合理的社團活動、切實可靠的實踐機會讓我迅速成長。讓我積累了豐富的經(jīng)驗和教訓，提升了我在學習能力、時間管理、工作效率等多方面的能力。同時，我也在這樣的過程中，結(jié)識到了許多優(yōu)秀的同學和耐心的老師，他們?yōu)槲姨峁┝嗽S多不同的新思想和新眼界，拓寬了我的知識范疇和認識能力，讓我在許多方面都擁有了質(zhì)的飛躍。?切的?切，都指引著朝著理想、朝著我的目標職業(yè)邁步。社會環(huán)境分析社會對于畢業(yè)生學歷層次的需求越來越高。目前我國社會中高層次的人才嚴重短缺，對高層次的復合型、外向型和開拓型人才的需求日益迫切。近些年，社會對高校畢業(yè)生的總體需求信息量呈逐年遞減趨勢。同時，畢業(yè)生的能力素質(zhì)與用人單位的要求也存在較大的差距?，F(xiàn)在用人單位對高校畢業(yè)生的敬業(yè)精神、職業(yè)道德、思想道德覺悟和能力素質(zhì)水平都提出了越來越高的要求，重在人品和能力，對專業(yè)反而相對看得淡一些。且畢業(yè)生的就業(yè)期望值居高不下的問題，仍然是目前高校畢業(yè)生就業(yè)工作中的主要難題。有些畢業(yè)生感到“找不到理想的單位”，但同時又有許多基層一線的用人單位急需人才但又招聘不到畢業(yè)生，特別是西部欠發(fā)達地區(qū)難以對應屆大學畢業(yè)生產(chǎn)生強大的吸引力，客觀上反映了畢業(yè)生求高薪、求舒適、求名氣的心態(tài)較為普遍。職業(yè)環(huán)境分析目標職業(yè)：物理康復治療師康復治療學專業(yè)的就業(yè)前景一直很不錯,這幾年來,醫(yī)院和健康保健機構(gòu)的需求越來越大,而大學里“制造”的專業(yè)人才又不多,大多康復治療師是從臨床或中醫(yī)醫(yī)師考取主治后轉(zhuǎn)行到康復科范圍,所以科班出身的我們畢業(yè)后很容易找到專業(yè)對口的工作。崗位職責：負責針對客戶反饋癥狀，進行評估、測試、制定治療方案與康復治療工作，并及時進行治療記錄和相關(guān)醫(yī)療文書書寫；負責熟練運用治療手法對客戶的康復治療方案進行具體的實施和跟蹤反饋，對康復效果進行階段性評估；負責積極與客戶及客戶家屬進行溝通，敦促客戶按照訓練計劃進行相應的訓練；職業(yè)環(huán)境分析負責完成公司/門店下達的各項工作指標，如銷售業(yè)績指標、轉(zhuǎn)化率、流失率、客戶服務(wù)人次等；1負責協(xié)助參與運營及商務(wù)部門相關(guān)推廣活動，推進品牌建設(shè)工作，有效開拓推廣資源；2負責客戶關(guān)系維護，并及時處理客戶投訴等事宜；3負責協(xié)助醫(yī)學技術(shù)中心線上、線下課程錄制或培訓安排與執(zhí)行；4負責門店各種設(shè)備的維護與保養(yǎng)，門店內(nèi)外的清潔衛(wèi)生、門店消防安全等事宜的處理；5負責根據(jù)門店管理要求按時完成各項工作數(shù)據(jù)報表，如物資記錄等；6上級領(lǐng)導交代的其他臨時工作。7職位要求：8臨床醫(yī)學、康復醫(yī)學等相關(guān)專業(yè)；9職業(yè)環(huán)境分析1年以上臨床或康復治療相關(guān)工作經(jīng)驗，具備海外留學或工作經(jīng)歷者優(yōu)先；具備較強的分析、判斷及解決問題的能力；優(yōu)秀的溝通表達及語言組織能力；具有較強的抗壓能力和敬業(yè)精神；具有良好的英語聽、說、讀、寫的能力;有醫(yī)院或同行工作經(jīng)驗、有康復治療師證優(yōu)先考慮。03職業(yè)決策職業(yè)決策（一）SWOT分析（二）目標確定通過以上對自我的分析，結(jié)和社會、家庭、職業(yè)環(huán)境的考慮，我確定了我未來的職業(yè)生涯目標。做一名優(yōu)秀的物理康復治療師。職業(yè)目標：將來從事物理康復治療師的工作。職業(yè)發(fā)展策略：進入健康管理公司，從事物理康復治療師的工作。職業(yè)發(fā)展路線：走技術(shù)發(fā)展路線。04計劃與路徑計劃與路徑（一）職業(yè)目標的分解與組合（二）大學生涯行動計劃大一：積極參加學校各項活動，了解大學生活。在活動中結(jié)交朋友，留下好的人緣，拓寬自己的朋友圈，增長我們的閱歷。大二：學好康復治療技術(shù)專業(yè)知識，爭取各科成績得到優(yōu)秀大三：多去圖書館閱覽書籍，閱讀專業(yè)必讀書籍，并做好筆記，順利完成畢業(yè)論文，善于利用各種學習資源，汲取精華，為工作打好基礎(chǔ)，順利畢業(yè)。05評估調(diào)整評估的內(nèi)容職業(yè)路徑評估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？）當我在物理康復治療師行業(yè)一直停滯不前，或遇到不可抗拒的因素導致無法繼續(xù)完成該目標，我將選擇兒童康復治療師這個方向進行發(fā)展。職業(yè)目標評估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直不能達到該目標的要求，那么我將考慮進入一家兒童康復機構(gòu)，從事兒童康復治療師的工作。實施策略評估（是否需要改變行動策略？）如果在預計期限內(nèi)沒有達到自己的要求，那么我會分析沒有達到的原因，實時調(diào)整，盡量從各方面改進，來達到自己的要求。其它因素評估（身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及基于、意外的及時評估）評估的內(nèi)容如果因為身體問題，導致無法繼續(xù)進行教師工作，我會考慮辭職，養(yǎng)好身體后再做打算；01如果因為家庭問題，我會綜合考慮，看事情的輕重緩急，從而來確定是否離職或者換行業(yè)；02如果因為經(jīng)濟狀況問題，是我的第一位考慮因素，如果有更好的經(jīng)濟條件，我會選擇好的一方。03評估的時間大方向的總體規(guī)劃半年到一年評估一次(大學期間每學期評估一次），工作之后每年反思一次。規(guī)劃調(diào)整的原則首先自己所選擇的發(fā)展方向時刻本著依據(jù)自己的特長發(fā)展，其次所獲得的社會認可與地位要與社會價值觀相符，若自身的發(fā)展違背自身的職業(yè)價值觀或有悖于社會的倫理道德將立即停止！再次多多吸取他人的經(jīng)驗教訓，聽取他人的意見和建議，避免盲目的跟風。同時自身的性格特征已經(jīng)成型，工作中要揚長避短，盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢能力，盡力克服自身的弱點。另外還要在學習中不斷的修正和考量自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和行動規(guī)劃，及時調(diào)整及時修改，跟上時代發(fā)展的潮流和變化！06結(jié)束語結(jié)束語“臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)；臨渴掘井，毋寧未雨綢繆。”制定合理的職業(yè)生涯規(guī)劃不僅讓我更加深入了解和認識自己，同時也提升了我的就業(yè)競爭力。通過職業(yè)生涯里循序漸進的學習計劃會讓我們得到更多的經(jīng)驗和能力，這都是美好人生中不可或缺的一部分。通過此次職業(yè)生涯規(guī)劃撰寫，我的人生觀、學習觀、成才觀得到正確地梳理，并且確定我的奮斗目標。我希望自己能夠結(jié)合自身優(yōu)勢提升人生價值，用積極的擔當反哺社會，讓社會更有溫度。我的理想巨輪即將揚帆起航，但是它的引擎并不只是一份精細的職業(yè)生涯規(guī)劃書，還有我永不言敗的信念、堅忍卓絕的毅力。我將飛越高山、俯瞰大海，最終達到理想的彼岸。我的未來，只爭朝夕，不負韶華！我所熱愛的，就是我的理想。結(jié)束語謝謝姓名：XXX學號：職業(yè)生涯規(guī)劃書——創(chuàng)造一片天空讓我自由飛翔Careerplanning前言作為一名當代大學生，以后是要面對的是一個充滿競爭和挑戰(zhàn)的社會，我們需要提前為自己做一個規(guī)劃。規(guī)劃自己未來的職業(yè)方向，提高自己各方面的能力，為我們能夠更好的適應社會打下堅實的基礎(chǔ)。做好職業(yè)規(guī)劃的前提，是要對自己所處的社會有一個全面的認識。對現(xiàn)在的社會政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境和就業(yè)政策等都應該有所了解。對自己的性格特征、職業(yè)興趣等也要深入分析。只有這樣，才能為自己的將來做出一個符合實際的規(guī)劃，當我們在畢業(yè)走上社會的時候，才能更好的適應社會，在這個社會上立足。繼而才能為社會做出更多的貢獻，實現(xiàn)自己的人生價值。“”目錄contents一、自我認知二、環(huán)境分析三、職業(yè)目標五、評估調(diào)整四、職業(yè)發(fā)展計劃第一部分自我認知一、自我認知性格友善、對人慷慨、樂于助人，容易與人相處。個性熱情，渴望表現(xiàn)自己，有豐富的想象力和創(chuàng)造力個性認真細致、保守謹慎、責任感強?；籼m德職業(yè)興趣測評ESC型現(xiàn)實中的我特點:愛結(jié)交，眾人脈，樂于助人最熱衷的事:其樂融融與別人打成一片最討厭的事:獨自操作機器或工具一、自我認知FSPI藝術(shù)家型性格特點：開朗，友善，敏感和仁慈。喜歡有自己的空間，做事又能把握自己的時間。不喜歡爭論和沖突，不會強迫別人接受自己的意見現(xiàn)實中的我：平時做事比較有耐心，有條理。有很強的責任心，也有很強的組織能力。一、自我認知職業(yè)價值觀成就感、個人價值、人際交往我的職業(yè)價值觀是在事業(yè)上我看重的是實現(xiàn)自我價值，所做的事情必須是能夠?qū)⑽业木εc能力融入我所在行業(yè)與我的工作單位所需要的地方，并充分發(fā)揮我交際能力，以此實現(xiàn)我的目標，實現(xiàn)自我價值。一、自我認知職業(yè)能力專業(yè)技能：自學能力強，能夠很好地學習學校中所學的知識，并加以運用。溝通技能：擅長人際交往，與人打交道，可以很快地與人親近接觸。英語水平：現(xiàn)在大一，英語能力還有待提高和加強。計算機水平：熟練掌握Word，Excel，PPT等辦公軟件的使用與制作。表達能力：口頭表達能力與書面表達能力比較好，能夠流暢表達自己的想法，順利進行溝通。能夠?qū)崿F(xiàn)自身價值的需求。一、自我認知360度評估優(yōu)點缺點自我評價

樂觀開朗、積極向上、做事認真、責任心強、有上進心、為人善良，有愛心，關(guān)心他人好勝心強，喜歡爭強好勝，意志力不夠堅定家人評價1）獨立，孝順，懂事;2）做事認真、自學能力強；1）習慣不好；2）有時候很倔強；老師評價1）積極向上，學習認真；2)學習能力強、適應能力強、心態(tài)好；1）好勝心強；2）有時做事不夠果斷，喜歡亂想；朋友評價1)善良，活潑，重感情2)善解人意、懂事、是個傾訴的好對象；3)獨立、自強、好勝心強、能吃苦；1)很傻很天真；2)喜歡跟別人分享快樂，卻不分享傷痛；同學評價1)自學能力強，自制力強；2)活潑、開朗，是個樂天派；1）凡事過于追求完美化；其他社會關(guān)系評價1）吃苦耐勞，不怕臟不怕累；2）工作認真，能圓滿的完成任務(wù)；1）有點天真；2）喜歡完美的結(jié)果；一、自我認知興趣愛好：朗誦硬筆書法……生活作風：真誠友善、愛交朋友、樂觀開朗、積極上進做事做人：認真專注、有社會責任心、團隊合作精神、為人低調(diào)個性類型：愛說愛動、善于溝通、樂于助人、誠實可靠人生格言：只為成功而努力，不為失敗找借口自我認知小結(jié)第二部分環(huán)境分析二、環(huán)境分析學校環(huán)境我就讀的學校，注重實踐，管理嚴格，為我們的發(fā)展提供了很大空間家庭環(huán)境各方面條件都較好，父母都以身作則,很有上進心，對我成長發(fā)展都有利二、環(huán)境分析每年高校畢業(yè)生在日益增大的情況下，應屆生和在讀大學生應當如何更好地作出規(guī)劃、提升自身競爭力？167萬二、環(huán)境分析職業(yè)社會環(huán)境教師是教育的使者，因為有知識、有文化，不論在什么國度、什么年代都受到尊重。社會對教師的專業(yè)評價很高；隨著教師績效改革，教師職業(yè)的含金量越來越高，因此當前教師越來越受到社會的關(guān)注和認可，成為了繼公務(wù)員之后的第二大就業(yè)熱點；二、環(huán)境分析目標職業(yè)：教師崗位職責：提供教學和課后服務(wù)，完成校區(qū)安排的各項教學工作；了解學生學習能力與需求，根據(jù)實際學情因材施教，提供專業(yè)化教學服務(wù)；幫助學生提高學習興趣，找到好的學習方法，培養(yǎng)良好學習習慣；與學生及家長保持良好的溝通；參加學科教研活動，提高教研水平，不斷提高自身教學能力。第三部分職業(yè)目標三、職業(yè)目標——swot分析內(nèi)部環(huán)境分析優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）解決方案勤奮好學，能吃苦耐勞有責任心、細心、耐心、有團隊合作精神樂觀上進、勇于挑戰(zhàn)接受新事物能力較強興趣廣泛，思想活躍自己自信心不強，會依賴別人的想法容易相信別人，易受騙考慮問題有時不夠全面工作經(jīng)驗不足遇事多與其他人商討遇事要謹慎，認真思考多學習書本上的知識，充實自己的知識水平利用暑假的時間，去進行專業(yè)實習，積累經(jīng)驗外部環(huán)境因素機會因素（O）威脅因素（T）解決方案教師發(fā)展前景好學院有良好的教育環(huán)境每年學生數(shù)量逐步增加，競爭激勵大專文憑不高教師行業(yè)對人才的要求越來越高讀大學，提高學歷不斷學習，提升自身綜合素質(zhì)能力三、職業(yè)目標—決策平衡單選擇項目重要性權(quán)數(shù)（1－5）教師公務(wù)員考慮因素＋＋個人物質(zhì)方面的得失收入442工作的難易程度533升遷的機會342休閑時間343生活變化444就業(yè)機會343個人精神方面的得失生活方式的改變433成就感433自我實現(xiàn)的程度342興趣的滿足234他人精神方面的得失父母443師長343好友443總分169134三、職業(yè)目標教師具體路徑初級教師——中級教師——高級教師第四部分職業(yè)發(fā)展計劃四、職業(yè)發(fā)展計劃大學目標大學期間目標學習專業(yè)基礎(chǔ)知識計算機二級證書普通話等級證書教師資格證涉獵市場營銷心理學相關(guān)領(lǐng)域的知識關(guān)注專升本信息招聘就業(yè)信息認真撰寫論文完成畢業(yè)設(shè)計四、職業(yè)發(fā)展計劃——大學計劃思想道德方面:樹立正確的人生觀,價值觀,奮斗觀,堅持正確的人生價值取向。爭取在大學期間加入中國共產(chǎn)黨?？茖W技術(shù)方面:努力學習專業(yè)基礎(chǔ)知識,充分利用校內(nèi)圖書館和網(wǎng)絡(luò)信息,開拓視野,擴展知識范圍,嘗試計算機專業(yè)方面的實踐。文體與身心發(fā)展方面:大學期間積極參加的校內(nèi)外文體活動和社團活動，以此充分鍛煉和加強膽量,展示個人的能力。技能培訓方面:多參加社會上職業(yè)的技能進階培訓班，以此來提高自己的職業(yè)能力。學業(yè)方面:取得優(yōu)秀畢業(yè)生的榮譽證書、英語四級證書。幫助老師同學開展各項活動，積極參加社團活動以及學院舉辦的各項可以提高技能的活動。求職方面:從大三開始就要認真完善簡歷，應聘的時候多參加校內(nèi)外的招聘活動，在網(wǎng)上找尋各個目標學校的招聘信息。這樣在畢業(yè)的時候才能做到不慌亂。四、職業(yè)發(fā)展計劃短期目標2022年—2027年計劃對大學生活有了一個更為準確地體會和認識，應更加注重專業(yè)技能的培養(yǎng)，特別是語