小學(xué)心理健康教育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)范例一、教學(xué)設(shè)計(jì)背景與意義小學(xué)階段是兒童情緒認(rèn)知與調(diào)節(jié)能力發(fā)展的關(guān)鍵期。此時(shí)的孩子開始體驗(yàn)更豐富的情緒，卻常因缺乏方法陷入“情緒漩渦”——和同學(xué)鬧矛盾時(shí)發(fā)脾氣、考試緊張到發(fā)揮失常、被批評(píng)后一整天悶悶不樂(lè)……心理健康教育課堂通過(guò)體驗(yàn)式、生活化的教學(xué)設(shè)計(jì)，能幫孩子讀懂情緒的“語(yǔ)言”，學(xué)會(huì)用恰當(dāng)方式管理情緒，為心理韌性成長(zhǎng)打下基礎(chǔ)。這節(jié)“情緒小管家”主題課，瞄準(zhǔn)三年級(jí)（8-9歲）學(xué)生的情緒特點(diǎn)，用游戲、情景模擬等方式，讓孩子在“玩中學(xué)”，掌握實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)技能。二、教學(xué)目標(biāo)（一）認(rèn)知目標(biāo)能清晰識(shí)別喜、怒、哀、懼四種基本情緒的表現(xiàn)（比如“憤怒時(shí)會(huì)皺眉、跺腳”“難過(guò)時(shí)會(huì)掉眼淚、不想說(shuō)話”），理解“情緒本身沒(méi)有好壞，但沖動(dòng)行為會(huì)帶來(lái)麻煩”。（二）情感目標(biāo)愿意接納自己的所有情緒（哪怕是“不好的”憤怒、難過(guò)），相信“我有辦法讓情緒變得更友好”。（三）行為目標(biāo)學(xué)會(huì)2-3種簡(jiǎn)單調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、積極自我暗示、找信任的人傾訴），遇到情緒波動(dòng)時(shí)，能主動(dòng)嘗試用方法“降溫”。三、教學(xué)對(duì)象小學(xué)三年級(jí)學(xué)生（8-9歲）。這個(gè)階段的孩子對(duì)情緒的感受更敏銳，但調(diào)節(jié)策略單一，容易因情緒沖動(dòng)影響人際關(guān)系或?qū)W習(xí)狀態(tài)。四、教學(xué)重難點(diǎn)（一）教學(xué)重點(diǎn)1.區(qū)分四種基本情緒的外在表現(xiàn)（表情、動(dòng)作）和內(nèi)在感受；2.建立“情緒需要被看見(jiàn)，行為需要負(fù)責(zé)任”的認(rèn)知。（二）教學(xué)難點(diǎn)把課堂上學(xué)的調(diào)節(jié)方法，真正用到生活里（比如被同學(xué)嘲笑后，不是直接哭或吵架，而是試試深呼吸再溝通）。五、教學(xué)方法與準(zhǔn)備（一）教學(xué)方法游戲體驗(yàn)法：用互動(dòng)游戲打破拘謹(jǐn)，讓孩子在輕松中感知情緒；情景模擬法：創(chuàng)設(shè)“被誤會(huì)”“考試失利”等真實(shí)場(chǎng)景，練手調(diào)節(jié)技能；小組合作法：同伴互助討論，從不同視角理解情緒。（二）教學(xué)準(zhǔn)備1.教具：彩色情緒卡片（畫著不同情緒的卡通小人）、“情緒溫度計(jì)”（0-10分刻度，標(biāo)著“情緒強(qiáng)度”）、情景劇本（如“好朋友不跟我玩了”“作業(yè)寫不完”）；2.多媒體：溫馨背景音樂(lè)、《頭腦特工隊(duì)》情緒片段；3.場(chǎng)地：課桌圍坐成小組，中間留活動(dòng)空間。六、教學(xué)過(guò)程（40分鐘）（一）暖身導(dǎo)入：情緒猜猜猜（5分鐘）播放一段無(wú)臺(tái)詞的動(dòng)畫（包含喜、怒、哀、懼四個(gè)場(chǎng)景），暫停后問(wèn)：“這個(gè)角色現(xiàn)在心情怎么樣？你從哪里看出來(lái)的？”請(qǐng)孩子模仿表情，其他同學(xué)猜。接著發(fā)情緒卡片，小組內(nèi)抽卡模仿，同伴猜情緒。比如抽到“憤怒卡”的孩子，要做出憤怒的表情或動(dòng)作，小組猜“是生氣嗎？”*設(shè)計(jì)意圖*：用游戲激活孩子的情緒感知力，讓課堂“熱”起來(lái)，也悄悄幫他們回憶情緒的外在表現(xiàn)。（二）新知探究：情緒的“魔法世界”（10分鐘）1.情緒顯微鏡：展示四幅生活圖（生日收禮物、被老師批評(píng)、寵物走丟、獨(dú)自走夜路），小組討論：“圖里的人是什么情緒？這種情緒讓他想做什么？”比如討論“被老師批評(píng)”的圖時(shí)，孩子可能說(shuō)：“他很委屈，想掉眼淚，或者不想理老師。”教師總結(jié)：“情緒像小信使，會(huì)告訴我們心里的需求，但沖動(dòng)做事（比如摔書、頂撞老師）可能會(huì)讓事情更糟哦?！?.情緒溫度計(jì)：發(fā)“情緒溫度計(jì)”，請(qǐng)孩子回憶本周最強(qiáng)烈的情緒，在量表上標(biāo)強(qiáng)度（比如“被嘲笑時(shí)，我的憤怒是8分”），然后小組分享事件和感受。教師引導(dǎo)：“情緒有強(qiáng)有弱，就像天氣會(huì)變。我們要學(xué)會(huì)‘看天穿衣’——覺(jué)察情緒多強(qiáng)烈，再選合適的辦法應(yīng)對(duì)。”（三）技能學(xué)習(xí)：我的情緒“急救包”（12分鐘）1.方法演示：以“考試緊張”為例，現(xiàn)場(chǎng)教三種方法：*深呼吸法*：“吸氣時(shí)，想象把平靜的空氣吸進(jìn)肚子，像氣球慢慢鼓起來(lái)；呼氣時(shí)，把煩惱呼出去，氣球慢慢扁下去?！睅Ш⒆泳?次；*積極暗示法*：“把‘我好緊張’換成‘我準(zhǔn)備得很充分，我能行’，試著對(duì)同桌說(shuō)一句鼓勵(lì)的話。”*合理傾訴法*：“情緒像洪水要淹沒(méi)你時(shí)，找信任的人說(shuō)說(shuō)，就像打開閘門泄洪。”2.情景練兵：每組抽一張情景劇本（如“美術(shù)作品被弄壞”“運(yùn)動(dòng)會(huì)沒(méi)拿到名次”），用5分鐘編短劇，要包含“識(shí)別情緒”和“用方法調(diào)節(jié)”。比如演“作品被弄壞”時(shí)，孩子可能先表現(xiàn)“憤怒得想罵人”，然后用深呼吸冷靜，再和同學(xué)溝通。其他小組點(diǎn)評(píng)：“他們用了深呼吸！如果換我，可能會(huì)畫一幅新的，轉(zhuǎn)移注意力。”（四）實(shí)踐運(yùn)用：情緒小管家挑戰(zhàn)（8分鐘）給出三個(gè)真實(shí)案例（如“好朋友突然不理我了”“作業(yè)太多寫不完”“被家長(zhǎng)誤會(huì)”），小組討論并寫“情緒管理方案”：第一步識(shí)別情緒，第二步選調(diào)節(jié)方法，第三步規(guī)劃行動(dòng)。比如案例“作業(yè)太多”，孩子可能寫：“情緒：焦慮（強(qiáng)度6分）；方法：把作業(yè)分成小任務(wù)，每完成一項(xiàng)畫個(gè)笑臉；行動(dòng)：先做數(shù)學(xué)，再做語(yǔ)文……”教師巡視時(shí)引導(dǎo)：“如果方法沒(méi)用，就換一把‘鑰匙’試試，比如做會(huì)兒運(yùn)動(dòng)再寫作業(yè)?！保ㄎ澹┛偨Y(jié)升華：情緒花園的約定（5分鐘）全班圍圈，放輕柔音樂(lè)，孩子分享收獲：“我學(xué)會(huì)了深呼吸，下次生氣時(shí)試試！”“我知道了情緒像天氣，會(huì)變化的?！弊詈蟛贾米鳂I(yè)：做“情緒日記”手賬，記錄每天的情緒事件和調(diào)節(jié)嘗試，一周后分享“最管用的方法”。七、教學(xué)評(píng)價(jià)與反思（一）評(píng)價(jià)方式過(guò)程性評(píng)價(jià)：看課堂參與度（比如情景表演是否投入、小組討論有沒(méi)有認(rèn)真想辦法）；成果性評(píng)價(jià)：檢查“情緒日記”，看孩子會(huì)不會(huì)用方法調(diào)節(jié)情緒；同伴互評(píng)：投票選“情緒小管家之星”，表?yè)P(yáng)積極實(shí)踐的同學(xué)。（二）教學(xué)反思這節(jié)課用游戲和情景模擬調(diào)動(dòng)了孩子的興趣，但有些內(nèi)向的孩子在表演時(shí)不太敢參與。下次可以換成“寫紙條分享”的形式，讓他們更放松。另外，調(diào)節(jié)方法可以再多教幾種，比如“運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)法”“畫畫發(fā)泄法”，滿足不同孩子的需求。八、教學(xué)延伸建議1.班級(jí)設(shè)“情緒樹洞”信箱，孩子可以寫信傾訴煩惱，教師定期回復(fù)并給小建議；2.和班主任合作，在班級(jí)里搞“情緒天氣預(yù)報(bào)”：每天早上，孩子用一個(gè)詞說(shuō)自己的心情，全班一起“關(guān)心天氣”；3.邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加“家庭情緒課堂”，教親子間怎么溝通情緒（比如“當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，家長(zhǎng)可以說(shuō)‘我看到你很生氣，能和我說(shuō)說(shuō)嗎？’”）。