小學(xué)五年級(jí)健康成長(zhǎng)課程教案大全一、課程背景與設(shè)計(jì)理念小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵過(guò)渡期，自我意識(shí)增強(qiáng)、同伴關(guān)系深化，同時(shí)面臨學(xué)業(yè)壓力與成長(zhǎng)困惑。健康成長(zhǎng)課程需立足“身心社安”四維目標(biāo)（心理健康、身體健康、社會(huì)適應(yīng)、安全教育），通過(guò)體驗(yàn)式、探究式活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生建立科學(xué)的健康認(rèn)知，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，為終身健康奠基。二、分模塊教案設(shè)計(jì)（一）心理健康模塊：《認(rèn)識(shí)情緒小怪獸，做情緒的小主人》1.教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：識(shí)別喜、怒、哀、懼等基本情緒，理解情緒對(duì)行為與身心的影響。能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)用“情緒溫度計(jì)”工具識(shí)別自身情緒，掌握2-3種簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、積極自我暗示）。情感目標(biāo)：培養(yǎng)接納情緒、主動(dòng)管理情緒的積極態(tài)度，減少因情緒失控產(chǎn)生的沖突。2.教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：理解情緒的“雙面性”（如憤怒可能保護(hù)自己，也可能傷害他人）。難點(diǎn)：在真實(shí)情境中靈活運(yùn)用調(diào)節(jié)方法，避免“壓抑情緒”或“過(guò)度發(fā)泄”。3.教學(xué)準(zhǔn)備教具：彩色“情緒卡片”（繪有不同情緒的卡通形象）、“情緒溫度計(jì)”量表（0-10分刻度，對(duì)應(yīng)情緒強(qiáng)度）。資源：繪本《我的情緒小怪獸》片段視頻、校園生活情緒案例（如“被同學(xué)誤會(huì)后的委屈”“考試失利的沮喪”）。4.教學(xué)過(guò)程情境導(dǎo)入（5分鐘）：邀請(qǐng)3名學(xué)生表演“課間矛盾”短劇（如因搶文具引發(fā)的爭(zhēng)執(zhí)），其他學(xué)生觀察“角色的情緒變化”。提問(wèn)：“你從他們的表情、動(dòng)作里，看到了哪些情緒？”新知探究（15分鐘）：①繪本共讀：播放《我的情緒小怪獸》視頻，討論“小怪獸的顏色為什么會(huì)變？不同顏色代表什么情緒？”引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)“情緒的多樣性”。②小組研討：分發(fā)校園情緒案例卡，小組合作分析“案例中人物的情緒是如何產(chǎn)生的？帶來(lái)了什么影響？”（如“憤怒讓他說(shuō)出傷人的話，破壞了友誼”）。實(shí)踐體驗(yàn)（12分鐘）：①情緒溫度計(jì)：學(xué)生用彩筆在量表上標(biāo)記“此刻的情緒強(qiáng)度”，分享“是什么事情讓你有這樣的情緒？”②調(diào)節(jié)妙招會(huì)：小組競(jìng)賽“為‘憤怒的小怪獸’想辦法”，教師補(bǔ)充“深呼吸四步法”（吸氣4秒→屏息4秒→呼氣6秒→重復(fù)3次）、“情緒樹(shù)洞”（把煩惱寫(xiě)在紙上投入盒中，課后抽取分享解決辦法）?？偨Y(jié)升華（3分鐘）：用思維導(dǎo)圖梳理“情緒的種類→影響→調(diào)節(jié)方法”，強(qiáng)調(diào)“情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，學(xué)會(huì)管理才是關(guān)鍵”。5.教學(xué)延伸家庭任務(wù)：和家長(zhǎng)玩“情緒猜猜猜”游戲（一人用動(dòng)作/語(yǔ)言描述情緒，另一人猜），記錄3次成功調(diào)節(jié)情緒的經(jīng)歷。班級(jí)活動(dòng)：設(shè)立“情緒小管家”崗位，每日分享1個(gè)“情緒管理小妙招”。（二）身體健康模塊：《合理膳食，為成長(zhǎng)加油》1.教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：理解“膳食金字塔”的結(jié)構(gòu)，明確谷薯類、蔬果類、肉蛋類等食物的合理攝入比例。能力目標(biāo)：能分析自己的飲食習(xí)慣，設(shè)計(jì)一份“一周健康早餐食譜”。情感目標(biāo)：樹(shù)立“吃動(dòng)平衡、科學(xué)飲食”的健康觀念，主動(dòng)拒絕垃圾食品。2.教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握膳食金字塔的分層邏輯（底層為谷薯類，頂層為油鹽糖）。難點(diǎn)：將膳食知識(shí)轉(zhuǎn)化為日常行為（如減少零食、增加蔬菜攝入）。3.教學(xué)準(zhǔn)備教具：立體“膳食金字塔”模型、學(xué)生“一周飲食記錄表”（課前填寫(xiě)）。資源：《中國(guó)居民膳食指南（兒童版）》圖文資料、“垃圾食品的危害”科普視頻。4.教學(xué)過(guò)程調(diào)查導(dǎo)入（7分鐘）：展示3份學(xué)生的“飲食記錄表”（含“每天喝奶茶”“不吃早餐”等情況），提問(wèn)：“這些飲食習(xí)慣會(huì)給身體帶來(lái)什么影響？”引發(fā)學(xué)生對(duì)“健康飲食”的思考。新知建構(gòu)（12分鐘）：①模型講解：結(jié)合膳食金字塔模型，講解“谷薯類是能量基礎(chǔ)，蔬果類提供維生素，肉蛋類補(bǔ)充蛋白質(zhì)”，對(duì)比“頂層油鹽糖為何要少吃”。②案例分析：播放“長(zhǎng)期吃垃圾食品導(dǎo)致肥胖”的科普視頻，小組討論“身邊的不良飲食現(xiàn)象及危害”（如“課間買辣條”“以飲料代替水”）。實(shí)踐設(shè)計(jì)（10分鐘）：①食譜優(yōu)化：學(xué)生根據(jù)自己的飲食記錄，用“膳食金字塔”原則修改“一日三餐”，重點(diǎn)設(shè)計(jì)“早餐”（如“全麥面包+牛奶+蘋果”）。②小組互評(píng)：每組推薦1份“最佳食譜”，全班投票選出“班級(jí)健康早餐模板”?？偨Y(jié)拓展（6分鐘）：用順口溜總結(jié)“膳食金字塔口訣”（“谷薯蔬果肉蛋奶，油鹽糖少健康在；吃動(dòng)平衡每一天，成長(zhǎng)路上樂(lè)開(kāi)懷”），布置任務(wù)“為家人設(shè)計(jì)一頓健康晚餐”。（三）社會(huì)適應(yīng)模塊：《學(xué)會(huì)合作，共筑成長(zhǎng)橋梁》1.教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：理解合作的意義（如“1+1>2”的效果），識(shí)別合作中的關(guān)鍵要素（分工、溝通、信任）。能力目標(biāo)：能在小組活動(dòng)中運(yùn)用“傾聽(tīng)意見(jiàn)、明確分工、互相支持”的合作技巧，完成任務(wù)。情感目標(biāo)：體驗(yàn)合作的快樂(lè)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，愿意在班級(jí)、家庭中主動(dòng)合作。2.教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握“有效溝通、合理分工”的合作方法。難點(diǎn)：在意見(jiàn)分歧時(shí)，用“換位思考、妥協(xié)共贏”的方式解決矛盾。3.教學(xué)準(zhǔn)備教具：拼圖（每組1幅，需多人協(xié)作完成）、“合作星級(jí)評(píng)價(jià)表”（含“分工明確”“溝通積極”“成果優(yōu)秀”等維度）。資源：合作成功案例（如“神舟飛船團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的簡(jiǎn)短視頻）、班級(jí)“合作困境”情景卡（如“小組做手抄報(bào)時(shí)，有人想畫(huà)漫畫(huà)，有人想寫(xiě)詩(shī)歌”）。4.教學(xué)過(guò)程游戲體驗(yàn)（8分鐘）：開(kāi)展“盲人方陣”游戲（學(xué)生蒙眼，用繩子圍成正方形），結(jié)束后分享“成功/失敗的原因”，引出“合作的重要性”。案例研討（10分鐘）：①視頻分析：觀看“神舟團(tuán)隊(duì)協(xié)作”視頻，小組討論“他們是如何分工、溝通的？”總結(jié)“合作三要素：目標(biāo)一致、分工清晰、互相支持”。②情景模擬：抽取“合作困境”情景卡，小組用“角色扮演”解決矛盾（如“手抄報(bào)小組”通過(guò)“投票+融合創(chuàng)意”達(dá)成共識(shí)）。實(shí)踐挑戰(zhàn)（12分鐘）：①拼圖競(jìng)賽：每組限時(shí)10分鐘完成拼圖，過(guò)程中教師觀察“分工是否明確、溝通是否高效”。②互評(píng)反思：用“合作星級(jí)評(píng)價(jià)表”自評(píng)與互評(píng)，分享“最想感謝的隊(duì)友及原因”?？偨Y(jié)提升（5分鐘）：用“合作樹(shù)”板書(shū)（樹(shù)根：信任；樹(shù)干：溝通；樹(shù)枝：分工；樹(shù)葉：成果），強(qiáng)調(diào)“合作是成長(zhǎng)的翅膀，能帶你飛向更遠(yuǎn)的地方”。（四）安全教育模塊：《安全出行，守護(hù)平安童年》1.教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：掌握“過(guò)馬路、乘車、騎車”的交通規(guī)則，識(shí)別“闖紅燈、逆行、分心走路”等危險(xiǎn)行為。能力目標(biāo)：能在模擬場(chǎng)景中正確判斷并應(yīng)對(duì)交通風(fēng)險(xiǎn)，勸阻身邊的不安全出行行為。情感目標(biāo)：增強(qiáng)“安全出行，對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)”的責(zé)任意識(shí)。2.教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：牢記“一停二看三通過(guò)”“乘車系安全帶”等核心規(guī)則。難點(diǎn)：在復(fù)雜路況（如“雨天過(guò)馬路”“無(wú)信號(hào)燈路口”）中做出正確判斷。3.教學(xué)準(zhǔn)備教具：交通場(chǎng)景圖（含“斑馬線”“十字路口”“公交車站”等）、交通標(biāo)志卡片（如“禁止闖紅燈”“注意行人”）。資源：交通事故警示視頻（如“分心看手機(jī)導(dǎo)致的碰撞”）、“安全出行承諾書(shū)”模板。4.教學(xué)過(guò)程案例導(dǎo)入（5分鐘）：播放“學(xué)生闖紅燈被撞”的警示視頻，提問(wèn)：“視頻中的同學(xué)錯(cuò)在哪里？如果是你，會(huì)怎么做？”引發(fā)安全意識(shí)。規(guī)則學(xué)習(xí)（10分鐘）：①標(biāo)志競(jìng)猜：小組競(jìng)賽“識(shí)別交通標(biāo)志”，講解“禁止類、警告類、指示類”標(biāo)志的含義（如“注意兒童”標(biāo)志的背景故事）。②規(guī)則梳理：結(jié)合場(chǎng)景圖，總結(jié)“步行安全三要點(diǎn)”（走人行道、看信號(hào)燈、不玩手機(jī)）、“乘車安全兩必須”（系安全帶、不把頭手伸出窗外）。情景模擬（15分鐘）：①分組演練：設(shè)置“雨天過(guò)馬路”“無(wú)信號(hào)燈路口”“公交車上下車”等場(chǎng)景，學(xué)生輪流扮演“行人、司機(jī)、交警”，教師點(diǎn)評(píng)“正確/錯(cuò)誤行為”。②糾錯(cuò)挑戰(zhàn)：展示“錯(cuò)誤出行照片”（如“騎車帶人”“在馬路上追逐”），小組搶答“問(wèn)題及改進(jìn)方法”。總結(jié)承諾（5分鐘）：齊讀“安全出行口訣”（“紅燈停，綠燈行，斑馬線上保安全；乘車系好安全帶，走路不做低頭族”），簽署“安全出行承諾書(shū)”，張貼在班級(jí)“安全角”。三、教學(xué)評(píng)價(jià)與拓展建議（一）多元評(píng)價(jià)體系過(guò)程性評(píng)價(jià)：觀察學(xué)生在活動(dòng)中的參與度（如情緒管理時(shí)的表達(dá)、合作時(shí)的溝通），記錄“課堂表現(xiàn)記錄表”。成果性評(píng)價(jià)：收集“情緒管理日記”“健康食譜設(shè)計(jì)”“合作任務(wù)成果”等，用“星級(jí)+評(píng)語(yǔ)”方式反饋。家校共育評(píng)價(jià)：通過(guò)家長(zhǎng)反饋（如“孩子是否主動(dòng)管理情緒/調(diào)整飲食”），評(píng)估課程的家庭延伸效果。（二）拓展資源推薦書(shū)籍：《小學(xué)生心理健康自助手冊(cè)》《食育課堂：孩子的第一本營(yíng)養(yǎng)書(shū)》《安全小衛(wèi)士成長(zhǎng)記》。網(wǎng)站：國(guó)家中小學(xué)智慧教育平臺(tái)（健康板塊）、中國(guó)兒童中心官網(wǎng)（成長(zhǎng)課程資源）?；顒?dòng)延伸：組織“健康成長(zhǎng)月”活動(dòng)（如“情緒管理周”“膳食打卡周”），邀請(qǐng)醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)校園開(kāi)展講座。四、課程實(shí)施反思健康成長(zhǎng)課程需避免“說(shuō)教式”教學(xué)，應(yīng)多采用“體驗(yàn)+反思”的模式