2026年校園欺凌心得體會(3篇)校園欺凌從來不是簡單的孩子間打鬧，它像一場緩慢蔓延的藤蔓，悄無聲息地纏繞住受害者的童年，也在施暴者的成長軌跡里刻下難以磨滅的陰影。去年秋天，我在教學(xué)樓后的器材室親眼目睹了一場持續(xù)了近一個月的欺凌。被欺負的是初二（3）班的小林，一個總是低著頭、校服領(lǐng)口洗得發(fā)白的男生。最初只是有人故意撞掉他的飯盒，后來發(fā)展到在走廊里故意絆他，再到用涂改液在他課本上畫侮辱性的圖案。我至今記得他蹲在地上撿散落的文具時，手指因為用力而泛白，卻始終不敢抬頭看周圍哄笑的人群。那時我和大多數(shù)同學(xué)一樣，選擇了沉默，以為只要不參與就與自己無關(guān)，直到有天發(fā)現(xiàn)他躲在樓梯間偷偷抹眼淚，校服袖口還沾著新鮮的泥土——前一天放學(xué)后，他被幾個男生堵在巷子里推搡，書包里的作業(yè)本被撕得粉碎。那天我猶豫了很久，終于在晚自習(xí)時悄悄把一張寫著“教務(wù)處有心理老師值班”的紙條塞進了他的課桌。沒想到第二天，小林主動找到了班主任。后來我才知道，他的父母常年在外打工，跟著年邁的奶奶生活，被欺負了也不敢說，怕給家里添麻煩。班主任介入后，那幾個男生受到了批評教育，學(xué)校還組織了一次反欺凌主題班會。但真正讓我震撼的是小林在班會上的發(fā)言：“我不怕他們打我，最怕的是路過的人都在笑，沒人停下來問我疼不疼?！边@句話像針一樣扎在我心里，讓我第一次意識到，旁觀者的沉默有時比欺凌本身更傷人。我們總以為“事不關(guān)己”是最安全的選擇，卻忘了在封閉的校園環(huán)境里，每個沉默的旁觀者都是這個暴力鏈條上的一環(huán)。當(dāng)欺凌發(fā)生時，走廊里突然安靜的空氣、刻意避開的眼神、假裝忙碌的身影，其實都是對施暴者的默許。后來我加入了學(xué)校的“同伴互助小組”，跟著心理老師學(xué)習(xí)如何識別欺凌信號。我們發(fā)現(xiàn)，很多欺凌事件都有跡可循：某個同學(xué)突然不愿意上學(xué)、作業(yè)本總是“丟失”、身上出現(xiàn)不明原因的瘀傷、偷偷刪除手機里的信息……這些細碎的變化，往往被當(dāng)作“青春期叛逆”而忽略。有一次，我們小組在操場做問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有個女生在“是否遭受過網(wǎng)絡(luò)欺凌”一欄反復(fù)涂改。我們沒有當(dāng)場追問，而是在午休時邀請她參加心理沙龍。她終于鼓起勇氣說，班里有個群，有人匿名發(fā)她的照片配低俗文字，她每天都要反復(fù)檢查手機，生怕錯過新的侮辱信息，甚至開始失眠、掉頭發(fā)。我們幫她收集了聊天記錄，報告給德育處，同時心理老師為她做了持續(xù)的情緒疏導(dǎo)。更重要的是，我們在全校發(fā)起了“凈化網(wǎng)絡(luò)空間”活動，讓大家意識到，躲在屏幕后面的惡言惡語，對人的傷害可能比拳頭更持久。那個女生后來在感謝信里寫道：“原來我不是一個人在戰(zhàn)斗。”這句話讓我明白，反欺凌不是少數(shù)人的責(zé)任，而是需要每個人都成為“照亮角落的光”，讓那些隱藏在廁所、樓梯間、網(wǎng)絡(luò)匿名區(qū)的黑暗，無所遁形。我曾經(jīng)以為，解決校園欺凌只要懲罰施暴者就夠了，但參與處理一起持續(xù)性欺凌事件后，我才發(fā)現(xiàn)事情遠比想象的復(fù)雜。初三（1）班有個男生經(jīng)常搶同學(xué)的零食和零花錢，甚至在體育課上故意把球砸向弱小的同學(xué)。起初我們都覺得他“本性惡劣”，直到有次去他家做家訪，才看到令人心碎的一幕：他的父親因為酗酒摔碎了家里的碗，母親在一旁默默流淚，而他縮在墻角，眼神里充滿了恐懼。心理老師后來告訴我們，很多施暴者本身也是家庭暴力或情感忽視的受害者，他們通過欺凌弱小來獲得扭曲的“力量感”。學(xué)校沒有簡單地處分他，而是為他制定了“行為矯正計劃”：安排他參加籃球社團，通過運動釋放情緒；每周與心理老師進行沙盤游戲治療，讓他學(xué)會用正確的方式表達憤怒；同時要求他的父母接受家庭教育指導(dǎo)。半年后，在一次公益活動中，我看到他主動幫低年級同學(xué)搬桌椅，臉上露出了久違的笑容。這件事讓我深刻體會到，欺凌行為的背后往往藏著未被看見的痛苦和需求。我們既要堅定地對欺凌說“不”，也要帶著同理心去探究問題的根源。就像園丁修剪樹枝，既要剪掉枯萎的部分，也要給樹木施肥澆水，才能讓它真正健康成長。校園應(yīng)該是培養(yǎng)善良和勇氣的土壤，而不是滋生暴力的溫床。這些經(jīng)歷讓我明白，反欺凌不僅是為了保護受害者，也是為了拯救施暴者，更是為了守護我們每個人心中那份對公平和正義的信仰。當(dāng)我們看到同學(xué)被嘲笑時，一句“這樣說不合適”就是在傳遞力量；當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人被孤立時，主動遞上一塊橡皮就是在打破隔閡；當(dāng)網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)惡意言論時，舉報并勸說他人停止傳播就是在凈化環(huán)境。校園是社會的縮影，今天我們?nèi)绾螌Υ哿瑁魈焐鐣蜁绾螌Υ跽?。每個拒絕沉默的瞬間，每個伸出援手的舉動，都在悄悄改變著這個世界。我相信，當(dāng)尊重代替歧視，當(dāng)勇敢代替懦弱，當(dāng)團結(jié)代替冷漠，校園里的陽光會照亮每個角落，讓每個孩子都能抬起頭，安心地走在成長的路上。（第二篇）去年冬天的一個傍晚，我在學(xué)校附近的文具店看到令人揪心的一幕：幾個高年級男生把一個矮個子男生逼到墻角，搶過他手里的數(shù)學(xué)練習(xí)冊，當(dāng)著他的面撕成碎片。那個男生咬著嘴唇，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，卻始終沒敢哭出聲。我當(dāng)時攥緊了書包帶，心跳得飛快，腦子里閃過無數(shù)個念頭：沖上去會不會被一起欺負？告訴老師他們會不會報復(fù)？可看著地上散落的紙片和那個男生通紅的眼睛，我想起上周班會課上老師播放的反欺凌紀錄片——里面有個和我年紀相仿的女孩，因為長期被孤立患上了抑郁癥，她說：“如果當(dāng)時有人哪怕只是問我一句‘你還好嗎’，也許一切都會不一樣?！蔽疑钗豢跉?，假裝路過，故意把剛買的筆掉在地上，彎腰去撿的時候，用只有我們兩人能聽到的聲音說：“教務(wù)處值班老師還在辦公室?！蹦菐讉€男生愣了一下，罵罵咧咧地走了。矮個子男生看著我，嘴唇動了動，最終只說了句“謝謝”。后來我才知道他是初一（2）班的小宇，從農(nóng)村轉(zhuǎn)來，普通話帶著口音，經(jīng)常被嘲笑“土氣”。那天之后，我開始有意無意地在走廊碰到他時打招呼，發(fā)現(xiàn)他數(shù)學(xué)特別好，就借口問他題目，慢慢熟悉起來。有一次他小聲告訴我，那些男生不僅撕他的作業(yè)，還在廁所里往他身上潑冷水，他不敢告訴老師，因為父母在城里打工，他不想讓他們擔(dān)心。我拉著他的手說：“被欺負不是你的錯，錯的是那些傷害別人的人。我們一起去告訴老師，好嗎？”去辦公室的路上，小宇的手一直在抖。班主任聽完我們的陳述，立刻聯(lián)系了那幾個男生的家長，并調(diào)取了走廊的監(jiān)控。原來他們的欺凌行為已經(jīng)持續(xù)了兩個月，只是小宇一直默默忍受。處理結(jié)果出來后，那幾個男生向小宇道歉，學(xué)校也給予了相應(yīng)的處分。但更讓我觸動的是小宇的變化：他開始主動舉手回答問題，課間會和同學(xué)一起打乒乓球，臉上的笑容越來越多。有次他對我說：“以前我覺得自己就像陰溝里的老鼠，是你讓我知道，我也可以站在陽光下?！边@句話讓我明白，勇敢從來不是不害怕，而是即使害怕，依然選擇做正確的事。我們不必成為超級英雄，但一定要成為那個在關(guān)鍵時刻不轉(zhuǎn)身離去的人。作為曾經(jīng)的旁觀者，我深知沉默的代價。初二上學(xué)期，我們班有個女生因為體型偏胖，被起了很難聽的綽號。起初只是私下里的議論，后來發(fā)展到有人在她的儲物柜上貼嘲諷的漫畫。我看到過她偷偷擦掉眼淚，看到過她故意繞開人群走，但我和其他同學(xué)一樣，選擇了“明哲保身”。直到有天體育課自由活動，幾個女生把她圍在操場角落，搶她的跳繩扔來扔去，我站在不遠處，清楚地聽到她帶著哭腔說“還給我”。那一刻，愧疚像潮水一樣淹沒了我——我之前所有的“害怕”和“無所謂”，在她的哭聲面前都顯得那么蒼白和自私。那天晚上，我翻來覆去睡不著，想起媽媽對我說過的話：“善良不是一種選擇，而是一種能力。”第二天，我主動找到班主任，把我知道的情況全部說了出來。讓我意外的是，很多同學(xué)也紛紛站出來作證，原來大家都看在眼里，只是沒人敢先開口。班主任召開了一次特殊的班會，沒有批評任何人，而是讓我們每個人在紙條上寫下“如果被欺負的是我，我希望別人怎么做”。有人寫“希望有人幫我說話”，有人寫“希望老師能發(fā)現(xiàn)”，還有人寫“希望大家不要跟著起哄”。那次班會后，班里的氛圍發(fā)生了微妙的變化：有人主動和那個女生一起吃飯，有人在她被嘲笑時站出來制止，慢慢地，那些難聽的綽號消失了，她甚至還報名參加了學(xué)校的合唱隊。這件事讓我深刻體會到，旁觀者的態(tài)度決定了欺凌能否持續(xù)。很多時候，施暴者之所以肆無忌憚，正是因為他們篤定周圍的人會沉默。就像黑暗中，一盞燈亮起來，可能不足以照亮整個房間，但如果每個人都愿意點亮自己手中的光，就沒有任何陰影可以藏身?，F(xiàn)在，我和幾個同學(xué)發(fā)起了“同伴觀察員”計劃，我們利用課間和午休時間在校園里巡邏，看到有人被孤立、被嘲笑時，會主動上前搭話，或者用暗號提醒老師。我們還制作了“反欺凌口袋手冊”，里面有簡單的應(yīng)對方法和求助電話，分發(fā)給每個同學(xué)。也許我們做的事情很小，但每當(dāng)看到有同學(xué)因為我們的幫助露出笑容，我就知道，這一切都是值得的。（第三篇）參與學(xué)校反欺凌工作坊的半年里，我見過太多令人心疼的故事。有個男孩因為長期被同學(xué)起侮辱性綽號，開始用美工刀劃自己的胳膊，他說“身體疼的時候，心里就沒那么難受了”；有個女孩在網(wǎng)絡(luò)上被惡意P圖，不敢出門上學(xué)，把自己關(guān)在房間里，窗簾拉得嚴嚴實實，仿佛陽光都是毒藥。這些孩子的遭遇讓我意識到，校園欺凌從來不是“玩笑”，而是可能摧毀一個人一生的暴力。作為學(xué)生會權(quán)益部的成員，我開始反思：我們的校園真的安全嗎？那些隱藏在課間十分鐘、廁所隔間、社交軟件里的傷害，為什么總是在發(fā)生后才被發(fā)現(xiàn)？帶著這些疑問，我們團隊對全校學(xué)生做了一次匿名問卷調(diào)查，結(jié)果令人震驚：38%的同學(xué)表示曾遭受過不同程度的欺凌，其中只有15%的人選擇告訴老師或家長。更讓人揪心的是，很多同學(xué)認為“偶爾開開玩笑”“推搡打鬧”不算欺凌，甚至有受害者覺得“是我自己不夠好，才會被欺負”。這些數(shù)據(jù)背后，是我們反欺凌教育的缺失——我們教孩子要“善良”，卻沒教他們?nèi)绾巫R別欺凌；我們告訴他們“被欺負了要告訴大人”，卻沒給他們足夠的安全感和信任；我們懲罰施暴者，卻很少探究他們?yōu)槭裁磿脗e人的方式來獲得存在感。于是，我們決定從源頭做起，在學(xué)校開設(shè)“反欺凌認知課堂”。第一節(jié)課，我們沒有講大道理，而是讓同學(xué)們寫下“你認為的欺凌行為”，然后貼在黑板上。有人寫“打耳光”“搶東西”，也有人寫“故意不跟某人說話”“在群里發(fā)別人的糗事”。我們把這些紙條分類，告訴大家：欺凌不僅包括肢體暴力，還包括言語侮辱、社交孤立、網(wǎng)絡(luò)攻擊等多種形式；判斷是否為欺凌的關(guān)鍵，是看行為是否對他人造成了心理或身體上的傷害，以及是否存在權(quán)力上的不對等。有個男生紅著臉站起來說：“我以前經(jīng)常模仿班里口吃同學(xué)說話，覺得很好笑，現(xiàn)在才知道這也是欺凌?！蹦且豢蹋铱吹搅苏J知改變的力量——很多傷害的發(fā)生，并非源于惡意，而是源于無知。除了認知教育（），我們還意識到建立“安全網(wǎng)絡(luò)”的重要性。我們在每個班級設(shè)立了“反欺凌委員”，他們接受過專業(yè)培訓(xùn)，能夠及時發(fā)現(xiàn)同學(xué)的異常：突然沉默的同桌、總是獨來獨往的室友、作業(yè)本上奇怪的涂鴉……這些細微的信號，往往是受害者發(fā)出的求救信號。我們還開通了24小時匿名求助信箱，收到過這樣一封來信：“我每天都害怕去學(xué)校，他們在廁所里堵我，讓我把零花錢交出來，我不敢告訴媽媽，她會罵我沒用?！蔽覀兏鶕?jù)信里提到的細節(jié)，很快鎖定了涉事人員，在德育處的幫助下，及時制止了欺凌行為，并為那個同學(xué)安排了心理輔導(dǎo)。同時，我們和學(xué)校心理咨詢室合作，開設(shè)了“情緒管理工作坊”，教大家如何用健康的方式表達憤怒和壓力，而不是把情緒發(fā)泄在比自己弱小的人身上。最讓我感動的是家長們的轉(zhuǎn)變。起初，有些施暴者的家長認為“孩子間打鬧很正常，老師小題大做”，甚至指責(zé)受害者“為什么偏偏欺負你”。我們組織了一次“家校共育”座談會，播放了受害者的匿名采訪視頻，當(dāng)聽到有孩子說“我希望爸爸媽媽告訴我，被欺負不是我的錯”時，很多家長紅了眼眶。有個父親當(dāng)場站起來道歉：“我兒子欺負同學(xué)，我一直覺得是他‘有本事’，現(xiàn)在才知道我錯得有多離譜。”那次座談會后，越來越多的家長開始主動學(xué)習(xí)如何與孩子溝通，如何發(fā)現(xiàn)他們是否遭受或參與了欺凌。有位媽媽告訴我們，她兒子以前總說“班里有個同學(xué)很討厭”，她沒在意，直到參加完座談會，才意識到那可能是欺凌的信號，現(xiàn)在她每天都會耐心問