班級班級學號姓名本科．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．密．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．封．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．線．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．試卷說明：1、試卷滿分100分，120分鐘完成試卷；2、鋼筆或圓珠筆直接答在試題中（除題目有特殊規(guī)定外）；3、答卷前將密封線內的項目填寫清楚。題號一二三四五總分合分人復核人滿分100得分一、選擇題（本大題總共15小題，每題2分，共30分）1.心理健康的標準不包括以下哪一項？A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關系良好D.身體強壯2.當面臨職場壓力時，以下哪種應對方式是積極有效的？A.逃避B.抱怨C.積極尋求解決方案D.過度焦慮3.大學生常見的心理問題不包括A.適應問題B.學習問題C.情感問題D.身體疾病4.以下哪種情緒不利于職場抗壓？A.自信B.樂觀C.憤怒D.冷靜5.心理健康教育的目標不包括A.提高心理素質B.增強心理調適能力C.治療心理疾病D.促進人格完善6.在職場中，良好的人際關系不包括A.與同事友好相處B.與上級對抗C.善于溝通交流D.懂得團隊合作7.當遇到挫折時，正確的做法是A.一蹶不振B.自暴自棄C.總結經驗教訓，繼續(xù)前行D.怨天尤人8.以下哪種性格特點不利于職場抗壓？A.堅韌B.懦弱C.積極進取D.有責任心9.大學生心理健康教育的主要內容不包括A.自我意識教育B.職業(yè)規(guī)劃教育C.生理健康知識D.情緒管理教育10.在職場中，有效的時間管理不包括A.合理安排工作任務B.拖延C.設定明確目標D.分清主次11.以下哪種情況屬于心理亞健康？A.情緒波動較大B.每天都很開心C.睡眠質量很好D.人際關系非常融洽12.職場中，緩解壓力的方法不包括A.運動B.暴飲暴食C.聽音樂D.與朋友傾訴13.大學生心理健康的維護途徑不包括A.參加心理健康課程B.忽視自己的情緒C.與心理咨詢師交流D.培養(yǎng)興趣愛好14.以下哪種心態(tài)在職場中更容易成功？A.消極悲觀B.積極樂觀C.得過且過D.嫉妒他人15.當出現心理困擾時，首先可以嘗試A.自行調節(jié)B.尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助C.告訴家人不管不顧D.向同事抱怨二、判斷題（本大題總共5題，每題4分，共20分）1.心理健康就是沒有心理疾病。（）2.職場壓力越大，工作效率越高。（）3.大學生應該只專注于學習，不需要關注心理健康。（）4.良好的心態(tài)對職場抗壓沒有幫助。（）5.心理健康教育只是針對有心理問題的學生。（）三、簡答題（本大題總共6題，每題4分，共24分）1.簡述心理健康的重要性。2.說出幾種常見的職場壓力源。3.如何提高自己的心理調適能力？4.大學生適應職場需要做好哪些心理準備？5.談談情緒管理在職場抗壓中的作用。6.簡述保持良好人際關系對職場抗壓的意義。四、案例分析題（本大題總共2題，每題6分，共12分）1.小李是一名即將畢業(yè)的大學生，面臨找工作的壓力。他對自己缺乏信心，擔心找不到好工作，經常焦慮不安，影響了正常的學習和生活。請分析小李面臨的問題，并提出解決建議。2.小張進入職場后，與同事關系緊張