抗逆力一我是不倒翁------團(tuán)體心理活動(dòng)課新都區(qū)石犀小學(xué)徐文一、設(shè)計(jì)理念壓力與逆境有可能帶來(lái)問(wèn)題，也可能激活生命的潛能。抗逆力，是指面對(duì)嚴(yán)峻的危機(jī)仍有能力重新振作，擁有即使跌倒也能重新站起來(lái)的能力。抗逆力是人類天生的一種潛能，面對(duì)危機(jī)或逆境時(shí)的適應(yīng)能力。擁有抗逆力，能夠預(yù)防、克服由危機(jī)和挫折帶來(lái)的傷害，在壓力之下快速?gòu)?fù)原，獲得更多成長(zhǎng)，令生命更加豐盛?？鼓媪虒W(xué)，不是幫助學(xué)生如何避免危機(jī)，逃離逆境，而是關(guān)注自身固有潛能的開發(fā)和利用。通過(guò)體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)來(lái)幫助學(xué)生培養(yǎng)自我效能感、歸屬感和樂(lè)觀感。抗逆力培養(yǎng)強(qiáng)調(diào)“生命關(guān)系”，注重家長(zhǎng)、教師和同伴等生命資源的積極介入，即“生命影響生命”，本節(jié)課的教案主要從教師及同伴的對(duì)個(gè)體抗逆力的影響的角度進(jìn)行設(shè)計(jì)。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容包括幾個(gè)主題，自我效能感、樂(lè)觀感、歸屬感和正確面對(duì)挫折，鑒于第一節(jié)課主要進(jìn)行的是樂(lè)觀訓(xùn)練，本節(jié)課以培養(yǎng)歸屬感和自我效能感正確面對(duì)挫折感為主。自我效能感可以通過(guò)個(gè)人表現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)、替代經(jīng)驗(yàn)、想象經(jīng)驗(yàn)、言語(yǔ)說(shuō)服、生理狀態(tài)、情緒狀態(tài)六種效能信息來(lái)源塑造。小學(xué)生的歸屬感主要表現(xiàn)為班級(jí)歸屬感，在學(xué)習(xí)、活動(dòng)中，被班級(jí)和班級(jí)成員認(rèn)可和接納時(shí)的一種感受，具體體現(xiàn)在在認(rèn)知上，表現(xiàn)為班級(jí)的成員意識(shí)，個(gè)體對(duì)班級(jí)中自己身份的認(rèn)識(shí)、認(rèn)同和接納程度;在情感上，表現(xiàn)為對(duì)班級(jí)的熱愛(ài)、依戀、投入等情感體驗(yàn);在行為上，表現(xiàn)為行為積極參與班級(jí)活動(dòng)、維護(hù)班級(jí)榮譽(yù)、遵守紀(jì)律并愿意承擔(dān)作為班級(jí)一份子的責(zé)任和義務(wù)等。面對(duì)挫折能自我調(diào)整。本節(jié)課的設(shè)計(jì)思路:采取團(tuán)體心理活動(dòng)課的方式，根據(jù)團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的有關(guān)理論，營(yíng)造一個(gè)安全、溫暖、開放、分享的團(tuán)體環(huán)境，促使成員在其中真誠(chéng)開放，釋放心靈，傾聽和分享，尋找領(lǐng)悟我能夠、我擁有、我是，通過(guò)參與活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)、自信訓(xùn)練提升自我效能感，通過(guò)求助活動(dòng)、團(tuán)體凝聚力訓(xùn)練培養(yǎng)歸屬感，通過(guò)學(xué)習(xí)名人和當(dāng)知心姐姐學(xué)習(xí)怎樣面對(duì)挫折。每個(gè)環(huán)節(jié)的互動(dòng)都旨在協(xié)助學(xué)生覺(jué)察自己擁有的支持資源，了解自己對(duì)他人的支持以及作用，從感受歸屬的角度進(jìn)一步體會(huì)成功，加強(qiáng)自我效能感，提高自信心，增強(qiáng)抗逆力。二、活動(dòng)目標(biāo)1、通過(guò)發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)、自信訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)的自信，悅納自我，欣賞自我，培養(yǎng)學(xué)生整體的自我效能感。2、通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，培養(yǎng)歸屬感。3、通過(guò)活動(dòng)幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的心理資源和社會(huì)資源，了解自己對(duì)他人的支持以及作用，獲得歸屬感，體驗(yàn)積極情感。三、活動(dòng)重難點(diǎn)活動(dòng)重點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)肯定自我和欣賞自我，表達(dá)對(duì)他人的認(rèn)可、贊揚(yáng)和支持，在積極的投入、參與活動(dòng)中，感受自己的價(jià)值?；顒?dòng)難點(diǎn):啟發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，領(lǐng)悟自己擁有的積極品質(zhì)、才能和優(yōu)勢(shì)資源。四、活動(dòng)準(zhǔn)備計(jì)時(shí)器、呼啦圈、獎(jiǎng)牌、A4紙、筆。有多媒體設(shè)備的團(tuán)體活動(dòng)教室。制作輔助教學(xué)的課件。五、活動(dòng)過(guò)程一、活動(dòng)導(dǎo)入。大家一起來(lái)拍掌。(20分鐘)老師:同學(xué)們好，今天我們要一起學(xué)習(xí)抗逆力。什么是抗逆力呢?不知道，沒(méi)關(guān)系，接下來(lái)老師為大家安排了一些活動(dòng)來(lái)認(rèn)識(shí)它。你可能看不見(jiàn)它，你也感覺(jué)不到它，但是會(huì)像學(xué)習(xí)魔法，當(dāng)這節(jié)課結(jié)束后，你就會(huì)擁有神奇的力量，獲得如同不倒翁一樣的魔力，不會(huì)輕易被打倒。希望每一個(gè)同學(xué)都能用心、積極的參與投入其中，互相配合，與老師、同學(xué)們一起分享你的感受，來(lái)完成今天的活動(dòng)。好，接下來(lái)，我們先從一個(gè)小游戲開始我們的抗逆力旅程。課件一:大家一起來(lái)拍掌。先組織同學(xué)們按照小組圍成一圈坐好。老師示范拍掌。老師:看老師在干嘛?(鼓掌、拍掌)好，那同學(xué)們覺(jué)得老師一分鐘能拍多少次?老師覺(jué)得自己一分鐘大概可以拍100次。那同學(xué)們，你們一分鐘可以拍多與者協(xié)助回答“你有你可以”。五、“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”的游戲（10分鐘）游戲規(guī)則要求：小組成員圍坐成一個(gè)圓圈，被轟炸的組員站在中間，首先報(bào)上自己的名字，然后輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。讓組員注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受?；顒?dòng)討論。老師:通過(guò)活動(dòng)，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)?老師:當(dāng)你聽到其他同學(xué)說(shuō)出你的優(yōu)勢(shì)、對(duì)你的欣賞時(shí)，你有什么感受?老師：他們說(shuō)的優(yōu)點(diǎn)符合你對(duì)自己的了解嗎?有哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的？老師:當(dāng)伙伴們表達(dá)對(duì)你的欣賞，說(shuō)“你很棒，加油”時(shí)，你有什么感受?你想對(duì)大家說(shuō)什么?要改變很小的習(xí)慣動(dòng)作會(huì)感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信和樂(lè)觀會(huì)遇到更多的困難，而且心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力。因此，要樹立良好的習(xí)慣及自信樂(lè)觀的態(tài)度，需要我們長(zhǎng)時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的。我們就應(yīng)該時(shí)常的鼓勵(lì)自己及他人，多給自己信心和勇氣，讓自己更加自信。九、布置作業(yè)。1、通過(guò)今天的活動(dòng)，同學(xué)們肯定有很多想法，請(qǐng)整理完善自己的優(yōu)勢(shì)卡片。2、請(qǐng)同學(xué)們將自己的優(yōu)勢(shì)卡片貼在自己的書桌上、床頭上，每天早起和入睡時(shí)，遇到困難的時(shí)候、失落的時(shí)候都去看一看自己的優(yōu)勢(shì)卡片，告訴自己:我能行，我很棒。六、活動(dòng)總結(jié)老師:今天的活動(dòng)是為了幫助同學(xué)們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和潛能，在集體中找到自己的價(jià)值和位置，對(duì)自己更有信心，在同學(xué)們的幫助和欣賞下變得更加自信。如果你們現(xiàn)在對(duì)自己感覺(jué)良好、心情愉快、自信滿滿，很大部分就來(lái)自抗逆力的作用。今天大家積極參與活動(dòng)，投入自己的感情，表現(xiàn)得非常好，老師為同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的積極、熱情、對(duì)他人的欣賞、肯定、接納感到高興，也為你們發(fā)現(xiàn)更加優(yōu)秀的自己感到自豪。希望同學(xué)們繼續(xù)努力，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，努力完善自己，做更優(yōu)秀的自己，做幸福的人。七、教學(xué)評(píng)價(jià)1、授課教師根據(jù)課堂觀察記錄等根據(jù)心理健康課評(píng)估表進(jìn)行自我評(píng)估和分析總結(jié)。2、由隨堂聽課老