匯報人:XXXX2025年12月08日正確佩戴口罩防流感ppt課件CONTENTS目錄01

當(dāng)前流感疫情形勢分析02

口罩防護(hù)的核心作用與科學(xué)依據(jù)03

口罩佩戴場景分類指南04

口罩類型選擇與標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范CONTENTS目錄05

正確佩戴口罩的操作步驟06

口罩使用注意事項與更換規(guī)范07

特殊人群口罩防護(hù)指南08

口罩佩戴常見誤區(qū)與澄清當(dāng)前流感疫情形勢分析01全國流感流行現(xiàn)狀與數(shù)據(jù)監(jiān)測2025年流感流行總體態(tài)勢2025年全國流感活動進(jìn)入快速上升期，中國疾控中心最新監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示（截至2025年12月），全國哨點醫(yī)院流感病毒檢測陽性率已高達(dá)51.1%，其中甲型H3N2亞型占比超過95%，為當(dāng)前主導(dǎo)毒株。地域與人群分布特征目前全國已有23個省份處于中流行水平，南方省份流感活動高于北方。5-14歲兒童為主要易感人群，部分學(xué)校班級出現(xiàn)10人以上聚集性病例，北京市流感病例中該年齡段占比達(dá)62%。病毒特性與傳播風(fēng)險甲型H3N2毒株傳播力較去年增強30%，且因去年未大規(guī)模流行導(dǎo)致人群普遍缺乏特異性免疫力。病毒主要通過飛沫傳播，在密閉空間內(nèi)可快速擴(kuò)散，規(guī)范佩戴口罩能使感染風(fēng)險降低80%以上。重點機(jī)構(gòu)疫情防控壓力托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等人員密集場所成為疫情高發(fā)區(qū)。廣州市某小學(xué)六年級一個班級18名學(xué)生確診流感，已采取臨時停課措施，凸顯重點場所防控的重要性。甲型H3N2病毒特性及傳播風(fēng)險病毒基本特性與流行現(xiàn)狀

甲型H3N2流感病毒是引起季節(jié)性流感的主要亞型之一，其病毒顆粒約80-120納米，易發(fā)生變異。2025年監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，全國流感病毒檢測陽性率已達(dá)45%以上，其中甲型H3N2亞型占比超過95%，成為當(dāng)前主導(dǎo)流行毒株，南方省份活動水平高于北方。病毒傳播力與人群免疫力

該毒株傳播力較去年增強約30%，主要通過呼吸道飛沫和接觸傳播。由于去年未大規(guī)模流行，人群普遍缺乏特異性免疫力，導(dǎo)致兒童、老年人及慢性基礎(chǔ)疾病患者等易感人群感染風(fēng)險顯著增加，學(xué)校等人員密集場所聚集性疫情報告增多。主要癥狀與重癥風(fēng)險

感染后通常表現(xiàn)為急性起病，發(fā)熱（體溫可達(dá)39-40℃）、頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力等全身癥狀明顯，還可能引發(fā)肺炎、心肌炎、腦炎等并發(fā)癥。兒童、老年人及有慢性基礎(chǔ)性疾病的患者感染后發(fā)展為重癥的風(fēng)險更高，需重點防護(hù)。重點人群感染情況與脆弱群體保護(hù)

兒童感染情況與防護(hù)要點兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，且學(xué)校、幼兒園等場所人員密集、接觸頻繁，是流感等呼吸道傳染病的易感人群。2025年監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，5-14歲兒童青少年流感病毒檢測陽性率明顯高于其他年齡組，學(xué)校聚集性疫情報告持續(xù)增多。

老年人及慢性病患者感染風(fēng)險與防護(hù)老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者等免疫力較低人群感染呼吸道傳染病后，發(fā)展為重癥的風(fēng)險更高。在呼吸道傳染病高發(fā)期間，此類人群前往室內(nèi)公共場所時建議佩戴口罩，符合接種條件的應(yīng)及時接種流感疫苗，增強自身抵抗力。

孕婦及嬰幼兒的特殊防護(hù)建議孕婦感染呼吸道傳染病可能對自身及胎兒造成影響，建議優(yōu)先選擇透氣性好的醫(yī)用外科口罩，避免因缺氧引發(fā)不適。3歲及以下嬰幼兒因呼吸系統(tǒng)發(fā)育不完善，不建議佩戴口罩，應(yīng)通過減少外出、家長做好防護(hù)等方式降低感染風(fēng)險。

重點機(jī)構(gòu)脆弱人群的集中保護(hù)措施呼吸道傳染病高發(fā)期間，外來人員進(jìn)入養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社會福利機(jī)構(gòu)、托幼機(jī)構(gòu)等脆弱人群集中場所時必須佩戴口罩；養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社會福利機(jī)構(gòu)、托幼機(jī)構(gòu)等重點機(jī)構(gòu)的醫(yī)護(hù)、餐飲、保潔、保安等公共服務(wù)人員工作期間也需全程佩戴口罩，以保護(hù)機(jī)構(gòu)內(nèi)脆弱人群?？谡址雷o(hù)的核心作用與科學(xué)依據(jù)02口罩阻斷呼吸道傳染病的機(jī)制原理

物理屏障攔截飛沫和氣溶膠流感病毒等呼吸道病原體主要通過飛沫（直徑>5微米）和飛沫核形成的氣溶膠（直徑≤5微米）傳播?？谡值亩鄬訜o紡布結(jié)構(gòu)，尤其是熔噴布層，能通過慣性碰撞、截留、擴(kuò)散等物理作用，有效阻擋含病毒的飛沫和氣溶膠，從而切斷傳播途徑。

過濾材料的關(guān)鍵作用醫(yī)用外科口罩、N95/KN95口罩等符合標(biāo)準(zhǔn)的防護(hù)口罩，其核心過濾層具有較高的顆粒過濾效率。例如，醫(yī)用外科口罩對細(xì)菌的過濾效率≥95%，N95口罩對非油性顆粒物的過濾效率≥95%，能顯著降低吸入病毒的風(fēng)險。

減少病毒暴露量與傳播風(fēng)險科學(xué)佩戴口罩不僅能保護(hù)佩戴者，減少吸入病毒的劑量，降低感染概率和重癥風(fēng)險；同時也能保護(hù)他人，當(dāng)佩戴者為感染者時，口罩可減少其呼出的飛沫擴(kuò)散，如無呼吸閥的N95/KN95口罩或醫(yī)用防護(hù)口罩能有效阻止自身飛沫排出。不同類型口罩的過濾效率對比

01醫(yī)用外科口罩的過濾效率符合YY0469標(biāo)準(zhǔn)，能有效阻擋大部分飛沫和氣溶膠，是普通公眾日常防護(hù)的理想選擇，無需追求高價N95口罩。

02N95/KN95口罩的過濾效率符合GB19083或GB2626標(biāo)準(zhǔn)，顆粒過濾率達(dá)95%以上，防護(hù)性更強，適合呼吸道傳染病患者、醫(yī)護(hù)人員或高風(fēng)險場景使用。

03兒童專用口罩的過濾效率兒童防護(hù)口罩和兒童衛(wèi)生口罩需符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，兒童患者建議選用兒童防護(hù)口罩，其他兒童建議選用兒童衛(wèi)生口罩，確保貼合臉型和安全性。

04棉布口罩及非醫(yī)用口罩的過濾效率普通棉布口罩、時尚口罩等孔隙較大，防護(hù)效果有限，無法有效預(yù)防呼吸道傳染病，應(yīng)避免使用。臨床研究：口罩佩戴與感染率下降數(shù)據(jù)密閉交通工具防護(hù)效果深圳疾控部門跟蹤發(fā)現(xiàn)，在密閉交通工具中，規(guī)范戴口罩的人群感染風(fēng)險比不戴口罩者降低80%以上。正確佩戴口罩的保護(hù)效力科學(xué)佩戴口罩能使感染風(fēng)險下降65%，但調(diào)查顯示僅38%的公眾掌握規(guī)范佩戴方法，強調(diào)了正確佩戴的重要性。綜合防護(hù)家庭感染率對比門診數(shù)據(jù)顯示：做好“洗手+通風(fēng)+鍛煉+口罩”這4件事的家庭，感染率僅12%，遠(yuǎn)低于未采取綜合防護(hù)措施的家庭?？谡峙宕鲌鼍胺诸愔改?3必戴口罩場景及具體要求01呼吸道傳染病感染者及癥狀者場景流感、肺炎支原體感染等呼吸道傳染病感染者，或出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕、咽痛等呼吸道傳染病癥狀者，前往室內(nèi)公共場所或與他人近距離接觸（距離小于1米）時，必須佩戴口罩。此類人群建議佩戴N95或KN95等顆粒物防護(hù)口罩（無呼吸閥）或醫(yī)用防護(hù)口罩。02醫(yī)療機(jī)構(gòu)相關(guān)場景前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診、陪診、陪護(hù)、探視時，必須佩戴口罩。這是保護(hù)自己和他人，防止醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)交叉感染的重要措施。03脆弱人群集中場所外來人員場景呼吸道傳染病高發(fā)期間，外來人員進(jìn)入養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社會福利機(jī)構(gòu)、托幼機(jī)構(gòu)等脆弱人群集中場所時，必須佩戴口罩，以保護(hù)免疫力相對較低的人群。04重點機(jī)構(gòu)公共服務(wù)人員工作場景呼吸道傳染病高發(fā)期間，養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社會福利機(jī)構(gòu)、托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校等重點機(jī)構(gòu)的醫(yī)護(hù)、餐飲、保潔、保安等公共服務(wù)人員，在工作期間必須佩戴口罩，保障自身及服務(wù)對象的健康安全。建議佩戴場景的風(fēng)險防控

公共交通工具的防護(hù)要點呼吸道傳染病高發(fā)期間，乘坐飛機(jī)、火車、長途車、輪船、地鐵、公交車等公共交通工具時，建議主動佩戴口罩。據(jù)深圳疾控部門跟蹤，在密閉交通工具中，規(guī)范戴口罩的人群感染風(fēng)險比不戴口罩者降低80%以上。

密閉及人員密集場所的防護(hù)呼吸道傳染病高發(fā)期間，進(jìn)入超市、影劇院、客運場站、廂式電梯等環(huán)境密閉、人員密集場所時，建議佩戴口罩。此類場所病毒易聚集，佩戴口罩可有效減少吸入飛沫或氣溶膠的風(fēng)險。

脆弱人群的額外防護(hù)建議老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦等高危人群，即使在通風(fēng)較好的室內(nèi)公共場所，也建議佩戴口罩。這類人群免疫力相對較弱，感染后發(fā)展為重癥的風(fēng)險更高，需加強防護(hù)。

重點場所服務(wù)人員的防護(hù)責(zé)任在學(xué)校、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等重點場所工作的服務(wù)人員，工作期間需全程佩戴口罩。這不僅是對自身的保護(hù)，也是對服務(wù)對象，特別是其中脆弱人群的保護(hù)，有助于減少疾病在場所內(nèi)的傳播?？刹慌宕骺谡值陌踩珗鼍敖缍?/p>

戶外開闊與人員稀少場景在露天廣場、公園等室外場所散步、運動時，無需佩戴口罩。若與發(fā)熱咳嗽者偶遇且距離<1米，仍有風(fēng)險，可隨身攜帶口罩備用。

特定生理階段人群3歲及以下嬰幼兒因呼吸系統(tǒng)發(fā)育不完善，不建議佩戴口罩，避免影響呼吸。

非密集的私人社交場景獨處、與家人近距離接觸時，無需佩戴口罩?？谡诸愋瓦x擇與標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范04普通人群適用口罩類型推薦單擊此處添加正文

日常防護(hù)首選：一次性使用醫(yī)用口罩普通公眾在一般公共場所，如超市、商場、公共交通工具等場景，佩戴一次性使用醫(yī)用口罩即可滿足基本防護(hù)需求，無需過度追求高價N95口罩。加強防護(hù)選擇：醫(yī)用外科口罩在人員密集、通風(fēng)不良的室內(nèi)場所，或與出現(xiàn)呼吸道傳染病癥狀者近距離接觸時，建議選擇醫(yī)用外科口罩，其防護(hù)效果優(yōu)于一次性使用醫(yī)用口罩。特殊場景考慮：KN95/N95顆粒物防護(hù)口罩（無呼吸閥）當(dāng)處于醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診、陪診，或呼吸道傳染病高發(fā)期間進(jìn)入養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等脆弱人群集中場所時，普通人群可根據(jù)自身情況選擇KN95/N95等顆粒物防護(hù)口罩（無呼吸閥）或醫(yī)用防護(hù)口罩，以獲得更強防護(hù)。避免選擇：有呼吸閥的口罩這類口罩呼氣時無過濾層，可能會將自身飛沫排出，無法有效保護(hù)他人，不建議普通人群在需要保護(hù)他人的場景中佩戴。感染者及高風(fēng)險人群防護(hù)口罩選擇

01呼吸道傳染病患者及癥狀者口罩選擇建議佩戴N95或KN95等顆粒物防護(hù)口罩（無呼吸閥）或醫(yī)用防護(hù)口罩，此類口罩能有效阻擋自身飛沫排出，保護(hù)他人。

02兒童感染者及癥狀者口罩選擇建議選用兒童防護(hù)口罩，需符合相關(guān)兒童口罩標(biāo)準(zhǔn)，確保貼合兒童臉型且防護(hù)有效。

03老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者等脆弱人群口罩選擇前往室內(nèi)公共場所時建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩，以平衡防護(hù)與呼吸舒適度；若為高暴露場景，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇更高級別防護(hù)口罩。

04重點機(jī)構(gòu)公共服務(wù)人員口罩選擇養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社會福利機(jī)構(gòu)、托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校等重點機(jī)構(gòu)的醫(yī)護(hù)、餐飲、保潔、保安等公共服務(wù)人員工作期間，建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩?？谡之a(chǎn)品國家標(biāo)準(zhǔn)與認(rèn)證標(biāo)識

01成人防護(hù)口罩核心標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)用外科口罩需符合YY0469標(biāo)準(zhǔn)，N95/KN95顆粒物防護(hù)口罩應(yīng)符合GB2626標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)用防護(hù)口罩則遵循GB19083標(biāo)準(zhǔn)，這些標(biāo)準(zhǔn)確保了不同場景下的有效防護(hù)。

02兒童口罩專用標(biāo)準(zhǔn)兒童防護(hù)口罩應(yīng)符合相關(guān)兒童防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，兒童衛(wèi)生口罩需滿足兒童衛(wèi)生口罩標(biāo)準(zhǔn)，6歲以下兒童建議選擇專用兒童版隔離面罩，嬰幼兒可考慮N95+防護(hù)面屏組合。

03認(rèn)證標(biāo)識與選購要點選購口罩時需注意查看產(chǎn)品是否符合國家標(biāo)準(zhǔn)或行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)準(zhǔn)明確的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)編號。避免選擇有呼吸閥的口罩，其呼氣時無過濾層，可能無法有效保護(hù)他人。正確佩戴口罩的操作步驟05佩戴前的手部衛(wèi)生準(zhǔn)備洗手的重要性與時機(jī)佩戴口罩前清潔雙手是避免口罩污染的關(guān)鍵步驟。病毒可在手部存活4小時，不清潔雙手直接接觸口罩內(nèi)側(cè)，易將病毒帶入呼吸道。正確洗手方法與步驟使用流動水和肥皂，按照“內(nèi)外夾弓大立腕”口訣搓揉至少20秒，重點清潔指縫、指甲縫等部位。若無洗手條件，可使用含75%酒精的免洗洗手液，搓至全手干燥。洗手的“高風(fēng)險觸發(fā)點”觸摸電梯按鈕、快遞后，飯前便后，擤完鼻涕后等場景必須洗手，避免用“沖一下”代替規(guī)范洗手，以防病毒殘留?？谡峙宕鞯臉?biāo)準(zhǔn)流程與密合性檢查

佩戴前準(zhǔn)備：清潔雙手使用流動水和肥皂揉搓20秒以上，或用含酒精洗手液消毒雙手，避免手部污染口罩。

規(guī)范佩戴步驟：確保全面覆蓋分清口罩內(nèi)外（深色面朝外，淺色面貼近皮膚），金屬條朝上；將口罩完全覆蓋口鼻及下巴，拉伸褶皺至展開；雙手指尖沿鼻梁條由中間向兩側(cè)按壓，確保密合。

關(guān)鍵步驟：密合性檢查佩戴后雙手捂住口罩呼氣，觀察邊緣是否漏氣。如有泄漏，需重新調(diào)整口罩位置，直至密合良好，此步驟可使感染風(fēng)險下降65%。

注意事項：避免觸碰與及時調(diào)整佩戴期間不觸摸口罩外側(cè)，調(diào)整時僅接觸耳帶部分；若口罩潮濕、污染或變形，需立即更換，一次性口罩累計使用時間不應(yīng)超過8小時?？谡终∨c存放的正確方法

口罩摘取的規(guī)范步驟摘取口罩時，應(yīng)僅通過耳帶或頭帶操作，避免觸摸口罩外側(cè)污染面。取下后立即用肥皂或含酒精洗手液清潔雙手，揉搓時間不少于20秒。

臨時存放口罩的正確方式需臨時摘下口罩時，應(yīng)將口罩外側(cè)向內(nèi)對折，確保污染面不外露，然后放入干凈的紙袋、口罩夾或密封袋中保存。禁止掛在下巴、單耳佩戴或隨意塞入口袋。

使用后口罩的處理原則一次性口罩使用后應(yīng)按生活垃圾分類要求處理；疑似感染者使用過的口罩需單獨密封后丟棄。取下口罩后，無論是否繼續(xù)使用，均需立即洗手?？谡质褂米⒁馐马椗c更換規(guī)范06口罩更換的時間節(jié)點與判斷標(biāo)準(zhǔn)

常規(guī)更換時間一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩建議單次佩戴不超過4小時；N95/KN95口罩累計佩戴時間不宜超過8小時，或遵循產(chǎn)品說明書。

污染或損壞時立即更換當(dāng)口罩出現(xiàn)潮濕、污染（如沾染飛沫、分泌物）、破損、變形等情況時，應(yīng)立即更換，不可繼續(xù)使用。

特殊人群更換頻率發(fā)熱咳嗽等呼吸道傳染病癥狀者建議每2小時更換一次口罩；心肺功能障礙患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴和更換口罩。

判斷更換的直觀方法若佩戴過程中感覺呼吸困難、口罩內(nèi)側(cè)或外側(cè)明顯臟污、或口罩失去原有的形狀和貼合性，即使未到規(guī)定時間也應(yīng)及時更換。特殊情況口罩使用的應(yīng)急處理

口罩臨時取下的正確存放方法臨時摘下口罩時，應(yīng)僅抓耳繩取下，將口罩外側(cè)向內(nèi)對折，放入干凈紙袋或口罩夾中保存，避免觸摸外側(cè)。再次佩戴前需洗手或進(jìn)行手部消毒。

口罩污損或潮濕時的應(yīng)急處理若口罩被污染、濕透或破損，應(yīng)立即更換新口罩。無備用口罩時，可暫時使用干凈的紙巾或布遮蓋口鼻，并盡快獲取合規(guī)口罩，避免長時間無防護(hù)暴露。

特殊人群口罩佩戴不適的應(yīng)對建議心肺功能障礙患者佩戴口罩出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止佩戴并咨詢醫(yī)生，選擇合適的防護(hù)方式；孕婦若感到憋氣，可更換透氣性好的醫(yī)用外科口罩，避免前往人員密集場所。

兒童口罩佩戴的應(yīng)急注意事項兒童佩戴口罩時如出現(xiàn)哭鬧、呼吸急促等情況，應(yīng)暫停佩戴并檢查是否佩戴正確或口罩尺寸是否合適。3歲以下嬰幼兒不建議佩戴口罩，優(yōu)先通過減少外出、家長做好防護(hù)來降低感染風(fēng)險。口罩廢棄物的規(guī)范處理要求口罩處理的基本原則處理口罩時，應(yīng)避免觸摸口罩外側(cè)，防止手部污染。建議從耳后或頭帶取下口罩，取下后立即洗手或進(jìn)行手消毒。一般情況下的處理方法健康人群使用過的口罩，按生活垃圾分類要求處理，投入其他垃圾桶。注意不要隨意丟棄，避免造成環(huán)境污染。特殊情況下的處理方法呼吸道傳染病患者或出現(xiàn)相關(guān)癥狀者使用過的口罩，建議按醫(yī)療廢物處理?？上葘⒖谡謱φ?，使外側(cè)朝內(nèi)包裹，再用膠帶或扎帶捆扎后放入專用垃圾袋，再投入其他垃圾桶。臨時存放的注意事項若需臨時存放口罩，應(yīng)將其對折（外側(cè)向內(nèi)），放入干凈的紙袋、密封袋或?qū)Ｓ每谡謯A中。避免掛在下巴、單耳掛著、塞入口袋或直接放在桌上等錯誤做法。特殊人群口罩防護(hù)指南07兒童口罩的選擇與佩戴要點不同年齡段兒童口罩選擇

2歲以下嬰幼兒：不建議佩戴口罩，避免影響呼吸或造成誤吸風(fēng)險。替代措施包括家長做好防護(hù)、減少外出、嬰兒車使用通氣良好的遮蓋。2-3歲兒童口罩選擇

2-3歲兒童：短時佩戴需全程看護(hù)，推薦兒童醫(yī)用外科口罩（兒童尺碼），需確保孩子愿意佩戴且無憋氣等不適，高風(fēng)險場景優(yōu)先佩戴。3歲以上兒童口罩選擇

3歲以上兒童：推薦兒童醫(yī)用外科口罩（首選）或一次性使用醫(yī)用口罩（次選）；高風(fēng)險場景可短時使用兒童KN95口罩。需選擇符合相關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn)或行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。兒童口罩佩戴與更換

佩戴前清潔雙手，確?？谡指采w口鼻和下巴，按壓鼻夾貼合面部。醫(yī)用外科口罩建議4小時更換一次，潮濕、污染后立即更換；兒童KN95口罩最多佩戴4小時，不宜長時間佩戴。臨時摘下時應(yīng)外側(cè)向內(nèi)折，放入干凈紙袋或口罩夾。提升兒童佩戴依從性方法

讓孩子挑選喜歡的醫(yī)用外科口罩（卡通圖案也可），在家先練習(xí)佩戴幾分鐘，選擇柔軟、透氣好的款式，家長以身作則共同佩戴，幫助孩子養(yǎng)成習(xí)慣。老年人及慢性病患者防護(hù)建議

口罩選擇與佩戴注意事項優(yōu)先選擇透氣性好的醫(yī)用外科口罩，避免因缺氧引發(fā)不適。心肺功能異常者長期佩戴N95可能影響呼吸，建議遵醫(yī)囑選擇防護(hù)方式。

重點場景加強防護(hù)呼吸道傳染病高發(fā)期間，即使在通風(fēng)較好的室內(nèi)公共場所，也建議佩戴口罩；前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診、陪診、陪護(hù)、探視時必須佩戴口罩。

綜合防護(hù)措施建議符合接種條件的老年人、慢性病患者，應(yīng)及時接種流感疫苗，提高自身抵抗力；日常保證充足睡眠、均衡飲食、適度鍛煉，增強體質(zhì)。

特殊情況處理若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道傳染病癥狀，應(yīng)及時居家休息，避免外出傳染他人；癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難時，及時前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，就診時全程佩戴口罩。孕婦及哺乳期女性口罩佩戴注意事項優(yōu)先選擇透氣舒適的口罩類型孕婦及哺乳期女性建議優(yōu)先選擇透氣性好的醫(yī)用外科口罩，避免因缺氧引發(fā)不適。無需盲目追求高價N95口罩，普通公眾佩戴一次性使用醫(yī)用口罩即可滿足日常防護(hù)需求。關(guān)注佩戴時長與身體感受單次佩戴口罩不超過4小時，若出現(xiàn)胸悶、氣短等不適癥狀，應(yīng)立即前往通風(fēng)處取下口罩休息。避免長時間佩戴導(dǎo)致呼吸不暢，影響自身及胎兒健康。特殊場景加強防護(hù)意識在呼吸道傳染病高發(fā)期間，即使在通風(fēng)較好的室內(nèi)公共場所，孕婦等高危人群也建議佩戴口罩；前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診、陪診時，必須規(guī)范佩戴口罩，全程不隨意摘下。避免佩戴有呼吸閥的口罩這類口罩呼氣時無過濾層，可能會將自身飛沫排出，無法有效保護(hù)他人，尤其在接觸嬰幼兒等脆弱人群時需特別注意?？谡峙宕鞒Ｒ娬`區(qū)與澄清08多層佩戴及呼吸閥口罩的認(rèn)知誤區(qū)誤區(qū)一：多層疊加佩戴更安全疊加佩戴口罩可能破壞單個口罩的密合性，導(dǎo)致漏氣，反而增加感染風(fēng)險，并非防護(hù)效果與層數(shù)成正比。誤區(qū)二：呼吸閥口罩可有效防護(hù)他人帶有呼吸閥的口罩在呼氣時無過濾層，可能將自身飛沫排出，無法保護(hù)周圍人群，不建議在需要保護(hù)他人的場景使用?？茖W(xué)認(rèn)知：防護(hù)核心在于正確選擇與佩戴普通公眾選擇醫(yī)用外科口罩或一次性使用醫(yī)用口罩即可，確保規(guī)范佩戴、完全覆蓋口鼻和下巴并壓實鼻夾，注重密合性而非疊加或追求特定款式?？谡窒局貜?fù)使用的科學(xué)評估消毒重復(fù)使用的可行性結(jié)論口罩的過濾層結(jié)構(gòu)精密